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欧阳没有修2月前
一口气3个引体向上什么水平#引体向上新手 #健身小白逆袭 #居家健身干货 #上肢力量训练 #健身打卡日常
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健身大鹏4周前
#引体向上 #俯卧撑 #引体向上挑战 #俯卧撑挑战 引体向上和俯卧撑分别完成多少次，才能算上肢力量发达？#健身
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岳教练讲健身1月前
引体向上10次什么水平？ #健身 #引体向上 #引体向上挑战 #增肌
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王小曼2月前
能做引体向上什么水平？ #健身 @干健身的龍总 #引体向上
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华子没有腹肌3月前
引体向上是检验上肢力量的试金石 #内容过于真实#健身
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超人段教练2月前
引体向上拉10个算什么水平？#力量训练 #引体向上 #内容过于真实#健身
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Wil爱跑五公里3月前
你能做几个引体向上？我只能做5个#中年 #引体向上 #我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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欧阳没有修1周前
你能拉几个？#引体向上10个 #女生引体向上 #背部力量 #街头健身 #力量训练
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欧阳没有修2周前
20个引体什么水平？#引体向上20个千里挑一 #引体向上 #背部训练 #街头健身 #力量训练
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量哥卡拉咪2月前
10个引体向上到底有多难。 #引体向上挑战 #引体向上10个算什么水平 #知识分享 #运动康复 #健身
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一哥PRO健身3月前
引体向上？15个？什么水平？#中年养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂##科普健康知识#一分钟干货分享
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艾丽1月前
能做15个引体向上到底有多厉害👍#健身 #女性健身 #坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感
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小金刚✔2月前
动作之王，你健身房的人最多能做多少个？#引体向上 #健身日常 #自然健身 #背部训练 #宽肩窄腰
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阿狸的狸1月前
在现实中能一口气做完15个引体向上是什么水平？#引体向上 #健身 #健身新手入门
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迪哥健身-硬核控糖2月前
你能拉几个标准引体向上？#引体向上 #健身 #控糖
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沪子1月前
一口气能拉十个引体向上是什么水平？ #健身科普 #引体向上 #健身 #健身小白必看经验
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万志豪-引体教学3天前
怎么提升不停顿引体次数？建议20次引体基础以上可以稍作参考#引体向上 #单杠 #部队 #引体向上教学
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小王健身6天前
你们的背好不好看 就看你能不能做到15个引体#引体向上 #背 #健身 #健身干货 #健身教学
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泵感𝓯𝓲𝓽𝓷𝓮𝓼𝓼3周前
每天做十个引体向上，一个月会发生什么？#引体向上 #健身 #科普
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逆行者3天前
引体向上十次什么水平？#引体向上 #徒手健身
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玩街健的泡泡2周前
据说 15 个引体百里挑一那我这个呢？欢迎大家来挑战，艾特你嘴硬的兄弟来挑战！#引体向上 #引体向上挑战 #户外健身
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@董明1周前
#抖音玩法合伙人 #就想说点大实话#石家庄健身 引体向上标准做10个属于什么水平？
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阿康家里健身8月前
有人说： 正常男性都可以做10个引体向上 ，你们可以几个#简单粗暴 #居家健身妙招 #暑期变强计划
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量哥卡拉咪3月前
男生身体合格四大标准，标准俯卧撑30个，引体向上10个，平板支撑两分钟，深蹲80个。 #男生身体素质标准 #引体向上多少个算及格 #健身 #知识分享
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逆行者3周前
20次毫无争议的标准引体向上#引体向上 #单杠#徒手健身
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行走南湖4天前
不同形式的引体向上对身材塑形效果显著
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大川（引体百科全书）5月前
普通引体向上做几个才能解锁双力臂？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）3月前
引体向上只能做五个，应该怎么提高#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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萝卜讲健身6天前
一个引体向上，看出你的背部水平#健身#练背 #增肌
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情义古风4天前
#引体向上 #引体 #标准引体向上
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悟空健身5天前
顶级身体素质，你能做到吗？看看你有没有达到顶级男人的标准！#健身#俯卧撑 #引体向上 #深蹲 #平板支撑
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武！！！2周前
引体向上水平测试，你能做几个？是新手还是大神打在评论区🤔#引体向上#健身 #背阔肌 #鬼背
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大川（引体百科全书）1月前
引体向上能达到十几个，还有必要自重吗？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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小超哥3天前
#引体向上训练方法 #40岁#居家健身 #解锁引体向上 #不要偷懒坚持锻炼 40岁，还能拉15个引体向上，在同龄中是什么的水平？不要偷懒不要懒惰！
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猴歌6661周前
引体向上 #健美史上五大传奇动作
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邢哥健身3周前
20个#引体向上 ！没有这些硬性特征…就不要吹了！#健身 #邢哥健身 #真零酸奶
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万志豪-引体教学2月前
“体重大”引体向上能达到高阶水平吗？#引体向上 #提高引体数量 #单杠 #徒手健身
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胜锅1月前
你一组做几个引体呢#引体向上
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方块讲健身2周前
真男人的硬核实力#健身#引体向上 #增肌 #减脂 #实力
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码农拿铁🏋️5天前
动作之王 引体向上 你能拉几个#自律 #健身小白必看经验 #抖音玩法合伙人计划 #抖音生活观察计划 #引体向上
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青松稍息2周前
能拉10个标准引体，健身房真没几个 #引体向上标准 #硬核健身 #上肢力量
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深度ART（关必回）4天前
生命有限请浪费在更美好的事物上。 #引体向上 #单杠健身 #一张图证明你在健身
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幸运草❤️🍀5天前
#引体向上 年级 引体向上14个 满分达标 七年级男孩居家练习引体向上，一次做了14个。 目前孩子主要靠手臂发力，还没找到背部发力的正确感觉，正在针对性调整动作、规范发力方式。 感谢叔叔阿姨的专业建议和鼓励，点个小心心为少年加油，关注我看孩子的成长与进步❤️ #引体向上 #七年级体育 #初中生体测
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小白健身减脂4天前
只能拉15个引体向上也很菜吗？我觉得应该能超过50%的成年人了，你们觉得呢？#引体向上 #单杠健身 #力量训练 #徒手健身 #居家锻炼
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胡昊然🔥5天前
标标准准的毫无争议40次引体向上，这个水平可以吗？#引体向上 #在家做引体向上 #引体向上训练#标准引体向上#引体向上单杠家用
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你的同学能单引3天前
只要引体15个以上，5分钟就能学会街健双力臂#双力臂 #徒手健身 #街健 #双力臂教学 #健身
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胡昊然🔥1周前
30次标标准准毫无争议的引体向上，这样拉够丝滑吗？#引体向上 #在家做引体向上 #引体向上数量#引体向上正确姿势 #标准引体向上
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何运龙运动轻食1周前
你能做几个引体向上？ #引体向上 #健身 #认知
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珠圆玉润4天前
40+的男人能做四个引体向上是什么水平 #引体向上
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很会带引体的苏老师1周前
谁能想到，8周前还拉不动一个引体的孩子现在能一口气做33个，直接破纪录！椒江二中张同学用行动证明：只要方法对，引体向上达标真的不难！#中考体育逆袭 #引体向上教学 #台州体育 #椒江引体向上 #引体向上
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夜枫Ryan1周前
自重引体一口气做多少个才算及格？#晒晒我的健身日常 #自重引体挑战 #引体向上 #男生身体素质合格四大标准
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胡哥聊健身（已瘦70斤）1周前
标准引体的个数，藏着你上半身的排面！ #健身 #引体向上 #力量训练 #情绪价值 #中登
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郎来啦3天前
10次引体向上，在抖音里应该都是菜鸟水平，在键盘侠眼里，每个人都能拉几十个引体向上👆#运动 #引体向上
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乔宝宝健身3周前
引体向上15个是什么水平？#引体向上 #增肌减脂 #力量训练 #健康科普
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健身能量站💯1周前
引体向上能做10次算什么水平呢？#引体向上 #运动健身 #健身知识 #运动干货
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爱跑步的方舟6天前
#我看看你能做几个引体向上 #创作者中心 #创作灵感 #引体向上 #引体向上从0到1
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群歌健身日记5天前
当你每天做50个引体向上，连续30天会发生什么变化？#健身 #健身干货 #引体向上 #背部训练
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小合老师3周前
引体向上世界冠军，带来的引体教学，一定要好好看一下，怎么快速提升引体向上数量#引体向上教学
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94年大叔健身.身材重启2周前
健身房真相：能拉10个引体向上，超过90%男生！#力量训练 #引体向上
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