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园园姐姐吖3月前
猫有猫窝，狗有狗窝，那……人也要有人窝#卧室布置 #房间布置 #卧室设计 #卧室改造 #少女心卧室
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中医邹主任8月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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99号碳基生物样本6月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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国家级名老中医｜庞宇舟4月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招补虚。 #中医 #国家级名老中医庞宇舟 #体虚 #嗜睡
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中医赖祥红主任3月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招补虚 #医者仁心 #中医调理 #老中医 #中医 #赖祥红
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智绘漫局5天前
藏僧秘诀：启动细胞“清道夫”，告别长年失眠疲惫 #改善睡眠 #呼吸法则
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鑫哥陪你读书2周前
《高效休息法》：越睡越累？你的大脑在疯狂耗电！ 明明休息了还是很累？因为你的大脑还在加班。《高效休息法》耶鲁医学博士教你7招，，让大脑从过载切换到重启。#高效休息法 #正念冥想 #读书分享 #自我提升
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JDY筋斗云国际机票1周前
长途航班经济舱都是怎么睡觉的？学会这三招睡得更舒服！#经济舱 #航班 #长途
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失眠专家赵国平4月前
失眠调理1次后，睡眠延长2小时，能减1种安眠药。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
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中日友好医院神经外科王琦（张黎医生团队）1周前
睡眠紊乱该怎么办？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#失眠#外科医生#医学科普
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老周讲健身4周前
筛查体形2，内胚型，苹果型 #减脂 #健身 #代谢 #饮食 好的计划是重在调整的，而不是照搬模版
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破局引擎2周前
高效恢复精力
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狗丫小常识6天前
#小常识热门作品 长期熬夜科学补觉方法#熬夜 #科学 #睡觉 #1618成长奖学金
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王永昕医生4月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招 #医学科普 #中医 #体虚 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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本草阿婆2周前
睡十几个小时仍疲惫？试试这招找回精气神 #中药#养生#中药养生#健康科普 #嗜睡
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失眠专家赵国平1月前
失眠调理一次后，可以调七个小时，安眠药也减量了。#改善睡眠 #中医 #中药调理#失眠 #失眠专家赵国平
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甲乳外科蒋安科2周前
熬夜一回再连睡10小时能补回对甲状腺的伤害吗 #甲乳外科蒋安科 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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暖阳康复•王智鹏主任1周前
越睡越困，术后康复是关键#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#术后恢复
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养老蒲院长4天前
长者睡多久都没精神，到底怎么回事？#养老院 #养老 #护理 #护士
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山里妹儿11月前
刮胡子100一次，我要刮100次！ 昨天视频的后续，老爸一天睡十几个小时，吃完饭就要睡觉，老年人睡眠过长是需要注意的，所以会刻意的不让老爸多睡！一是刚吃完饭确实有点“迷糊”，二是不让睡觉在“撒娇”#家有一老如有一宝 #春日恢复能量的10件小事 #老小孩
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淘优好物甄选23天前
睡不着的真可以试试重力眼罩！！这种微压感真的太爽了#眼罩 #重力眼罩 #失眠 #睡眠 #好物推荐
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春华秋月2周前
睡够8小时还是累？ 古书《道枢》揭秘：你睡觉一直在耗精气神。 学会道家睡功，睡一觉等于补一次元气。 #睡眠养生 #道家文化 #养精气神 #好好睡觉 #女性养生
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猫猫读书1周前
为什么你睡够8小时，还是觉得累？《高效休息法》揭秘：真正的疲劳在大脑，不在身体。耶鲁大学研究出的正念休息法，7天让你彻底回血。 #自我管理 #休息 #我要上热门##抖加小助手
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中医脑病专家吴智兵4天前
睡了很久还昏昏沉沉？睡觉不能有补偿心理 #睡觉 #脑病科 #睡眠
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疝气曾医生5月前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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清华水木师1月前
睡眠就是决定你分数的最重要因素#寒假逆袭计划#睡眠周期#清华学霸#逆袭攻略#热门
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大锋（路飞切片）1周前
从睡4小时到亿万富翁，飞哥：底层想翻身，先学会‘忍人所不能忍’。#财富自由 #逆袭 #社会生存 #底层逻辑 #个人成长
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整形医生章克锋2周前
平时熬夜后如何科学补觉。#医学科普 #冷知识科普 #每天分享科普知识 #抖出健康知识宝藏 @整形医生章克锋
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高济华南直播号3天前
简单实用的小方法，帮你好好睡觉 #睡眠小技巧 #好好睡觉 #生活小妙招 #健康生活 #日常小知识
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喜欢你的小辫子6天前
每天昏睡十几个小时#无业游民 #爱睡觉 #迷之角度girl
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央视社教3天前
【半夜醒来别硬扛，四步让大脑接着睡｜心理专家说】很多人怕的不是睡不着，而是半夜醒来后，那种“完了，只剩几个小时了”的绝望感。这个视频会拆解一个常见的睡眠波动时刻，告诉你为什么越焦虑越清醒，并给你一套亲测有效的“醒了也能睡回去”的实操流程。方法简单，今晚就能用上。#世界睡眠日 #半夜醒来千万别看手机 #失眠自救指南
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长歌（惠联新房）4天前
告诉大家一个早睡的小妙招，去试试吧#减肥 #健康 #睡眠
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王怼怼一家1周前
童年过度紧张会导致易疲劳体质 #原生家庭#父母 #高敏感 #个人成长 #自我疗愈
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康平生老邓1周前
睡不好，试试这个方法。#睡不好 #知识分享 #睡觉难
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臧其超创业联盟3周前
给大家分享一个快速睡的好办法 #臧其超 #健康 #李时珍
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壹个李姐yoallwell3月前
排除一些“特殊情况”，频繁夜醒太正常了，总有一天娃“长好了”自然一觉睡到大天亮！#睡整觉 #频繁夜醒 #睡整觉一般是几个小时 #宝宝睡觉
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诗安国际母婴会所(怀宁店)专用号1周前
宝宝频繁夜醒很苦恼？看看这个几个小妙招帮助宝宝睡好觉~ #怀宁诗安月子中心 #安庆怀宁月子中心 #月子中心推荐 #新手爸妈必看 #新生儿护理分享
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全国名老中医范军铭4天前
#范军铭 #范军铭预约 #vlog十亿流量扶持计划 #郑州
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梦姐唠嗑3天前
科学睡眠指南#读书分享 #知识分享 #个人成长 #独立思考
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哆妈2月前
后半夜频繁哼哼唧唧扭来扭去，睡不踏实什么原因？怎样做能帮助睡得更好？看这篇。当然，家长要降低期待，不要过度焦虑，几个月的宝宝不可能每天整夜觉睡到大天亮。#哄睡 #夜醒频繁 #宝宝睡眠 #育儿 #哄睡系列
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失眠专家赵国平1周前
现在能睡五小时，两种西药全戒了，再继续巩固一下。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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互🔥10002周前
长期熬夜后怎么补觉更科学？
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月嫂丁妈4天前
新生儿睡眠管理#月嫂 #新生儿睡眠
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老罗话多2周前
熬完大夜，越睡越累？3个黄金法则带你科学回血 #每天跟我涨知识 #老罗话多 #科学休息 #睡眠 #医学常识
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我广东深圳龙岗平湖镇鹅公岭村广东汕尾陆丰2天前
和 @丽姐的日常 一起 #合拍
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钥钥爱健身3天前
睡前10分钟金刚趴，轻松瘦肚子👍 #瘦腹 #健身 #居家锻炼 #睡前运动 #瘦肚子
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上善看世界6天前
#猫咪每天睡十几个小时，真的是在偷懒吗？ #猫咪每天睡十几个小时真的是在偷懒吗？ #动物科普知识
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小龙哥很深情2周前
快速入睡的方法免费分享给你#涨知识了 #睡觉 #亲测分享
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中医王彦华3周前
失眠完全好了 王主任：效果很明显，其它的也给你调过来#失眠 #改善睡眠
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皮.生活5天前
#天秤座 睡觉这一块，十几个小时都不够，总是睡不醒，不想起，但又经常为了一件事不舍得睡，比如刷手机#情感共鸣 #高手都在评论区
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呆呆很调皮😜4天前
养猫必看的冷知识！ 猫一天睡十几个小时，不是懒，是在养精蓄锐。 成年猫只对人喵喵叫，对同类根本不用。 猫咪怕水，不是嫌脏，是怕失温。 耳朵能180度旋转，听力比狗还灵。 原来我们身边，藏着这么神奇的小家伙！！#宠物知识 #猫绝育 #萌宠出道计划 #金渐层 #毛孩子
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臧其超创业联盟1周前
给大家分享一个快速睡的好办法 #臧其超 #科普 #涨知识 #李时珍
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萌宠奴隶3天前
猫一天要睡十几个小时但偏偏选我睡觉的时候跑，你们家也这样吗？#养宠知识 #宠物出道 #宠物出道计划 #宠物 #猫咪
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认知进化论3月前
“R90睡眠法”一种睡眠技巧，可以让你每天都神清气爽 #读书 #健康知识 #睡眠焦虑
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美小美3天前
#vlog日常 #憋住不准笑 #就想说点大实话 #记录真实生活 #内容太过真实 来晚啦…
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子星1月前
为了帮你们解答问题我特地测试了一下，是真的能睡十几个小时。#睡觉#日常唠嗑#内容过于真实
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晓棠伴旅2周前
#我要上热门 长途飞机十几个小时，你是怎么熬的？ 我飞了30国，总结出这8条小贴士。 穿什么、坐哪、怎么睡、带什么——全是干货。 收藏起来，下次长途飞行前翻出来看。 #长途飞机 #旅行必备 #飞行小贴士 #旅游攻略 👆关注我，过两天去纳米比亚，路上拍给你看
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健身大书1周前
加快增肌速度 #肌肉 #锻炼 #健身 #肌肉男 #健身小白必看经验
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芒果小花匠绿植3天前
我一天能睡10多个小时，你们呢#拉流最火图文
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您在查找“一次睡十几个小时怎么改”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-28 07:33

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