#徒步朝台#禅拍 三天的徒步时间里,我一直没间断的咳痰。那些久远以来潜藏的情绪,过去持续的紧张,日积月累地埋在经络深处,随着持续不断的行走,肌肉深层的微循环得到气血滋养,不断把这些粘液推出来。最初,走几步就是一口,惹得同行之人频频看来,觉得不好意思了就自觉离远一点。我问新妍,在这清凉世界吐痰,会不会惹菩萨生气?新妍微微一笑,你这是在消业,清理身体垃圾,是好事儿。菩萨无人我相,无众生相,自然无碍。做拍打这些年,我知道情绪的产生源于自我标准,这些标准碰撞出来的固化认为堆叠在身体里,长久以来形成阻滞。此时便对业力化现有了更形象的认知。想来涤滤学院课上不停打嗝的悺忆也是在借助场能清除业力,而拍打过程中被拍之人不断打嗝排气呕吐嚎哭的现象,也是气血冲击到堵点之后的自然排解,都可以用消业来解释。只是业力的根源在于心上的认为,注意力只要在这些内容上,业力便生生不息,轮回也无有尽头。想明白了这些,自己也就释然了。回看徒步之初,帮别人拿东西时心里生出的那个声音,这会儿也了然于胸。帮助别人为啥可以消业呢,持续徒步过程中,身上背负的越重,调动气血越深入,身体更深处的堵点越容易被触动,这是身体层面的消业。在意识层面,自我便是业力化现,从看见别人,到有意愿去帮助,这是意识心从自我中出离,即是打开心量,心量大了,留给自我的空间就少了,当做到无我时,业力自然挂不住。所以前辈们说见性之人,身体会自动重塑,是非常有道理的。回承德后,我发现身体不仅不怎么怕风、寒了,咳嗽吐痰也明显见少。以前拍打时,振动到一定程度,自己也会排出几口老痰,现在再拍,发现痰少了很多,想来都是朝台之行功效。
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“女友硬拉来禅拍,小伙竟咳掉半包纸?” 创业的火苗在年轻一代心中不断燃烧,这对小情侣也不例外,满心憧憬着能闯出属于自己的一片天地。只是前行的路上,除了资金、资源的考验,身心状态的牵绊也悄悄浮现。 男生对禅拍本无太多信任,觉得这类调理方式未必适合自己,此次前来完全是被女友“鼓捣”着来的。女友深知两人创业压力大,心理时常紧绷,身体也总有些说不出的疲惫,偶然了解到禅拍能舒缓身心,便一心想让男友试试,希望能帮两人调整状态,为创业之路打下基础。 这是男生第一次接触禅拍,起初还带着几分抵触与好奇。可随着禅拍的进行,意外的情况出现了——他开始频繁咳嗽,一口接一口地吐痰,手边的面巾纸用了一张又一张,短短一段时间就耗掉了大半包。在场的人都有些意外,他自己也略显尴尬,却又控制不住身体的反应。 其实这对小年轻的状态,也是不少创业者的真实写照。年轻气盛,有冲劲、有想法,愿意为了梦想拼搏奋斗,却往往忽略了身心的负荷。长期的压力让心理始终处于紧张状态,作息不规律、饮食随意又让身体逐渐走向亚健康,这些潜藏的问题,都可能成为创业路上的“绊脚石”。 男生此次禅拍时的咳嗽吐痰,或许是身体在调理过程中自然的反应,也可能是长期积累的不适在特定场景下的释放。不管是哪种情况,这都给两人提了个醒:创业的根基,除了清晰的规划和坚定的执行力,更离不开健康的身心。 希望这对小情侣能借着这次经历,重视起自身的状态调理。创业之路漫长且艰辛,只有身心都保持良好状态,才能更从容地应对途中的各种挑战,让梦想的种子在坚实的土壤里生根发芽,稳步成长。而这次看似意外的禅拍经历,或许会成为他们创业路上一次重要的身心觉醒。 免费赠送《抑郁之家庭疗愈手册》 #禅拍疗愈 #培训教学及个案疗程上门 #失眠焦虑抑郁 #古法女丹功 #旅休情绪释放
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禅拍中的补与泄: 泄法:旨在疏通、清除、导出。针对的是“实症”,如气滞、血瘀、痰湿、寒凝等“不通”的状态。手法通常较快、较重、有爆发力,方向多为离心(从身体中心向四肢末端)。 补法:旨在滋养、增强、固摄。针对的是“虚症”,如气虚、血虚、阴虚、阳虚等“不足”的状态。手法通常较慢、较轻柔、渗透持久,方向多为向心(从四肢末端向身体中心)。 “补泄同调”指在同一个调理过程中,根据身体当下的具体状况,同时运用补和泄两种方法,以达到“扶正不留邪,祛邪不伤正”的平衡状态。身体的问题往往是虚实夹杂的,单纯的补或泄都可能产生偏颇。 在禅拍中,“补泄同调”不是简单地一半时间用补法、一半时间用泄法,而是一个动态的、智能的、基于当下感知的调整过程。其核心理念是: 以通为补:最根本的“补”是经络通畅。如果通道是堵塞的,再好的营养和能量也无法输布。因此,禅拍的首要任务是“泄”(疏通),这本身就是为“补”创造了条件。 调动机体自愈力:禅拍不直接“给予”什么,而是通过振动激发人体固有的气血和自愈系统,让身体自己完成“补”和“泄”的工作。拍打是“引子”,身体是“主角”。 身心合一:情绪的郁结(如怒、思、悲、恐)会导致气机紊乱,形成“郁结”,这是需要“泄”的;而情绪的平和与精神的安定本身就是一种“补益”。禅拍在疏通身体的同时,也释放了积压的情绪,实现了身与心的“补泄同调”。 在禅拍中实现“补泄同调”,关键在于施术者不执着于固定的手法,而是基于当下的感知,用心念去引导,用双手去对话。它是一门艺术,要求施术者不仅精通技法,更要有深厚的中医理论基础和内在的禅定修养。最终达到的境界是:每一次拍打都既是清理也是滋养,在动态的平衡中,唤醒身体与生俱来的自我调节与愈合能力。
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