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Guan木（摄影已瘦135斤版）3周前
#减肥打卡 当我减去一半自己后，我的晚餐吃什么
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支补堂养生科普1月前
芋头虽好，可别吃错了哦！ #芋头 #芋头吃法 #晚餐 #营养
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浙江商贸城阿呆2周前
今日晚餐牛奶芋头 蘸白糖真的很好吃，丝滑软糯，香香甜甜的，吃着会上瘾#芋头#牛奶芋头#减脂期#减脂餐
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袁妹妹1周前
这个牛奶小芋头真的巨好吃！秒杀别的芋头好多倍！软糯丝滑香浓爽口！早餐晚餐都可以吃特别健康！#舌尖上的味道 #牛奶小芋头 #芋头 #小芋头
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奇创爱喝起司1周前
低卡高饱腹云南奶香芋头，又粉又香甜膳食纤维满满最适合减脂期早晚主食！过年大鱼大肉吃多了的胖丫头早晚就来两个蒸芋头#芋头 #膳食纤维 #粗粮 #减脂期主食 #妈呀太香了
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子苓食记3周前
拒绝点外卖，看看我们普通打工人的晚餐，排骨芋头煲，葱烧豆腐，一荤一素，一共花费22.5元，#家常小炒 #家常菜 #晚餐
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云上襄阳3周前
B2-1强烈推荐这个牛奶小芋头！又香又软又糯！当早餐晚餐吃一点负担都没有！超级好吃！#牛奶芋头 #芋头 3.10
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回忆雨5月前
秋冬季又到吃芋头的时候了，低卡低脂又饱腹，瘦了36斤的我，晚餐就吃这个蒸芋头#吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #减脂食谱 #芋头 #减脂小白必看经验
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鑫彩妈妈好物1周前
不骗人！这个牛奶小芋头真的巨好吃！软糯丝滑香浓爽口！早餐晚餐都可以吃特别健康！ #牛奶小芋头 #芋头 #小芋头
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鑫彩妈妈好物1周前
不骗人！这个牛奶小芋头真的巨好吃！软糯丝滑香浓爽口！早餐晚餐都可以吃特别健康！ #牛奶小芋头 #芋头 #小芋头
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鹤爸爸4周前
云南牛奶小芋头，软软糯糯的，早餐晚餐都可以蒸一些，老人小孩都爱吃#云南牛奶小芋头 #芋头 #芋艿
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鑫彩妈妈好物1周前
不骗人！这个牛奶小芋头真的巨好吃！软糯丝滑香浓爽口！早餐晚餐都可以吃特别健康！ #牛奶小芋头 #芋头 #小芋头
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天眼观察2周前
强烈推荐这个牛奶小芋头！又香又软又糯！当早餐晚餐吃一点负担都没有！非常好吃！#牛奶芋头 #芋头 #优质农产品 #好物推荐
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天眼观察2周前
强烈推荐这个牛奶小芋头！又香又软又糯！当早餐晚餐吃一点负担都没有！非常好吃！#牛奶芋头 #芋头 #优质农产品 #好物推荐
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丽滢.小铺4周前
云南牛奶小芋头，软软糯糯的，早餐晚餐都可以蒸一些，老人小孩都爱吃 #云南牛奶小芋头 #芋头 #芋艿
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又多妈5月前
今晚用芋头蒸排骨咸香入味，汤汁还可以拌饭，一家三口都喜欢吃#美食 #今日晚餐 #下饭菜 #记录生活
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凯丽减脂课堂1周前
减脂餐晚上怎么吃，科学减脂餐学起来。#减脂 #自律 #变瘦变美
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米老鼠3周前
糕烧番薯芋头，打工人下班后的晚餐 #我的厨房日记 #亲自下厨自制美食 #打工人的生活 #舌尖上的味道
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MM暴富 暴瘦3月前
生活化减脂Day1🤌🏻快手晚餐，芋头最后没吃，粗粮顶饱#减脂餐 #家常菜
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正见（自主健康）2月前
把手裡的碗放下！晚餐吃地瓜等於慢性自殺？這「3類人」越吃越短命！揭秘地瓜、山藥、芋頭的「保命吃法」，血糖不升反降！
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文迪毛1周前
三餐记录｜第一次尝试芋头蒸肉 #自制减脂餐 #合理饮食营养均衡 #自制减肥餐 #做饭小技巧 #vlog十亿流量扶持计划
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可心百货3周前
这牛奶芋头，它不仅好吃，而且做法还特别简单，上锅一蒸就可以了，吃起来粉糯香甜，拿来当早餐或者晚餐都是很不错的选择。如果你不喜欢吃皮的话，也可以把它削掉再吃，里面是白白嫩嫩的果肉，闻着有一股淡淡的奶香味，喜欢吃的赶紧带回家尝一下吧！
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珉珉是妈咪1周前
体重超标的小学生晚餐，西红柿芋头茼蒿疙瘩汤#晚餐 #好好吃饭
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你真的很重要.1周前
新鲜芋头来了，吃起来软糯嫩滑，奶香奶香的，当早餐晚餐都不错。#牛奶芋头 #好吃
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十一点钟方向5月前
【一人食】今天吃蒸芋头，番茄炒蛋 #晚饭吃什么 #西红柿炒鸡蛋 #我的厨房日记 #一个人的晚餐就这么简单 #美食自己做
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月儿好物分享1月前
如果你早晚餐吃够了玉米鸡蛋，那就试试这个云南农家牛奶芋头，独特的地理环境使它的口感粉面丝滑，更富含丰富的膳食纤维和微量元素，还有一股淡淡的奶香味。洗净上锅蒸三十分钟即可，还可以炒菜炖汤吃，高饱腹低热量，早餐晚餐、代餐也特别合适，你也试试吧！#健康饮食 #特色食材
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西湖小青的家常味1周前
杭州人，晚餐不知道吃啥？试试这个砂锅芋头煲，简单又下饭 #杭州家常菜 #砂锅芋头煲 #家常菜教程 #下饭菜#晚餐吃什么
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吃不饱的大推界1周前
清蒸芋艿 芋艿别总是炒菜炖汤了，这样蒸一蒸当代餐，软糯细腻，还有股淡淡的奶香#美食分享 #牛奶芋头
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开封香香（好物分享）2周前
这个就是云南的牛奶小芋头，它不仅好吃，而且做法还特别简单，上锅一蒸就可以了，吃起来粉糯香甜，拿来当早餐或者晚餐都是很不错的选择。里面是白白嫩嫩的果肉，闻着有一股淡淡的奶香味，喜欢吃的赶紧带回家尝一下吧！
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开封香香（好物分享）2周前
这个就是云南的牛奶小芋头，它不仅好吃，而且做法还特别简单，上锅一蒸就可以了，吃起来粉糯香甜，拿来当早餐或者晚餐都是很不错的选择。里面是白白嫩嫩的果肉，闻着有一股淡淡的奶香味，喜欢吃的赶紧带回家尝一下吧！
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小小优选铺4周前
这个就是咱们贵州的牛奶芋头，它不仅好吃，而且做法还特别简单，上锅一蒸就可以了，吃起来粉糯香甜，拿来当早餐或者晚餐都是很不错的选择。如果你不喜欢吃皮的话，也可以把它削掉再吃，里面是白白嫩嫩的果肉，闻着有一股淡淡的奶香味，喜欢吃的赶紧带回家尝一下吧！#牛奶芋头 #芋头
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南昌人民公园.麦兜家芋泥冰4周前
冬季想减重，主食千万别吃错！把米饭换成芋泥，可能会有惊喜。医生都说，芋头是减重期的理想主食，热量低、饱腹感强。我们把这个健康理念，做成了可以随身携带的美味。我们的芋泥饼，一个顶饱，当做晚餐主食，搭配一杯豆浆，营养又减脂。还有这款芋泥冰，虽然是冰品，但芋泥含量超高，吃一碗就半饱了。很多健身教练都推荐学员来我们店，把芋泥饼作为备赛期的碳水来源。不用挨饿，不用戒甜，也能轻松掉秤。 为了减肥，你曾经把哪些食物当做主食替代品？
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开封香香（好物分享）3周前
这个就是云南的牛奶小芋头，它不仅好吃，而且做法还特别简单，上锅一蒸就可以了，吃起来粉糯香甜，拿来当早餐或者晚餐都是很不错的选择。里面是白白嫩嫩的果肉，闻着有一股淡淡的奶香味，喜欢吃的赶紧带回家尝一下吧！
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叙有缘1周前
把手裡的碗放下！晚餐吃地瓜等於慢性自殺？這［3類人］越吃越短命！揭秘地瓜、山藥、芋頭的［保
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石榴哥生活号3周前
不骗人！这个牛奶小芋头真的巨好吃！秒杀别的芋头好多倍！软糯丝滑香浓爽口！早餐晚餐都可以吃特别健康！#舌尖上的味道 #牛奶小芋头 #芋头 #小芋头
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强哥自向阳1周前
晚上可以吃的7种低卡炒菜#健康减脂#身材管理#变瘦变美变好看
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麦兜·芋泥の相遇官方号4周前
冬季想减重，主食千万别吃错！把米饭换成芋泥，可能会有惊喜。医生都说，芋头是减重期的理想主食，热量低、饱腹感强。我们把这个健康理念，做成了可以随身携带的美味。我们的芋泥饼，一个顶饱，当做晚餐主食，搭配一杯豆浆，营养又减脂。还有这款芋泥冰，虽然是冰品，但芋泥含量超高，吃一碗就半饱了。很多健身教练都推荐学员来我们店，把芋泥饼作为备赛期的碳水来源。不用挨饿，不用戒甜，也能轻松掉秤。 为了减肥，你曾经把哪些食物当做主食替代品？
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恩泽零食铺3周前
我已经坚持两个月了，晚餐就吃这个清蒸芋头，真的太好吃了，而且还是开袋即食的，特别方便。#它是用新鲜的整块芋头切条后蒸制而成的，保留了芋头本身的营养，吃起来软糯香甜，美味又健康。
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偶尔会做饭✨5月前
老妈给的配方绝了，超级好吃今天晚餐吃香芋拌面，还有我自制的酿豆腐泡。#分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感
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领跑橘子海2周前
最近的早餐，老公的晚餐都换成了这个牛奶小芋头，入口丝滑绵密，还有淡淡的奶香味，不爱运动的我们吃它真得很合适#牛奶芋头 #早餐吃什么 #粗粮 #软糯香甜 #太好吃了
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营养师凯文2周前
减脂期晚上不知道怎么吃，减脂餐赶紧学起来#减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐 #女生必备 #吃瘦不饿瘦
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松子妈妈3月前
10分钟解锁芋头的另一种吃法,虽然只是简单的一锅焖，但当腊肠的醇厚，芋头的绵密和米饭相遇，再有香菇和虾干的增色，真的口口留香。#腊肠芋头煲仔饭 #芋头饭 #家常菜 #晚餐 #高中陪读的日子
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定兴综合频道2周前
这个就是云南的牛奶小芋头，它不仅好吃，而且做法还特别简单，上锅一蒸就可以了，吃起来粉糯香甜，拿来当早餐或者晚餐都是很不错的选择。里面是白白嫩嫩的果肉，闻着有一股淡淡的奶香味，喜欢吃的赶紧带回家尝一下吧！
00:00 / 04:43
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宁阳电视台广播综合频道4周前
强烈推荐这个牛奶小芋头！又香又软又糯！当早餐晚餐吃一点负担都没有！超级好吃！#牛奶芋头 #芋头
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徐溜溜🌸1周前
排骨芋头煲#晚饭吃什么#晚饭时间到#周四晚餐
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奇创爱喝起司1周前
低卡高饱腹云南奶香芋头，又粉又香甜膳食纤维满满最适合减脂期早晚主食！过年大鱼大肉吃多了的胖丫头早晚就来两个蒸芋头#芋头 #膳食纤维 #粗粮 #减脂期主食 #妈呀太香了
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石榴哥生活号1周前
天呐！云南的牛奶小芋头太软糯了！一点硬心都没有！可以代替主食吃，特别健康一点负担都没有！#芋头 #舌尖上的味道 #牛奶芋头 #高山芋头
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一株海芋🌵1周前
一个人宅在房间里吃什么 #一个人的晚餐就这么简单 #创作者中心 #创作灵感 #美食vlog #吃货日常记录
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英子💕仨娃妈1周前
在东莞一家五口干净健康晚餐 懒人版一锅炖出③菜一汤#今日食谱 #晚餐 #健康饮食 #广东味道 #家庭餐
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河池网3周前
不骗人！这个牛奶小芋头真的巨好吃！秒杀别的芋头好多倍！软糯丝滑香浓爽口！早餐晚餐都可以吃特别健康！#舌尖上的味道 #牛奶小芋头 #芋头 #小芋头
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御品优🍒1周前
一餐一饭，皆是小幸福 90后夫妻的晚餐 今日菜单：芋头饭，酸豆角炒猪心，清炒豆芽#在家做个拿手菜 #潮汕家常菜#自己动手做美食 #孕期饮食
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石榴哥生活号1周前
强烈推荐云南牛奶小芋头！一点硬心都没有！软糯细腻滑口！可以代替米饭馒头，肚子一点负担都没有！特别健康！#芋头 #牛奶芋头 #高山芋头 #小芋头
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璐姐的营养时光1月前
家常菜吃对也能健康瘦 芋头属于中低GI的优质碳水，升糖速度比较平缓，减月旨期的朋友可以用它来替代一部分精米白面。搭配上富含优质蛋白的排骨，再加上一份时令蔬菜，这一餐碳水、蛋白、膳食纤维都齐全了，营养结构均衡，饱腹感也强，吃得健康又安心。#营养搭配 #健康的饮食习惯 #家常菜#糯米粉蒸排骨#芋头青菜汤
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宝妈吼姐1周前
晚餐早餐吃到撑的云南奶油芋头##云南芋头 ##
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我叫王大壮4月前
回家能喝一碗暖呼呼的芋头汤就是最幸福的时刻了，每天都要好好吃饭呀～#打工人的生活 #低卡低脂餐 #10分钟搞定的美食 #治愈系美食 #吃瘦不饿瘦
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如苑知食分子2月前
这里是深夜厨房： 无人审判你的咸淡， 万物皆可重来。 火候刚好时—— 整个世界，都在你的锅铲下轻轻翻身。 --- ✨ #夜厨物语#今晚让芋头代替你跳舞#甄味如苑#深夜厨房#接受深夜预定
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蔡蔡不菜6月前
今晚用电饭煲做了芋头焖饭和黑豆熟地汤 吃了两大碗吃撑了哈哈哈#芋头焖饭 #芋头 #焖饭 #晚餐分享 @抖音小助手
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芝士酱大人🧀🥫～2月前
晚餐一人食Vlog🍱 今日菜谱🧾 | 麦香反沙三宝•芋泥芝士碎皮烤蛋奶 | ~#潮汕美食 #反沙芋头 #晚餐吃什么 #美食教程 #独居女孩的生活
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毛毛是猪猪2周前
简单幸福，两个人的简单晚餐，晚餐吃芋头蒸排骨，云南腊肉炒青椒#治愈系厨房 #温馨小厨房日常 #我的租房生活 #抖音小助手 #毛毛是猪猪
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老爸的肾食餐【营养师】3月前
吃芋头怕钾超标？记住“主食稀释法”！ 今天用一餐实测，讲清楚高钾芋头怎么安全吃。40克芋头+30克粉丝+2个丸子（在家自制）+120克冬瓜，克重、钾磷数据全公开。 ✅ 核心：用零钾粉丝“稀释”高钾芋头，严控肉丸份量，蔬菜选“钾地板价”。 ⚠️ 提醒：磷高者可将丸子换鸡蛋白。 饮食没有固定公式，但有好用的算法。完整搭配逻辑在视频里，希望能给你启发。 #优质低蛋白 #控钾#控磷#低蛋白饮食
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致力于美食学习的章鱼哥3月前
肉末烧芋头 #家常饭菜 #下饭神器 #日常做饭 #晚餐吃什么 #好好吃饭
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蘑蘑酱2月前
我赌你没试过这个搭配！口蘑的鲜，芋头的糯，绝了！ 今天我把冬瓜换成粉糯芋头，饱腹感飙升！ 芋头吸饱了菌菇的鲜，入口即化，天气冷了喝一碗真的太治愈了～ 关键是！低卡高纤维，晚餐这一锅就够了，暖身又掉秤！关注蘑蘑酱，天天喝好汤不重样！#口蘑汤 #素汤 #掉秤汤 #蘑蘑酱的厨房#充能小事叫吃饭
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