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小学生吃完饭睡觉朝哪个方向
下雨天上午为什么很困
华天谷鱼油的功效与作用
吉米讲故事
3天前
儿童睡前故事——《经常熬夜的严重后果》#睡前故事 #绘本故事 #动画 #知识科普 #哄睡
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听我说血糖
1月前
睡得少和睡得晚,哪个伤害大? #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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豫视频
1周前
23岁医学生熬夜打游戏突发心梗,送医抢救后脱险。医生:过度劳累外,平时熬到一两点打游戏。熬夜是突发心梗的重要诱因之一#熬夜 #打游戏 #心梗 #大河主播说 #精选主播说 (编辑:小聂)
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河南都市频道
6天前
23岁医学生熬夜打游戏突发心梗,“过度劳累外 平时熬到一两点打游戏”,医生提醒:尽量晚上11点前睡觉
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莲心
2天前
教师篇│第12集节选│最耗身体的两件事 #赵宗瑞老师 #传统文化
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大参考
1周前
3月25日,河南郑州,23岁医学生长期熬夜打游戏突发心梗,右冠状动脉完全闭塞,“过度劳累以外,平时还熬到一两点打游戏”,医生:熬夜是心梗的重要诱发原因之一,建议年轻人一定要11点之前睡觉!
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瞭望东方周刊
2月前
“每天熬夜到凌晨一两点,觉得下了班才是自己的时间”26岁女生确诊甲状腺癌,医生:过度熬夜造成内分泌紊乱是诱因。#熬夜#甲状腺癌 (编辑: 方舟 实习生施祎周)
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河南广播电视台民生频道
5天前
3月28日(发布)河南郑州,二十多岁小伙胸口疼去医院查出心梗,没多长时间就室颤、意识丧失!紧急抢救!“经常熬夜打游戏 吃夜宵,熬到一两点不睡觉 熬了一两个月”医生:熬夜可能是心梗诱因!(编辑:好运来)#媒体精选计划
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南昌晚报
3月前
12月16日(发布时间),河南,“每天熬夜到凌晨一两点,觉得下了班才是自己的时间”,26岁女生确诊甲状腺癌,医生:过度熬夜造成内分泌紊乱是诱因。(来源:河南广播电视台民生频道)
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第欧根尼的灯-
2周前
“你是不是也这样?明知熬夜伤身,却刷手机到凌晨两点”#情感 #心理 #哲学 #认知失调
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Fancy霏凡
1周前
为啥不熬夜之后 身体反而越来越虚? 早睡之后的改变,也许是身体骗了你!#睡眠 #早睡 #别熬夜 #熬夜 #养生知识
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ᥫᦸᐝ随风起࿐
2天前
每天熬到一两点,身体好像早已不是自己的了!
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周文强财道传承
4天前
熬夜就是熬命,人猝死的第一杀手 #熬夜 #健康 #正能量传递 #人生感悟 #智慧人生
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明心隐学
1周前
早起早睡不是一种约束,而是最实在的续命之道!#早睡改命#早睡#顶级认知#天涯神贴
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元气激活
3月前
熬到 1-2 点才叫熬夜?错!#元气激活#健康养生#炼气 # 熬到 1-2 点才叫熬夜?错!
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厦门王牌特种作业服务Wxf
1周前
熬夜的危害性⚠️#熬夜 #科普冷知识
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血管外科李民涛医生
5月前
一两点睡十二点起,是熬夜吗?#医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #晚睡
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王吼吼手工纸艺(祈福、祭祀)用品
4天前
熬到凌晨一两点的夜 三天两头起着凌晨三四点的早 挣着一天百八十的工资 受着猪狗都不如的累 落下一身受罪的毛病 伺候着俩狗熊般的孩子👶🏻 过着乌漆嘛糟的生活 不但身体苦 心里更苦💔 #祭祀纸品手工艺品 #努力的打工人 #纸艺祭祀用品 #祈福祭祀用品
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🎀🧧
3天前
都说夜班难熬,可我却熬了一夜又一夜,熬最深的夜,赚最累的钱,上不完的夜班,熬不完的夜,凌晨一两点,有的人已经开始工作,有的人还在加班,其实上夜班并不可怕,可怕的是上了一晚上的夜班,白天却怎么也睡不着,就算睡着也是睡几个小时就醒了,反反复复,只有上过夜班的人才知道有多煎熬。
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清真的小店
2天前
是什么让我心甘情愿的陪着马哈儿开天天熬到晚上一两点缠那死胶布 是爱吗 是责任吗 不 都不是 我是怕我离开后有一天他开着劳斯莱斯幻影 买上几栋楼 怕副驾驶坐的不是我 怕那几栋楼的女主人是尕麦燕 我看见了会砸康子得红眼病.
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演员马赛-赛百草·艾妍初的小店
4天前
有没有姐妹跟我一样😭,工作后到凌晨三四点才睡 第二天整个人垮掉、浑身没劲,五脏六腑都跟着耗损😮💨 熬夜后先别闷在床上,中午11-1点晒会儿正午太阳,不用暴晒 十几分钟就能补回耗光的阳气,整个人立马不发懵、不萎靡🌞 光补阳气远远不够,熬夜最伤内脏,内调才是硬道理🥣 ✅ 七白粉:润肺养颜、健脾养胃,喝它温和养出好气色~ ✅ 五黑粉:专攻养肾固本 当然,身处九紫离火运中,本身天气就燥热,再熬夜更是火上浇油🔥 👉百合干+桑叶+玉竹片,泡水、煲汤都可,滋阴润燥祛火,全家都能喝~ 熬夜后白天犯困、精力跟不上,这款人参桑葚黄精茶一定要随身备着☕ 热水一冲就能喝,补充精力! 经常有人问我,熬夜后为何状态依旧在线,其实秘诀真的很简单 养生就是日复一日的坚持,做不到早睡清淡,就好好补救、减少身体耗损💕 因为你怎么对待身体,身体就怎么回馈你✨ #演员马赛 #熬夜补救 #中式养生 #食疗 @馬賽Sire
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秦医生话肿瘤
6天前
心源性猝死 2 朋友们,今天我给大家举一个心源性猝死的案例。28岁程序员,熬夜加班后,再也没醒来。 小李是一家互联网公司的程序员,平时工作节奏特别快,经常加班到凌晨一两点,有时候赶项目,甚至连续熬两三个通宵。他总说“年轻,扛得住”,平时偶尔会觉得胸闷、心慌,但总以为是“累的”,歇一会儿就好,从来没去医院检查过。 有一天,他加班到凌晨3点,起身去接水的时候,突然感觉胸口像被一块大石头压住,喘不上气,紧接着眼前一黑,倒在了地上。同事发现后,赶紧打120,可等救护车赶到,医生抢救了40多分钟,还是没能挽回他的生命。 医生后来诊断,小李是“急性心肌梗死引发的猝死”——长期熬夜、过度劳累,让他的心脏负担急剧加重,原本就有轻微的冠状动脉狭窄,熬夜诱发了斑块破裂,形成血栓,瞬间堵死了血管,心脏骤停。 这里要提醒大家:年轻人的猝死,大多和“过度劳累、长期熬夜、精神压力大”有关,别觉得年轻就可以肆意消耗身体,心脏的承受能力,从来不是靠年龄衡量的。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #心源性猝死 #心肌梗塞 #过度劳累 #抖出健康知识宝藏
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大媳妇❤️
4周前
天天半夜一两点睡早上六点多起🤣 我不说谁能看出这是天天熬夜的皮肤状态🤓 2026努力做到早睡 坚持早起 坚持护肤 坚持涂唇膏 坚持搽护手霜 坚持运动 2026爱自己做到细致 做到极致 约定变成更好的自己💪
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团购达人李哥
4天前
每天熬夜到两点?猝死风险 飙升!#冷知识科普 #实用冷知识 #医疗冷知识科普 #行业大揭秘
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张佬三唠唠
4天前
早睡改命 熬夜是身体上的病,却是精神上的药,在熬夜和早睡之间你怎么选?#早睡 #认知 #养生 #睡眠 #上热门
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熙和泰悦功效型养生馆
1周前
熬夜加班引发急性心肌炎,差点夺命。自救从鬼门关硬生生抢回来,意识到健康才是第一位的。从此对生命敬畏,健康永远是第一位的。#养生就是养健康 #张雪峰 #心脏问题 #老年健康 #行业大揭秘
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十一 🍂
2周前
上幼儿园一定很累吧 以前十一二点都不睡甚至会熬到一两点还在上蹿下跳 现在早早就睡了 第二天七点多就要起床 长大就是这样 越长大越不自由.🙂#日常vlog #记录真实生活
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向心力
3天前
我知道你也想早睡。#冷知识科普 #睡眠 #健康养生 #入睡困难 #睡眠质量
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朴素本草
4天前
每天熬到一两点 睡前一碗安神三宝粥 #健康 #养生 #文化 #传统文化 #朴素
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中医张铎白话科普
1周前
熬夜到什么程度会猝死,多少人正把自己,往鬼门关里推 #熬夜 #猝死#医学科普 #健康
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吴佳欣
3天前
每天晚上一两点才睡觉,熬到头晕头痛,恶心想吐,胸闷气短,血压高,也不知道什么时候是个头,我也想早睡,可是翻来覆去怎么也睡不着……
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清华明德老师教育规划
6天前
#学习方法#深圳中考#广东高考#up101学习体系
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@文刀刘
3天前
每天忙到深夜一两点,不是不困,是没办法。所有的压力只有深夜才能释放!
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阿杜有缘
3周前
#加油打工人 熬过深夜的苦,终会奔赴自由的路 长期熬着夜班的日子,真的很累。每天两点一线,除了上班就是睡觉,生活被按下了重复键,白天与黑夜颠倒,连一场安稳的睡眠、一个不被打扰的梦,都成了一种奢侈。 很多个寂静的深夜,我也会疲惫,会迷茫,会在心里悄悄问自己:这样的坚持,还要多久?什么时候才能挣脱眼前的束缚,重新拥有属于自己的自由与快乐,去奔赴一场说走就走的旅行。 但我从未放弃。我知道,眼下的辛苦,只是暂时的沉淀;眼前的束缚,是为了将来更自由的奔赴。每一次熬夜坚守,每一份默默忍耐,都是在为未来铺路,为心中的向往积攒力量。 我依然期待着远方,期待着山川湖海,期待着不用被时间追赶的轻松。这份期待,不是逃避,而是照亮我前行的光。生活不会一直辛苦,黑夜再漫长,天总会亮;日子再压抑,心永远向阳。 我相信,总有一天,我会卸下所有疲惫,挣脱所有束缚,重回属于自己的自由空间。去看想看的风景,去爱想爱的生活,把所有错过的温柔与快乐,都一点点找回来。 暂时的两点一线,是为了以后的说走就走;熬过所有深夜的苦,终会迎来奔赴山海的甜。不抱怨,不放弃,继续往前走,自由与美好,都在前方等我。 所有深夜的坚持,都在为自由铺路。你也在为你的生活而奔波吗?欢迎来评论区畅聊一下吧!#阿杜日记
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老罗聊提分
2周前
每天熬到半夜,成绩一动不动?问题出在这儿—— 不是不努力,是努力的方向太散。 先扫雷、再拆解、后陪跑。三件事做对了,努力才值钱。 #技巧分享 #提分秘籍 #学霸秘籍 #初三 #成都初三 视频里讲了真实案例。评论区聊聊你家娃的情况。
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猪老二【山里的娃】
4天前
差不多有一个月这种情况了,你越想睡,他大脑就越清醒,每天晚上都要到凌晨一两点才能慢慢睡去有会治失眠的吗?#失眠
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放疗科王海霞医生
5天前
放疗期间熬夜杀伤力比你想的更大#熬夜 #放疗 #医学科普
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小沫
3天前
熬夜真的会毁女生!熬崩溃了长痘姨妈推迟怎么自救 #春天养肝 #顺时养生#姨妈调理 #女生必看 #打工人养生
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睡前听本书
4周前
凌晨两点还在疯狂内耗?30岁这年,我决定放过自己 你是不是也经常这样: 白天别人无意间的一句话,能在你心里反复咀嚼到凌晨两点; 每天都在设想“如果当初做了另一个选择,现在会不会更好”; 脑子里像是有两个小人天天在吵架,身体没动,精神却已经累到虚脱…… 如果你也是一个“内心戏超多”的人,今天这期视频,希望能给你一个大大的拥抱。分享松浦弥太郎的《你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯》,我总结了5个把我从焦虑泥潭里拉出来的“反内耗”习惯,送给每一个敏感又细腻的你: 陌陌的读书笔记: ❶ 拔掉“如果”的插头:接纳千疮百孔的当下 内耗的根源在于“反刍思维”。不要再用虚幻的“假如”来攻击当下的自己。松浦先生说:“所谓安心,不是所有的事都如你所愿,而是你能接纳事物本来的样子。”每天对着镜子说一句:现在这样,就已经很好了。 ❷ 给情绪按下暂停键:尝试“单线程”生活 大脑的“后台程序”开太多会死机。把日常琐事变成专注的仪式:喝水就只感受水流,洗碗就只听水声。用具体的物理动作切断焦虑的蔓延,找回对生活的“掌控感”。 ❸ 画出心理边界:不为别人的课题买单 高敏感人群的通病,是把别人的情绪当成自己的责任。运用阿德勒的“课题分离”:别人发脾气是他们处理不好自己的课题,不是你的错。卸下不属于你的情绪背包,回到自己的安全边界里。 ❹ 建立“小确幸”清单:用具体打败虚无 陷入宏大的“人生意义”焦虑时,立刻去执行一件清单上的小事:换上晒过的干净床单、买一个抹茶冰淇淋、给绿萝浇水……用真实的物理触感(行为激活),把快飘入黑洞的自己拉回地面。 ❺ 把80%的“对不起”换成“谢谢你” 不要总觉得亏欠别人。迟到了不说“对不起让你久等了”,试着说“谢谢你等我”。通过改变语言,重塑内心的叙事逻辑:“我是值得被等待、值得被爱的人。” ✨ 陌陌说: 真正的自我疗愈,从来不是去修复一个损坏的物品,而是去深爱一个千疮百孔、却依然鲜活真实的自己。你的敏感是你的天赋,只是别让它成为伤害自己的武器。戏演完了,就散场回家吧。 今日互动: 此时此刻,能让你感到安心的一件“具体的小事”是什么?在评论区告诉我吧,我们一起用具体的美好,抵御生活的虚无。 #精神内耗有多累 #自我疗愈修复创伤 #精神内耗会拖垮你的人生 #女孩必读的心理学书 #30岁女性的日常
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财神爷的独生女²⁰²6ོꦿ
4天前
上幼儿园一定很累吧,以前十一二点都不睡甚至会熬到一两点还在上蹿下。现在九点半就要入睡了,第二天早上七点半就要起床,每次都不起说自己还要睡觉眼睛睁不开但还是乖乖去上学。 长大就是这样越长大越不自由
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杨你🌺一辈子
2天前
谁都知道夜班磨人,可我还是一熬就是一夜又一夜。 所谓“熬最深的夜,赚最累的钱”,说的就是我们这样的打工人——上不完的夜班,耗不尽的疲惫。凌晨一两点,城市早已陷入沉睡,车间的灯光却亮得刺眼,我还在重复着机械的动作。夜班的难,不止是通宵的困倦,更让人崩溃的是白天的失眠。拼了一整晚的劲,白天想补觉却辗转反侧,就算睡着了也浅眠易醒,两小时就醒,醒来依旧昏沉。这种日夜颠倒的煎熬,反反复复没有尽头,大概只有同为夜班人的彼此,才能真正懂其中的滋味吧。
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生活与健康
3月前
“每天熬夜到凌晨一两点,觉得下了班才是自己的时间。” 26岁女生确诊甲状腺癌,医生:过度熬夜造成内分泌素乱是诱因。#熬夜 #健康#甲状腺癌
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NovaSOL诺惠海外跨境姜黄店
3天前
熬夜8+1=9伤肝不是危言耸听,这样养才对~ 白天赶ddl,晚上刷手机,熬大夜,凌晨一两点才关灯是常态 明知道要护gan,踩坑踩得怀疑人生! 普通姜黄素粉吃了个寂寞,根本不吸收,等于白忙活 诺惠液体姜黄素,快吃起来~ #熬夜党护肝 #姜黄素推荐 #诺惠 #液体姜黄素
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瞭望东方周刊
2月前
“每天熬夜到凌晨一两点 觉得下了班是自己的时间” 26岁女生确诊甲狀腺癌 医生:过度熬夜造成内分泌紊乱是诱因(编辑:方舟 剪辑:实习生林雨晨)
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团团子
2天前
#养生汤 在这个“报复性熬夜”的时代,你是不是也习惯了凌晨两点才睡? 第二天醒来,镜子里的自己脸色暗沉,眼睛干涩得像进了沙子,心脏还时不时“突突”跳两下。别以为补觉就能解决一切,身体透支的“阴液”,光靠睡是补不回来的。#熬夜党必备#滋阴润燥#广东靓汤#食疗养生
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熊初默
3天前
都说夜班难熬,可我却熬了一夜又一夜。熬最深的夜,赚最累的钱。上不完的夜班,熬不完的夜。凌晨一两点,有的人已经熟睡了,有的人还在加班。其实上夜班并不可怕。
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💞 ໌້ᮨ꧔ꦿ余笙꧔ꦿ安好᭄²
3天前
都说夜班难熬,可我却熬了一夜又一夜。熬最深的夜,赚最累的钱。上不完的夜班,熬不完的夜。凌晨一两点,有的人已经熟睡了,有的人还在加班。其实上夜班并不可怕,烦恼的是。上了一晚上的夜班,白天却怎么也睡不着。就算睡着了,也是睡两个小时就醒了。每天反反复复,也许只有上过夜班的人,才知道有多煎熬。#夜班生活 #貌似来早了#
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一帆风顺的顺~(孕晚期)
2周前
.持续半个月了,天天晚上熬到一两点,孕期的姐妹们,你们晚上睡眠还好吗? #孕期 #孕妈 #孕期失眠 #失眠的夜晚 #怀孕日记
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旺旺爱养生
4天前
熬夜的代价,别再假装不知道 熬夜不是自由,是透支 #熬夜 #养生 #规律作息
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兰妹烙锅
3天前
每天当牛做马,早上九点上班,晚上凌晨一两点下班,年复一年日复一日的,已经十年了,整天熬夜,头发熬掉光了,手都做变形了,都不知道这牛马的生活要熬到那天喽。
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啊凤姐姐
1周前
每天两点一线,忙到忘了生活;少了聚会,丢了社交,下班深夜还在熬!生活很苦,工作很累,但依然要撑住,给自己加加油……#打工人的日常#生活很累但要继续
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ᜊ 小张不嚣张~
3天前
上幼儿园一定很累吧 以前十一二点都不睡甚至会熬到一两点还在上窜下跳 现在早早就睡了 第二天七点就要起床 每天早晨一遍遍叫醒熟睡的你 把你从热乎乎的被窝里拉出来 我也舍不得 可长大就是这样 越长大越不自由…
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河南广播电视台民生频道
3月前
12月16日(发布)河南,“每天熬夜到凌晨一两点, 觉得下了班才是自己的时间”,26岁女生确诊甲状腺癌,医生:过度熬夜造成内分泌紊乱是诱因(编辑:刘大顺)
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朝阳•女性与中老年健康🌿
3天前
#生活服务热点中心 #天士力大健康 #以这个女生看过来!这4个生活习惯,正在悄悄毁掉你的卵巢,赶紧改!#女性健康
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财经老炮诸葛栋
3月前
一个人被废掉的过程:土拨鼠之日效应 千万不要#在家 待太久,否则你会变傻。这种长期待在#固定 环境 ,重复没意义的生活,越待越丧、能力下降的状态,在心理学上有个专门的说法,叫#土拨鼠 之日效应。#休息 是“有#目的 的放松”
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80后、老登
1周前
送给经常熬夜的你,对号入座#脱口秀 #脱口秀爆梗名场面 #熬夜 #每日一笑 #我要上热门🔥
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小夜白
3天前
你熬到最晚的一次是为了什么。#情感治愈共鸣 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #情感
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《晨涵造型》
4天前
#女人三十 终于把自己熬成了一个既不逛街,也不聚会,更不多说话,每天两点一线,圈子小到只有手机的人。不知不觉心态就变了,好像弄丢了从前的自己,变得不善言辞,学会了沉默,更喜欢独来独往………
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宏硕考研在线
4天前
每天泡图书馆、熬到深夜,看着比谁都努力,可最后成绩却不尽人意,其实不是你不够拼,是踩了这些备考误区,白白浪费时间和精力,今天一次性讲透,趁早避开少走半年弯路!#考研干货 #考研高效备考 #考研党 #宏硕考研 #27考研
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以昂扬
3周前
#日常vlog #记录自己的点点滴滴 #生活碎片 孕期不要熬夜,不然你会发现他在肚子里踢来踢去的,哈哈哈。每天一到晚上就开始踢腿锻炼。
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恐惧话
4周前
一个星期都下雨,每天熬到凌晨一两点才回家,现在已经不怕单子超时了,只想着快点送完然后接下一趟,累是累,但3000块钱一星期什么苦也值得了。#外卖日记
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情绪避风港
1周前
终于把自己熬成了一个,既不逛街,也不聚会,不爱多说话,每天两点一线,圈子小到只有手机的人了,不知不觉心态就变了,一段视频剪同款#情感共鸣 #情感
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每天熬到一两点会怎么样
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最新发布时间:2026-03-31 07:24
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