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小路美食记2月前
大黄米面粘豆包 300g大黄米面，170g开水烫一下；豆馅：高压锅不用泡豆，1斤豆900g水；豆子熟了，放100g糖，捣碎，放凉了就可以用了。#抖音美食推荐官 #面食 #美食教程 #纯手工零添加 #粘豆包
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李金芳5天前
很多人以为粘豆包只有东北有，但是我的跟他们不一样#非遗 #非遗传承 #非遗文化传承 #粘豆包 #粘豆包非遗
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辉辉de烘焙1月前
🍡 糯叽叽不塌陷粘豆包｜从备料到出锅全流程 1. 备料篇 红芸豆、红小豆、黑豆、紫糯米、黑米等提前浸泡一夜，水要足，让每一粒都吸饱水分；红枣去核切碎，玉米粒备好，杂粮的香气已经在悄悄酝酿。 2. 蒸馅篇 泡好的豆米入电饭锅，水与食材平齐，蒸至黑豆熟透，放凉后与红枣碎、玉米粒混合，再少量多次加入糯米粉，拌至每颗都裹满粉、捏团不粘手，这是不塌陷的关键。 3. 成型篇 分成65克的小剂子，用力捏紧实团成球，沾水裹糯米粉两次，放在油纸上，水开上锅蒸15分钟，刚出锅虽粘，静置片刻就会形成不粘手的薄膜。 4. 储存篇 蒸熟后带油纸放凉，入冰箱冷冻，冻硬后再装袋，吃时无需解冻，直接复蒸，依然软糯如初。#粘豆包 #粘豆包的做法
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凡凡一家人2月前
今天做了粘豆包，个个软糯香甜、营养丰富，重点是做法很简单#粘豆包#粗粮
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大林子2月前
红小豆、玉米、红芸豆、黑米…多种粗粮混合，口感扎实，膳食纤维满满，粘糯中带着谷物的清香！#记录好好的自己 #记录真实生活 #新农人计划2025 #农村美食 #粘豆包
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二姐在东北3月前
#记录我的农村生活 #东北粘豆包
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珈一妈妈在努力💪4月前
东北的冬天怎么少的了东北粘豆包呢，糯叽叽的太好吃啦#东北粘豆包#粘豆包#红豆粘豆包#东北粘豆包嘎嘎好吃
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杂粮磨面（中原区承宇粮油店）1周前
#吃喝玩乐分享计划 8种杂粮蒸的杂粮粘豆包，不要用那种皮厚的豆子，不然凉的时候吃着会硬！用到了糯米、红豆、豇豆、燕麦。糯玉米、黑米、花生、脱皮豌豆。做的时候要先泡水一天一夜，记得换水。然后先上锅把豆子蒸30分钟再操作。放糯米粉能让它粘到一块，并且煮熟以后也不硬。喜欢吃糖的可以放点白糖，一定要多放一点，或者放红枣增加甜味。#粘豆包 #粘豆包的做法
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种安瓶1周前
东北老品种红小豆，粒大皮薄肉厚，豆香味浓郁，轻轻一煮就破皮，生产队时期就是用这种红小豆来做粘豆包。#老品种红小豆 #老品种红豆
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方表妹2月前
杂粮粘豆包 #真实生活分享计划 又甜又香又软又糯真是太好吃了，喜欢吃这种粘豆包的你就按照我的方法做，一定不会翻车#美食教程 #乡村美食 #粘豆包 #抖音新农人
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哈喽菜菜•🌸•6天前
正儿八经干干净净的主食杂粮！糯糯的还不粘牙。热量更是比全麦面包都低 #粘豆包
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风是自由的1周前
以后想吃粘豆包不用出去买了，只要家里有杂粮就能做。软糯香甜还拉丝，最主要营养还健康。#粘豆包#美食教程
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孙姥姥爱美食3天前
把王维诗里的红豆做成粘豆包，晶莹剔透，香甜软糯，粘住的不是味蕾，是藏了很久的思念#粘豆包
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仙女厨房日常3天前
补钙的季节给孩子这样做又粘又糯的粘豆包#粘豆包 #美食鉴定
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小鹿生活记3天前
管理期也可以吃的五红粘豆包🫘沙沙糯糯的口感超赞呀✨ #美食推荐 #美食测评 #美食分享 #减脂期主食 #粘豆包
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徐大大低卡食养5天前
糯叽叽又好吃的五红粘豆包，配料干净还养人！#好物推荐 #好物分享 #早餐吃什么 #养生
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济南彩霞4月前
好吃的粘豆包来啦！软糯香甜营养丰富特别好吃#粘豆包 #粘豆包的做法 #粘豆包出锅了
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小花好物分享4天前
山东五谷杂粮粗粮粘豆包手工制作软糯香甜早餐#山东五谷杂粮粘豆包 #粘豆包 #早餐#代餐
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好物甄选💎2天前
山东五谷杂粮粗粮粘豆包手工制作软糯香甜早餐#山东五谷杂粮粘豆包 #粘豆包 #早餐
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平和才行（好物分享）1周前
《大黄米面粘豆包》#自己黄米面豆包儿，既营养又放心
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金娃娃2天前
#健康美食自己动手做 #创作者中心 #创作灵感 五谷杂粮，软糯香甜的杂粮包，饱腹感很强。
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霞姐爱美食2周前
有黄米面红豆就可以自己做美味的粘豆包啦！吃一个让你忘不了#粘豆包 #粘豆包出锅了 #好吃到停不下来 #美食教程 #粗粮
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姜姜甄选好物1周前
山东手工粗粮粘豆包轻食饱腹代餐家庭早餐7种口味#粗粮粘豆包 #轻食饱腹 #家庭早餐 #7种口味 #皮薄馅多
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小啊朦超会吃6天前
早餐不知道吃什么的姐妹，一定要试试这个糯叽叽的#五红粘豆包 配料干净没有白砂糖，一餐一个就饱饱的#早餐吃什么#低卡低脂餐#粘豆包#粗粮
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福福兔和家人3月前
东北纯手工粘豆包 #晒出你的家乡特产 #抖音新农人 #新农人计划2025 #豆包有记忆了 #东北粘豆包
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邵小满美食生活1月前
马上过年了，给家人蒸上一锅软糯香甜的粘豆包吧，#我的厨房日记 #粘豆包
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米儿.2天前
野人日记五红粘豆包现做现发，低脂无蔗糖杂粮包，皮薄馅料多软糯可口微微甜，配料表干净吃着健康放心#五红粘豆包#粘豆包#低脂粗粮
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阳姐美食（首播）3月前
#五谷杂粮粘豆包，软糯香甜，低脂低卡 #我的厨房日记今日分享#关注我每天用简单食材做不一样的美食
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雪儿甄选好物🍓2天前
五谷杂粮粗粮粘豆包手工制作代餐软糯香甜速食#五谷杂粮 #粘豆包 #软糯香甜 #早餐吃什么 #太好吃了
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小蕾日常生活1天前
早上来不及做早餐的时候，我就会蒸几个粘豆包，它是纯粗粮做的，粘糯可口，甜而不腻，不仅好吃，而且饱腹感还特别强，真的是营养又健康，老人小孩都可以放心吃，你也尝尝吧。#粗粮粘豆包 #粘豆包东北的味道
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老杜家的大姑娘(拖拉机站老杜羊汤)1天前
纯手工粗粮粘豆包来啦！黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，枸杞，大枣 软糯拉丝的口感，咬一口满是料，粗粮饱腹扛饿，解馋又没负担，减肥期也能放心炫！
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洋洋德艺2天前
悦子喜欢吃的粗粮粘豆包#粗粮粘豆包 #粘豆包 #孙海洋
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威哥趣味分享3月前
孙悟空被压了500年都没想明白，把红豆，糯米，黑米放进一个大碗里，泡它一晚上，出锅就是一道最近网上很火的新吃法，#粘豆包 #抖音美食推荐官 #美食教程 #必吃榜 #营养
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丹姐美食2月前
这样做的杂粮粘豆包，软糯香甜，豆香味十足自己在家做营养又健康#美食 #粘豆包#抖音美食推荐官 #强烈推荐
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如意美食2天前
#粘豆包 糯叽叽的粘豆包，都是粗粮做出来的#自律期 特别适合拿来做主食#超便宜超划算#粗粮
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真真爱生活2月前
软糯香甜的粘豆包糯香糯香的太好吃了，赶紧做起来吧。#好吃到停不下来
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爱吃的小婷子2天前
#五红粘豆包 #粘豆包 #好物分享 野人日记五红粘豆包～嘎嘎优秀
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兰姐（爱美食）3月前
这样做的杂粮粘豆包软糯香甜，豆香味浓郁，自己在家做营养又健康 #美食教程 #美食分享 #粘豆包 #家常美食
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小番茄3天前
【混合装】山东特产 五谷杂粮粘豆包代餐 软糯速食早餐100g*10/23#粘豆包 #五谷杂粮 #代餐 #速食
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佑佑妈咪的小店3天前
这个五红粘豆包本来是我自律管理期吃的，现在我们全家人都爱吃。它是低脂无蔗糖的，主要配料就是红豆、花生和红枣，都是对女生特别好的食材，吃的时候只要上锅蒸十分钟就可以了，糯糯唧唧的，一口下去全是料，满嘴的粗粮香，用来当做主食或者代餐都很不错#粘豆包
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我是朵妈3月前
杂粮粘豆包这样做一点也不塌陷，好吃，好吃，#粘豆包 #抖音生活观察计划#真实生活分享官 #粘豆包的做法 #我的乡村生活
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宝哥宝嫂精选好物1周前
这个五红粘豆包本来是我自律管理期吃的，现在我们全家人都爱吃。它是低脂无蔗糖的，主要配料就是红豆、花生和红枣，都是对女生特别好的食材，吃的时候只要上锅蒸十分钟就可以了，糯糯唧唧的，一口下去全是料，满嘴的粗粮香，用来当做主食或者代餐都很不错。
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宸宸爸爸的早餐日记3月前
早餐杂粮粘豆包，这个做法不放糖也好吃，软糯香甜，豆香味浓郁，营养好吃#粘豆包#美食#甜品 #杂粮粘豆包
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一日三餐.4天前
野人日记的五红粘豆包太适合了女生们，不加蔗糖，天然甜菜根上色，软糯香甜全家都爱吃#好吃到停不下来 #早餐 #早餐吃什么 #粘豆包 #女生
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悦悦好物甄选🍓2周前
【混合装】山东特产 五谷杂粮粘豆包代餐 软糯速食早餐100g*10/23#粘豆包 #软糯q弹 #早餐速食 #好吃到停不下来 #山东特产
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悦妈精致日常2周前
谁能拒绝一颗热乎乎的粘豆包！外皮软糯拉丝，内馅绵密香甜，一口下去满嘴谷物香。纯手工古法制作，保留最地道的东北风味，低脂粗粮，好吃无负担。早餐蒸一蒸，暖心又暖胃～#悦妈精致日常 #粘豆包 #东北粘豆包 #纯手工粘豆包 #粗粮美食
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我是庆庆呀5天前
万能豆沙馅的详细做法，沙沙的口感，做豆沙包，粘豆包都非常好吃#美食 #豆沙馅
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小o2天前
粗粮粘豆包，吃一次就爱上，软糯香甜#千味央厨#粘豆包 #粘豆包的做法 #管理期吃什么
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甄选好物✌︎' ֊'4天前
粗粮粘豆包轻食饱腹代餐家庭早餐#粗粮粘豆包轻 #轻食饱腹 #代餐家庭早餐 #好吃又营养 #家庭装组合
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洋洋德艺2天前
洋洋家粘豆包配料表干净，全是粗粮，好吃又卫生，放冷冻能保存一年#粘豆包 #海洋家的粘豆包
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龙妈美食1周前
糯糯叽叽，糯到心坎，粗粮粘豆包。真材实料，热乎黏住好彩头#糯糯叽叽 #早餐吃什么#粘豆包 #妈呀太香了 #粗粮
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娜姐爱做饭3月前
大黄米粘豆包保姆级教程来啦！不发酸 不开裂，软糯香甜满满的豆沙馅 一口下去超满足#我的乡村生活#三农#新农人计划2025#粘豆包 #记录真实生活
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安钰爱生活3月前
#创作灵感 #农村美食 #粘豆包 #在家做美食 #软糯香甜 @抖音创作小助手
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云朵日常1月前
今天手把手教你在家蒸出老式味道的粘豆包，香甜软糯，营养丰富，做法超简单，再也不用出去买啦！#在家做美食 #一般人不告诉他 #拍作品我是认真的 #抖音美食推荐官
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小美好物分享2天前
粘豆包 #山东粘豆包 #五谷杂粮 #粗粮#粘豆包 #软糯香甜
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哇塞姥姥3月前
满满豆香味的粘豆包，你确定不想吃吗？#这也太香了吧 #妈呀太香了吧 #美食视频
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玲姐推荐好物6天前
#吃一次就爱上的粗粮粘豆包！糯叽叽的口感，一点都不甜腻，满口都是粗粮谷物香，好吃营养又健康！#粘豆包 #粗粮 #早餐吃什么
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轻食季食品专营店5天前
糯唧唧的粘豆包！紫薯和紫米都好吃！紫薯泥特别细腻配料表很干净哦！早餐吃一个就饱饱啦#紫薯 #粘豆包 #粗粮 #早餐吃什么
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妍妍严选🍀3天前
西郭村山东手工粗粮粘豆包7种口味代餐早餐轻食 #手工粗粮 #代餐早餐 #轻食饱腹 #山东特产 #健康零食
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混血儿1天前
终于找到了这种好吃又健康的粘豆包了！它是粗粮做的，皮薄馅大，吃起来软糯香甜，真的巨好吃！而且每一个都是独立包装的，上锅加热一下就能吃了，很方便，老人小孩都可以放心吃。#东北粘豆包嘎嘎好吃 #粗粮包子 #杂粮包
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简介:

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