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Tony剪肥不剪发4年前
7天只吃炒饭会发生什么？ 今天是第2天，明天第3天看看体重有没有变化。 #炒饭 #瘦 #营养 #健康 #瘦 #好好吃饭
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西西很不错哟3周前
分享这道打工人的快手干净饭给你们，低卡饱腹又好吃，每天都要好好吃饭哦。不粘锅做饭可以少油少盐，对厨艺小白很友好#美食vlog日常 #蛋炒饭 #自制减脂餐 #展示一下我的减肥餐 #快手菜
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薄肌水饺ing1周前
30天测评三餐正常时间吃|看看体重体脂变化怎么样？ #减肥 #减脂 #vlog日常 #好好吃饭 #人间观察计划
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禾漫漫1周前
宝宝们终于下80惹！！！好开心😁#真实生活分享计划 #减肥 #减肥日常vlog #控制饮食 #炸鸡
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吃饱饭的小张9月前
36岁小基数主食法减肥：每天吃一大盆饭真的能瘦吗#vlog日常 #主食减肥法 #小基数减脂 #减肥经验分享#逆袭之路从减肥开始
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Cream3月前
挑战7天每天一个糙米饭团Day7|桂香冰美式|低卡炒饭|低卡汤饭 #真实生活分享计划 #低卡炒饭#日常化减肥#减脂餐#糙米饭团
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超哥（饲养员又回来了）7月前
减脂版炒饭和一日三餐
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BEOM1周前
别赖床，起床运动还昨晚欠下的热量债#真实生活分享计划 #用抖音记录生活 #早起 #运动
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营养创造3周前
午餐吃不对，减肥全白费 #减肥 #体重管理
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海青姐姐带你瘦9月前
减肥能不能吃炒饭？中午减脂餐吃的牛肉炒饭，还搭配了哈佛蔬菜汤！#吃瘦不饿瘦 #不节食不运动 #纯饮食减脂 #生活化减脂
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晓燕5月前
当我每天吃同一家炒蛋会怎样？ 当你和炒饭老板有了羁绊会怎样？哈哈，你有试过长期吃同一家店吗？#一人分饰多角 #羁绊
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小涛炒饭2周前
每天最大的动力就是炒饭，它能让我忘记所有烦恼！！！#舌尖上的味道吃不完 #这是真正的硬菜人间美味 #舌尖上的味道
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糖人饭9月前
二型糖人吃一碗家常的蛋炒饭血糖到底会飙多高？#二型糖 #控糖 #今天吃啥
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是洋妈呀9月前
家有小学生，记录每天给孩子做#早餐，花十几分钟就能搞定的蛋炒饭，粒粒分明，真的简单又好吃，再搭配上豆浆早餐吃的营养又健康！
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香蕉派派（上学版2周前
吃汉堡掉秤的方法～吃的不多，但吃的满足吃的不馋。但中午吃炒饭一类食物虽然吃的少但会超级无敌馋的。还是不建议长期这样吃，每天吃快餐还是不太好呢。 #减肥#学生党减肥#学生党#汉堡#饮食
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小张爱运动呀3周前
为什么有热量差却不瘦？ 减肥不要只看热量差，而是在有热量差前提，下做到营养均衡，如果营养不均衡，就会导致糖脂代谢变慢，#减肥#减脂#减肥误区
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CHTV百姓健康1周前
别怪你不掉秤，这5样东西吃一口胖一斤 你以为不吃肉就能瘦？太天真了！这5种主食才是真正的“隐形油王”，每天早饭都在吃，难怪你一斤都掉不下来。#主食 #减肥 #健康 #科普 #CHTV百姓健康
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是腻腻11月前
减脂炒饭食谱搭配 #减脂餐 #低卡低脂餐 #健康减脂 #健康科普 #炒饭
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人间小满🍍3周前
#好好吃饭大赛 #减脂餐 #低脂高蛋白 #牛肉炒饭 减脂期高配版减脂正餐，包菜胡萝卜牛肉炒饭，营养均衡，顶饱，不胖。研究了这个炒饭后，每天都很期待吃饭哈哈哈。
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便屁夫妇养猫记👇🎁2月前
猫咪食品一月新品试吃测评 #猫零食 #主食冻干 #主食罐 #猫咪餐盒 #猫咪吃播
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小梦嘚吧嘚2月前
我们摆摊确实很累，但那个每天只吃一碗炒饭的外卖小哥，让我不敢说苦#感悟生活的哲理 #内容太过真实 #日常分享
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面子的迷妹1周前
一周吃饭实录#日常vlog #美食 #每天吃什么 #贵阳 #炒饭
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muyassar (二胎宝妈)3月前
宝宝营养汤饭#宝宝辅食 #带娃
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每天都很Miss6天前
#每天一顿饭怎么就不瘦 #每天吃啥呢 一个人吃饭真不知道怎么煮这个饭啊，剩饭炒蛋炒饭吃了。
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常州银丝面馆(星港路店)3周前
江苏人喜欢的菜饭，门店每天都有供应哦#合理饮食营养均衡 #银丝面馆 #菜饭 #常州特色美食推荐
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꧁⁵²º᭄清ꦿ零💕꧂1周前
#热门话题🔥 每天最快乐的就是看到每一个客户吃的香喷喷的样子，一脸的满足感，老板你家这个炒饭真好吃，除了炒饭的配菜，还有每天换着花样的凉菜和汤，很难让我们不爱呀！要是在我们厂门口就好了 绝绝子🎶📢#云南特色小吃摊
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💚夹心刘奶糖🍬1周前
#每天和我一起涨知识 #日常饮食小知识 #每天学习一点点对身体好的食物 #美食小技巧 #食谱@抖音作者助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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知心小姐姐-丁琳娜1周前
湘菜版的烤肉炒饭配一杯“小酒”味道真不错，每天吃百家饭一样，美滋滋的，感觉我的口味都变了，天天吃辣，感觉都不像宁波人了，二弟和爸妈说出去旅游吃来吃去还是广东那边口味跟我们差不多，这…
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宝儿妈妈3周前
每天早起半个小时 给小朋友做一份营养健康的早餐已经成了习惯！希望身体棒棒！#小学生早餐 #炒饭
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80斤的木木4月前
84斤了！！瘦子一日三餐都吃了啥#vlog日常 #瘦 #瘦腿 #瘦子的烦恼 #瘦子饮食
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贝斯老师带你瘦4月前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视 #营养午餐#减脂餐#会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦
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我是彤彤呀！7月前
生活化减脂，可以简单也可以复杂，孩子长身体的时候，每天换着花样做～简单的咖喱炒饭、蛋白质、蔬菜主食，该有的营养都有了，孩子也爱吃……#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #日常分享 #记录生活
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说谁胖呢？🤨2周前
又吃茄子炒饭！超好吃😋 溏心蛋每天吃两个 水果每天都会吃 国内太好了 回去就没这么多吃得了@DOU+小助手
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小彭友7月前
炒饭+油炸 偶尔每天都需要摄入点不健康食物来缓解一下肚子#大厨养成记 #做饭 #vlog日常 #干饭了 #晚饭吃什么
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大脸Barbie🌷1年前
挑战吃一天炒饭，体重会有什么变化呢？#吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了 #蛋炒饭
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郭老师说健身1周前
比喝油还长肉的食物？ #一起减肥打卡#变美变瘦变好看#会吃才会瘦 #减脂小白必看经验#每天跟我涨知识
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萍子生活1、2、33周前
每天早上来上一碗特制的蛋炒饭既美味又营养#吃的饱又开心，真是美极了！！
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毛利蓝1周前
孕期Vlog 👩‍❤️‍💋‍👨🐶👼 #Vlog #孕期记录 #生命若有新体验你别拒绝
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不喝酒1周前
在孝感 天选打工人 每天吃什么/活到老 减肥的口号喊到老#美食碎片 #孝感美食 #长沙美食 #真实生活分享计划
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古月芳菲1周前
不慌不忙，好好生活 #食堂 #工作餐 #vlog #vlog日常
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KK酱3周前
Vlog｜165 86斤一天吃什么 #瘦子饮食习惯#fiboo黑咖啡
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犁牛庄总店官方号1周前
吃牛肉蛋炒饭，喝牛肉汤 #合肥美食 #牛肉炒饭 #犁牛庄 #牛肉汤
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之之。1周前
#记录真实生活 #电子榨菜
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股民老徐1月前
快上班吧，躺在家里快发霉了，每天要么泡饭，要么炒饭，要么吃，要么睡#老徐吐槽#厨房里的江湖
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怡宝在炒饭1周前
很多顾客来晚没饭吃了，说要我多蒸点，每天饭都不够卖。#炒饭
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罗博士和小仙女1周前
早上用剩饭给罗博做一碗香喷喷的湖南腊肉炒饭，配上香辣豆腐乳，美滋滋#我的厨房日记 #湖南美食 #分享家乡美食 #抖音美食创作人
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.夜猫子炒饭2周前
每天现炒的回锅肉炒饭，肉香十足、米饭粒粒分明！ 不油不腻，越吃越香，打工人干完一碗超满足～
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爱生活11月前
学生娃的早餐今天做炒饭配例汤。每次其中考试都比吃的高分早餐。 家里的姐姐每次其中和期末考试早餐都要吃蛋炒饭配例汤，已成为了她的高分早餐。今天祝女儿继续考出好成绩。童年时期的幸福就是每天吃上爸妈亲手做的美味早餐。#学生早餐分享 #炒饭的创意吃法#童年时期最幸福的事有什么 #记录美好生活 #看见音乐计划
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一天只吃三顿饭（已减15斤）2月前
共⬇️15.8斤｜生活化减脂｜青菜牛肉XO酱炒饭～ #真实生活分享计划 #今天吃啥 #生活化减脂 #vlog日常 #一人食记
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承诺妈妈2月前
#dou上热门 #抖加小助手 减脂也能吃的炒饭，虾仁鲜到爆汁，鸡蛋嫩得像云朵，每一粒米都吸饱了油香和蛋香，一口下去，直接香迷糊！#减脂食谱 #低卡版蛋炒饭 #每天记录生活
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野生的柠檬3周前
隔夜剩串炒饭，谁想吃？#真实生活分享计划 #为家乡美食打call #一人食#东北烧烤 #合理饮食营养均衡
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晓宁要努力3月前
#vlog日常 #07女大#周五 又到周五啦，感觉每天过的都好快！我们这周作业超级多🥹。
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职场健康说4周前
#职场健康午餐 #上班族带饭攻略 #211便当法 #健康便当搭配 #工作日便当不重样
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不喝酒3月前
天选打工人 每天吃什么/心急的人先过圣诞#圣诞节 #日常vlog #武汉探店
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尖椒猪大肠儿3月前
一锅热量只有400多大卡的广味腊肠炒饭，减脂期谁能不爱！油润焦香的米饭，一口下去香冒烟了！💨#每天怎么吃能减脂 #减脂餐教程 #低卡低脂 #减脂午餐 #减肥餐
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可乐的生活日记1月前
久违的吃一次炒饭，每天都想着吃什么，做什么好吃的，给自己一点小期待。#沪漂 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #自己做饭就是香 #打工人
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辛巴纪实1月前
猪肉汤饭、生牛肉拌面、烤肉、炸酱面炸鸡 #抖音精选 #韩国美食 #汤饭 #牛肉 #妈呀太香了
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言妹炒饭1周前
#摆摊创业#记录我的真实生活#创业日记 #抖音十亿流量扶持 #女性创业
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林筱记录生活3周前
38岁高中陪读妈妈，每天5:30准时起床给娃做早饭，今天吃蔬菜瘦肉炒饭 紫菜汤 #陪读妈妈 #记录真实生活 #高中生 #早餐吃什么
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猫咪吃饱饭9月前
分享一道适合晚餐和减脂期的超好吃蛋炒饭 减脂期真的没必要每天水煮和鸡胸肉，坚持住才是最重要的，饮食一定要多元化，营养一定要均衡，晚餐吃这蛋炒饭同样效果好，嘎嘎香#日常vlog #蛋炒饭 #减脂餐 #减肥 #减脂
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Tony剪肥不剪发4年前
7天只吃炒饭会发生什么？ 今天是第1天，明天第2天看看体重有没有变化。 #炒饭 #瘦 #营养 #健康 #瘦 #好好吃饭
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