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大饼说心理1年前
你为什么一个人的时候睡不着？ #恋爱技巧 #心理学 #经验分享 #日常唠嗑 #能量加油站 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
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林子佩5天前
灵主陪你睡，你居然能睡着？？？#迪丽热巴 #陈飞宇 #白日提灯 #白日提灯剧情好有新意
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小五的白大褂1月前
北大博士｜凭什么他就能睡着啊！ #抖音年味新知贺岁 #知识前沿派对 #北大小五 #失眠 #睡眠
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夕梦杨文化3周前
折腾一夜没睡，天快亮了放弃了，却睡着了！ #失眠 #焦虑 #修心 #智慧 #夕梦杨文化
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牡丹老师聊安睡4月前
如果你是明明很累但一上床就精神百倍翻来覆去睡不着，就用这个心神安定三步法，今晚开始就坐起来。#失眠 #睡眠质量 #快速入睡 #入睡困难 #睡眠
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小胡夫妇4天前
你觉得你这样我能睡得着吗#夫妻 #夫妻日常 #搞笑夫妻 #夫妻相处之道
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小头爸爸聊失眠9月前
明明午休能睡着，晚上为啥就睡不着？#午休#失眠
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心理王姐姐11月前
为什么越努力想睡，却越睡不着？ #失眠 #睡眠 #内容过于真实 #睡觉 #医学科普
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晓谈睡眠5月前
为什么沙发上容易睡着，到床上又睡不着#医学科普 #失眠
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shuya 瑜伽🧘‍♀️1月前
为什么你只有侧睡的时候才能睡着？ 原因+具体改善方法 #体态改善 #侧睡的危害 #大小脸 #法令纹 #脊柱侧弯
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梁琪老师1周前
睡不着不可怕，可怕的是你非要睡着 #身心健康 #心理疗愈 #生命成长 #梁琪
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钞能力1周前
这谁能睡得着，捧哏来了🤣
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医道小白6天前
3分钟看懂失眠：你是躺下睡不着、睡后易醒、还是半夜定时醒？ 简介 失眠不是脑子的问题，是脏腑失调！ 小艾带你用倪师的逻辑，3分钟看懂失眠的真相。 🔍 本期看点： 00:00 你也是这样吗？明明很困却睡不着 00:11 倪师说：失眠是脏腑失调 00:24 失眠有三种表现 00:38 第一种：心脾两虚（想太多、累到虚） 00:52 第二种：心肾不交（上热下寒、腰酸脚冷） 01:06 第三种：半夜1-3点醒（肝火扰心） 01:20 第四种：3-5点醒（肺气不降） 01:34 第五种：胃不和（吃太饱、胃胀反酸） 01:48 失眠vs熬夜，你能分清吗？ 01:59 对照自查，你是哪种失眠？ 02:10 调理方向（桂圆红枣、按太冲、手心搓脚心、七分饱） 02:24 倪师金句：先睡心，后睡眼 💡 温馨提示：以上提到的经方（酸枣仁汤、黄连阿胶汤、小柴胡汤、半夏泻心汤）均需专业中医师面诊辨证后使用，切勿自行尝试。 #失眠 #入睡困难 #半夜醒 #中医养生 #倪海厦 #黄帝内经 #健康科普 #睡眠改善 #女性健康
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马院长东方智慧-好睡眠6月前
为什么躺在床上睡不着，躺在沙发上却很容易睡得着！ #知识分享 #健康 #失眠 #睡眠
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用户37522794611592周前
为何你老是睡不着？只需三步，让血上脑，一躺就睡着
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趣说前世今生之轮回6天前
伶姬老师新视频 ——明知故犯的佛门弟子 他为什么睡不着？节选#因果 #失眠 #打坐
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英雄联盟丶下饭员6天前
你为什么睡不着
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星云星空App5天前
失眠人必看✅3个方法哄你入睡🌙 明明身体很累，但一到晚上躺上床，却死活睡不着，到底是为什么？ 有可能是因为👇 ❌你太内耗了 ❌你太焦虑了 ❌你的情绪没有得到满足 💡来星云星空APP，3个方法哄你入睡！ 👉🏻AI聊愈师南希：随时陪你聊天，对你句句有回应 👉🏻冥想音频：精选助眠音频，用声音为你搭建安睡空间 👉🏻记忆星球：用可视化方式，帮你看见自己的情绪轨迹 也许我们永远都躲不开这个世界的喧嚣 但至少在「星云星空App」 你可以暂时把世界调成静音 聆听内心的声音 伴随轻柔的睡意，一夜好梦~ 晚安🌙 #星云星空app #心理聊天app #AI心理app #失眠救星 #睡不着怎么快速入睡
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二妮5天前
#手写文字 不是不想睡，而是睡不着，你们都睡着了吗？
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看懂自己1周前
