您是不是在找：

四娃懒妈4天前
中年夫妻的无奈呀～#婚姻家庭#夫妻日常
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7218
姚小小宝吖3天前
#宝宝睡的好舒服 人类幼崽·回村记….回外婆家小住一段时间啦#人类幼崽 #回村就要有回村的样 #回村记
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
津云1周前
张雪峰因心源性猝死去世引热议 其实睡觉是延长心脏寿命最好的方式，心情低落、身体疲惫、怎么都缓不过来，“好好睡觉”坚持一段时间，会发现很多问题真的悄悄被解决了#张雪峰去世 #张雪峰 #好好睡觉 #猝死 #心脏寿命
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
繁华落尽皆是空3天前
过去的三年真的是熬夜的三年，每天都是凌晨四五点才睡。甚至有很长一段时间一天的睡眠时间只有两三个小时。之前不觉得睡眠对身体影响这么大，直到得了糖尿病，真的只要前一天晚上没有睡好，第二天早上起来数据绝对会往上走的。睡眠质量对糖尿病真的有很大的影响，先好好的调节吧#糖尿病 #二型糖尿病 #控糖 #糖尿病患者的日常
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
盼盼一家（30号冲锋衣内衣专场）3天前
回娘家小住一段时间，感觉爸爸好像不太开心的样子#日常vlog #记录真实生活
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1061
啾啾鸜鸜喜欢3天前
有一段时间我非常的痛苦心理 精神 肉体都异常的疲惫 有一段时间我非常的痛苦 心理 精神 肉体都异常的疲惫 几乎没有一天能睡个 好觉 那段时间我总在想 想我的人生 想我的感情想 各种各样的错误 我的认知都是在我一次次不破不立 和撞南墙中建立的 每一位都是我的老师 有时候觉得 我是蠢货 明知不可为而为之的事情一做再做 后悔痛 恨都没有 倒是我有一腔不知道哪里来的苦涩和无奈 如鲠在喉 我想跪下来祈求命运垂怜 发现比膝盖先落 地的依旧是我的眼泪
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
Hello sleep官方旗舰店2周前
以前买床垫，总觉得越贵越好，动不动就三四千、五六千，结果睡了一段时间也就那样，软塌塌的，翻身还有点响。这次老公买回来这张才一千多，我一开始还真不信，结果一抬就感觉分量不轻，做工也挺扎实。拆开一看里面用料也实在，躺上去支撑很稳，翻身不打扰人。才发现原来床垫不一定要买贵的，关键是结构和用料对不对#hellosleep #床垫 #床垫怎么选 #全拆式床垫 #床垫推荐
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中医儿科袁业红2周前
孩子一睡觉就咳嗽，记好以下这三点#咳嗽 #咳嗽小妙招 #袁业红
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
左小青4月前
女演员保持高质量睡眠的秘诀🛏️ #睡眠 #女性保养 #保养自己 #零点记忆 #零点记忆侧睡枕
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Anthony陈博士3月前
为什么女生每个月总有一段时间睡不好？#抗衰#知识科普
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
孙瑞芬形体健康4月前
每天睡前做一做这个金刚趴，让你拥有婴儿般的睡眠#金刚趴#好睡眠#养生
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8363
科学网1周前
“秒睡”不是好事！医生：其实是一种病 3月21日是第26个世界睡眠日，中国睡眠研究会呼吁全社会重视睡眠质量，养成健康习惯。科普活动现场，南方医科大学南方医院睡眠医学中心主任张斌接受《中国科学报》采访，表示“秒睡”或为发作性睡病、睡眠呼吸暂停等疾病的信号，影响生活需及时就医评估。
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
善哥食养4天前
#涨知识#知识分享#传统文化#养生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
婷婷4天前
#创作者中心 #创作灵感 #自媒体感悟 #拒绝内耗 #创作者日常 今晚，放下手机，放空大脑，好好睡一觉。短暂的休息，是为了积蓄更强大的力量。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阿瑞养生铺3天前
懒人养脾祛湿法，睡前做超简单！#创作者中心 #脾胃养护 #春季祛湿 #中医养生 #真实生活分享计划
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
keyman｜睡眠与代谢健康4天前
