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河套融媒1年前
#高手在民间 大姐一心二用边跳绳边踢毽子，网友: 第一下是先跳绳还是先踢毽子？(樊洁)#一心二用 #跳绳 #踢毽子新高度
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丁香（特效）4年前
天气冷，姐妹俩踢毽子暖暖身！#一键剪同款 #双胞胎姐妹 #踢毽子 #运动健身
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）6月前
在广州踢毽子对踢高飘柔 这个毽子不错，挺稳的#踢毽子 #大白毽 #因为热爱所以坚持#运动女孩 #青年创作者成长计划
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顺风思绪4月前
#热门 山西太原八大金刚之一“欧阳”在河北邢台和“丹丹”、“双双”两位美女毽友相遇，三个人是好朋友和好搭档。她们的实力和毽技旗鼓相当，不分伯仲。你来我往之间除了切磋踢毽子的技巧，飞来飞去的毽羽把三个人的友谊也联系在了一起。让在场的毽友大饱眼福。#户外 #运动 #踢毽子 #运动健身@风一般的男人1978 @火苗格格 @安静安静 @鲍姐 @天津楠楠 @嫣然一笑💞💞 @天津老张头儿 @邯郸市花毽运动 @邓生 @🔥忘忧⚡艾美 @卫东 @😘酷妞🌹💝（勿秒赞） @甜心. @天津七色彩虹 @敏儿 @给自己一个微笑 @十年磨一毽 @蓓蓓的毽子会“飞” @王紫
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大白毽--赵小宏1周前
Lisa毽队，外交官VS队长，南风广场速度与激情#大白毽对踢 #运动竞技乐趣 #踢毽子
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栋梁花毽(梁子踢花毽)1年前
二人近距花式对踢，有趣好玩不累。检验你的控毽和花式动作实战的稳定性。 #大白毽 #踢毽子 #梁子踢花毽 @暴走的浩浩 @燕子 @唯伊爱踢毽♥ @三七 @小静儿 @暖暖+ @小z. @qia mi er
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供销社云上超市1年前
女子边带娃边展示高难度踢毽子，即使同时踢两个毽子也非常轻松#儿童体育锻炼 #一起打羽毛球
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稀奇古怪用脚踹🥷🏿1月前
挑战全网双人对踢，最长时间#踢毽子挑战 #大白毽对踢 #大白毽欣赏
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啊森6天前
跟我大姐对踢几脚。😀#踢毽子也是一种健身运动
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唐山玉田兵姐4年前
学了一年三个月毽子，终于能这样对踢了。两人同时都做动作，互相送毽子
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）9月前
踢毽子花式动作，解锁新技巧！ 起死回生绕花，学起来！大白猫粤毽队来啦！#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
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张三疯（功夫毽教学）2周前
北京姐姐到保定，现场学习踢毽子#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #侧打
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2周前
对踢花式，复制粘贴！ #踢毽子 #花式踢毽子 #因为热爱所以坚持 #用功夫踢毽子 #体育精神
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
《花式对踢》活力版跳不停💃 踢毽子轻松踢高远3要点： 1、高弹毽子鞋 2、弹性毽子 3、捉点准 #大白毽 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #因为热爱所以坚持 #花式踢毽子
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六六3周前
第3集｜盘踢小技巧。带着诚意慢慢来，缓慢得进步也是进步，一起加油。#踢毽子 #踢毽子技巧 #我的运动日记 #户外运动 #低成本健身
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1年前
绕花组合动作！ 花式踢毽子！#踢毽子 #因为热爱所以坚持 #花式踢毽子 #内容启发搜索 #高难度动作
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小蜜蜂3月前
大白毽-对踢-后打#踢毽子 #大白毽 #高手在民间 #高难度动作 #运动
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3周前
对踢练反应与点位 #踢毽子 #因为热爱所以坚持 #花式踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度
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萌妹（手机摄影）5年前
很多宝宝问我双胞胎姐妹踢毽子是怎么做的，教程来了，赶紧收藏学习吧，还想学什么说出来吧#轻而易剪 @剪映
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浪里个浪10月前
尧尧~太原后生的超远距离对踢，自由奔放踢法。 。 星光不问赶路人，时光不负有心人。 #大白毽对踢 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #路人视角 #现场实拍 感谢摄影师@爱踢毽子花姐（手机摄影原创） 加鸡腿
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张三疯（功夫毽教学）1年前
赛场踢毽子高手对决#赛场踢毽子 #用功夫踢毽子 #踢毽子高手对决 #推广踢毽子运动 #体育精神
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）8月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
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后打小王子1周前
大白毽对踢视频，赋诗一首 毽趣 掷地有声砰砰砰， 毽舞飞扬逐晓风。 身随影转添欢趣， 笑语盈盈意气浓。 #后打小王子#大白毽对踢 #大白毽欣赏 #踢毽子#踢毽子新高度 #大白毽#大白毽教学
