您是不是在找：

MUE·沐懿(经纬中心)专用号4月前
水中吐泡是游泳基础第一步💪 锻炼呼吸节奏，建立水感自信～ 小萌娃们渐入佳境，超棒！ #儿童游泳启蒙 #水训小技巧 #专业早教水育#水育早教
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
趣泳吧——三亚运动课堂1年前
游泳为什么要吐泡泡
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
赣榆张教练教游泳1周前
下午一对二课程 高端场地，恒温泳池，专业教学 #赣榆学游泳#赣榆游泳教练
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞451
自由潜水运动员CK1周前
为什么吐泡泡是危险的信号 #成都自由潜水 #深圳自由潜水 #自由潜水 #菲律宾自由潜水
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
凌云教游泳4周前
你们要的水中打泡泡教程来了！ 保姆级水中打泡泡教程！从手法到节奏，一步步教你打出大圈圈，简单易学，一看就会！这次有口播，点赞练起来啦！#游泳技巧 #水下打圈圈 #水泡 #游泳#凌云教游泳
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
北体刘教练4月前
水中吐气泡教学篇 #儿童游泳
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大正游泳中心2年前
水里吐泡泡的原理#水里吐泡泡的 #夏天该有的样子 #游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #自由潜 #儿童游泳
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
游泳教学盛老师🇨🇳3周前
游泳鼻子吐泡泡就不会呛水了 游泳时可以鼻子吐气 也可以嘴吐气 不会鼻子吐气的用嘴吐气 嘴吐气呛水的用鼻子吐气 鼻子吐气比嘴吐气更舒服 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
教游泳🏊的胡教练1周前
为什么很多初学者，在游的时候嘴巴里总是有水？ #游泳 #学游泳 #游泳技巧
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
泳敢芒果果5月前
邪修⭕水下吐圈圈 邪修就是快！30秒教会你水下吐泡泡圈，很多人以为水下吐圈圈是靠肺活量，其实嘴型才是关键！ ⭐今天分享实用的陆地训练四步法 1准备动作：站直身体，深吸一口气，调整身体和下巴的平行（邪修关键：找个墙站直，后背脑袋一条直线模拟水下状态） 2.嘴型调整：两种嘴型分享①将嘴唇缩成小"O"形，舌头轻轻抵下齿内侧发“噗”（邪修关键：对面有你讨厌的人快速的噗口水给他）；②舌头伸出一点，嘴巴鼓一点气快速收回舌头，发”凸（邪修关键：想象自己吐西瓜籽）【个人觉得第二种凸的方法更好用】 3.吐气技巧：用舌尖快速向后缩的同时，轻柔而均匀地呼出少量空气（邪修关键：想象在吹口哨） 4.进阶练习：对着镜子拿纸巾练习，观察嘴唇形状和气流控制（熟练后可以在水下尝试啦！） 🧾小贴士：初学者常见问题是吐气不够快准狠，嘴巴无法与水面平行，下巴收太狠 ⚠️注意事项：新手一定要注意‼️耳压（耳朵有压力就要停止或做耳压平衡），捏住鼻子或戴好鼻夹不要呛到水，气觉得不够了不要勉强自己 评论区告诉我你练习的结果吧～ ♥️下期预告：水下躺平技巧，点个关注不迷路!#游泳 #游泳打卡 #游泳技巧 #游泳健身 #dou来运动吧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞737
小猫的风2周前
在无限畅饮后学会了无限循环转圈吐泡 操作技巧：想在吐出完整的圆泡泡需要打腿鸭式下潜后转身脸朝上，同时从鼻腔里均匀有力的喷出空气，就会形成泡泡。如果操作一次不对没关系，再多尝试几次就好了#游泳 #游泳技巧
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1264
跟着胖虎学游泳9月前
换气憋不住气？ 一下水鼻子就自动吐？这是为啥呢？#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #换气 #换气教学
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
游泳教练燕华11月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赛奥菲斯国际游泳俱乐部5月前
SSC-Sailfish赛奥菲斯国际游泳俱乐部 SSC小课堂-游泳初学换气吐泡泡的动作示范以及讲解#游泳训练#游泳培训#游泳#游泳知识#SSC
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
酷鱼游泳馆客服-小鱼8月前
酷鱼游泳馆 教练示范水中吐泡泡#学游泳 #洗澡🛀 ＃儿童学游泳＃成人学游泳#同城热点
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
Cici Lee3月前
1分钟教会你水下吐泡泡！ 学起来！ @成都水形人类潜水工作室 @阿柒 @水下导演Acy #创作者扶持计划 #水下拍摄技巧 #一分钟干货教学 #成都潜水 #分享
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
温州亮仔9月前
水下吐泡泡教程！#学游泳 #游泳日常 #潜水 #水下摄影 #游泳🏊
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小北我可是泳池孩子王1周前
我叫小北，是一名游泳教练#学游泳#游泳 #蛙泳
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
游泳教练肖鹏1周前
初学蛙泳详细教程 #游泳 #蛙泳 #学游泳 #游泳教练肖鹏#游泳教练肖鹏
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2369
jack1周前
#成人自学游泳#学游泳#DV健身#DV新商健
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
勇哥在泳池8月前
新手应该要知道的知识#游泳 #清凉一夏 #日常分享 #游泳小知识
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
風禾游弋海立方游泳馆2周前
快来跟教练一起学起来吧#游泳培训#游泳教学#学游泳 #水下视角
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
教游泳的小黄教练6月前
记住换气不呛水！下巴离开水面再张嘴，5节课游起来#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳培训
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
给壹壹讲故事7月前
不会游泳如何自救？妈妈和儿子的安全课堂太实用了 第一步，先憋住一口气，让水进不去嘴巴和鼻子。你可以把双手交叉抱在胸前，不要乱抓东西，因为手举起来会让你沉下去。 第二步，让头往后仰，慢慢地躺在水里。脸浮出水面后，用小嘴巴轻轻吸气，就像金鱼一样小口吐泡泡。 第三步是全身放松，让身体像床上那样平平地飘在水面，双手可以轻轻向前伸。下巴稍微抬起来，这样呼吸会更顺畅。 #暑期安全 #孩子安全无小事 #预防溺水从我做起 #远离危险水域 #自我保护能力
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
姣好惠来8月前
#记录成长过程 #学游泳 第三天 敢埋头水里吐泡泡了，又比前两晚进步了好多#陪孩子一起长大 #
00:00 / 14:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
南昌万达游泳馆潘教练4周前
学游泳第一步最关键！ 新手小白学游泳最关键的一步，就是学会憋气和漂浮，学会后不当旱鸭子！#游泳 #学游泳 #游泳技巧分享 #告别旱鸭子
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
Cici Lee3月前
来学吐泡泡！ 学会交作业！ @成都水形人类潜水工作室 @海狐狸Acy @阿柒 #创作者扶持计划 #成都潜水 #吐泡泡 #自由潜水 #在水里怎么睁开眼睛
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
wzfcat3天前
游泳呼吸秘诀：水下别急着把气吐光！一招解决憋气与身体下沉 当我向这位泳者了解她的呼吸习惯和以往的训练方法时，她告诉我以前教练教的重点是：在水中吐气时要发出“哼”的声音。也就是说，换气结束后，脸一进入水中就要马上哼着气往外吐。其实对于许多人特别是刚入门的新手而言，这算不上什么错误指导。然而她的情况是，当脸重新埋进水里时，她不仅瞬间开始吐气，而且漏掉的气量实在太多了。这就造成在下一次转头换气前，她的气早就耗尽了。这种做法引发了两个负面后果。首先，由于过度吐气，肺里的氧气没能得到有效利用，导致她出现了憋气缺氧的状况。其次，她的身体出现了下沉现象，因为气体在肺里留存的时间太短，要知道，我们在水里绝大部分的浮力其实都源于肺腔内的空气。因此，我纠正了她的动作：入水后别马上大口呼气，而是要适当地保留气体，仅让极少量的气从口鼻缓缓释出，直到头部转动准备再次吸气时，再用力把气呼出。调整之后，她可以轻松地连续游上超过五十米的距离，现在每一圈游下来都觉得比以前舒适自如多了。 #游泳技巧 #自由泳换气 #新手学游泳 #呼吸节奏
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
蝶不动的ricey（努力游泳版）2周前
那天在初学者泳道观摩有感 三个常见的蛙泳问题 希望对大家有帮助 有问题评论区留言哦 #蛙泳 #游泳 #蛙泳换气
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
叁点水-湯1周前
带4岁娃学游泳之在家吐泡泡练习#学游泳 #带娃学游泳#
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
游你开始3年前
小时候有跟它一样在水里吐泡泡的吗？游泳基础呼吸教学，嘴吸鼻吐 #狗狗 #学游泳第一天 #学游泳第一天
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
矇着眼睛看世界4天前
#游泳 #游泳入门初学者 喜欢泡在水里，世界安静的只剩下自己吐泡泡的声音
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
晕头小狗-4天前
在水里吐泡泡🫧你们的塌腰都改好了嘛？#蛙泳 #水下摄影 #泳池
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
那只猫4天前
学游泳的第二天，是谁一直在水里吐泡泡呀 请问该如何憋气和快速换气呢？？？
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
wzfcat4天前
零基础自由泳换气教学：无需憋气死磕，掌握3拍子节奏轻松游！ 初学自由泳时，教练们各不相同的呼吸指导常让新手感到一头雾水。事实上，游泳呼吸法并没有唯一标准，顶尖运动员也会根据项目和自身条件灵活调整。虽然“绵长均匀地吐气”长远来看能提升肺活量，但对于一入水就容易紧张、耗氧极大的初学者而言，这反而会加速氧气流失，带来窒息感，导致游不到25米就气喘吁吁。 针对这一痛点，本文为新手总结了一套实用且见效极快的“三步换气法”，能有效解决换气耗力的问题： 第一步：左臂划水时，务必憋气。 新手不要一入水就慢慢呼气。充满空气的肺部是上半身的“浮力圈”，能支撑脊椎和核心肌群。若过早吐气会导致浮力流失、身体下沉、核心松懈，让游进变得吃力。憋气能保持身体高水位，使左臂划水更轻松。 第二步：右臂划水时，水下猛烈吐气。 切忌等头出水面时才急着“呼”和“吸”，这极易导致缺氧或呛水。当头部刚开始向右转动、右臂向后推水的瞬间，必须通过鼻子在水下强力、瞬间排空肺部废气，为后续吸气腾出足够空间。 第三步：空中移臂时，自然被动吸气。 换气绝不是靠脖颈发力猛吸。由于第二步在水下已爆发式吐尽空气，体内会形成负压真空。当头部探出水面、右臂腾空的刹那，只需顺其自然地微微张嘴，新鲜空气便会借助内外气压差，自动且源源不断地灌入胸腔。 建议新手先在原地或借助打水板，熟练这套“憋气、猛吐、被动吸”的三拍子节奏。掌握这种毫不费力的换气方式后，再去进阶练习水下缓慢长呼气，从而稳步提升肺活量。 #自由泳 #自由泳换气 #自由泳呼吸 #被动吸气 #零基础学游泳
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
小田要高能量2月前
回复 @369的评论 你们要的打🫧🫧教学来啦，手语文字版看不懂的，这次有口播哈哈哈哈#游泳技巧 #水下打圈圈 #水泡#游泳
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1744
懂游泳的老偶5月前
今天来一起学习如何英语表达吐泡泡吧！#游泳教学 #游泳训练 #英语口语训练
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小安教练1周前
学游泳第一步 千万别搞错#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #学游泳第一步
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
瑞力健身泳教1周前
学游泳的第一课，你应该这样做 #瑞力健身 #游泳健身 #游泳 #西安健身 #游泳教学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
12年教学人鱼马3天前
20秒水下小课堂：学习如何打出彩虹桥泡泡🫧 谁懂啊家人们！水下拍美人鱼，氛围感全靠这口大泡泡撑场面！ 终于把这种蓬松到像棉花糖的「彩虹桥气泡」练明白了😭 保姆级教程直接抄作业，新手也能一次出片！✌️ 1️⃣ 聚气准备（稳字当头！） 下潜到目标位置后，双手掌心朝外、呈碗状捧起，完全严严实实挡住嘴部！ 形成一个封闭的小空腔，给气泡“安家”，别漏风！ （自由潜/水肺都适用，水肺宝子记得二级头不离手！） 2️⃣ 集中吐气（爆发力是关键！） 腹部狠狠发力！一次性、快速、猛力把肺里的气全吐出来！ 绝对不能分多次吐！不然直接散成小碎泡，氛围感直接没了！ 3️⃣ 手型引导（核心中的核心！） 吐气的同时，双手以各自肘部为半圆心，像掌刀一样快速向外切开！ - 想要图中这种「彩虹桥云朵泡」：双手向两侧画大弧，快速张开，气泡直接炸成蓬松大团！ - 想要「爱心/造型泡」：吐气时双手从中间向两侧画爱心轮廓，气泡直接填满轮廓，甜到冒泡！ ⚠️ 避坑&出片关键技巧 ✅ 吐气节奏：必须「短、猛、一次性」！慢了=散了，分多次=废了 ✅ 手型控制：全程手型完整不漏水！滑开速度要快！太慢气泡直接飘走，白忙活！ ✅ 身体稳定：吐气时身体纹丝不动！水流一搅，气泡直接变形，先练中性浮力再冲！ ✅ 拍摄时机：气泡散开上升的瞬间连拍！高速快门定格蓬松感，直接封神！ 谁练谁知道！练会这个，水下写真直接从普通变高级！ 双人同步吐泡更绝，直接拍出闺蜜/姐妹氛围感大片📸 快@你的潜水搭子，一起去泳池练起来！#人鱼马 #自由潜水 #教学 #人鱼马吐圈教学 #海洋馆
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
齐工游泳馆4月前
高清版水底吐泡泡⭕️快来游泳吧～ #游泳#游泳健身 #泳池
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
Nan 楠3天前
学游泳就为了这一刻#水中拍照 #一起来玩水 #一起野个好身材 #水下吐泡泡
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
郝开心好开心8月前
吐泡泡的小丑鱼#游泳初学者 #因为热爱所以坚持 #健身游泳
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1849
张小婧3天前
从3岁多到6岁，从碰水就哭到像小鱼一样在水下开心吐泡泡🫧…马上6岁的小豆包，希望你能明白： 真正的勇敢不是不怕， 是含着眼泪依然向前扑腾！ 你是征服过泳池的小孩， 未来，你一定藏着一颗能横渡沧海的心👏👏
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
默默的达级日记4天前
一起来泳池吐泡泡呀🫧#亲子时光 #游泳 #泳娃
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
日常生活的PUNKXIN4天前
终于学会了水下吐泡泡#潜水 #自由潜 #INFJ
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
U派健身官方号1年前
游泳技巧｜水下吐泡泡（圈圈）教程来咯！#恒温泳池 #水下吐圈圈 #宁波游泳 #宁波游泳馆 #宁波u派健身 @DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
猴歌6662周前
仰泳吐泡泡 #户外游泳打卡 练习仰泳吐泡泡
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
初中提分笔记3月前
为什么树叶在水里会“吐泡泡”？ #初中生 #初中生物 #树叶 #苏教版生物
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
游一点点（教练版）6月前
零基础学会蛙泳 — 熟悉水性篇 #学游泳 #游泳技巧 #熟悉水性 #游一点点 #游泳
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
金牌月嫂王姐3天前
这几天很多宝妈都在问我，说新生儿吐泡泡正常吗#小知识大作用 #科普冷知识 #口播知识分享
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
蝶恋花4天前
又get一项新技能✨水下吐泡泡🫧 希望下次不用手扶墙，也能稳稳沉在水底🌊 #水下吐泡泡 #get新技能 #水下快乐 #游泳打卡
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
小崎纪4天前
《为什么小鱼会吐泡泡？》小朋友来一起看看吧 #百科知识 #早教启蒙 #早教启蒙益智动画 #儿童动画 #少儿百科
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
欢畅游泳的鱼1周前
#游泳#游泳健身 #游泳干货
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
欲为大树莫与草争5天前
#游泳打卡新姿势 把烦恼，都吐成水里的泡泡。
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
畅游的小蜜蜂（客服号）1年前
游泳吐泡泡练习示范#游泳 #因为热爱所以坚持 #0基础游泳教学
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
廷(ting)龙4天前
嘿嘿，今天游泳给大家表演个吐泡泡吧。#练完不拍照等于白练
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
游泳教学盛老师🇨🇳3周前
初学换气要会憋气 憋气吐气吸气才叫换气 初学换气是屏的住气 抬头再吐才能游的舒服 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
上海自由潜教练 潘潘5天前
吐圈教学 #游泳训练 #运动技能提升 #健身打卡 #玩水的快乐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
恰恰1218月前
蛙泳教学（拿浮板、憋气吐泡泡、蛙泳腿）#学游泳
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
王沐曦6天前
一开始看见她碰着水到嘴边把我都给整无语了。。。。幸好问了她说只是在吹泡泡，TAT～一节体验课才19.9？我们才学了两个多星期。她太喜欢了，几乎每天都要来游。#学游泳我是认真的 #学游泳
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
沧州上嘉泳仕summer老师1周前
两周多点的宝贝开始尝试水下吐泡泡 迈出第一步后面就顺畅起来了啦😁##水中早教#沧州 #玩啥我们都认真 #一起来玩水
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
奶香丸子3天前
在水下吐泡泡🫧🫧#游泳🏊 #蛙泳
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞27

简介:

您在查找“学游泳的时候为什么在水里吐泡泡”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-31 07:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: