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蓝同学（食养）11月前
橘子皮含维生素C 可增强免疫力、抗氧化、美容养颜；含挥发油有助消化。#纯天然无添加 #橘子皮做法 #玩个很新的东西 #陈皮 #晒橘子皮
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CCTV生活圈1年前
【#烤橘子可以缓解咳嗽吗# 】 中医认为，橘子有下气、止呕逆、治气冲胸中的作用，而且橘皮有顺气、止咳的作用，烤制后它的成分也会融合到橘肉里。专家还介绍：#烤橘子建议选用砂糖橘或蜜橘# 。那么在烤的时候需要注意什么呢？戳视频了解↓↓
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央视频1年前
烤橘子真的能止咳化痰吗？（央视频号：CCTV健康中国）
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月色青丝3周前
听起来不可思议，但是用起来效果真的超级好！#经验分享 #生活小妙招
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杭州百达钢材@西施4月前
烤桔子的功效#新鲜出炉 #知识科普
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沈瑾绾2月前
止咳润肺#懒人美食 #神仙吃法#空气炸锅美食 #一人食记 #烤橘子
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青松2月前
咳，咳，咳，烤桔子！#咳嗽 #医学科普
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叮当喵❤️5月前
优宁睿第三个月，最近突然降温，感冒了，烤橘子吃几天，真的很管用#我的厨房日记vlog #分享生活小技巧 #adhd #养育A娃 #vlog十亿流量扶持计划
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一粒沙子4月前
#热门 #烤橘子 #流感 #咳嗽小妙招 ##吉庆全运会喝王老吉
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小郭爱美食~5月前
嗓子老是觉得有东西不舒服，K嗽🤧不太好的，都可以试试这个方法，把橘子烤一下，连带橘子皮一起煮水喝。喝完告诉我答案#橘子烤一烤马上变法宝 #咳嗽小妙招 #养生茶 #空气炸锅烤橘子 #强烈推荐
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清丰大山幼儿园♥️4月前
#上热门 #咳嗽小妙招 #甲流不是普通感冒 #烤橘子#烤橘子治咳嗽
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项城市天湖国际欣源幼儿园4月前
#美食制作分享 冬日里的温暖——古法止咳《烤橘子🍊》 小朋友吃在嘴里，甜在心里💗 暖的是胃，润的是肺 卸的是火，止的是咳 #幼儿园#幼儿园烤橘子#古法止咳#烤桔子
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好物独白5月前
老祖宗的智慧！天冷了快把橘皮烤起来。围炉不只会煮茶，烤橘皮才是隐藏技能！橘皮烤过之后燥性降低，和红茶一起煮，暖心暖胃，喉咙也特别舒服。这个冬天，给你的养生清单加点新花样吧！ #创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #治愈美食 #围炉煮茶
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玖月美食分享7月前
吃烤橘子有哪些好处？ #烤橘子 #快来一起尝个鲜 #美食
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听歌的麻薯4月前
喉咙干痒救星！空气炸锅烤橘子暖到喉咙里🍊#空气炸锅美食 #烤橘子 #止咳化痰
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师寨镇第一中心方园长3月前
盐烤橘子能补充维生素C、橘子性温，味甘、酸，具有润肺生津、和胃理气的功效！#健康美食自己做 #幼儿园美食
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静姐的小厨房4月前
天冷宝宝总是咳咳咳，嗓子不舒服的，就试试这个烤橘子🍊吧！#空气炸锅美食 #烤橘子 #空气炸锅 #食疗小妙招 #烤橘子治咳嗽
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老张的厨房5月前
每年一到秋冬季，都会给家人做这个烤橘子 经过烤制的橘子口感温润软糯，减少了生冷刺激，更容易消化吸收，一定要试试 #烤橘子 #烤橘子治咳嗽 #空气炸锅美食 #在家做美食 #懒人美食
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小刺猬看世界4月前
止咳小妙招，家里有咳嗽的宝宝可以试试 #止咳小妙招 #烤橘子 #橘子 #无籽蜜桔
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好物独白4月前
老祖宗的智慧！天冷了快把橘皮烤起来。 围炉不只会煮茶，烤橘皮才是隐藏技能！橘皮烤过之后燥性降低，和红茶一起煮，暖心暖胃，喉咙也特别舒服。这个冬天，给你的养生清单加点新花样吧！#下午茶 #围炉煮茶 #泡茶 #治愈美食 #vlog日常
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雪宝冲呀4月前
适合秋冬吃的烤橘子，止咳化痰，开胃理气，好处多多。#烤橘子 #空气炸锅美食 #在家做美食
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希希吖3月前
适合秋冬吃的烤橘子，好多太多了#烤橘子 #烤橘子治咳嗽 #中医 #养生
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几仓家居生活馆2年前
小孩咳嗽老不好，吃个烤橘子效果出乎意料！ 孩子寒咳都可以试试烤橘子这个方法，不仅可以治疗咳嗽，对脾胃还特别好。空气炸锅高火25分钟，烤出来的橘子更甜了！ #烤橘子的功效与作用 #烤橘子的正确做法 #寒咳 #脾胃调理 #咳嗽小妙招
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李艳艳医生4月前
自己晒的橘子皮是陈皮吗 #橘子皮 #陈皮 #陈皮的功效作用 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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毛毛姐和桐宝吖4月前
最近娃中招的，K K不停！吭吭不停的，一定要试试烤橘子！土方子但是真的有用！#食疗小妙招 #宝宝风寒咳嗽 #宝宝咳嗽 #宝宝咳嗽怎么办
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最温暖的中医韩海啸1月前
冬天吃完橘子皮别扔，晒干就是宝贝，正宗的陈皮 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普3000问
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倪老聊传承4天前
橘子皮竟然有这种功效 #倪海厦#养生#中医#健康
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许娟医生讲中医8月前
晒干的橘子皮到底能不能变成陈皮？ #陈皮 #医学科普 #黄芪 #炒薏米 #养生
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倪老课堂f4天前
橘子皮居然还有这种功效 #倪海厦#养生#中医#健康
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李辉医生5月前
自己晒的橘子皮是陈皮吗？教你四个陈皮的宝藏搭配！ #气血不足 #消化不良 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医
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滇药艳姐2年前
把橘子烤一烤，作用居然这么多，这是老祖宗传下来的土方法 ，家家户户都需要 #探寻好生活的百种温度 #烤橘子 #食疗小妙招 #养生 #感冒咳嗽
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玲子，4月前
润肺止咳，橘子的好处#知识分享
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刘丽娟医生9月前
自己晒的橘子皮，可以当陈皮吗 #陈皮 #口干口苦 #眼睛红肿 #口苦口臭 #抖出健康知识宝藏
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盛云如医生3月前
自己晒干的橘子皮是陈皮吗？ #橘子 #陈皮 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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王大厨有话说1月前
#营养美食简单做法 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #生活小妙招
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融艺文创3月前
秋末难免烦闷，喝一杯烤橘子皮红茶吧 #爱生活爱喝茶 #茶生活 #今天你喝茶了吗 #围炉煮茶 #吃水果
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史婷讲中医5月前
橘子皮晒干放一年，就是可以调理不少小毛病的陈皮 #陈皮 #中医 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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倪师课堂f4天前
橘子皮还有这功效 #倪海厦#养生#中医#健康#倪海夏老师讲中医
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小麦的厨房日记5月前
一到秋冬天，总爱吭吭嗓子痛的宝宝，可以给他烤橘子，热乎乎的吃了很舒服，降火还治咳嗽 #烤橘子 #烤橘子治咳嗽 #水果神仙吃法 #空气炸锅美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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凡镜 法迦3周前
陈皮是柑橘类果实（多为橘子皮）经晾晒、陈化等工艺制成的传统中药材，其功效与作用在传统医学和现代研究中均有体现，主要包括以下几个方面： 一、传统中医视角：理气健脾，燥湿化痰 理气和中 陈皮性温，味辛、苦，归脾、肺经。它能疏畅气机，缓解脾胃气滞导致的腹胀、腹痛、嗳气（打嗝）、食欲不振、恶心呕吐等症状。比如饮食积滞、脾胃气滞引起的消化不良，可用陈皮搭配山楂、神曲等消食药，增强胃肠蠕动与消化功能。 燥湿化痰 陈皮能燥湿浊、化痰饮，针对湿痰、寒痰咳嗽效果显著。若因脾虚生湿、聚而成痰（表现为咳嗽痰多、色白易咳、胸闷脘痞），常与半夏、茯苓等配伍（如“二陈汤”），起到燥湿化痰、理气和中作用，改善呼吸道痰湿阻滞的状态。 二、现代药理研究：多维度健康价值 消化系统调节 促进消化液分泌：陈皮中的挥发油（如柠檬烯）、黄酮类物质可刺激胃液、胰液分泌，增强胃肠蠕动，缓解功能性消化不良、胃胀、食欲不振。 保护胃黏膜：一定程度上减轻胃酸对胃黏膜的刺激，对慢性胃炎、胃溃疡有辅助调理作用。 呼吸系统作用 镇咳祛痰：其挥发油能松弛支气管平滑肌，减少痰液黏稠度，促进痰液排出，缓解咳嗽（尤其是痰湿型咳嗽）。 抗炎抑菌：对呼吸道常见病菌（如金黄色葡萄球菌、流感病毒等）有抑制活性，辅助预防呼吸道感染。 代谢与心血管调节 降脂减肥：陈皮中的橙皮苷、川陈皮素等成分，可调节脂质代谢，降低甘油三酯、胆固醇水平，辅助预防脂肪肝、动脉粥样硬化。 改善血管功能：扩张血管、增加冠脉血流，辅助调节血压，改善微循环。 抗氧化与免疫 抗氧化：富含黄酮类化合物，清除自由基，延缓细胞衰老，增强机体抗氧化能力。 调节免疫：提升免疫细胞活性，增强机体抵抗力，减少生病概率。 三、日常养生应用 泡茶饮用：取少量陈皮（3 - 5g）用开水冲泡，代茶饮，可理气健脾、化痰祛湿，适合日常脾胃气滞、湿气重（如舌苔厚腻、大便黏滞）的人群。 入膳调味：煲汤（如陈皮老鸭汤、陈皮瘦肉汤）、煮粥（陈皮红豆粥）、炖肉时加入，既能去腥增香，又能健脾化湿，提升食疗价值。 配伍用药：在中药方剂中，常与白术、茯苓、半夏等搭配，治疗脾胃虚弱、痰湿咳嗽、胸腹胀满等症（需遵医嘱辨证使用）。 四、注意事项 陈皮性温，阴虚燥咳（干咳无痰、咽干舌燥）、内有实热（如便秘、口臭、尿黄）者慎用，以免加重热象。 气虚体乏（如易疲劳、说话无力、动
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健康饮食1周前
#医学知识科普
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morino 森野4天前
🍊🌿烤一炉冬日小太阳｜把橘子皮和薰衣草变成治愈香薰 大家！我又发现了省钱又治愈的居家幸福感好物✨ 用家里吃剩的🍊橘子皮➕干薰衣草 就能做出一炉温暖整个房间的天然香薰！ 👇做法简单到哭： 1️⃣ 新鲜橘子皮 2️⃣ 撕成小片铺在烤盘上 3️⃣ 舀上几勺干燥薰衣草花穗 4️⃣ 烛火慢烘半小时 满屋飘着微甜的柑橘香🌞 混着薰衣草淡淡的草木气息 像把冬日的暖阳和南法的微风 都轻轻装进了客厅角落🕯️ 周末下午一边烤一边看书 看着橘子皮慢慢卷曲成小花瓣 感觉时间都变得柔软了起来～ #小众香薰 #天然香薰 #橘子皮 #薰衣草 #香道
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美麗げ心情3月前
秋冬喉咙干痒别硬扛！ 试试老祖宗传的烤橙子，性温味甘，既能保留橙子的维C，又能中和寒性，润肺止咳还不伤脾胃，家里老人小孩都能吃，您试试吧！#药食同源吃出健康 #经络通百病消 #疼痛终点站 #阳气加油站 #家族健康百岁计划 @经木堂康养之家(鸠江区越秀路店) @点点点点
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张旭霞主任讲中医2月前
吃完的橘子皮千万别扔，有大用处！#橘子皮 #陈皮 #陈皮泡水 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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思思1周前
你知道烤过的橘子皮有什么作用吗？#谁知道这是什么 #我的乡村生活一般人不知道是什么 #橘子皮
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颐年阁健康1周前
#热点 #心脏
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阿张暖心厨房1月前
冬天就该喝这种暖乎乎的东西呀～ 烤到微焦的橘子释放出最甜的香气 和红茶煮在一起 茶汤都染上橘色光晕 入口是果肉的甜润 后调是红茶的醇厚 一口下去 所有疲惫都被抚平 原来治愈冬天 只需要一杯烤橘子红茶 #暖冬治愈 #饮品分享#烤橘子的神仙吃法 #冬日治愈系
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80后老登4月前
一年365天，空气炸锅都没让他闲着过！ 烤橘子的妙用…#空气炸锅美食 #跟着抖音做美食 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #美食
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倪师课堂f6天前
橘子皮还有这功效 #倪海厦#养生#中医#健康#倪海夏老师讲中医
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小潮纪1周前
名医华佗乘船时发现，连皮带瓤吃橘子的人咳嗽症状减轻，而只吃橘瓤者无效。他将橘皮晒干备用，一年后用陈年橘皮煎水治病，发现疗效远超新鲜橘皮，由此总结出"陈久者良"的医药智慧#陈皮 #新会陈皮 #陈皮知识分享 #陈久者良
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@李小小美食5月前
橘皮包肉烤一烤，肉鲜橘香超搭，无油吃着也过瘾！#空气炸锅美食 #橘子皮的作用 #太香啦 #新鲜出炉 #抖加小助手
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青囊自学笔记1周前
#老祖宗的智慧 #涨知识 #养生 #国学智慧 #国学文化
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倪师聊传承f1周前
橘子皮竟然有这种功效 #倪海厦#养生#中医#健康#倪海夏老师讲中医
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倪师聊传承f6天前
橘子皮竟然有这种功效 #倪海厦#养生#中医#健康#倪海夏老师讲中医
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倪老聊传承6天前
橘子皮竟然有这种功效 #倪海厦#养生#中医#健康
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倪老聊传承1周前
橘子皮竟然有这种功效 #倪海厦#养生#中医#健康
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倪师课堂f1周前
橘子皮还有这功效 #倪海厦#养生#中医#健康#倪海夏老师讲中医
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Qimpiyon13周前
#装修 #装修知识 #乌鲁木齐装修 #幸福 #生活小妙招
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村花木子姐爱分享2周前
#大家好 #粤语 #两广粤语
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艾总讲道理2周前
#上热门 生活常识
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中医科金李君医生1月前
自己晒的橘子皮是陈皮吗？#陈皮 #自己晒的橘子皮是陈皮吗 #陈皮的功效作用 #陈皮的冲泡方法 #中医
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皮肤科吴道光1周前
#牛皮癣#银屑病#皮肤科吴道光#健康科普#银屑病患者
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田伟医生4月前
自己晒得橘子皮不等于陈皮！教你陈皮的正确搭配 #陈皮 #冷知识 #医学科普 #中医养生
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