您是不是在找：

萍（记录生活）1周前
270斤小姑娘减肥第一天的吃了什么#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞860
娟娟儿（已瘦30斤）5月前
挑战年前瘦到100斤.第一天就掉了1斤水份#健身饮食 #减脂餐 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
糕糕羊1周前
第一天！空腹体重98.4斤，今天只吃套餐里的液体+轻食，感觉还好不饿…#减肥 #液断减肥 #减肥vlog   #液断日记 #律小卡
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
是个瘦子5天前
饱腹感挺强的 晚上的豆浆没喝 看明天体重吧#减肥 #打卡 #热门 #瘦 #苹果型身材
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
莫仙小月6天前
今天开始新的挑战喽～ 是窦月食谱 这个每顿都有的吃 感觉比较好坚持✊ #窦月减肥法 #饮食记录 #减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
牛哥漫聊3周前
280斤大叔极简减肥，第一天早餐吃这些！ #大基数减肥#懒人减肥食谱 #生活化减脂 #中年人减肥
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
亗亗平安Ꮤ2周前
挑战28天哈佛减肥法的第一天 今日份食谱 早餐1个鸡蛋一个粑粑柑一杯冰美式 中餐 1个苹果（其实我带了两，但是真的吃不下） 晚餐 半分烤鸡（去皮），谁能想减肥还可以吃烤鸡，超香的#减脂冷知识 #哈佛减肥法 #哈佛减肥打卡
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
补药困（刷脂版）4天前
就这样狠狠爱吃brunch #展示一下我的减肥餐 #一张图证明你在减肥 #减脂小知识 #我减肥时吃的东西 #减肥打卡第一天
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
楊伍3周前
第一天总是信心满满！！#鸡胸肉做法 #健身减肥 #我的减肥日记 #减肥 #减肥逆袭
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1232
脆皮小王（目标90斤）1月前
Vlog｜167 97斤｜姨妈第1天 好喝又低卡的红枣牛奶燕麦粥🥣 初始体重：115斤 维持体重：97斤 今日体重：96.6斤 今日总摄入：1290大卡 🥘早餐：红枣牛奶燕麦粥（330大卡） 🥘午餐：4个饺子🥟、冬瓜虾皮汤（360大卡） 🥘晚餐：霸舌牛肉米粉（没喝汤600大卡） #减肥日记 #体重管理 #科学减脂 #减肥 #减脂
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
不吃凯蒂喵5天前
打卡第1️⃣天｜一只白七天食谱 #一天吃什么 #小基数减脂 #减肥 #减脂餐 #一只白减肥法 七天后可以下百嘛👩‍❤️‍💋‍👩
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
楼下有猫叫坦克（减肥版）5天前
第一天！期待明天体重#减肥 #减肥日记 #减肥打卡 #减肥打卡第一天 #微胖女生
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
大山瘦了吗2周前
200斤大基数减肥，第一天早餐吃这些 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #大基数减肥 #生活化减脂
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
爱生活的富哥1周前
给老婆做家常减脂餐第一天 老婆要减肥，为了能让她即减肥又感到好吃，我决定下厨给她做。 #减肥餐 #vlog日常 #老婆要减肥 #做饭 #家常美食
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1357
米饭白白白吃（减肥中）3周前
今日体重106.9斤，减肥打卡第一天，有一说一，太久没减肥了，饿的感觉真难受#减肥打卡
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
咩咩小团子4周前
年后减肥第一天｜三分钟搞定低卡减脂早餐 #减脂餐 #早餐吃什么 #懒人美食
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
中医减肥王思轩4天前
减肥早餐吃错了全白搭，教你 3 分钟搞定健康早餐的黄金公式#减肥 #减肥餐 #控糖 #医疗健康创作训练营
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
楚晴甜宝（瘦身中）1周前
挑战一个月20斤第一天，今日体重144.9斤#减肥餐 #vlog日常 #减脂食谱 #减肥打卡记录 #吃什么能瘦
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
暖土生花（备孕版）4天前
#就想说点大实话 #减肥 #备孕 减肥第一天打卡
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
池木3周前
挑战姨妈期五天黄金剪肥法第一天试试这样吃，看看体重会有什么变化？#就想说点大实话 #姨妈期减肥 #减肥 #体重管理 #我的减肥日记 @DOU+小助手
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
幸福的麻袋40+1周前
早上好呀！今天是碳循环挑战第一天！ 今天无碳日 早餐：两个水煮蛋，一杯冰美式 午餐：一盘油麦菜，一根去皮卤鸡腿 晚餐：一盘西兰花，十只烤虾 吃饱不吃撑，减脂也能很舒服 期待一下明天的体重吧！ #碳循环 #无碳日 #身材管理是女人一生的必修课 #碳循环减肥 #减脂打卡
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
里里日常📝4天前
今天麻将又败了！减肥第一天～#记录生活 #减肥#唯美食不能辜负
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
曦曦在减肥！4天前
💐Vlog 减肥打卡 Day2️⃣7️⃣ 初始体重：150.1斤 昨日体重：141.4斤 今日体重：141.6斤 ⬆️0.5斤 （大姨妈第一天） 早餐： 豆浆➕🥚➕青菜包➕香蕉 午餐： 番茄鸡蛋虾仁➕糙米饭 晚餐： 关东煮萝卜➕鸡蛋➕香蕉 #自制减脂餐 #每日减脂餐 #自制减肥餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #低脂低卡
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
安钰减脂日志｜主食减肥法2周前
#真实生活分享计划 年后主食减肥法第一天，今日体重101.6公斤，掉秤0.3斤，今天的减脂餐早晨115g 饽饽+两个煮鸡蛋，中午米饭300g+100g盒子+炒萝卜和拌洋葱200g.全天喝水5000ml，继续加油，再接再厉～#主食减肥法 #减肥打卡记录 #减脂餐 #大基数减肥
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
是依依呀！1周前
夏天进行曲🤔 记录📝减肥第一天1️⃣空腹体重153.2斤 早饭：一个水煮蛋🥚➕沃柑🍊 加餐：半个玉米 午餐：一拳头米饭➕鸡腿🍗炖土豆胡萝卜➕菜花🥦➕海带汤 加餐：零食锅巴和麦烧 晚餐：一个苹果🍎 期待明天的体重🤔#减肥日记 #减肥vlog打卡 #夏天减肥大作战 #健康饮食
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
润妈超爱吃5天前
Vlog｜减肥第一天，早餐吃西葫芦三文治 食材：全麦核桃贝果，西葫芦，午餐肉，鸡蛋 调料：胡椒粉，盐，欧芹粉 做法：1.午餐肉煎香 2.西葫芦刮成条条 3.翻炒下，加入胡椒粉，盐调味 4.中间挖出个洞洞 5.打个母鸡蛋 6.倒入少许水，小火焖到蛋熟 7.最后撒上欧芹粉 8.将食物加夹一起，完成✅ #自制减肥餐 #自制早餐 #美食vlog #减肥打卡 #减肥这题我会
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
二姨夫甩货啦（减脂期）1周前
#减脂期 #减脂 #减脂餐 #减肥 #热量计算
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
八九不离食^-^5天前
（已瘦8.6斤）减肥的一天吃些什么？ 早餐：水煮蛋、铁棍山药、红枣 午餐：麻辣拌 晚餐：清爽油的拌菠菜 再忙也要好好吃饭哦～ #减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #vlog日常
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小陈要瘦5天前
第一天的饮食已结束 浅浅期待一下 这么吃不会掉很多 看看能不能突破97#减肥 #自律 #健康#要瘦成一道闪电
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
李真真的迷你纪（重新养一遍自己）5天前
重新养一遍自己之减肥第一天！ 减肥新手小白从头来过，好好爱自己去减肥。评论区的姐妹们给了很好的建议补充蛋白质，新手小白马上照做了。今天吃的不多，但是不像昨天吃青菜豆腐面那样有饥饿感。明明昨天的面条我是吃了一碗。今天早上鸡蛋🥚1个胡萝卜半根，中午馄饨就吃了几个，就这样坚持到晚上还不是很饿。不过晚上还是吃的剩饭，我怕我家人回来说我。明天接着按照姐妹们的建议实践起来。 不过我现在还没有买秤，主要是不想被秤上的数字左右。我有衡量自己是否瘦的小秘诀，想知道吗？评论区留言我就告诉你哦😊#减肥逆袭 #瘦 #减肥搭子 #重新养一遍自己 #东方甄选自营品
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
邹走走（减肥版）1周前
减肥第一天，初始体重87.6kg#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
老坛杉菜3月前
自律的第一天，开始即完美～#小基数减脂 #一天吃什么 #vlog日常 #vlog日常十亿流量扶持计划
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1978
孙瑞芬-运动养生教练5天前
早上空腹一定多吃这4种食物#运动 #锻炼 #减肥
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
油盐不进四季豆5天前
减肥第一天之早餐 一杯小黄油拿铁+馒头#来杯咖啡提提神 #减肥 #vlog日常 #早餐
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
勤勤瞎拍拍5天前
3月不减肥，4月徒伤悲～开始动起来～管住嘴，迈开腿#女人一定要爱美
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
孟君xiexiexie💙1周前
超大基数减肥｜尝试16+8第一天⬇️0.2 慢慢调整方法，摆平心态，胖也不是一天两天长胖的，减肥更不可能一天两天就能减下来✊#减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #低卡美食 #减脂食谱
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
发疯减肥篇（现157）4天前
减肥打卡第一天，家人们，你们吃三餐吗？三餐都吃什么？评论区晒一下你们都吃什么。我借鉴一下。一起打卡，一起努力。今日体重151斤。#打卡减肥#减肥第一天#变瘦#变美#逆袭
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
倔驴七七！4天前
Vlog｜161/86斤 减肥日记 不节食早饭吃什么？怎么吃？🍳#身材管理 #vlog #日常vlog #vlog美食记 #减肥
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
汤小胖的减肥日记5天前
早餐吃的好，掉秤少不了。#创作灵感 #减脂冷知识 #减肥食谱 #减肥早餐 @抖加小助手
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
麦子MZ呀（减肥成功版）2月前
成为瘦子的第一步：一周低卡早餐合集 #减脂期饮食 #低卡低脂餐 #早餐 #瘦子 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
吕吕（减肥冲刺版）4天前
早餐开启能量满满的一天#我的减肥日记继续努力 #减肥打卡记录 #体重打卡 #我的减肥日记 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
恬恬小甜心6天前
几分钟就能搞定的底脂早餐燕麦蒸蛋，还配了一杯美式，还可以。#燕麦蒸蛋 #燕麦吃法 #减肥 #减脂
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
腊八∞2周前
减肥记录第一天 减肥的第一天该怎么吃 #减肥 #情侣 #日常vlog #搞笑段子
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
酷酷的苦4天前
开启减肥大计#减肥 #饮食减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
好一个红小姑🍒1周前
挑战五天麦当劳减肥法第一天⬇️0.7#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减脂 #生活化减肥 #生活化减脂
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
琪琦的减肥日记(已减62.8斤)3周前
今日份早餐 | 燕麦饭团🍙 #一人食记 #早餐吃什么 #动手自己做美食 #每日减脂餐
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
黎梨3周前
急性子减肥跟吃第一天#急性子减肥 #饮食 #跟吃
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
时光旅人🎵经典音乐1周前
#减脂食谱 #健康减肥健康饮食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
墨羽知行5天前
减肥第一天的早餐#晒出你亲手做的菜 #减肥餐 #晒出我亲手做的美食 #味道好极了你们想吃吗
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
才不是肥牛🐮5天前
235斤逆袭帅哥第一天 #减肥 #体重记录 #日常vlog
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大象不吃翔5天前
今日吃饭花销总计16元。#减肥 第一天#吃什么就拍什么 来！
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
营养师凯文5天前
还在纠结早餐吃什么？赶紧学起来吧#减肥 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
圆圆可圆了1周前
Day one ｜122斤胖女孩挑战1个月瘦22斤全过程#减脂期 #减肥日常vlog #减肥打卡
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿瑞呀（已瘦60斤）5天前
小基数维持体重一天吃什么#减肥vlog #维持体重怎么吃 #体重打卡
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
小杨在努力💪1周前
#高中生日常vlog 今天减肥打卡第一天早起体重109.2斤，大家想看我减肥一日三餐都吃什么可以打在评论区哟#减肥中
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
王米粒3周前
日常减肥第一天吃了什么 还是对自己太好了点👀 #减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“减肥第一天早餐吃什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-30 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: