您是不是在找：

涵堡包1周前
小学英语老师vlog👩‍🏫｜超长待机15个小时的一天 #vlog日常 #小涵老师 #小学英语老师 #小学老师
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
小新先生1周前
五天，把熬夜作息掰回 22 点 #早睡打卡 #调整作息 #自律打卡 #告别熬夜 #改善睡眠
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
古灵精怪Gina2月前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4862
崔玉涛7月前
晚睡晚起？作息不合理？怎样培养宝宝好的作息规律？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3718
图格格8月前
七个月宝宝自主入睡全过程，每天晚上八点睡早上六点起，告别抱着哄睡真的很香#自主入睡 #宝宝睡前仪式 #根本停不下来 #内容太过真实
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苗苗聊健康1周前
#睡觉 #作息 #实用冷知识 #健康
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
智慧养老学者（关必回）1周前
睡不着、醒得早？试试这5个助眠方法 #失眠 #助眠 #中老年 #伙伴计划 #流量扶持 @DOU+小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
内镜医生峰哥1周前
熬夜/带娃睡不够？送你一份医生私藏的“回血清单” #抖出健康知识宝藏 #内镜李伟峰 #睡眠 #睡眠质量 #焦虑
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3656
知源养生堂6天前
总熬夜又起不来？别再硬扛了！试试这套5天调作息法，顺着身体规律来，轻松把作息调到22点～#冷知识科普 #健康养生 #睡眠 #调作息 #规律作息
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李校长（天津中高考）1月前
孩子总熬夜作息乱怎么办？#天津 #天津教育 #初中生 #寒假 #口播知识分享
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
河北发布1周前
小布医探｜晚睡晚起睡够八小时还伤身吗 今天是#世界睡眠日 晚睡晚起，就算睡够8小时，真的不伤身吗？ 10点睡6点起，和1点睡9点起，到底差在哪？ 一个视频直接讲透！再教你熬夜怎么减伤害～
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
倪海夏传承者1周前
倪海廈：長期熬夜傷肝血！睡前推3分鐘，補肝血、調睡眠節律，3天讓你生物鐘重置，到點自動犯困，沾枕頭就睡死！#倪海廈 #失眠 #中醫養生 #熬夜 #睡眠 #古法鍛煉 #肝血虛 #中醫 #養生 #倪師@抖音小助手
00:00 / 17:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
懒人元气补给站5天前
跟着倪海厦老师学养肝，别再被“睡够8小时就没事”骗了！ 伤肝两大元凶：熬夜、情绪压力，今天重点讲透。 肝脏黄金解毒时间：23:00-01:00、01:00-03:00 哪怕你凌晨3点睡、下午起，睡再久也没用，肝脏没法正常解毒、过滤血液。 就像春天不种地，夏天再补也晚了。 白天压力大，晚上还刷焦虑视频、喝毒鸡汤，肝气郁结，肝怎么可能好？ 养肝先养觉、先养心，别再透支你的肝了。 #养肝 #倪海厦 #熬夜伤肝 #情绪伤肝
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
主持人阿喆11月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？ #科普#熬夜#年轻人
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
主播海霞1月前
熬夜后如何快速“回血”？学会补觉、饮食、活动这三招，再配合规律作息，就能从容恢复状态，元气满满。#海霞 #健康 #科普 #熬夜 #大有学问
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6041
肿瘤介入李医生7月前
晚睡晚起，但睡足8小时，算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3405
曦太医沈博1年前
凌晨五点睡，下午一点起，算熬夜吗？ #中医养生 #中医养生#熬夜 #晚睡#曦太医
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
养生靠姜5月前
#倪海厦 养生第一课:睡觉改Ming
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
歡囍家女装1周前
五点睡八点起 选不完的色卡 #真的很爱基础穿搭 #展示一下我的舒适穿搭 #夏季穿搭 #不过分叠穿也能穿出风格 #亚麻裤
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
国学智慧6天前
倪海廈：長期熬夜傷肝血！睡前推3分鐘，補肝血、調睡眠節律，3天讓你生物鐘重置，到點自動犯困，沾枕頭就睡死！#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #养生 #健康养生
00:00 / 17:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
锦鲤肥1周前
早睡早起 呼吁我们退休的朋友早睡早起。除了视频上讲述的好处之外。早上5点至8点的风景。会让你震撼。#看过来 #抖音生活 #健康睡眠小知识 #健康睡眠养生#关注我每天持续更新
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
华西医院孙元锋2月前
对于有睡眠障碍的人来说，规律的作息时间很重要！只要你能够规律的坚持下去，你的睡眠问题也会慢慢的好起来。 #四川 #成都 #睡眠 #失眠 #华西医院孙元锋
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老虎医生3月前
晚上夜尿多，记住一个土方法，花费不到1块钱#夜尿多 #尿频 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小凯。6天前
#合理作息 #张雪峰 #马振凯医生 #医疗科普 #健康生活
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
Tony和他的家纺朋友们5天前
这4个习惯，请立马改掉！ #tony和他的朋友们 #睡眠习惯 #健康 #91家纺网 #酱板鸭
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
心内科姜雅秋教授4月前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
馨俪5天前
#吃水喝饭#家和万事兴 #一璇文化#养生知识
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
hoho5天前
#早八人 的变美邪修！#早寻冰美式喷雾 3秒上手一喷一抹，熬夜后的肿脸垮塌、黄气暗沉，通通退散！再也不用苦苦的喝冰美式了！#早八 #熬夜 #护肤
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
琳琳有货3周前
孩子开学了，早上起床总是睡懒觉起不来！赶紧给孩子准备这款语音智能闹钟，能充电能报时能报温度，多种功能语音智能模式，再也不用催孩子起床了！#开学必备 #学生党好物推荐 #语音智能闹钟 #开学季 #时间管理
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
秦医生3周前
女性夜里总是睡不好，记好一个实用招，让你入睡快，睡得香 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #女性健康 #医学科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
潘主任聊健康1周前
晚上夜尿超过3次，记好简单一招，少往厕所跑#健康科普 #医学科普 #中医养生 #中医
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
马子佳Steven8月前
四点睡八点起！情侣挑战跟着乾隆皇帝的作息过一天！ 听说这样3天能瘦5斤？#情侣日常 #早起傻一天 #vlog日常 #精神状态
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
呼吸健康赵博士6天前
睡不好，是需要对症调理的 #失眠 #多梦 #睡不着 #疏肝 #肝血不足
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1324
磁县尚德幼儿园3周前
#教育小常识 #孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“睡不对”学会这两招，让那个孩子元气满满来上学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
刘大渭医生6天前
女性夜里睡不好，多半是心血不足，记好一个土方法 #失眠 #心血不足 #中医 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
40老周|低谷重生记5月前
养肾最好的方法是早上九点睡早上五点起 #知识分享 #养生 #早睡早起身体好 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
彈丸黑子1周前
发给你喜欢熬夜的朋友看 #翻唱 #改编歌曲 #熬夜 #魔改歌曲 #熬夜的危害
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1391
今晚打脑虎2周前
#人间观察计划 26岁退役大学生的vlog#退役复学大学生
00:00 / 42:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宁宁Ning.5天前
攻略武汉的一天，真的没踩雷#湖北武汉 #特种兵式旅游
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
李小悟1月前
建议所有感到悬浮、无力的人：去经历一次20天的“生活戒律”#认知觉醒
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7001
群姐姐6天前
早起后8点就困？我熬到10点只为这事！#时间管理#好心情空间#好心情IP创造#AI短视频行动营
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
韩药师2月前
女性夜里睡不着，多半是心血不足，我教你一个土方法#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宝儿妈妈6天前
每周周末都是睡懒觉的时间 早餐怎么简单怎么来 基本15分钟搞定#早餐
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
脑科侯主任说健康4周前
睡眠「为什么睡够 8 小时还是很累？」 #睡眠 #失眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
科技先知2月前
重度懒癌患者必备！这三个闹钟一个比一个邪门！ #闹钟 #小众软件 #数码科技 #再睡五分钟 #软件推荐
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞726
贝童剑桥国际幼儿园1周前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学。#贝童剑桥国际幼儿园#春困#幼儿园日常
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
了不起的大宽粉6天前
所有的“刚刚好” 都是拼尽全力后的水到渠成#我的生活日记 #记录真实生活 #vlog日常
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
比比ㅤ3周前
安徽男孩勇闯上海当地偶 #地下偶像#vlog日常
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心血管内科孟祥恩1周前
你的心脏每天跳十万次，它什么时候罢工，取决于你现在怎么对它。 想让心脏陪你到99岁，这五点一定要注意#医学科普#心脏#心源性猝死全科普#抖出健康知识宝藏#亚健康养生我来帮
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
汪方园医生1周前
#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#睡不着#失眠
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
道医老贾的茶桌养生经1月前
如何提高睡眠？ 没给泡好茶，就把问题给学生说了，下次得注意。#风水玄学 #睡眠 #中医
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
格格奶奶1周前
#生活小常识 #睡眠养生 #自我关爱 #健康生活方式
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
用户已注销06751周前
请问，我到底怎么办#真实生活分享计划 #青年创作者扶持计划 #寝室#校园#曼波
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1960
中医侯大夫4月前
睡不着、睡不沉、睡不香，这个睡眠之王你记好，怕你睡的太香 #医学科普 #失眠 #睡不着 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3780
添添讲中医6天前
汗多是肾火，口臭是胃火，睡眠浅是肝火#抖出健康知识宝藏 #医 #健康守护计划 #上火 #中医健康 #脏腑调理
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
宋奇锋3月前
女人失眠睡不着，白开水里加一宝 #失眠 #女人必看 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
廖医生聊睡眠1周前
#睡眠障碍 #睡眠质量 #睡眠科普
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
自我重塑1周前
只需五天就能把作息调到22点#冷知识科普 #健康养生 #睡眠 #调作息 #规律作息
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健康看明白觉非说2周前
#疲劳#健康科普#睡不够
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
游侠2周前
睡对时辰，最对时长，让我们精神饱满。#中医传承#睡眠#我的健康我做主 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 13:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
中医秦子舒6月前
你平时几点睡几点起，看看说的有没有你#秦子舒 #睡觉 #熬夜 #健康养生
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“五点睡八点起要怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-29 06:57

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: