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行走的小裴姐2周前
麦理浩径100公里重装徒步攻略（反穿·四天三晚硬核版） 耗时整整12小时，终于把这套适合第一次挑战全程的宝子们的10分钟攻略做完啦！这篇攻略主打一个细节和实用，看完记得收藏！ 🗒装备清单 - 背负系统： 格里高利行疆60L背包 - 睡眠系统： 三峰出蓝山1Pro帐篷 + 山脉客700g睡袋（夏季偏热款） + 挪客充气垫 + 9mm防潮垫 + 隔脏内胆 + 速干毛巾 + 头灯/露营灯 - 行进系统： 三峰出碳纤维登山杖*2 + 迪卡侬MH500徒步鞋 + 厚软底洞洞鞋（走硬化路神器） + 头灯 - 服装系统： 速干衣*4（纯羊毛款最好穿） + 伯希和伞兵裤*2 + 短裤*1 + 软壳冲锋衣*1（夜路防风） + 羊毛袜*3 + 高筒袜*1 - 餐饮系统： 炉头 + 锅具 + 气罐（230g*1，反穿可在M170补给点捡或买） + 滤水器（非常有用，过滤自来水） + 轻便水壶 + 3天早晚餐 + 3天路餐 - 防护与电子： 防晒霜（SPF50+） + 防晒头巾/手套 + 鸭舌帽 + 护膝/髌骨带（必备！） + 医疗包（清单很全） + 3W毫安充电宝 + 英标转接头（非必须，嶂上营地有通用插排） ❓ 为什么推荐反穿全程？ 如果决定走全程，反穿（从终点M200走到起点） 绝对是一个聪明的选择！ - 避开人潮： 与传统正穿相比，反穿人流少，热门打卡点不用排队。 - 心理激励： 把最美的第二段海滩留在最后一天，为了看到终极美景，会更有动力坚持下去，避免像正穿那样走到最后两段因疲惫而放弃。 -野猪：野猪是在第二段出现，如果正穿被野猪拱了帐篷可能影响后续行程，但是反穿的话就不会影响，当然，祈祷最好别遇到！ 路线和装备见视频最后～#户外徒步#麦理浩径攻略 #麦理浩径装备
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小小吱4天前
清明时节雨纷纷，不妨到桂林漓江走一遭，看一看烟雨漓江。漓江精华段全程18公里，徒步时间4-7个小时不等，基本没爬升，冲冲冲！！！#清明节 #漓江徒步 #九马画山 #桂林
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夏天妈妈❤️1周前
广州版绿野仙踪”，非常适合新手、亲子家庭 路线速览难度：⭐（几乎零难度，爬升很少，全程大部分是平缓的泥土路和水泥路，小朋友也能轻松完成）。 长度：约12公里，走完全程大约需要4-5小时，如果中途拍照、吃饭、玩水，可能需要5-6小时。 风景：穿越在连绵的竹林里，阳光透过竹叶洒下斑驳光影，非常出片。沿途还有溪流、古村和小瀑布，夏天还能溯溪玩水。 🚗自驾交通 📍导航至溪头村或星溪农庄，城区出发约1.5-2小时 🅿️停车Tips：溪头村到星溪农庄沿线均有停车场 🚶🏻‍♂️选择路线 环线：🗺️两步路，正反穿皆🉑 🌿全程以山间小径、机耕路为主，植被茂密不晒，沿途会经过溪流、果林古村落 🍜美食 1️⃣竹筒饭：徒步必吃！腊肉、腊肠、排骨口味居多，柴火蒸烤锁住竹香 2️⃣山水豆腐花：3-5元/碗，清甜嫩滑，可加白糖 3️⃣农家小食：溪头村有青梅酒、番薯干、黄皮干等特产 🚸必备物品：徒步鞋，防晒，驱蚊，饮用水，零食，雨具（沿途会路过村民的补给点）
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Ti Ti妈妈👩🏻3周前
花山鱼骨小环线全程6.3公里，用时约4小时！适合有一定徒步经验的小朋友！#徒步 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #户外徒步 #亲子游玩好去处
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whynotL5天前
这一次我来到了南太行，两天一夜45km的徒步，我到底经历了什么？#青年创作者成长计划 #徒步#vlog #户外#南太行
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油炸冰淇淋(快马无界GTeSIM体验官)1周前
尼泊尔ACT徒步第四天，从ledar 出发7.04公里，耗时4小时40分，爬升803公里，中午12点多就到了high camp海拔4860，入住这唯一的一家，多人间500卢比，我直接要了1000卢比单间，吃的很贵，一碗西红柿面要900卢比，等于42人民币！刚到就开始下大雪了。运气呀！还好公共区域有免费WiFi ！
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草莓蘑菇酱5天前
定都阁环线完整攻略｜纯干货路线+耗时，照着走不迷路 给想走定都阁环线的朋友，整理一份实用路线指南： ✅ 全程公里数 ✅ 爬升难度 ✅ 最佳出入口 ✅ 徒步时长预估 ✅ 补给&穿搭建议 新手、老驴都能用，收藏这条，直接出发不踩坑。 #门头沟 #徒步路线推荐 #定都阁徒步攻略 #周末徒步 #春日赏花徒步路线
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重庆秦岭2周前
江津五举村 五举村徒步 4公里小环线！ 导航五举村永安桥就是徒步的起点！#五举村 #户外徒步 #徒步 #重庆亲子出行 #重庆爬山
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蜀道山人3天前
春风古道行的延时回放，徒步武连驿翠云廊。古蜀道徒步持续火爆，很多段落人流量大，喜欢清静的不妨来走这段，单边2公里，往返4公里。还可去拜谒一下觉苑寺（参看前面视频）。#蜀道 #徒步 #回放
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农家大宝4天前
一次难忘的爬山经历，全程耗时4小时，从桃棵子到西墙峪#爬山的乐趣 沂水难得的徒步长路线，体力不好的再考虑考虑#沂水
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光魔5天前
春天就要上春山！4小时徒步仙居山，与春天撞个满怀！#户外徒步 #亲近自然 #仙居山 #上春山 #与春天撞个满怀
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小地主（见山户外）2周前
新手漓江精华版徒步攻略来啦#漓江徒步 #漓江 #桂林 #攻略 #真实生活分享计划
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山水印象1周前
这是一条集丹霞地貌、峡谷奇观与人文遗迹于一体的经典网红徒步线路，全程7公里，徒步+休息时间约4-5小时，景色奇美，相当OK#宁海#浙里是宁海 #这里是宁海 #寻美宁海 #户外徒步登山 @雪巧 @错位-宁海山水驴友 @浙里是宁海 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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椰子🐔1周前
腿废但值得❗南太行 48 公里两日穿越大片 2 天 1 晚✨南太行 48 公里全程穿越 用脚步丈量太行腹地 把热爱与自由，全部剪进视频里💫 此生必走的徒步路线，不负山河不负己～ #南太行徒步 #周末户外 #河南周边徒步 #硬核爬山 #徒步vlog
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武汉三只驴户外领队【狗哥】5天前
🔥木兰双峡谷「五穿四」：武汉硬核徒步终极攻略🔥 这绝对是武汉周边最硬核的徒步路线！全程约12km，爬升近900m，需手脚并用攀爬6-7小时⏳。核心策略：用最充沛的体力，先征服最野的5号线，再享受4号线的趣味探索！💪 🌍 路线概览：火焰与海水之歌 这条环线完美结合了高强度攀爬与探险乐趣： 5号线「硬核火焰」：全程以原始峡谷、巨型岩壁和山林野路为主，路迹不清，岔路多，是对体能和技巧的终极考验。🔥 4号线「趣味海水」：翻越山脊后，难度降低，但乐趣飙升！探索藤蔓缠绕的废弃建筑群，体验现实版“户外密室逃脱”。🌊 ⚠️ 核心攻略：先难后易，敬畏自然 不适合独行！ 务必结伴或跟随有经验的队伍。雨后岩壁湿滑无比，严禁前往。 第一阶段：5号线——硬核开胃菜 从德利楼出发，直接开启长达数小时的“四驱模式”攀爬。 垂直岩壁与绳索：会遇到需绳索辅助的垂直岩壁。绳索可能是前人遗留，使用前务必仔细检查，强烈建议自备。🧗‍♂️ 狭窄洞穴：大量需侧身、匍匐通过的洞穴与裂缝，极为耗费体力。 第二阶段：4号线——探险家乐园 恭喜完成最艰难的部分！4号线是对体力的绝佳“奖赏”。 废弃建筑群：最大亮点！探索上世纪遗留的疗养院，破败门窗与缠绕藤蔓营造出独特氛围，阴天体验感拉满，是绝佳的拍照点。📸 风洞：下山必经的狭窄山洞，需手电/头灯照明。出洞后需翻越约3米高石墙，务必确认手脚点位安全。 🎒 装备与导航：安全的核心保障 【保命装备清单】 专业登山鞋：必须配备Vibram Megagrip等顶级湿地防滑鞋底，这是安全的第一道防线。👟 防滑手套：全程大量手脚并用，必备！ 护膝：保护膝盖，应对长距离下坡。 头灯/手电筒：应对风洞及行程延误。 充足补给：全程无补给点，每人至少备2升水及高能量路餐。 【导航是重中之重】 路线野，岔路多，极易迷路。必须使用“两步路”APP，提前搜索下载“木兰五穿四”的离线轨迹并加载跟随。 【停车】 直接导航至“德利楼”，附近有免费停车区，周末请尽量早到。 💡 出发前必读Tips 天气是关键：出发前务必查看精确天气预报。🌧️ 雨后或潮湿天气会使岩石变得异常湿滑，风险极高，请果断放弃。 量力而行，结伴同行：这是一条需要足够体能和经验的路线，切勿勉强，与同伴互相照应。 #武汉徒步#徒步攻略 #木兰山 #户外探险
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曲珍啦2周前
利用 5 天时间完成了一个艰巨的人生任务✌️#我用摄影看世界 #理塘格聂南线 徒步日常来了家人们🤗
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边牧波比Bobby4天前
杭州带狗玩｜春建茶山风情道徒步vlog含攻略 赶上好天气 不出意外 就是徒步日 周六带波比去了春建茶山风情道徒步 位置 杭州富阳春建乡 市区过来要自驾 我是住在富阳 就小电驴过去的 差不多4-5公里 我们走了两个半小时 还行 停车 景区有停车场 挺方便的 带狗 景区可以带狗 而且路是水泥平路 没什么台阶 对小狗膝关节友好 碰到非周末 工作日 人很少的话可以松 绳撒欢 现在是油菜花盛开的季节 很美 可以冲 装备 狗狗驱虫的 喝的水 干粮 有条件的可以带户外椅子 坐着看看景 吹吹风 挺好的 山上没有小卖部 小建议 这个地方离拔山村很近 可以两个地方一起玩 推荐清明前后 等拔山村樱花盛开的时候一起逛 #边牧波比 #边牧 #带狗徒步 #春天的味道 #杭州旅游
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崽崽养成日记4天前
挑战小白徒步40公里！想看后续的可以蹲一蹲哈哈#金坛 #挑战 #徒步
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Colson冠升2周前
徒步漓江100公里4天3晚实用性攻略！人均不到600 覆盖吃住行，建议先点赞收藏。如果你也正计划徒步这条线路，建议带上2件换洗的速干衣 速干裤，一双舒适的防滑的运动鞋，不一定非要徒步鞋。 还要另外准备一双拖鞋。因为第一天需要涉水。 还有少量的补给和水。当然户外运动有一定的风险性，切记量力而行。漓江100公里的徒步起点桂林市区虞山大桥，大部分的徒步爱好者会选择在这里出发。然后沿着漓江走100公里，我个人建议是在象鼻山公园附近出发，早点起床，不仅能避开拥堵的游客获得最佳机位打卡点。拍完照后从1号门出去。开始正式沿着漓江徒步，第一天的行程定在桂林市区到大圩古镇，这一天的距离大概是在28公里左右。一路上的风景都非常好看，带着第一天兴奋的心情，一路上拍拍照 ，聊聊天。沿着漓江走，第一天会有涉水的行程，这个时候拖鞋的作用就很大了，不建议赤脚，万一踩到钉子或者玻璃，得不偿失。从早上7点30左右出发，大概12点左右 就到达吃饭的地方，这段路大概15公里左右 ，农庄的菜好吃，而且价格不贵。人均也就30～40左右。吃饱喝足 休息一下就继续出发。后面的会穿村庄，会有一些可以补给的地方。大概3点到4点左右就到达大圩古镇。个人建议是住在大圩古镇里面，价格不贵。100左右一间房。 休息一会，晚上可以逛逛古镇。然后第二天的行程是大圩古镇到杨堤乡。这第二天的行程大概在25公里左右，这一天的行程需要爬山，会比较累。7点半左右吃了早餐 从大墟古镇出发，这个时候风景会变得更加好看。非常好出片。走了2小时左右，开始需要爬老虎山。下雨天的话有点难度。路面比较滑，如果是觉得爬不了可以需要坐船到漓江的对面，再从对面坐回来，相当于绕开了老虎山。从开始爬老虎山到下山，大概1公里左右，需要40分钟时间。从老虎山下来就开始出发草坪乡。到了草坪乡码头 需要坐船到半边渡 然后沿着山路走 就到半边渡码头，树上有暗号，下了船，就还有最后的6公里的行程就到杨堤乡了。如果是早上7点半左右出发的话 大概3点左右就能到达。民宿价格在120左右。如果是节假日出发的话。我个人建议再多走一段路，在杨堤乡乘坐摆渡船到对面的水岩头村入住，两边环境都是差不多的。这样也能避免排很长的队伍。#漓江徒步 #桂林 #自由才是我的主旋律 #阳朔 #桂林山水甲天下
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梦知Q1周前
从0开始徒步天府绿道第四天-日常5公里+爬楼100层 #35岁#健身#天府绿道#打卡#减肥
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旅游小嘉1周前
一个人去腾格里沙漠徒步，要准备多少预算？💰#腾格里沙漠 #腾格里沙漠穿越 #腾格里沙漠五湖穿越 #沙漠徒步 #腾格里沙漠徒步
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不醉呀1周前
一个人挑战北京毕业徒步线路三峰大环，果然名不虚传。21公里爬升1800。废废了已经，最后四公里下坡石头路快跑吐了😭#徒步 #三峰大环线 #爬山 #徒步登山#户外
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17.（1.0）5天前
我的徒步流水账🚰#徒步 7:40开始 4个小时结束（含休息和拍照） 8:30前到达 有车位人少 不用多走几公里噢 山顶和香榧树拍照不用排队等待 正穿 前一半路程仅一个补给点 后半程 3/4个 反穿相反 当天和前1-2天不要下雨 有斜坡的泥泞路段易滑 （仅小环线）
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秃秃爸爸3天前
武汉出发一天往返 木兰5号线。徒步5公里。爬升300多 对体力没要求 全是乐趣。3块大岩板 有小溪 有天然潭水。 #徒步旅行 #武汉周边一日游 #武汉无忧岛户外 #秃秃爸爸 #登山户外运动
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Yiyi2周前
VLOG｜带5岁女儿在杭州凤凰山-玉皇山徒步4公里日常分享#亲子 #户外徒步 #日常vlog #遛娃好去处 #凤凰山
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旷野篝火5天前
桐庐龙脊线#徒步 #户外徒步 #徒步路线 全程14公里 用时12小时 不要被两步路上的跑山大神迷惑了 普通人7个小时根本走不完 如果要去 一定要按12小时带足补给 备好头灯！！！ 能想象我晚上九点盲降龙脊刀锋绝壁的画面吗😱
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晴哥哥5天前
人类又崽第一次徒步 | 步履虽小 向阳而行 全程4个多小时 6公里 我的小勇士全程独立完成👍#徒步
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十二生肖户外俱乐部—扶苏1周前
风景不输南极洛的小众徒步路线，只需徒步四公里，新手友好！#孔雀山 #户外徒步登山 #徒步攻略
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户外航仔5天前
别去西樵山人挤人了，三水这条溯溪路线更好玩！ #徒步#户外#溯溪 #广东户外徒步登山 #打工人周末
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红尘有黎1周前
黄金谷徒步 春日漫漫又灿灿。最近重庆黄金谷徒步很火，主城驾车一个多小时就可以到达，黄金谷小环线大概10公里，用时4-5小时，从香炉山樱花谷出发，千亩枫叶漫山铺开，红枫似火，绿野宛如童话世界。周末漫山遍野都是徒步的人群，值得陪爱人去共赴一场春天的约会，在山野间听鸟鸣、闻花香、沐清风。 #徒步 #春天就要出去野 #黄金谷 #重庆徒步 #红枫 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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米得儿5天前
基诺山徒步，与世界失联的5个小时。 10岁探索未知，4岁拥抱自然。 全程4公里，踩水、寻虫、荡秋千…快乐且治愈✌️#基诺山雨林徒步 #亲子游玩好去处 #西双版纳旅游攻略 #徒步 #基诺山
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芊芊去哪儿🤣4天前
🔓解锁基诺山雨林徒步 4公里的徒步，还有一半很不好走的上山路，不喊苦不喊累不用背不用抱，全程自己走下来的 认真听向导科普，发挥神农尝百草的精神，该闻的闻，该吃的吃，该玩的玩 断网5小时，让自己回归自然。两个孩子也是一路上说说笑笑，真的没时间看手机也想不起来动画片 钱 会再回来，但是再也不会有4岁半的你和爸爸妈妈在雨林徒步了，慢慢长大吧~#基诺山雨林徒步
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小薪亿亿💫5天前
内江出发4.5h直达✨封闭8年重启的东拉山也太绝了 新手友好轻徒步，往返14km平缓路线 红石滩+碧蓝海子+苔藓森林，随手出片还能领奖牌🏅 周末逃离城市，来这吸氧太舒服～ #东拉山徒步 #内江周边游 #内江徒步#内江户外徒步 #内江爬山
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半夏微凉5天前
紫山小环线，徒步走4+公里～去年只带着哥哥都不敢走的路线，这次竟然带着哥俩一起来挑战了#紫山小环线 #亲子徒步爬山
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滚滚妈妈4天前
#家庭徒步 #城市探索 今天临时起意，决定一家四口从小区徒步到建川博物馆，到达目的地大概花了一个半小时的时间，边走边玩，很有意义的一场徒步之行（虽然不是特别长距离的），弟弟（三岁）全程往返（6公里）没要抱抱，后面虽然有点儿焉了，但在妈妈的各种鼓励之下还是坚持到家啦#博物馆打卡 #建川博物馆之旅 #亲子时光
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鱼仔的俞1周前
90后宝妈独自带娃徒步4公里，这里简直是徒步天花板。#创作灵感 #90后宝妈 #亲子时光 #户外徒步
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亚琼5天前
徒步三四公里多嘛#抖音玩法合伙人计划 #内容过于真实 #一条评论一公里 #内容太过真实加油吧
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贵州户外小渝4天前
贵州安顺徒步攻略来啦 #大圣之眼 #贵州旅游攻略 #贵州美好推荐官 #徒步 #大圣之眼徒步
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DeGui（Cc户外）4天前
#浩坤湖一日游 #青山绿水 #山水徒步 浩坤湖行程安排： 早上7：30发车，3.5个小时高速，中途休息20分钟。 12点到达徒步起点下车整理装备，全程12公里，是穿越路线，不走回头路。 徒步途中不想走路的话（前面4公里还有后面4公里有摩的可以搭15-20元/人次，中间4公里明星打卡点风景最漂亮的下山路必须徒步） 17点半到达徒步终点渔人码头，18点发车返程南宁，晚上10点半左右回到。徒步途中及终点有饮料、农家小吃卖，也可以带点自己喜欢吃的路餐。 徒步过程不乱丢垃圾！
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正在行走4天前
4.5安吉莫干山徒步，全程约12公里，新手友好，点开左下角就能报名 #南京正在行走户外 #周五趣玩日 #把春天的山焊在相册里 #莫干山 #安吉莫干山
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4.4滁州琅琊山徒步，全程约12公里，新手友好，点左下角就能报名 #把春天的山焊在相册里 #南京正在行走户外 #周五趣玩日 #琅琊山 #滁州琅琊山
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一只登山媛Chilly2周前
四天三夜重装徒步麦里浩径完成后的分享，实战！ 如果你也要去这里，那么可以参考一下本期装备！ 必带装备⚠️ 头灯：一天20多公里，大概率需要走夜路，一人一灯很重要，出发前提前充满电量🔋 充电宝：如果需要拍照拍视频较多，用电量快，建议携带3个2万毫安的充电宝。因为后面路程没有充电处 魔术巾手套：物理防晒要做好，避免晒伤 雨衣：正常情况下用不到，但是必备 急救物资：急救包，绷带，急救毯这类的，创可贴多备一点 登山杖：你一定会用到的 羊毛袜或压力袜：厚实一点的，走路更舒服些，压力袜可以防止小腿不容易抽筋 速干外穿衣服：多备一套，尽量是羊毛速干，穿好几天不臭，还速干！ 内衣内裤：建议也选择羊毛速干的，穿起来舒服些 保暖衣物：羽绒服，羊毛棉服，轻量化保暖类都可以！因为虽然这里白天热，但是早晚还是会有点凉，如果要在营地玩耍，还是需要带一件保暖的夹层 贴身层：建议携带羊毛速干贴身层，因为徒步一天出汗量很大，你不可能穿着外衣睡觉，还需要一套睡衣的！那户外肯定是穿贴身的，在睡袋里更保暖！我这次带的是新买的山雪道贴身羊毛打底速干衣，穿起来有弹力不紧绷而且在睡袋里真的很舒服啊！ 眼镜：晴天☀️白天太阳很大 徒步鞋：建议穿越野跑鞋，徒步鞋走这个路太难了 水袋：尽量用水袋装一大袋水，瓶子的比较难塞 湿纸巾：如果没水洗澡，可以用湿纸巾稍微处理一下，也可以拿来擦别的 净水器：有就带，没有也可以不带，主要是应急用 魔术巾：防晒，洗脸 帽子：遮阳，防晒 吃的建议携带部分能量胶，葡萄糖，电解质可以及时补充的，好带的小包装食品。带一些燕麦片当早餐，开水冲泡即食。带泡面和一些香肠，肉干的。香港这边买不到内地的泡面滴！只有本地的桶装泡面🍜 现金港币💰：一路上我一共花了接近300的现金港币吧，用于补给和充电 后续会继续更新视频攻略的！可以追踪下～不迷路 ～我是一个人也能出去徒步看世界的“一只登山媛Chilly”☀️世界很大，我们一起去探索！ #户外徒步 #麦里浩径 #装备分享 #户外装备 #徒步
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赵瘦瘦呀！5天前
#基诺山雨林徒步 人生清单+1🧾！4公里雨林徒步.#徒步日记
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Monica.（徒步318版）5天前
独当一面的每一步 都是在重塑自己 #徒步西藏 #徒步 #vlog旅行记 #户外
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慧哥VISION3周前
武汉周边热门徒步路线木兰四号线穿金顶环线 自驾导航至：德利楼，全程：11km 爬升：700米 适合新手或带娃的朋友 沿途会经过土路-峡谷攀爬-废弃房子-山洞-景区（野线可绕） #徒步攻略 #户外徒步登山 #徒步丈量世界 #徒步圈 #慧哥VISION
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领路者户外5天前
清明假期（4月5日）｜居庸关花海徒步｜长城+花海+春日列车，一次全打卡 户外徒步穿越线路：全程5公里，累计爬升450米，正常体力约4小时，地形主要为土路、台阶、石板路，木栈道，整体行程较短，路况比较简单，适合绝大多数队友，新手及亲子友好。#长城上的樱花 #居庸关长城 #居庸关花海 #沧州领路者户外
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旅莫愁5月前
❓️❓️徒步天府绿道需要多少步？亲测16.9万步，用时30小时13分钟 ✨️难度系数:n×🌟 ‼️暴虐，不太建议全程徒步，量力而行，可以骑行。 👉走过的朋友走了多久呢？欢迎评论区告诉我 #天府绿道徒步 #成都徒步 #天府绿道攻略 #国庆节去哪里玩 #四川山度户外
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无敌小饭猴6天前
想当兵的小朋友是怎么徒步4公里的
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少年游：终极梦想1周前
九连尖大环线挑战成功，全程14公里，用时4小时18分钟。#九连尖 #南京 #徒步 #旅行 #旅行推荐官
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大橙子丶1周前
重庆春天超美的四条轻徒步路线 路程简单不费腿，沿路可以欣赏风景、拍照也出片，挑个好天气直接出发吧！#重庆周边游 #重庆dou知道 #重庆旅游攻略 #重庆徒步 #鱼司机
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徒步少年Lin1月前
武汉周边爬山徒步之黄陂木兰峡谷4号线，2.5星难度全程7公里，正常用时约5个小时，可穿金顶10公里，可穿5号线10公里。峡谷路线轨迹不够清晰沿着峡谷哪里有路走哪里，一切峡谷路线都建议携带绳子，一定要带手套穿防滑鞋。木兰4穿5是算位于武汉趣味性相当高的亲子峡谷，3星难度，毕竟爬石头，具备一定的危险性，各位量力而行。今日出发漓江精华线。#木兰峡谷 #爬山 #户外 #亲子 #记录真实生活
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未知数🤔5天前
天选徒步者 vs 爬山废人 事实证明，基因是会跑偏的…⛰️ 我：走到腿软，靠意志力续命。 娃：天选徒步者本人，4公里全程自己干了3.5公里！ 不管多陡的山路，他都坚持自己爬，全程没喊一次抱。 返程暴雨打雷，我抱他冲刺，他居然还嫌我跑得慢，要自己走！ 我是真的废，但他是真的强！😂#这是一种很新的爬山方式
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花狐狸3天前
#徒步 2026年3月22日，从武家沟镇安家沟徒步到柏林寺，全程大约四公里
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liu了个63天前
重庆自驾华尖山两天一夜徒步攻略 一、行程总览 · 总里程：重庆-华尖山单程约520公里（车程7小时） · 徒步距离：上山约8公里（徒步3-5小时），下山原路返回 · 住宿点：彩云居（距观景台步行5分钟，山顶条件有限，建议自备睡袋内胆） 二、详细日程 Day 1（关键时间点） · 07:00 重庆主城出发（建议加满油，备零食早餐） · 12:30 抵达天全服务区（午餐，补给水/路餐，可买冰爪/登山杖） · 14:00 到达古潼京客栈停车场（海拔约2600米），收拾装备 · 15:00 开始徒步上山（如遇高反或体能不足，可租当地摩托车约200元/人可讲价） · 20:00 抵达彩云居（150/人大通铺包早晚餐，条件有限不能洗澡也没wifi，做好心理预期） ⚠️ 时间关键点说明：14点到达古潼京是严格底线，若超时需果断放弃徒步或改租摩托。15点后山顶摸黑，遇到天气不好风险极高 Day 2 · 06:30 步行至观景台（几分钟路程，等待日出/日照金山） · 09:00 早餐后收拾装备 · 10:00 开始下山（约2-3小时） · 13:00 古潼京取车，返程重庆，中途天全服务区午餐 · 20:00 抵达重庆 三、住宿信息 · 彩云居：山顶简陋铁皮房或帐篷，床位或通铺，无独立卫生间（旱厕），发电限时供电。需提前联系老板确认营业状态 四、关键装备清单 1. 强制装备：头灯（夜路必备）、冰爪（3月仍有暗冰）、登山杖、防水高帮鞋、雪套（防泥浆） 2. 保暖：抓绒+羽绒服+冲锋衣（山顶夜间-5℃左右）、厚羊毛袜、暖宝宝 3. 其他：保温杯（1L）、充电宝、垃圾袋（无垃圾桶）、简易冰爪（冷碛镇有售，约30元） 五、注意事项 1. 车行风险：最后15公里为碎石盘山路（海子坪方向），建议SUV通行，轿车易托底。雨季（6-8月）易塌方，行前查询“泸定交警”微博路况。 2. 高反预防：山顶海拔3450米，提前备布洛芬、葡萄糖。若出现严重头痛呕吐，立即下撤。 3. 信号与支付：徒步全程无信号，备现金（约500元）。山顶住宿只收现金或弱信号扫码。 4. 环保要求：所有垃圾必须带下山 5. 替代方案：若遇大雪封山或极端天气，可改去四人同山（路况相似）或牛背山（需提前预约门票）。 六、费用参考（单人） 368/人 #户外雪山徒步 #创作者中心 #创作灵感 #川西徒步 #重庆出发徒步
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岭南山水郎1月前
一条视频带你体验全球二十条最佳徒步路线之一 #香港 #麦理浩径 100公里 四天三夜 #重装徒步 全过程。 #破边洲
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徒步者联盟1周前
武夷山环线徒步，线路难度、强度全面解析，全程真实数据，一目了然。 👉武夷山环线徒步 🔹活动天数：4天3晚 🔹集合地点：福建武夷山市 🔹徒步距离：全程约40km，分3天完成，每天徒步约15km 🔹线路类型：入门进阶线路，轻装徒步，无需露营 🔹徒步路况：原生态茶田土路、岩茶石板古道、石板台阶 🔹适宜人群：平时有锻炼基础 / 单日徒步10km左右的徒步爱好者 #中国徒步者联盟 #武夷山 #福建 #武夷山环线 #福建武夷山
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狂沙户外-（腾格里沙漠徒步）4天前
一个人去腾格里沙漠徒步要准备多少预算💰？ #腾格里沙漠#腾格里沙漠希米#徒步#户外徒步#腾格里沙漠五湖穿越
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Melody4天前
果豆第一次徒步 全程3.5公里左右 适宜4岁多小朋友
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探秘户外俱乐部-小熊（领队）4天前
雨崩+虎跳峡徒步攻略，看这篇就够了！ #户外徒步登山 #雨崩 #虎跳峡 #徒步攻略 #徒步路线推荐
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蒲公英3天前
西双版纳基诺山热带雨林4——-6公里徒步之旅，是一种全新的体验。穿上雨鞋，带上头盔，背着水和一点干粮，裝着一颗热血沸腾的心跟着导游出发啦。一路上沿着一大片橡胶林下到坡底，就到了山谷底的小溪沟，然后踩着小溪水逆流而上，一会儿划竹筏，一会儿捉石头下面的小蝌蚪或小青蛙，一会儿荡秋千，树降特别刺激，时不时的听见大人或小孩的尖叫声，全家人团结互助，特别特别夸一夸我们家4岁的小朋友，全程自己走完，没有叫一声累，最后在大家的鼓励下完成了对自己的全新挑战，胜利完成了树降的体验，真的是太勇敢了。今天的徒步旅程圆满结束，令人终生难忘……
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贵州户外小渝1周前
贵州徒步路线攻略#贵州美好推荐官 #贵州徒步 #贵州徒步线路 #贵州旅游攻略 #探洞
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云南最暖领队.阿东(徒蚁户外 摄影)4天前
南极落解封在即 新手问题解答#南极落#户外#徒步#徒步新手 #攻略
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山之道步道手册5天前
北溪村沿溪沿湖精品步道 路线轻松风景好 这也是我们建的步道里最难修的 #四明山 #宁波周边游 #宁波徒步 #北溪村 #樱花 @抖音小助手 @抖音 @裤子大人（喂鱼版）
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