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牦牛扎西（减脂中）1周前
怒骑50km 居然可以消耗2000大卡！是不是找到了减肥的新大陆.祈祷明天不要全身酸痛😄#健身打卡#晒晒我的健身日常#剪辑 #vlog日常 #雪域斗圣
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通勤骑迹🚴（光头蒋）6月前
每天骑行30公里能减肥吗？看完视频你会有答案。#骑行 #骑行减肥 #让骑行成为一种生活
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皮斯队长（骑行版）5月前
骑行百公里真的很难嘛？ 注意以下事项轻松完成百公里： 1.不追求速度我，再自己的舒适区骑行 2.想停就停，想走再走，做好补给，保持状态 3.力竭了没关系，慢慢骑总能骑完 4.记得带上你的骑行伙伴，新人不建议单飞 #骑行百公里 #骑行 #因为热爱所以坚持 #夜骑 #坚持自律
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团团2年前
骑行100公里究竟可以瘦多少斤？最后的结果可能跟你想的不太一样#骑单车的女孩 #骑行vlog
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菜腿张4月前
骑的越多越能瘦吗？#骑车减肥#公路车#公路车运动
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梵花似瑾鲤🐟6天前
深圳•深圳湾🌊 今日88.88公里已完成✅ 四天骑行合计358公里 严格控制饮食及糖份摄取 晚上摇呼啦圈的时候 都得拆掉一块连接块才合适了 不然腰部撑不住会掉落🤣 #自行车 #深圳光明崔克 #南山喜德盛形象店
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抽风的小男神🕶🕶1周前
每天坚持骑行🚴十公里 你的身体回有多赚？#不要低估我对骑行的热爱 #骑行不止是骑行 #晒出你的骑行日常 #享受自由骑行
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憨后生3周前
180斤的我单车单车从神木骑自行车到西安，全程700公里，今天是骑行的第三天。看我几天能到西安，到了西安看能瘦多少斤。#骑行日记 #陕北骑行 #陕西骑行 #骑自行车旅行 #陕北憨后生
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不下3月前
每天骑20公里自行车，到底能不能瘦？看完你就懂了！#骑行 #女骑 #公路自行车 #骑行减肥
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菜腿小崔🚴‍♂️1周前
骑行到底能不能减肥？我将挑战连续七天每天骑行100km来减重10斤（第二天）#骑行 #减肥 #菜腿小崔
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花果山美猴王是我大哥1周前
原本只想骑70公里溜腿，结果骑了94公里还逆风！ 黄壁庄怎么这么难啦！#骑车 #女骑 #黄壁庄水库
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夏胖的逆袭5月前
常说的800大卡是多还是少，日常在外面一顿有多少，烤肠冰淇淋啥的有多少，骑车20公里能消耗不 #减脂餐 #热量 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己
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憨后生2周前
180斤的我单人单车挑战从陕北神木骑自行车到西安，全程700公里，看我能瘦多少斤。#陕西骑行 #骑行日记 #骑行旅游 #挑战骑行
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将臣逆风不倒3天前
骑车佬们你们瘦了吗？
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菜腿小崔🚴‍♂️1周前
骑行到底能不能减肥？挑战连续7天每天骑行100km看看体重会有什么变化。#骑行 #减肥 #菜腿小崔
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嘟嘟脸🐣1周前
海南～河南漯河，1900公里小踏板速通 #长途骑行#小踏板摩旅 #日行千里 #长途骑行 #小调子远山拉力服
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杨闲人🖤（开车版）3天前
鱼鳞坝恢复骑 慢慢进入状态 天气暖和了就可以骑起来啦 嘿嘿 骑车是真能减肥#双轮驱动bike#真实生活分享官 #带着insta360去骑车#骑行vlog @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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骑车减肥的蒙蒙达10月前
通勤骑行究竟能不能瘦？ #减肥 #减肥逆袭 #骑行日记 #骑行减肥
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菜腿阿标1月前
100公里4小时完成，我劝你还是别天真了，能坚持下来的都是狠人。#长途骑行 #骑行 #骑行vlog #骑行日记 #公路车
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菜腿鱼鱼11月前
骑车能减肥么？减肥靠的是心率呼吸和能量消耗！还有决心！#让骑行成为一种生活 #骑车能不能减肥 #长期骑行能减肥吗 #减脂 ##春天一起骑行追风
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江南第一菜腿3天前
早起出发骑车，空腹有氧减肥！各位看官，准备好瓜子小板凳，且看江南第一菜腿带您沉浸式体验开春猛如虎恢复骑活动，本节目还没有商家赞助播出，全程89.11公里，爬升135米！过年没怎么骑车，一上来强度就这么大，真的骑不动，但是也坚持下来了！虽然疲惫了，但是终于补给非常到位，硬菜也吃了！今天的太阳非常舒服！兄弟们也逐渐恢复锻炼了！真是完美的一天！骑完就一个字，累！把连牙蓝上！#公路车#百里钱塘#盐官潮乐城#开春恢复#兄弟一起冲
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不下10月前
为什么你骑车1小时，还不如别人半小时瘦得多？#骑行 #公路车运动 #骑行减肥 #信诺头盔 #xn01
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九姑娘爱骑行1周前
从10公里到100公里，骑车减肥效果差多少？ 为什么有人骑车瘦了！有人骑车没瘦？答案在这儿！#减肥 #骑行技巧 #经验分享 #精神氮泵 #骑行技巧
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菓子6天前
环海南岛骑行 7天骑行1000公里圆满结束！一次很难忘很难忘的冒险。淋过雨、爆过胎、掉过链，见过5点的日出，也骑过凌晨1点黢黑的公路。很艰难也很新奇。路上有80多骑行的大爷、半月板受伤单腿骑行的冒险者，摩旅、徒步者、有单人、有团体大家都以不同的方式共同完成一件事情。骑行的意义是什么呢？没想过这个问题，因为我想所以出发。#环海南岛骑行 #环岛旅游公路 #骑行 #骑行vlog
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🚲冲冲不匆匆🚲6月前
定兴骑自行车🚲来回涿州70KM#骑行 #第一视角 #骑行减肥 #我的减肥日记
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全马破三不难3周前
全马破三不难！3月份目标减重+慢跑适应，运动量100公里+骑车1000公里！3月份瘦8斤，体重到77公斤。#马拉松#全马#全马破三#半马#跑步
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拱门220斤骑行减肥日记3天前
大基数骑行减肥的一天，今日骑行102km，爬升599，骑车一定会瘦#大基数运动 #骑行减肥 #减肥 #大体重骑行 #骑行减肥打卡
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与闹Ynow6天前
骑车送外卖12天终于开始掉体重了!!! 今日复盘:我开了百度地图同步记录骑行数据，一般都是平路，爬坡下坡都很少，基本上能做到不急的时候，三分多钟1公里，骑得快的话可以是两分半钟1公里，但是我还是选择比较保险-每次同时顶多接两单，可以把派单打开，我感觉目前派的单都还是比较顺路的。甚至我只开了两单，最后一单的时候，它又塞了两单给我，但是这三单其实是同一个小区，两个地址。#送外卖我是专业的 #兼职送外卖 #骑车送外卖减肥
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我是橙叔5月前
游泳跑步和骑车哪个减肥效果更好呢？ 游泳跑步骑车的距离比是1：4：10#减肥 #游泳减肥 #跑步减肥 #骑车减肥
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泡泡🫧同学（已减145斤👏）5月前
6个月瘦100斤保姆级解析）比较详细比较长要减肥的可以看一下后面就是正常节奏的volg了 今年85公斤看看功体比能不能进3.8#励志正能量 #骑行vlog
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Enrique_ii3天前
#皖北川藏线龙脊山段 #骑行vlog 半天100还是太轻松了。骑得确实久了，但一个人没人打扰的时光，还是太值得珍惜了#100公里的意义
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不下11月前
每天骑车40公里会瘦吗？#骑行的力量 #自行车 #骑行
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游呼九州3天前
每周末开心的事情就是出去骑行！随便找个地就去，两百公里以上才好。#骑行 #享受自由骑行 #tiger900
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货仔逸8月前
下班后骑车送外卖减肥 #减肥 #骑行vlog #送外卖 #第一视角 #vlog十亿流量扶持计划
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货仔逸8月前
下班后骑车送外卖减肥 #减肥#骑行vlog #送外卖 #第一视角 #vlog十亿流量扶持计划
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冷姐很热9月前
骑车一年身体会有哪些变化？ 你们最长能骑多远？#女骑 #我的骑行日记 #让骑行成为一种生活 #爱生活爱骑行 #骑行vlog
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大手冰凉2年前
30天骑1000公里能不能瘦10斤？ 车轮可以坏，车必须得骑！#骑行vlog #公路自行车
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小人物的世界4天前
#我要上热门 #骑行减肥 #大体重减肥 #减肥 #有氧运动 减肥日志 有氧骑行 挑战20公里 大体重人群减肥，骑行是最好的选择！！！
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骑迹旅社7月前
骑行100公里消耗多少大卡？ #骑行科普 #卡路里 #骑行减肥 #骑行 #健康
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ღ᭄*馨馨宝贝🎀᭄ꦿ℘4天前
少焦虑，多骑车，不用多，20+公里足以让你忘掉一天的疲惫和烦恼，好情绪才是治愈生活最好的良药#骑车看风景 #爱生活爱骑行
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小孙同学1周前
让我看看怎么个事 #骑车#减肥 #阿维塔
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是娇娇呀🥰4天前
#真实生活分享计划 今日份小折叠骑游114公里记录，内容有点多😂 #赴一场春日轻户外露营局 #生活是一本充满故事的书 #别等来日方长 #何必在意花为谁开
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骑行的小王3天前
人生首个 100 公里骑行挑战 #骑行vlog #骑行 #骑行100公里挑战 用自己的第一辆公路车挑战100公里，菜腿到底行不行啊？#这个春天我在场 #晒晒我的健身日常
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我在追日落4天前
坚持每天骑行10公里，你的身体会有多赚？ #骑行 #骑行好处 #坚持骑行 #健康生活 #运动改变自己
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是果汁呀7月前
带朋友挑战骑行100公里，真的，100公里有腿就行！#骑行vlog #100公里骑行挑战 #山地车 #骑车兜风
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爱音乐的小宋4天前
把骑车当做锻炼，踩了10公里能练腿部力量
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长垣小王1周前
春暖花开开始骑车减肥了。#骑行 #减肥
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菜腿张5月前
骑车想减肥？其实不用太着急！#骑车减肥#公路车
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姜雪 & mithworld4天前
零油耗，百分百快乐驱动🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️骑行9.8公里 ✌🏻#春天怎么能不骑车呢 #享受自由骑行 #周末时光#骑行9公里
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菜腿扛把子4天前
30天，每天50公里。 第3天，体重 93.5 kg。涨了0.25 30天后，会变成什么样？ 不废话，只骑车。 每天更新，直到第30天。 #30天骑行挑战 #我的减肥日记继续努力 #骑行减肥 #分享我的骑行生活记录 #每天50公里
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墨小七～6月前
骑行减重Day3！那些提升骑行体验的小tips #骑行vlog #第一视角 #骑行 #爱生活爱骑行 #dou来运动吧
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风中 自游1周前
骑车真的可以逆生长#上热门 #摩旅 #骑行日记 #骑行vlog #风和自由
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香蕉高手1周前
今天感觉又瘦了 #骑行 #减肥
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媛媛不圆3月前
大体重暴汗挑战100公里！！小小绿道 拿捏🤏🏻#减肥女孩 #天府绿道骑行 #减肥打卡 #减肥 #大码女孩
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夜的第七章先生🚵🏻‍♂️4天前
骑车减肥，励志篇#公路车 #减肥逆袭 #骑车史 #我与公路车
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扬州在逃蛋炒饭5月前
#骑行减肥 #公路车 #瘦身小知识
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老徐不老4天前
骑车上下班， 不拼速度，不卷体重， 舒服自在，比什么都重要。 #骑车通勤更快乐 #中年日常 #骑行治愈一切 #通勤路上 #坚持的力量
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🇨🇳Spartan陶教练4天前
#骑行不止是骑行 #骑行记录分享 #长途骑行 #骑行100公里 2026/3/28记录 #骑行100公里完成✅ 📍路线：单刷 紫马奔腾-深中通道折返（来回50KM） +环城桂公路翠亨快线回（一圈50KM） 我以为准备的够充分了，想过屁屁会疼，手嘛，心肺不行，就是没想到忘记带盐丸，身体快速出汗带走大量盐分导致电解质失衡，大腿肌肉猛抽筋[苦涩]@小周同学💪 @陆路 @刘志杰教练的体态纠正课堂 @L “ @🌈离人唱挽歌🃏
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C文 （掉队哥）🍔3周前
我骑车为了开心 ，人开心了快变细狗了#公路车 #公路自行车 #公路骑行 #骑帅不骑快 #公路车运动
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传发在减脂8月前
减肥打卡第三天，骑车97km，掉秤1.7斤 #减重#减脂#变瘦#骑车#瑶里古镇
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南城lc3周前
虽然今天只送了4单，但是运动量超级达标😊#减肥打卡日记 #减肥 #外卖 #女骑手 #送外卖
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