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1周前
花式对踢，有兜底随意玩耍🙉 #踢毽子#因为热爱所以坚持 #花式踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3周前
对踢单调？搞点花样就多彩了！ #踢毽子 #大白毽 #花式踢毽子 #推广踢毽子运动 #因为热爱所以坚持
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开心毽3月前
踢个原毛头黑刀翎，适合做任何小动作的一款黑刀翎，跟小裙裙老师对踢小踢练毽#大白毽 #毽球 #全民运动 #踢毽子
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2月前
中华功夫毽，花式对踢！ #大白毽 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #花式踢毽子 #踢毽子新高度
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薇宇～人生1周前
第一次对踢，还算可以哈@邓生 #踢毽子 #坚持锻炼给自己一个好身体
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唐飞燕彩毽6天前
#真实生活分享计划 #踢毽子 #穿单飞燕毽鞋踢唐飞燕彩毽 #张三疯踢毽子训练营 #唐飞燕彩毽好踢又好看 @唐飞燕彩毽 @张三疯（大白毽教学） @人民网
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舒阳踢毽子2周前
比赛花式动作合集！有些动作我真是第一次做，做的不好请见谅，仅供大家参考！@花毽飓风-旭旭 @jun @~尧尧~ @尧尧的小仙女🎀 #大白毽 #舒阳踢毽子 #花样踢毽子
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太原老杨yz6月前
天津花毽新秀杨再烁与北京卢姐对抹“垒塔”#热门话题热点榜🔥 #踢毽子 #健康 #毽球 #运动健身
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小蜜蜂2周前
#真实生活分享计划 #踢毽子 #大白毽 #高远球#高手在民间 大白毽-对踢-后打@杜杜 @老行
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小蜜蜂2月前
#真实生活分享计划 #踢毽子 #大白毽 #高手在民间 #哈尔滨 大白毽-对踢-后打@老行 @音乐小烧 @杜杜 @飞度111
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2月前
踢毽子基本功《盘踢》，技巧分享！零基础可学！ 今天分享一下踢毽子基本功《盘踢》的技巧心得（纯属个人心得） 希望能帮助到大家哦！居家可练习，简单的操作！#踢毽子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子技巧 #大白毽 #推广踢毽子运动
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高密 亮亮2周前
大白毽 对踢 后打#每个动作都是用汗水换来的 #踢毽子
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小蜜蜂2周前
#真实生活分享计划 #踢毽子 #大白毽 #运动 #高手在民间 大白毽-对踢-后打
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边境之邑临海1年前
大白毽的双人对打 #全民健身踢毽子
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小蜜蜂3周前
#真实生活分享计划 #踢毽子 #大白毽 #运动 #高手都在评论区 大白毽-对踢-后打
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大白爱踢毽子5月前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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小蜜蜂1月前
#真实生活分享计划 #踢毽子 #大白毽 #高远球 #高手在民间 大白毽-对踢-后打@老行
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干中学2周前
别再瞎踢了！三步教会你踢毽子后打动作，学会你也是踢毽高手🔥 掌握“正后打”这个核心动作，你也能轻松应对身后的毽子。#踢毽子 #踢毽子教学 #教学视频
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栋梁花毽(梁子踢花毽)1年前
二人对踢花式，看大龙龙的花样实战 #大白毽 #踢毽子 #梁子踢花毽
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）7月前
踢毽子动作教课视频：360腾空旋转踢法。 喜欢踢毽子的友友们看过来、一起学习共同进步。#踢毽子动作教课视频 #踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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踢毽子的小姐姐2周前
#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子也是一种健身运动 #亲子互动 坚持踢毽子的三年中，遇到过一个六岁的小女孩，对我踢毽子很感兴趣，于是便有了这个视频中的对话，当时我还没有宝宝，今天我的宝宝已满一岁啦，希望我宝宝六岁的时候，也很爱踢毽子哦
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银川白云3年前
#踢毽子 二人 全程各种踩点底打毽，前上步，后撤步，左右移步，和 @梧桐姐姐 不慌不忙，踢着舒服也不累#毽球运动 #热门
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老安1周前
#创作灵感#运动健身踢毽子 #别被"运动"二字吓到，踢毽子对初学者超友好！先学盘踢、磕踢这些基本动作，像和毽子玩抛接球游戏。 每天花十分钟，跟着欢快的音乐节奏，让脚尖和毽子跳起双人舞。别小看这每天一点点，肌肉记忆会在重复中觉醒。 坚持下去，你会发现毽子越来越听话，身体也在不知不觉中变得轻盈。从磕到脚到连续踢三十个，每一次进步都值得骄傲。
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好汉爱踢毽3周前
踢毽的“暗度”，主要是抓好“时机”，“一扭一勾”瞬间改变毽子的轨迹！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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小蜜蜂2月前
#真实生活分享计划 #踢毽子 #大白毽 #高难度动作 #高手在民间 @老行 大白毽-对踢-后打
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好汉爱踢毽10月前
「骗马」常作为高难度衔接动作，配合转身、跳跃更显飘逸！ #踢毽子#大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）1年前
踢毽子踢出花样、游戏与运动相结合、谁掉了毽子蹲在中间地上哈哈 #大白毽 #快乐踢毽 #全民健身踢毽子 #花毽飞舞 #踢键子 #开心运动收获健康
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2月前
《后打》技巧分享，踢毽子必学！干货满满！ 学后打的时候有思考这两个问题吗？ 找点意识练起来！💪🏻💪🏻#踢毽子 #推广踢毽子运动 #花式踢毽子 #因为热爱所以坚持 #全民健身踢毽子 @顺丰速运 #让温情一路顺丰
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张三疯（功夫毽教学）8月前
师徒对踢中华功夫毽#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学
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张三疯（功夫毽教学）3月前
三步教会你大白毽动作～剪刀脚#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #剪刀脚 #大白毽
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张三疯（功夫毽教学）5月前
踢毽子在三河市现场教学剪刀脚#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #单飞燕毽子鞋 #踢毽子教学#踢毽子视频
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后打小王子1月前
踢毽子的坏习惯总结。今天说的坏习惯就是圈踢时两个人对起来没完没了不换人。我们要养成几个人围踢时两三脚换人的习惯，雨露均沾，既提高了毽品又练了自己的控毽子能力，不要光顾着自己嗨，忽略了圈里的其他人，大冷的天冻着大热的天晒着，都是来踢毽子的不是来看你俩表演的，尤其是很多男性，看见女的就一个劲送毽子，咋的，没见过女人咋的，想踢两个人拉出去单踢，不要在圈里对起来没完没了，踢丢了毽品踢丢了人品。 所以喜欢对踢的毽友拉出来俩人单练就行了，不要去圈里影响其他毽友的节奏和心情。踢毽子是一项群体活动，它不只是一个人的起落，更是一群人的默契。脚步轻扬、毽子翻飞，大家互相照应、彼此迁就。让每个人都能跟上节奏、感受到自在，小小的毽子才能把快乐稳稳传递，让热闹里满是舒心与温暖。最后祝大家元宵节快乐，万事如意，所愿皆所得。#后打小王子 #大白毽对踢 #大白毽欣赏 #大白毽#大白毽教学
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后打小王子2周前
大白毽对踢欣赏。人少的时候陪毽友踢几脚大的。说说踢大圈的几个要素，第一，年龄，大圈是年轻人的天下，年龄大的毽友尽量不踢大圈，容易受伤。第二，动作的熟练度，基本功不好的，尽量在中小圈练基本功，先能轻松驾驭小圈的毽子，再去大圈，否则，去了大圈会让你的动作更变形，身体跟着一起较劲，对你的动作一点好处也没有。第三，动作不正确，因为动作不正确，发力就一定不对，强行踢大圈很容易受伤。所以总结下来就是，大圈只是起到发泄的作用，就是一个字爽，所以年轻人喜欢。其他都是负面的影响了。再次声明，我写的文案纯属个人看法，而且不是绝对化，说的都是大多数情况下所有事都有少数情况下，不要我发个啥就自作聪明较真，我说大圈是年轻人的专属，你非要说你六十了还能踢大圈，我说踢大圈容易受伤，你非说你踢一辈子大圈了也没受伤。我说的觉得有用你拿走，没用滑走就行了。不要没事不经过大脑和啥都较真，觉得自己很牛逼，其实只不过是目光短浅，想事情不过大脑的，到处刷存在感的庸人。 人心换人心，真诚渡众生。 少一点计较，多一点包容； 少一点情绪，多一点从容。 善待别人，就是善待自己； 放平心态，日子才会安稳轻松。 #后打小王子#大白毽对踢 #大白毽欣赏 #大白毽教学 #踢毽子#大白毽
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大震大白毽(干货课堂)4周前
教学来啦 其实会与不会 就是一层窗户纸 我就想问问我捅破了没有😂#踢毽子 #大白毽 #大震大白毽 #踢毽子教学 #教程
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老安5天前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#别怕，初学者的第一步，从踢起第一个毽子开始。 先练基本动作：屈膝、抬脚、用脚内侧稳稳接住。一开始可能总掉，没关系，跟着音乐的节奏慢慢来。每天多踢三个，多练五分钟，就是在和“熟练”靠近。 欢快的音乐里，汗水也带着甜。每天一点点，坚持下去，你会发现，毽子像有了魔力，在脚尖跳起舞来。今天，也来试试吗？
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边境之邑临海2周前
大白毽的双人习练 #踢毽子
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大良良41310月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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大白毽--赵小宏1周前
盐湖区体育馆约踢Lisa毽队外交官小宏，360°、单飞燕、抽丝后打。#踢毽子 #生命在于运动一起锻炼吧💪
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张三疯（功夫毽教学）8月前
用功夫踢毽子，踢毽子教学。#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1年前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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开心兔子6天前
#踢毽子 #踢毽子挑战 #大白毽 #单飞燕毽子鞋
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