熬夜怎么调整作息？3天恢复生物钟的方法 如果你长期熬夜、作息混乱，或者明知道该早点睡却总是越晚越清醒，这条内容会对你很有帮助。 这期视频分享了一套来自Andrew Huberman提出的睡眠工具（Sleep Toolkit），通过调整生物钟（昼夜节律）中的关键“授时因子”，用3天时间逐步修复作息，改善熬夜带来的睡眠债问题。 核心方法包括： 固定起床时间、早晨晒太阳（自然光照）、避免补觉、利用体温变化促进入睡，以及减少睡前手机蓝光对褪黑素分泌的干扰。 适合人群： 经常熬夜、作息不规律、入睡困难、白天精力差、想提高深度睡眠和整体睡眠质量的人群。 你可以把这套方法理解为：不是靠意志力早睡，而是通过调节生物钟，让身体自然变困。 我平时会结合智能戒指和数据，持续记录睡眠、精力和代谢状态的变化，分享更多可落地的优化方法。 #早睡早起 #作息规律 #高能量 #生物钟 #自律
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
周围长青4天前
由于睡姿不当导致的臂丛神经损伤#臂丛神经损伤 #胸廓出口综合症 #医学科普 #活动受限 #保守治疗
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
河南小菲2周前
你只是暂时的不上班，又不是永远不上班，累了就好好休息一段时间，养足精神咱们再出发，加油#离职 #找工作#内容过于真实 #日常唠嗑
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
七点3天前
这一段时间 我非常痛苦 心理 精神 肉体 都异常的疲惫 没有一天能睡个好觉 这段时间我总在想 想我的人生 想我的感情 想各种各样的错误 我的认知 都是在我一次次的不破不立和撞南墙中建立的 每一位都是我的老师 有时候觉得我是个蠢货 明知不可为而为之的事情一做再做 后悔痛恨都没有 倒是有一腔不知道从哪里来的苦涩和无奈 如鲠在喉 我想跪下来求命运垂怜 发现比膝盖更先落地的是依旧是我的眼泪 #焦虑情绪
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
媛姐闺房话-宓欣4天前
真正爱一个人，是永远睡不够的#张心媛
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2627
成都房产笑笑4月前
睡一晚一万，这工作你敢去吗？
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6482
零点记忆官方旗舰店4天前
我就这样整了一段时间，朋友们都说我像换了一个人#护颈 #蝴蝶枕 #侧睡 #枕头 W2
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
坏点才可爱、3天前
我睡了一下午 醒来的时候天很黑 我下意识的摸了摸手机 想去回你的消息 慢慢在模糊中看清楚屏幕后一条消息也没有 忽然一愣 我们分开有好一段时间了
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
中医苗晋玲2月前
夜尿多太熬人！一个小方帮你睡个整觉 #中医 #健康
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
逃离996的养生哥5天前
#知识 #传统文化
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
吴掌厨有话说3天前
#美食教程 #美食分享#涨知识
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
姜莱先生2周前
#传统文化 #知识
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
拂云养生笔记4天前
#知识#传统文化
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
逆龄津姐1周前
不花冤枉钱，睡前10分钟搞定K衰#女性保养 #养生 #睡觉需要仪式感 #逆龄抗衰
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
摩登亲戚4天前
莉莉：dad的伤心往事 #摩登家庭 #摩登家庭美剧 #美剧 #趣味英语学习 #摩登家庭lily
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
拂云养生笔记5天前
#知识 #传统文化
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
慢读者4天前
说不清为什么难过，只是觉得很累——这本书写的就是你 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理学 #情绪 #个人成长 #读书
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
瑶瑶🍒3天前
原以为是智商睡，没想到打开一段时间，腰围真的缩小了五公分，肚子都变得紧致了
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
小八宝🍍🍍6天前
浴巾diy抱枕，暂时用可以，但是容易松散，宝宝会抓散，用一段时间就重新叠紧#diy抱枕 #宝宝睡觉 #人类幼崽 #萌娃
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
爱养生的栗子吖🌰4天前
春乏秋困，晚上睡睡醒醒试试这样喝，坚持一周，好状态看得见#养生茶#春季养生 #食养 #好睡眠 #真实生活分享计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
养生科普达人尹叔54天前
中年人 简单 实用 养生分享之睡眠#科普#健康科普 #涨知识#睡眠
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
林氏养生记5天前
#养生就是养健康 #健康科普 #涨知识
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
啊枫 一起谈养生3天前
#每天跟我涨知识 #分享你知道的生活小常识 #知识科普 #小知识
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
藏浴睡眠体验中心（清远店）3天前
晚上睡觉不好的朋友可以好好听一下#知识科普#高质量睡眠
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
你吃饭了吗4天前
这一段时间 我非常痛苦 心理 精神 肉体 都异常疲惫 几乎没有一天能睡个好觉 这段时间我总在想 想我的人生 想我的感情 想各种各样的错误 我的认知都是在我一次次的不破不立和撞南墙中建立的 每一位都是我的老师 有时候觉得 我是蠢货 明知不可为而为之的事情一做再做 后悔痛恨都没有 倒是我有一腔不知道哪里来的苦涩和无奈 如鲠在喉 我想跪下来求命运垂怜 发现比膝盖先落地的是我的眼泪.
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
林氏养生记5天前
#养生就是养健康 #健康科普 #涨知识
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
糖糖呀（想当辣妈版）4天前
一觉睡6.7个小时竟不知你也可以睡的这么安稳…5月龄宝宝就该换枕头了#枕头推荐 #5月龄宝宝 #好物推荐🔥 #睡眠好物
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
失眠专家乔树真1周前
彻夜浅睡二三时，精调方得好安眠。#陕西名中医 #中医 #乔树真医生 #失眠 #焦虑抑郁
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
锁哥聊慢病1月前
长期失眠睡不好的人，三个助眠方法，睡的一天比一天香#失眠 #睡眠 #张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @锁哥聊慢病
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2491
潘三顺和金大头1周前
“孩子睡了你也睡到底是谁发明的” #带娃 #爸爸带娃 #全职爸爸
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3764
真心爱你😘5天前
我不是不想睡，是睡不着，又天亮了， 每一天都睡三四个钟，这样下去 是我受不了，这几天我知道我自己的心情 ，好想关机一段时间 ，想多了
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
失眠治疗张新建主任3周前
打了一疗程睡眠变深#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
🐖泡芙4天前
这一段时间我非常痛苦心理精神肉体都异常的疲惫几乎没有一天能睡个好觉 这段时间我总在想想我的人生，想我的感情想各种各样的错误，我的认知都是在我一次次的不破不立，和撞南墙中建立的每一位都是我的老师，有时候觉得我是蠢货，明知不可为而为之的事情一做再做，后悔痛恨都没有，倒是我有一腔不知道哪里来的苦涩和无奈如鲠在喉 我想跪下来求命运垂怜，发现比膝盖先落地的依旧是我的眼泪
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
姜莱先生1周前
#传统文化 #知识
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
潮流好物优选4天前
【北极绒】A类棉麻印花夏被夏凉被单人棉花空调被除了麻就是棉 #【北极绒】A类棉麻印花夏被夏凉被 #单人棉花空调被除了麻就是棉
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
奇才赵龙龙4天前
龙哥讲：当我们出去在外地的时候，住宿一些问题一定要注意。#就想说点大实话 #说真话独立思考 #懂的人自然能听懂
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞388

简介:

您在查找“睡一段时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-29 06:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: