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贵州小五（菊妹小助理）2周前
家乡的味道！这是何首乌嫩芽，焯水后凉拌特别清香。大家吃的时候一定要多烫一会儿哈，除味又安全，身体要紧！#贵州野菜 #何首乌嫩尖#农村美食 #安全食用提醒
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立叔粤百草3周前
#广东 #广西 #粤语 #两广 #白话
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田罗夫妇8月前
何首乌分为制何首乌和生何首乌，二者在作用与功效上存在明显差异： - 制何首乌：是经过炮制后的何首乌，在传统医学领域，具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效，常用于治疗因肝肾两虚、精血不足导致的腰膝酸软、头晕眼花、须发早白、筋骨痿软，以及妇女崩漏带下等问题；现代医学研究发现，其含有丰富的二苯乙烯苷、卵磷脂等成分，二苯乙烯苷具有抗氧化、调节血脂、降低胆固醇的作用，有助于预防动脉粥样硬化，保护心血管；卵磷脂则可以营养神经，对改善记忆力和预防老年痴呆有一定帮助。 - 生何首乌：侧重于解毒、消痈、润肠通便，常用于治疗疮痈、瘰疬、风疹瘙痒、肠燥便秘等症状；研究表明，生何首乌中的蒽醌类化合物是发挥泻下作用的主要成分 ，能促进肠道蠕动，缓解便秘。 何首乌虽然功效丰富，但含有蒽醌类等成分，大量或长期服用生何首乌，可能引起肝脏损伤、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应；制何首乌相对安全，但也需遵循医嘱使用。使用何首乌前，务必咨询专业医生或药师，严格按照推荐剂量和疗程服用，避免自行滥用。#原创视频 #小院时光
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老潘哥的日常11月前
何首乌嫩芽你们吃过没有？初次尝试，感觉还挺好吃！ #我的乡村生活 #内容启发搜索 #云南美食 #野菜美食 #一日一植物
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金哥有菜说10月前
#农村夏日美食 炝拌何首乌 口感脆嫩酸辣开胃 还有养头发补肝肾功效 #何首乌#野菜美食 #戒不掉的贵州味道 #抖音美食推荐官
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阿姐家乡味1周前
春天野菜吃不完🌿何首乌尖尖正鲜嫩！山野间的美味悄悄冒头🍃掐一把何首乌嫩芽，清香脆爽赛过肉🥬简单焯水凉拌，满口都是春天的味道💚 #春季美食种草 #创作者中心 #创作灵感
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小妮子1年前
#晒出我的春日美食 #舌尖上的味道 #野菜 都说吃野菜可以长生不老、你信不信？？？😂😂😂#凉拌何首乌
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中医心血管李圣耀5月前
三高人群必看，一味中药调血脂 值得收藏 #三高 #心血管李圣耀 #何首乌 #医学科普
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寻味贵州1周前
寻味贵州春季美食｜凉拌何首乌 #何首乌#凉拌何首乌#野菜#春天的味道 #春季美食
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南城董哥1周前
云南人爱吃的凉拌菜！皂角尖拌桃仁 “在昆明菜市场看到皂角尖别错过！搭配桃仁做凉拌菜，是老昆明人都爱的家常味～ 脆嫩解腻还简单，新手也能会！看完视频试着做，有不懂的随时在评论区问，董哥和徐伟老师会回复～”这个季节不知道吃什么？主页搜索-凉拌菜，可以看看董哥往期作品。#云南特色菜 #徐伟老师 #凉拌菜教程 #解腻开胃 #滇味凉拌菜
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艮上谦农11月前
凉拌何首乌嫩芽#尝一口春天的味道 #乡野春日地图 #艮上谦农
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王朴姐姐2月前
#健康科普 #护发 #养发 #科普冷知识
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顺天意老顽童1周前
何首乌配山药的一个土单方
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苗家花花3周前
野葱、折耳根、蕨菜、何首乌嫩芽，四种春天野菜搞一盆凉拌！这才是真正的山野味道，给肉都不换！ #折耳根 #野葱 #蕨菜 #农村美食 #大山里的味道
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勺米乡9月前
四大仙草之一的何首乌，嫩尖焯水就是一道餐桌美食，还具有多种健康益处，农村随处可见，你们喜欢怎么吃呢？#记录真实生活 #农村生活 #何首乌尖 #农村美食 #新农人计划2025
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饭渣渣～11月前
贵州人自己的减脂餐#凉拌何首乌 ，#贵州人有自己的下饭菜 #贵州新鲜野菜 #香椿怎么做好吃 #野菜
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惠姐家常菜3年前
凉拌野生何首乌尖你吃过吗？像我这样做出来，清爽解腻太下饭 #家常菜 #简单美食 #跟着抖音学做菜
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中医科李兰荣主任8月前
何首乌配枸杞 到底有多厉害 #清肝 #中医养生 #医学科普 #养生知识 #涨知识啦
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云云家常菜～腰椎融合术后恢复中11月前
不是我吹牛，很多人都没吃过只个菜，更没见过，错过了还要等一年#春天的味道 #何首乌 #凉拌菜
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申开禹5年前
我的凉拌何首乌尖之路，感谢媳妇这门手艺，享受美食
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爱做美食1年前
何首乌尖尖很美味#农村野菜 #纯天然绿色食品 #味道棒棒哒
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布依莲子1周前
春天的凉拌何首乌尖#农村生活 #乡村味道 #何首乌
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阿姐家乡味11月前
你们家乡有吃何首乌尖尖的习惯没有，我们贵州何首乌尖尖少不了要吃的。#春天就是要吃野菜 #分享农村美食
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老太阿蕊3年前
凉拌何首乌苗来了据说这道菜吃了可延年益寿 #乡村味道 #农村美食 #我的乡野山居生活
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十八道支味2年前
何首乌你们吃过吗？#美食教程 #何首乌 #野菜 #家常菜 #抖音美食创作者
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不白何一回1周前
根可入药，叶可喂猪，芽可人吃！你又不知道吧？赶紧试试😅😅😅#记录身边的绝美春色 #春天的味道 #野菜#何首乌嫩芽
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百草千用1周前
凉拌何首乌芽 是山里人才懂的春日限定 #农村美食#山里人 #植物知识 #野菜#春天的味道
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坤玲吖～1年前
#大自然的馈赠 #春天的味道 何首乌全身都是宝#野菜 #野生药材
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小伍一生日常5天前
⚠️ 别瞎吃野菜！ 何首乌+野豌豆尖=中毒！ 纯天然≠安全，不懂的别往嘴里送！ #野菜安全 #春季警惕#安顺伍正艳医生 #乡村医生
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勺米乡11月前
农村美食豆豉凉拌何首乌尖#农村美食 #记录真实生活 #何首乌 #新农人计划2022#美食
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杜红瑛5天前
各样各样，豆腐服酸汤，何首乌尖尖就服这个老坛霉豆腐拌上它就没有其他怪味，脆脆的，香香的，好吃
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ღ晚风不晚࿐7月前
#原创视频 #植物科普 #神奇的大自然 #何首乌
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春华冬吴3周前
内容仅供参考。如有不适请线下就医
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野秧鸡2月前
#挑战云南100道凉拌菜 #凉拌青蒿子 摘一把山野间的青蒿尖，拌上水芫荽、蒜沫、小米辣，再淋几勺水腌菜——蒿子微微的清苦裹着野性的香，在舌尖化开一丝凉，一丝脆，一丝倔强的回甘。#自媒体创业 #感谢抖音感谢抖音平台
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拉拉的美食日记11月前
#上热门 凉拌枸杞尖，清热解毒，天热要安排！#枸杞尖 #凉拌菜 #家常菜 #春天的味道
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杨二妹11月前
何首乌嫩芽吃过吗，快来我拌给你吃呀，把春天吃进肚子里#野菜 #何首乌嫩芽 #春天的味道 #地方特色美食 #抖音美食推荐官
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芯妈记录生活10月前
今天太阳好大，婆婆做活去了，我带我女儿去掐这个何首乌尖尖凉拌下包谷面稀饭等我婆婆，你们都吃过没有#何首乌 #包谷面稀饭 #农村生活 #记录真实生活 #农村夏日美食
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兄妹回村记11月前
在贵州大山里可以不用买菜，野菜根本吃不完#农村野菜#农村生活#何首乌藤凉拌#贵州野菜
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乡间小院（记录日常生活）1周前
#你认识这些植物吗 #创作者中心 #创作灵感 #何首乌 #凉拌何首乌
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贵州夜郎天麻世家11月前
#创作灵感 好吃的乡间野菜，大自然赠予的美味#野菜美食 #何首乌#新农人2025 #野菜美食
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星玥.3月前
#抖音推广#中草药 #何首乌 #大自然的馈赠 #农村生活
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巧丽农家小院5天前
#巧丽农家小院 #美食分享 #新农人计划 凉拌松尖你们吃过吗😄
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百草千用1周前
何首乌的三个身份 根入药、尖当菜、老藤就叫夜交藤。 一株植物，三个名字，三种用法，千万别搞混。 #植物科普 #本草植物 #识百草 #草药植物知识百科大全 #每天认识一种植物
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马车夫妻3年前
凉拌何首乌藤，农村美食。#我的乡村生活 #抖音小助手
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半生风雨半身酸5天前
何首乌嫩尖，凉拌
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悬壶知药1周前
何首乌具有改善白发早生、增强骨骼肌肉力量、缓解睡眠质量差和多梦等作用。它能帮助排出体内毒素，缓解皮肤红肿溃烂问题，辅助控制疟疾引起的反复发热发冷，还能改善大便干结、促进肠道顺畅。 【《配伍方剂》】 ①七宝美髯丹（《医方集解•引邵应节方》）：何首乌、茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂。主治血虚白发。 ②何人饮（《景岳全书》）：何首乌、人参、当归、陈皮、生姜。主治久疟不止，气血俱虚。 日常保健食用方法： ♥煎煮服用：制首乌切片或捣碎后，取6-12克加水煎煮30-40分钟，滤渣取汁饮用，可搭配枸杞、当归等药材增强补益效果。每日1-2次，饭后温服。 ♥泡水代茶：制首乌研磨成粉，取3-5克沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用。可加入少量红糖或蜂蜜调味，每周饮用2-3次。 ♥泡制药酒：制首乌50克搭配50克熟地黄、30克枸杞，浸泡于1升白酒中，密封15-30天后饮用。每次饮用15-20毫升，隔日一次，阴虚火旺者慎用。 ♥食疗搭配：制首乌与黑豆、黑芝麻、红枣等煮粥或煲汤，如首乌黑豆排骨汤(制首乌10克+黑豆30克+排骨适量)。每周食用1-2次，适合调理肝肾不足引起的脱发、早白。 ♥煎汤：方法:将生何首乌切片，取5-10克，加水煎煮30-40分钟，取药液饮用。适用与注意:此法能较好提取有效成分，适用于改善肠燥便秘、疮痈等症状。煎煮时间不宜过短以免药效不足，也不宜过长以防成分破坏。药液应当日服用完毕。 以上内容为中药调理思路科普，中药使用讲究辨证论治，实际用药请在专业医师指导下进行，避免用药不适。
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何呆呆1周前
你们知道何首乌怎么做好吃吗？而且何首乌功效特别好#农村野菜 #何首乌 #农村乐趣
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回村的晓锋1年前
靠山吃山靠水吃水，何首乌像这样来凉拌，味道真的很不错 #我的乡村生活 #2024新农人计划 #抖音记录农村生活 #野菜 #乡村守护人
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通海高大彝乡烤鱼民族菜1周前
#云南菜 这就是云南的春天，凉拌沙松尖，你吃过没有？ #沙松尖 #吃花的季节 #云南必吃菜系
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桃子爱下厨5天前
老一辈都说艾是宝，嫩尖凉拌最地道，做法简单，好吃又养生！微苦回甘，全家都爱吃！#凉拌艾叶尖#家常菜#下饭菜#农村美食
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一锅姜糊1周前
川芎尖的简单吃法，下饭菜#真实生活分享计划 #野菜 #凉拌菜 #美食制作分享 #野菜美食
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阿康聊本草6天前
这种“黑疙瘩”让白发老人变黑发！李时珍都记载：滋补肝肾，乌须发》 #中医科普 #何首乌 #白发 #脱发 #养生
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《中医世家》1周前
#中医#中药#中药分享
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四川何首乌种苗批发5天前
#记录我的种植生活 #农村特产 #何首乌苗#何首乌种植 没吃过的可以试试！
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广东敏姐讲百草5天前
#粤语#广东#小妙招大作用
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鎏琻盈滿4天前
#何首乌 #养发护发的小窍门推荐
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唯一6天前
何首乌可以做药材，那我就会想到还能当做食材，终究还是没忍住，😀😀😀味道不错，，，，，，，，，凉拌何首藤，好有灵魂感！带劲
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杨优优11月前
采何首乌的嫩芽🌱尖，拿回家凉拌有吃过吗 取了满满一大盆 #大自然的馈赠 #农村生活
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药香如故5天前
何首乌像红薯，能乌发但生有毒，必须炮制 #何首乌 #每天分享科普知识 #中药材 #热门
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