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医生妈妈杨主任1月前
每天2点睡，会给身体带来哪些变化？ #熬夜 #熬夜加班 #女生必看 #通宵熬夜 #抖出健康知识宝藏
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杨阳羊医生4月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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亚健康科杨婷医生4年前
晚上熬夜，白天补觉能补回来？！#熬夜 #失眠 #健康
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杨阳羊医生2月前
不要在伤害完自己后才想着补救！ #羊医生答疑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #久坐危害 #熬夜危害
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云潮新闻1周前
晚上的“觉”不够，白天能补回来吗？医生：晚上熬夜、白天补觉的习惯不可取，今天是世界睡眠日，祝大家睡个好觉
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杨杜成-黄帝内针1月前
熬夜后的补救方式，你知道吗 #黄帝内针 #杨杜成 #熬夜补救方法
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妇产科杨医生5天前
#热点 #涨知识 #三角洲行动 #干货分享 #大数据推荐给有需要的人
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徐晔分晔5天前
觉不够睡？4小时睡出8小时的方法都在这里 如何在4小时内睡够8小时？听起来是不是很扯？其实就是我的日常啊，每天只睡四五个小时，但是比很多睡八九个小时的人精神还好，毕竟我们做外科医生的，休息时间真的很有限，所以多少还是有些“快速回血”的小方法小诀窍在身上的，今天就来分享给大家#熬夜 #熬夜必备 #失眠 #高效休息法 #快速入睡
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上海中医妇科杨梦琪5月前
国庆熬夜气血全乱，杨医生的收心技巧 #妇科健康 #中医 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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杨阳羊医生3月前
和爱人一起睡是大补？褪黑素是失眠克星？凌晨睡中午起不算熬夜？ #羊医生答疑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #睡眠障碍
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王文艳医生谈心衰4月前
今天熬夜，明天白天多睡会就能补回来吗？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #熬夜 #睡眠 #科普一下
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康康萌医生1月前
过年睡7天能不能补回这一年的觉？ #抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察#医疗健康创作训练营#补觉
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精神科杨医生3月前
教你5招让你半夜醒来继续睡 #夜醒 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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皮肤科孟宪芙主任1周前
长期晚睡晚起 熬掉的头发能长回来吗？ #新年囤点专业货 #复工健康指南 #熬夜 #脱发
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鼾症医生张洁4月前
晚上不睡觉，白天睡觉能补回来吗？#医学科普 #涨知识 #健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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程医生的科普小讲堂6天前
熬夜后补觉没用?3个科学补救法护肝肾！#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #肝肾健康 #补觉 #健康科普有真知
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中医副主任杨哲3月前
心悸，竟是熬夜熬出来的，分享一首“五参汤” #心悸 #早搏 #五参汤 #中医 #中医杨哲
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血管卫士欧阳尚医生4月前
晚上熬夜白天补觉有用吗？#我的年度健康盘点 #医学科普 #血管 #健康
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卷毛医生1周前
熬夜很糟糕，午睡可续命 #睡眠#午睡#世界睡眠日#健康科普#抖音精选
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神经内科王爱平主任11月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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杨博士健康智慧3天前
睡得晚和睡得少哪个更不健康？ 周末补觉能弥补缺觉带来的伤害吗？#健康科普 #熬夜 #健康生活
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木鱼医生10月前
熬夜伤的身能补回来吗？ #抖出健康知识宝藏
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保膝卫士杨医生8月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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神经内科小高医生10月前
熬夜后补觉就能恢复吗？其实啊你的生物钟早已“乱套”！ 睡懒觉并不能重启”身体呦～小高医生，只讲神经科干货👩‍⚕️#健康科普 #神经内科 #90后女医生
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精神科-杨护士6天前
#医学知识科普 #学医的女孩子 #护士日常
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人体程序 Human.exe4天前
熬夜有多可怕？科学家花了一百年才明白，你的脑子正变成垃圾场 🧠 本期看点： 很多人以为熬夜只是“困”，睡一觉补回来就好了。大错特错！从1907年皮埃隆疯狂的“睡眠剥夺实验”，到现代神经科学发现的“大脑清洁车”，科学家花了一百多年才搞明白：睡眠根本不是被动关机，而是一场极其重要的深度清洗！ 变笨、变胖、情绪失控、免疫力崩溃……看完这期视频里大脑被“垃圾”淹没的过程，你今晚绝对不敢再修仙了！🛏️ 🤖 关于本系列： 这是一个完全由AI生成的生理医学科普系列。用最前沿的 AIGC技术，带你穿越时空，重现医学史上那些鲜为人知的转折点。 #AI科普 #AIGC #医学科普 #熬夜 #失眠
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省妇幼董医生1周前
熬夜之后，第二天快速补救的3个方法 #熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜必备
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吴医生讲中医2月前
熬夜后补觉，真的能补回来吗？ #健康科普 #熬夜 #干货分享 #涨知识
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青城掌门-刘绥滨5天前
子时藏楊 熬夜难补 #熬夜 #养生科普小知识 #太极 #养生 #青城太极
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精神科杨医生3月前
不吃药改善失眠 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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传统中医申大夫3周前
熬夜后白天补觉能补回来吗？医生实话告诉你！#中医#养生#中医科普#熬夜 #失眠
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妇产科杨医生2月前
#热点#科普 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #医学科普
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治未病科玉玺医生3周前
熬夜补觉=白补？医生亲授2个急救法，不用熬大夜还债！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #熬夜 #补觉 #医学科普
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杨保林8月前
失眠能躺到4点？听听杨医生怎么讲 #失眠 #中医 #医学科普
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医生杨博士2月前
年轻人长期熬夜，压力大，应该怎么调理？#脑梗 #年轻人脑梗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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开心追剧5天前
熬夜后疯狂补觉就能恢复
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杨院长讲心理5月前
还在觉得年轻，熬夜都是小事情！！！#健康 #医学科普 #年轻人熬夜现状 #银河脑医疗益青源云南中心
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李阳明医生5天前
熬夜之后如何补觉？#睡眠 #熬夜 #健康科普 #失眠
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中医赵云医生1周前
熬夜党必看！熬夜后补觉有用么？ #世界睡眠日 #中医 #抖出健康知识宝藏 #赵云医生 #科普
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杨医生健康课堂1月前
失眠就是心血不足，试试一个土办法，成本不过2块钱 #失眠 #多梦 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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妇产科杨医生2周前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人 #硬核健康科普行动 #男女必看
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杨医生聊健康5月前
世界上最好的药，就是阳气，教你两招补补阳#中医#医学科普#中医养生#补阳气#抖出健康知识宝藏
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杨医生聊健康4月前
夜里睡不着，白天心发慌，中医教你两招#失眠#中医养生#健康科普#抖出健康知识宝藏
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心血管杨医生3月前
#查房日常 早上醒来感觉疲劳，到了下午就精神，是什么原因导致的？#通气功能障碍 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医副主任杨哲8月前
#昏昏欲睡 #犯困 #阳气不足 #小续命汤 #中医杨哲
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BRTV新闻1周前
睡觉数羊管用吗？周末懒觉能把一周熬的夜补回来吗？快来听医生告诉你真相！#睡眠
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武汉市富强影视文化机构1周前
#肾病#肾脏健康#涨知识
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精神科杨医生3月前
改善睡眠的邪修办法 #改善睡眠 #邪修 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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老王说养生3天前
#健康养生科普 #创作者中心 #创作灵感 ##养生知识分享 #健康科普 经常熬夜的人，别再乱补救了！ 我是放射科医生出身，给你一句实在话： 熬夜没有解药，但能科学止损。 记住3点： 不睡过头、饮食清淡、多喝温水。 少伤身体，比什么都重要。
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梓朔3天前
频繁熬夜后补觉，能弥补对身体的伤害吗？#中医养生智慧 #创作者中心 #创作灵感
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杨医生聊健康3周前
气虚VS血虚，中医教你来调理#气血不足#补气血#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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杨医生聊健康4天前
“女性最好的药”就是气血，补啥都不如补气血#气血不足#女性健康#补气血#抖出健康知识宝藏
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杨医生说健康2月前
失眠就是心血不足，记好这个土方法，一觉睡到大天亮 #中医 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #失眠
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中医徐世芬3年前
经常熬夜，白天补觉能补回来吗？#熬夜 #熬夜冠军 #熬夜的危害 #徐世芬 #医者仁心
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心血管内科杨医生10月前
夜尿多不要慌 教您一招来调理 #中医 #中医养生 #夜尿多
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北同脑健康-杨老师4天前
熬夜、用脑过度、睡不踏实？试试脑健康，一觉睡到自然醒#功效型养生#美业#大健康#脑健康
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杨医生聊健康6月前
男性最好的药是阳气，补阳不用花大价钱 #养生 #补阳 #肾阳虚 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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南石内分泌杨医生3天前
失眠睡不着别硬躺，记好4个实用方法#睡得香香甜#助眠方法#失眠#抖出健康知识宝藏#医学营养食品
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杨医生健康课堂3周前
#夜尿多 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医
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康复科杨医生3周前
#补肝 #春天养肝 #抖出健康知识宝藏#中医科普 #dou是知识
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妇产科杨医生2周前
#热点 #科普 #大数据推荐给有需要的人 #营养演说家 #医学科普
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杨医生健康课堂3月前
再厉害的失眠，记住一个土方法，不花一分冤枉钱 #失眠 #多梦 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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杨医生1周前
更年期女性别乱补！这3种药对症吃才管用 #抖出健康知识宝藏 #更年期 #女性必看 #气血不足
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中医杨发明4天前
#肾 #中医 #养生 #健康科普 #干货分享
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90%的男性都不知道，一个土方法，让你晚上精力满满 #中医养生 #补肝肾 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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