越想早睡越睡不着？不是失眠，是睡眠焦虑在作怪！3个简单小方法，让你轻松入睡，不再熬夜内耗～ #心理学小常识 #看懂自己 #停止内耗 #睡眠焦虑 #改善失眠
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怪人可2周前
我明明还能睡，你为什么不让我睡了 #分享真实生活
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衣瑾好睡眠5月前
失眠真相：不是你睡不着，而是你太想睡着 #失眠 #睡眠 #失眠焦虑 #睡不着 #认知行为疗法
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七月3周前
明明已经很累了，可怎么睡也睡不着，即使睡着了，一会又突然醒了，以为睡了很久很久，结果一看时间才睡了半个小时，后面又睡不着了，你永远体会不到那种感觉..... 以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈……#睡不着的夜晚有谁能懂 #成年人的崩溃 #情感
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晨星医生2月前
为啥别人倒头就睡，你却焦虑失眠到天亮？ #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜 #我的年度健康盘点 #大脑
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予安心理3周前
为什么明明很困，越想睡却越睡不着？#失眠 #情绪管理 #心理咨询师
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骨科艾奇医生4月前
医生来解答：明明很累，但躺着就是睡不着，为什么呢？ #失眠 #睡不着 #安神 #抖出健康知识宝藏
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大西姐4天前
古中医的角度给你讲睡不着觉的原因，睡不着觉该怎么办！好好听听真的很管用，#古中医养生 #中医养生 #失眠
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人脉经营师5天前
如果你入睡很慢，翻来覆去睡不着，秒睡攻略，睡眠小方法#每天跟我涨知识 #睡眠 #睡眠障碍 #失眠
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焦绿先生2月前
如果你已经失眠很久了，你可能已经不再问“怎么才能睡着”，你问的是——我这样，是不是一辈子都这样了？#失眠 #焦虑 #睡不着 #入睡困难 #睡觉困难户
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道医休远老师3周前
别人是熬夜 你是失眠 想睡，却睡不着 想停，却停不下来 别再硬扛了 好好睡一次，比什么都重要
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大宥妈（开心版）5天前
一件事都能整夜睡不着，你也这样吗#家庭 #夫妻 #内容过于真实 #情感
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真念老师讲心理2周前
常常已经困的不行了，上床却怎么也睡不着，根本原因告诉您#失眠#廊坊欣思为#情绪#心理咨询#青春期心理
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钟文反内耗4周前
为什么会睡不着 如何内求睡眠好 睡不着背后原因是什么？#心理成长
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卓子4天前
为什么你睡不着？ 《黄帝内经》阳入于阴则寐 #大健康#养生#情志
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知道一点1月前
睡不着，只需要三步，让血上脑一躺就睡着
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宝宝科普纪3月前
为什么很多人睡不着觉？但小海豹站着就能睡着。 #海豹动画片 #儿童动画 #睡觉 #失眠 #科普动画
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医生王昕阿姨1周前
为什么明明很累，但翻来覆去总是睡不着 #失眠 #睡眠障碍 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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Fitty飞提的使用说明书2周前
为什么你明明很困，却还是睡不着？ #快速入睡##失眠怎么办 ##入睡困难##睡不着怎么办##睡眠质量
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疼痛科郝巍医生1周前
累得不行，为什么一躺下反而精神了？ #失眠 #睡不着根本睡不着 #睡不着怎么办
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木下无尘4天前
别再问我为什么睡不着了， 你看这生活， 它值得我睡吗？ 房贷、车贷、人情世故、柴米油盐。 每一样都像一根针，扎在心上。 不是不想睡，是不敢睡，一睁眼就是压力。 成年人的崩溃，都是从深夜失眠开始的。#失眠#夜生活开始了 #孤独#熬夜冠军
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中医经方陈敏敏医生1月前
#健康 #科普 #医学健康 #失眠 #中医
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Zale学心理3月前
当睡觉变成任务，你就永远“完不成” 明明很累，躺下却清醒？你可能是“静不下来” #失眠 #睡眠障碍 #失眠焦虑 #心理学
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医路振作1月前
我明明很累但是为什么躺着就是睡不着#失眠#抖出健康知识宝藏#医学科普#女性健康#我的年度健康盘点
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一粒微尘3周前
低谷期，你为什么睡不着？ #失眠 #自我修复 #脑科学 #低谷期成长 #微行动
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神经内科崔明4月前
你为什么失眠睡不着？ #失眠 #睡觉 #常识 #神经内科医生崔明 #医学科普
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真美之光中式养美4天前
失眠党必看！3个穴位灸出好睡眠 明明累了一天，躺下却翻来覆去睡不着，半夜还总醒、梦不断，早上起来整个人像被掏空……如果你也这样，试试睡前10分钟艾灸，温和又管用。 中医讲，失眠多是“心肾不交”，气血运行不畅，心神得不到滋养。艾灸通过温热之力疏通经络、安神定志，没有副作用，特别适合长期失眠、气血虚的人。 睡前重点灸这3个穴位👇 1️⃣ 涌泉穴（脚底前1/3凹陷处）：左右各灸3分钟，滋养肾阴、缓解烦躁。 2️⃣ 神门穴（手腕小指侧横纹凹陷处）：左右各灸2分钟，安定心神、改善多梦。 3️⃣ 百会穴（头顶正中）：灸2分钟，疏通头部、补气安神。 注意：睡前1小时内完成，灸完喝杯温水；孕妇、皮肤破损、易上火者暂不灸。坚持7-14天，每晚10分钟，入睡快了，梦少了，醒来也轻松了🌙#健康养生 #失眠 #艾灸 #春季养生
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微光心理2月前
睡不着的时候大家都在想什么#心理学#睡前妄想
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元愈心理/可接咨询1周前
为什么你总是睡不好？ 晚上脑子特别清醒，越想睡越睡不着。 大部分失眠不是病，是焦虑。 你越是想睡着，就越睡不着。 睡眠是本能，你只能邀请它，不能命令它。 放松身体，减少刺激，不要强迫自己。 #失眠 #睡眠 #焦虑 #健康 #心理
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医生龙哥哥1周前
熬夜带娃已经很累了，为什么躺床上还是睡不着？#失眠#睡不着#健康科普#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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石狮市美丽宣言美容会所2周前
当你怎么睡都睡不着的时候，你知道这是为什么吗？#晋江 #石狮 #美丽宣言 #健康 #养生
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健康正能量1周前
睡不着还打呼噜？ #打呼噜 #鼾声 #失眠 #睡眠质量 #健康养生知识分享
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小欧妮5天前
都说熬夜对身体不好，可现在已经凌晨了，你为什么还没睡呢？有人说， 深夜睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。我想说， 深夜睡不着的人，要么很善良， 要么有思想。#情绪 #情感共鸣#漫剪
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Mr. 志华4天前
真的想睡，为什么睡不着？#失眠熊 #原创视频 #享受独处
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姜幺郎2周前
为什么明明很累，但躺着就是睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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老蟹好睡眠2月前
巧用大脑后门，沾床就睡着！ 只需10分钟，解决“晚上没困意”宇宙级难题！ #失眠 #睡不着 #睡眠 #快速入睡 #睡意全无
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Alinda艾琳达1周前
睡不着的都去试试！！超好睡的几个方法，亲测能让你沾枕就着！#失眠 #睡不着 #失眠的夜
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急诊科魏兵4月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脱口秀名场面1周前
一个失眠者的心里话，我喜欢睡觉，就是不太擅长 #梁海源 #脱口秀 #我在抖音看综艺 #脱口秀爆笑名场面
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老蟹聊睡眠1月前
很困却睡不着，咋办？ #失眠 #睡眠 #睡不着 #失眠自救 #焦虑
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域朗1周前
失眠必看！五分钟强制睡眠关机术 如果你也是躺下脑子还在转，数羊数到怀疑人生，翻来覆去就是睡不着， 不妨试试这个睡眠冥想，是我自己每晚睡前做的，经常是一遍没做完就睡着了。不用硬扛 、不用挣扎，跟着我的语音引导 让身体自己松下来吧！ 给大脑一个强制关机的机会，五分钟而已～在世界睡眠日，让自己的睡眠更轻松一点吧！ #失眠 #睡眠冥想 #睡前放松 #催眠疗愈 #一觉到天亮
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张景明的书4月前
经常睡不着，睡着了做不完的梦，怎么回事 #失眠 #做梦
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中医陈铁光3月前
为什么我明明很累，但躺着就是睡不着？ #失眠 #健康科普 #中医
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