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天天跳绳App3年前
《左右横跳》#拴Q #teacher liu #左右横跳 #在家锻炼 #满级人类 #运动 #天天跳绳APP
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刘丁丁4年前
#运动元宇宙 @天天跳绳 左右横跳，我跳完以后我就感觉晕。
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天天跳绳App3月前
吃豆人必备技能：左右横移+上下蹦跳👍好灵活的身体！ #吃豆人 #体感运动 #室内运动 #反应力 #天天跳绳app
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小媱同学4天前
弟弟也加入跳绳打卡的第2天，目标1500个已完成，加油#天天跳绳 今天还算稳定，一分钟都保持在205个左右
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321眼泪笑了4月前
跳绳分段式练习，第四个动作《左右跳》#跳绳 #坚持锻炼给自己一个好身体 #打卡
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教体育的小关老师1周前
初学跳绳10个花样动作，跟着节奏，蹦蹦跳跳，一学就会#花样跳绳 #跳绳 #跳绳教学
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Crazy甩肉小小周2天前
47分钟横屏间歇性跳绳全程跟练 热身➕跳绳➕拉伸 #跳绳 #跳绳减肥 #每个动作都是用汗水换来的 #见人不如健身 #减肥
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小陈老师教运动2天前
是不是练了好久，跳绳速度一直上不去？ 快来试试这几组专用提速训练动作 简单易学，零基础零压力 调好手脚协同，节奏瞬间拉满 让孩子跳绳速度肉眼可见变快！#学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳提速 #跳绳正确的跳法及技巧
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Happyyyyy4天前
#天天跳绳app #自律 天天跳绳好啊，解放家长，自动计时计数！！！强烈推荐！！！
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婉婉儿4天前
花样左右跳绳运动，大部分同学在家都有好好练习喔🙈#跳绳#幼小衔接 #花样跳绳 #抖音创作者激励计划 #创作者扶持计划
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健康杭州5天前
春季长高正当时，舒展筋骨、帮助长高高。#发育 #春季 （投稿：拱墅区卫健局）
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教武术的张教练5天前
体育跳绳—运动必备#行走的招生简章 #跳绳 #幼儿跳绳
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文武贝贝 贝贝老师1周前
#跳绳日常训练 #运动小达人 欢迎小朋友跟跳打卡哦，加油加油加油，越来越好
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橙白格4天前
#左右跳挑战
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七月份的尾巴3天前
感统训练第4天，下班放学回来一小时，大人都吃不消，小孩子还没玩够
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小可同学1周前
二年级小学生自学 #花样跳绳 每天进步一点点！#花样跳绳一级动作 #小学生跳绳 #小学生日常 #锻炼身体增强体质
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闪闪发亮陈小琳（互关涨粉）2天前
#真实生活分享计划 正常饮食，跳绳，我看3个月我能减多少，初始160斤#运动 #跳绳 #日常vlog #宝妈
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老虎🐯教练3天前
花样跳绳一级#花样跳绳 #花样跳绳@小老虎🐯 @DOU+小助手 #哈尔滨跳绳 #跳绳
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安安4天前
以前让他跳绳，就是不愿意，连跳只能跳十下左右😂这两天跳绳有进步了，一次连跳61一下，停下来是因为他说太累了，跳完吃完饭，额头都是汗👍😄
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常德西瓜🍉老师体育课堂3天前
在家就能练起来，跳绳的多样练法，8个动作刺激小朋友前庭觉，提高身体协调性，练好体能基础#协调训练 #家庭锻炼 #常德少儿篮球 #常德跳绳 #常德排球
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大米Video3周前
#26岁小伙减重46斤的真实感受 26岁小伙每天跳绳和开合跳30分钟，5个月成功减重46斤，网友：看完我都想去跳绳了。（来源：@小皮要努力）#跳绳 #减肥
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美心6天前
爸爸带娃运动｜跳绳-辅助练习提高身体协调性，刺激前庭觉发育！ 看看爸爸怎么教会妹妹跳绳，立竿见影的效果💪 12岁前是前庭觉黄金期！上课走神、小动作多、四肢不协调，练对还能改善跳绳！#爸爸带娃 #孩子跳绳 #孩子体能训练 #亲子互动 #前庭觉训练
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奔放的毛豆4天前
花样跳绳一级#生命在于运动一起锻炼吧
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湉湉妈爱跳绳1周前
花样跳绳一级，简单易学！#花样跳绳 #跳绳 #因为热爱所以坚持 #运动 #跳绳打卡记录
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🎹郭振伟🏃🏻4天前
我的体育课上课ing🏃🏃 花样跳绳“左右跳”练习ing😄😄 同学们棒棒哒👍👍 #小学生体育课 #体育课堂随拍 #体育课堂实录 #体育课堂展示
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映池麻麻3天前
古法运动 追高跳绳打卡第十一天#追高 #跳绳长高 #运动长高 #跳绳运动#跳绳运动打卡
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七月份的尾巴4天前
感统训练第3天
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毛豆花生成长记4天前
每日亲子跳绳不缺席！锻炼协调性，提升专注力，陪伴就是最好的教育✨#亲子日常 #爸爸带娃 #居家锻炼
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源活力体育OriginSports1周前
花样跳绳-巩固并脚左右跳 #源活力体育#OriginSports #花样跳绳#跳绳训练#上热门
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爱跳绳的体育老师4天前
让老师先学会再教你们🥳#跳绳 #校园生活 #花样跳绳一级 #跳绳社团 #舞动青春
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自由帆4天前
每天跳1000个，坚持四个月左右了，平均每个月长1CM##每日跳绳打卡 #跳绳打卡 #跳绳 #跳绳长高
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CC老师教运动2天前
孩子跳绳体测拿不到满分？不是孩子跳得慢可能是姿势不对！#跳绳 #跳绳教学 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳体测 #跳绳考试
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CC老师教运动4月前
孩子跳绳时老是前后左右的到处跑？3招轻松解决！#跳绳 #学跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳
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映池麻麻1周前
古法运动养正气，天天跳绳追身高！运动跳绳打卡第七天#追高 #跳绳打卡 #运动长高 #运动时间到
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卓宝3天前
#长高 #跳绳 #小学生 #运动 先完成再完美，坚持就是最棒的！
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大丘体育运动中心(易居城店)官方号5天前
一定要多加训练，次数是很重要的，坚持就会看到效果啦！😎#跳绳#运动健身 #宝妈推荐 #日常训练 #坚持锻炼给自己一个好身体 @抖音小助手 @DOU+小助手 @创作者流量扶持
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景德镇上门体育—魏教练4天前
跳绳频频断绳，是孩子协调性不足的信号！日复一日的练习终会成功！#中考体育 #上门体育 #体育精神
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高峰体育篮球体能培训1周前
#每天学习一点点 左右横跳+变向，球感拉满！🏀
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儿科申广生6天前
跳绳真的能长高吗？跳对时间很重要 #健康科普 #跳绳 #长高
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霍霍1周前
感统训练打卡第2天 左右脚走直线1分钟/跳绳一分钟60个/闭眼单脚站立3m秒都坚持左右不了/左右脚交叉跳30个/前前后后跳30个/开合跳30个/左右手传球200个 #运动 #感统训练 #感统失调 #一起打卡
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淇淇（带娃追高成长记录）3周前
7岁男孩追高训练打卡📝 今日项目： 计数跳绳300×10组 左右横跳50*4组 左右横跳50×4组 户外动一动，活力拉满！ 好好吃饭好好运动，期待慢慢长高的你～ #儿童长高 #身高管理 #跳绳 #长高 #运动追高
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多特儿童专注力(北京大兴训练中心)官方号1周前
一根跳绳＝在家锻炼感统 一根跳绳在家练感统 简单、不占地方、每天10分钟 平衡、协调、专注力都能练～ 家里有娃的快安排起来！#感统训练 #居家感统#跳绳 #亲子运动 在家早教
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瑞火体育宠粉号5天前
中考体育跳绳训练计划？照着连 满分拿 #中考体育 #郑州中考体育 #中考体育训练 #跳绳 #瑞火体育
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郭五花3月前
挑战每天跳绳3000次，7天可以瘦多少？！减脂日记Day30。#减肥日记 #运动打卡 #真实减脂记录 #跳绳减肥 #真实生活分享计划
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长高教练小鱼3周前
分享我之前长高训练常做的纵向运动，每组跳绳150个+伸展跳30个、跳绳150个+胯下击掌30个、跳绳150个+深蹲跳20个、跳绳150个+开合跳30个、跳绳150个+左右跳50个，每天3组，坚持三个月，身高明显变化。#长高运动 #长高小知识 #长高方法 #长高
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向上生长（儿童追高）4月前
横屏30分钟跟练版来了，花了4小时剪辑，快快点赞收藏鼓励一下，要是不过300，我就隐藏了😅#运动长高 #30分钟健身操 #跳绳 #户外运动
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虎妞妈妈育儿长高5天前
跳绳对于长个子很有益处 家长要从7岁左右开始 培养孩子运动的习惯
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袁教练《跳绳》1周前
二年级的儿子，开始准备体测了，每天坚持打卡，之前速度120左右，换上双轴承2.0跳绳，直接跳200个，惊呆了！#体测 #跳绳体测#跳绳追高#双轴承跳绳 #不打卷跳绳
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橘子教练教跳绳（绳动体育）1月前
孩子跳绳时频繁卡绳失误原来是？看看您家孩子有没有中招#学跳绳#跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #跳绳
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陈陳3天前
春季跳绳有利于孩子长高，每天打卡跳绳不能少#身高管理 #小学生跳绳 #跳绳好处多 #春天跳绳 #打卡
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睿妈妈4天前
妈妈带娃居家锻炼不能少，5个感统跳绳小游戏，孩子越跳越灵活，越玩越聪明庭觉是孩子平衡与协调能力的基础 改善感统失调，提升身体协调性，增强体能。12岁前是发育黄金期，坚持训练，助力孩子健康成长，养出活力满满的孩子#前庭觉训练#锻炼身体增强体质#亲子游戏 #感统训练 #在家锻炼从小做起
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一一在成长2周前
间歇式跳绳法一年长高10cm 35分钟跟练版跳绳组合踏板来啦，宝贝们坚持跳起来！#追高 #跳绳 #运动长高 #跟练 #30分钟跟练版
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爱笑的小金老师6天前
小朋友们都很喜欢这个音乐，说跟着这个音乐跳绳很有感觉，你们也来试试看吧！#体育老师#体育大课间#花样跳绳#中华美少年#跳绳健身
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小泡芙漫拾光4天前
一根跳绳解锁7个感统训练，春天多运动长高高吧！#育儿#感统训练#跳绳#户外运动#妈妈带娃
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欢欢在成长1周前
解锁一周不重样跳绳玩法✨春暖花开带孩子运动起来好玩又有趣轻松爱上运动 #亲子运动#跳绳玩法#春日运动#儿童体能
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Hoppy小怪兽运动馆2天前
只需一根跳绳！快速激活前庭觉 #少儿体能训练 #北京运动 #体适能 #儿童运动
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登跃体育6天前
从花样跳绳一级起步，每一次跳跃都是进步。欢迎大家一起加入！#跳绳日常训练 #跳绳 #花样跳绳
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沐沐追高日记1周前
又是努力追高的一天～跳绳速度加快，再添加多组拉伸动作#追高运动 #生长发育迟缓 #亲子运动 #身高管理 #儿童追高方法
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汤圆爱跳绳2周前
坚持跳绳真的会瘦，尤其是肚子大，小腿还有脸，皮肤也会越来越好，小伙伴们，运动靠的不是三分钟热度，贵在坚持！加油！#每个动作都是用汗水换来的 #好身材需要不断雕刻 #生命在于运动一起锻炼吧 #跳绳减肥
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新乡龙腾搏击余教练4天前
5种最简单的跳绳 增加你的协调性#协调性#运动#格斗#跳绳#新乡市龙腾搏击
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北京花样跳绳卢老师3天前
花样跳绳-左右侧摆直三摇跳#花样跳绳六级#左右侧摆直三摇跳#花样跳绳#北京花样跳绳卢老师#花式跳绳
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The Only Way3天前
今天检查大儿子跳绳 一年级刚开始跳绳，只会一下一下笨拙蹦， 跳不到多久就气喘吁吁，体力跟不上只能降速。 日复一日坚持打磨， 从一分钟80个，慢慢稳住120， 如今稳稳冲到150左右✨ 动作越来越熟练，节奏从容不乱， 心肺练上来了，全程不喘不累， 偶尔几次小失误，无伤大雅。 心里有榜样，眼里有目标， 懂得看齐班里跳得最好的同学， 还主动练多种花样 孩子满心成就感向我炫耀， 小小的坚持，见证大大的成长与蜕变 存在问题：1、裤子太宽松，系绳，鞋子略微笨重…2、姿势：摇绳还存在偏左偏右问题；3、位置不稳，移动调。4、因上面问题有失误。 改进措施：1、换衣服和鞋子；2、刻意着重修正练习姿势；3、稳住位置避免前后左右移动。 改进后目标180下… #一年级跳绳 #孩子成长记录 #坚持的力量 #日常训练
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