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小胡陪姐姐自律7月前
什么才是真正的糖油混合物？#吃瘦不饿瘦 #减肥 #自律
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健身学渣陈1年前
什么是糖油混合物？ #健身 #减肥 #身材管理 #干货分享 #你不知道的冷知识
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李李教瘦（线上指导）5月前
糖油混合物不是油+糖！反式脂肪酸坏油+添加糖，才是堆内脏脂肪的“元凶”！#健康科普 #糖油混合物 #白砂糖 #代谢 #涨知识
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超有料的帅老胡2月前
《帮你排雷系列》4：糖油混合物#健康减肥健康饮食 #干净饮食 #减脂期 #减肥路上的绊脚石 #变瘦变美变好看
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非正常减肥砖家7月前
#減肥 #体重管理 #糖油混合物
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注册营养师赵慧君7月前
比喝油还长胖的食物是什么 都是好吃的，肯定有你爱吃的#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #糖油混合物 #容易长胖的食物
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主持人李静8月前
逛超市学会看配料表是我们可以受益一辈子的事情，这期视频有点长，但是很详细，一定要耐心看完。#健康成分实验室 #我的健康好搭子 #静距离 #科学饮食 #干货分享
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Dr.锐的健康生活3月前
你喝的咖啡是“糖油混合物”吗？ #青年创作者成长计划 #科普#健康#咖啡
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战五渣11月前
糖油混合物核弹清单，想要瘦，先从少吃糖油混合物开始！#减脂避雷 #糖油混合物 #科技与狠活 #减脂
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健身马先生5月前
什么是糖油混合物？减肥期真正应该避免的是这些食物#科学减肥 #糖油混合物 #减肥小知识
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减重外科尚利峰医生9月前
你知道比喝油还长胖的食物是什么吗？#糖油混合物 #减肥 #体重管理 #会吃才会瘦 #管住嘴迈开腿
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掉称仙人阿渝5月前
包子饺子是糖油混合物，别乱扣帽子了！ #糖油混合物 #减肥 #变美变瘦变好看 #体重管理 @抖音小助手
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卢老师讲糖3周前
什么是油糖混合物?#控糖 #饮食运动 #知识分享 #控糖科普
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减重代谢焦医生1周前
比喝油还长肉的食物是什么？ #抖出健康知识宝藏 #热量炸弹 #减肥#糖油混合物 #健康科普
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保尔（自律ing）3月前
糖油混合物比喝油还长胖吗?赶紧转发给你身边爱吃的朋友，他想知道的都在这个视频里。#减脂 #控糖饮食
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刘属鼠（搬家中6月前
很反感给天然食物分三六九等的#日常唠嗑 #糖油混合物 #减肥 #减肥吃什么 #健康饮食
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独奏 健身（无赛道up）5月前
#坚果居然是糖油混合物
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独奏 健身（无赛道up）5月前
坚果，如果不属于糖油混合物，那么猪皮拌饭属于什么，属于坚果。
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保尔（说营养）3周前
不要被糖油混合物吓到了#营养
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减重代谢外科贾犇黎医生11月前
都说减肥不能吃糖油混合物，那哪些食物是糖油混合物呢？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #糖油混合物
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狼少的少🐺1月前
我看是糖油混合物来的#神人 #减肥 #狼少🐺
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营养师顾中一4月前
刚吃完奶皮子糖葫芦，大数据就推给我这个… #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #奶皮子糖葫芦 #糖油混合物 #热量炸弹 网红奶皮子糖葫芦健康吗？营养师拆解：高糖糖衣+高脂奶皮（脂肪占40-50%），是妥妥的热量炸弹！别当健康零食，最好分给别人吃
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明星营养师修贤1年前
炒饭到底是不是#糖油混合物 ？和同事一起炒饭，第一视角带你揭秘！#热量 #健康饮食 #健康减脂
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撸铁的Uncle Xie2月前
让你看懂糖油混合物！#糖油混合物 #减肥 #减脂 #减肥小知识 #减肥大神支个招
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普通人减肥 俯齐4周前
怎么吃21 糖油混合物！搞懂热量差的重要性！身材是怎么变差的 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐没有减肥法
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茶茶逆龄🌋术1月前
大年初四，炸鸡奶茶停不下来？ 不是你自制力差，是大脑被“糖油组合”绑架了！ 4个策略，教你和脏碳水和平共处👇 #糖油混合物 #过年不胖 #健康饮食 #体重管理
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徐威说健康5天前
这些食物 比喝油还长胖 #热量刺客 #糖油混合物#油在食物中起什么作用 #比喝油还长肉的食物 #减肥避坑
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小李不吃🐷4月前
清炒土豆丝变成糖油混合物了！我真是服了，难怪你们减不下来…… #减肥知识 #减重 #科学减肥 #健身饮食 #减脂
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消化内镜李晓涵医生2月前
比喝油还长肉的食物你知道是什么嘛？#消化内镜李晓涵 #糖油混合物 #肥胖 #减肥 #医学科普
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培培的减脂日记1周前
如果你吃的少还不瘦，是不是吃错食物了？#减肥 #减脂餐 #主食 #零食 #会吃才会瘦
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内分泌许娟医生8月前
比喝油还长肉？ 先收藏，中午不知道吃啥就来看看~#肥胖 #糖油混合物 #长胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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糖三代4月前
韭菜盒子升糖测评 糖油混合物 你懂得#控糖
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郭不会（瘦46斤，懒人减肥成功）1月前
减45斤经验，糖油混合物一口都不能吃么？是制造焦虑还是事实？ 糖油混合物不是说只要合在一起就会发生什么奇特的化学反应，并不是一口都不能吃。是因为高糖高油的东西。本身热量高。能控制好热量就没问题。#减肥 #有用的减肥方法 #糖油混合物能不能吃 #减肥一口都不能吃的食物
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可可自律中:)3周前
糖油混合物到底是什么呢？#减肥知识
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✨壮壮妈加油呀✨1周前
终于明白啥叫糖油混合物了……#糖油混合物 #减肥
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健康星球付付4月前
糖油混合物，我炸糖了，这个真的是比喝油还厉害的食物#糖油混合物 #升糖指数 #科普 #中式早餐 #糕点
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减重代谢焦医生3月前
比喝油还长肉的食物是什么？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#糖油混合物 #涨知识 #热量科普
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车哥说减肥3月前
“糖油混合物”才是发胖的元凶，这5种食物一定要警惕#经验分享#减肥#糖油混合物 #发胖的原因
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减重代谢朱传荣3月前
比喝油还长肉的食物有什么？ #糖油混合物 #美食 #涨知识 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #热点
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小胡陪姐姐自律8月前
你知道什么是糖油混合物吗？
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55超级甜（一型糖）6月前
挑战100种升糖食物测评之麦当劳汉堡 典型的糖油混合物，其实还是比较好给剂量的。餐二之后注意后升，及时安排补针#强烈推荐 #一型糖尿病 #控糖饮食 #升糖测试
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大林子呀9月前
好皮肤除了日常护理，饮食非常重要！快看看你中招了没 #垃圾食物 #糖油混合物 #反式脂肪酸
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慧沁2周前
4种伪粗粮食物 你以为在吃健康食品，其实在给身体“加糖”“加油”。这4种伪粗粮，很多人都中招了： 1. 部分全麦面包：因为真正的粗粮有很多膳食纤维，所以口感相对差一些，因此厂家就会增加更多的糖、油和盐甚至是小麦粉来减少口感的不适。买全麦面包时要看清配料表。 2. 部分麦片、杂粮饼干：在制作的过程中为了让口感更好，常会添加一些糖、奶精、糖精及很多种添加元素。这样做会增加热量，而且能带来的饱腹感变差了，膳食纤维带来的营养价值自然也就降低或者抵消了。 3. 部分杂粮馒头：如紫薯馒头或玉米面馒头，打着营养价值高的标签，但事实上，有些不仅加了糖，更有甚者会利用精面和色素来混淆视听。  4. 久煮的粗粮粥：粗粮由于膳食纤维含量多，因此口感比较粗，所以很多人在用其煮粥的时候喜欢煮久一点，糊烂一些，但是，这样容易使粗粮中的淀粉糊化，虽然口感变好了，但是营养价值也降低了。 （人民日报）
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糙汉子-刘2年前
减肥要少吃糖油混合物，如何分辨糖油混合物 #减肥方法 #健康减肥 #减肥瘦身
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西瓜要减肥5月前
比喝油都长肉的食物你知道是哪些吗？#减肥 #糖油混合物 #热量炸弹 #干货分享
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LisaWang（橱窗自助下单）4年前
什么才算是糖油混合物？#科普 #内容过于真实 #涨知识 #每天学习一点点
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大鹏减脂说⏰️3月前
理性的去理解事物，你就会知道到底什么可以吃什么不可以吃。不要被一些字眼给迷惑了🤫#减脂 #减肥 #减脂期吃对了才能拿到结果 #知识分享 #每日分享
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曾曾 （线上居家健身）3周前
#曾曾线上健身#女性塑形增肌#女性减肥#日常分享 什么是糖油混合物❓ @抖音创作小助手
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儿科医生甘娜9月前
比喝油还长胖的食物，来看看有没有你爱吃的吧！#热量炸弹 #糖油混合物 #减肥 #生长发育
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一丁职场养生7月前
邪修！快速看配料表，减脂必学！ #减肥 #邪修 #配料表 #糖油混合物
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7 个名字1月前
这些日子好多人糖油混合物正名了，它不是坏东西#减肥餐 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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八戒说6天前
如何自测自己素质高不高？#涨知识 #省流 #有趣的知识又增长了 #dou是知识点
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好看的涵哥8月前
吃一口就长一圈，很多人都不知道，90%的宝宝也戒不掉！#减脂小白必看经验 #瘦身 #糖油混合物 #自律 #遇见更美的自己
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楠哥不想老8月前
健康饮食就要放弃享受美食？ 包子饺子馄饨都是糖油混合物？难道都不能吃？不是所有的糖油混合物都那么可怕：合理控制理性吃，享受平衡人生！ #糖油混合物真相 #理性饮食 #肥胖不焦虑 #健康平衡 #吃货日常
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梦老师讲方法6月前
吃哪种主食升糖低呢？饺子评测，吃饺子升糖怎么样？快还是慢 高还是低，饺子，包子，馄炖是大家经常吃的带馅的面食，很多朋友把这三种食物叫做糖油混合物，可是实际上包子饺子馄炖就皮是面食，并且还不是发面的，和手擀面的面类似，很多同学不好吃饺子，包子，馄炖，实际大家要分析是由什么组成的，包子饺子馄炖实际是蔬菜➕肉➕碳水的混合体。今天我就来给大家评测一下吃饺子升糖高还是低.，快还是慢，个人评测仅供参考，希望能对大家有所启发#涨知识 #控糖饮食
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秀域晓宁姐聊身材3月前
糖油混合物隐藏着肥胖的风险，要学会远离这些食物。 #糖油混合物#控制体重#健康饮食#李晓宁
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优甜迪食品旗舰店3年前
你真的知道什么是糖油混合物吗？还不赶紧点赞收藏起来！ #蛋糕 #控糖 #美食 #美食推荐 @DOU+小助手
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糖油混合物能不能吃， 是不是伪概念，只好你的食物焦虑 #糖油混合物 #健康 #打脸 #真话 #治愈
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康桥体检3天前
比喝油还长肉的食物是什么#糖油混合物#热量炸弹 #健康知识
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170的小鱼教练7月前
有你今天吃的吗? #碳水#糖油混合物#自律#会吃才会瘦
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