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Chris橙冰3年前
流言终结（三）投篮手真的要空心吗？Tips：我们有时候可以忽略球员怎么说 关键是要看球员怎么做 然后相信自己看到的并总结下来#投篮教学 #投篮技巧 #美式篮球技巧 #投篮手型
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DR1VEN5年前
你们投篮的时候，手掌和球之间有没有刻意保持空心？#dr1ven #篮球
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Three刘思瑞1年前
投篮总是磕前后沿 空心少那是因为压腕没做好 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮手型 #刘思瑞
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一田一练🏀3月前
一个训练方法，让你100%空心入网 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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控球后卫FM1年前
NBA投手的四大秘技，学会后球球空心！ #投篮 #篮球教学 #篮球技巧
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Three刘思瑞2月前
两个训练提高空心率 #投篮教学 #篮球干货 #投篮训练 #刘思瑞
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奈斯科普8月前
最难投进球的篮筐，投篮角度稍有偏差，篮球当场就会报废 #篮球 #科普 #涨知识 #请勿模仿
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阿龙纳斯9月前
优秀的射手往往有一个漂亮的弧线 #投篮教学 #lushisi闪棂短裤
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麦口焦丹1月前
你的投篮还不是空心？#一段式投篮 #投篮 #投篮教学
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罗斯的罗2月前
三分跳投的秘密就在这了 #投篮训练 #XbotGo变色龙 #球场云台 #篮球比赛拍摄 #抖音球局计划
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Mingdabasketball10月前
提升投篮精准度的秘密武器：从静态到动态全面解析！ 本期视频揭秘了跳投的终极秘诀——“让球去你想让它去的地方”。通过一个高效且简单的30分钟训练计划（包括篮板侧边精准投篮、空心入网、动态投篮和急停跳投），你将显著提升跳投的精准度和自信心。无论你是初学者还是进阶球员，这套训练都能帮助你优化投篮动作，培养“指哪打哪”的能力。立即观看并开始训练，像Pat一样成为比赛中无人能防的投篮机器！#跳投训练 #篮球教学 #投篮技巧 #BasketballDrills #JumpShot #SwishTraining #PrecisionShooting #投篮命中率 #NBA技巧 #篮球基本功
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🏀 训练师 李磊2周前
想要练好投篮稳定性，一定不是原地瞎投，结合实战的情景模拟才是 关键，找对方法，比什么都重要。今天三个训练动作，以及细节的处理，提高你的 投篮稳定性～ #昆明 #篮球 #投篮 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心 @抖音小助手
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叶伦🏀4月前
新手必看保姆级中投稳定性训练方法@篮影球服定制 #篮影球衣 #篮球教学 #篮球干货 #中距离跳投 #投篮训练
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麦口焦丹3周前
投篮总磕前后沿，那是你的发力时机错了#投篮 #一段式投篮 #投篮教学
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李世榕2周前
投篮手感时好时坏？ 这个细节你一定不能忽视！ #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #野球场 #篮球训练
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虎翼国际体育学校1月前
想要在实战中拥有一手稳定的中投，那一定要试试这个训练#投篮训练#中投 #实战篮球#中投是神的武器 #篮球教学
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攸攸康索1年前
「三分接连空心挂网」 投篮投多了，都会遇到的心理问题，这次是接连遇到 #投篮 #篮球网挂筐 #投篮心理问题 #再来一个空心球 #创作灵感
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控球王Milenko11月前
从“三不沾”到“空心入网”，你只差一套正确的投篮方法！#pointgod控球王#篮球#投篮技巧
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水木大龙3月前
美国篮球教学-投篮训练-投篮跟随强化 记得初中时，对着篮板投100-200次，然后罚球必须连进，在进行下一组… 1. 近距离空心 2. 高弧度擦篮板 3. 篮板侧面 #投篮 #美国篮球 #水木青训 #青少年篮球 #篮球教练
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张三分篮球8月前
大家来看看一节私教课的改变吧#中国有三分 #中国张三分#张三分篮球学院
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)3月前
30秒训练方法让你百分百空心入网 如果你投篮总是打铁或者偏出，那么这套空心入网的投篮训练，你给我收起来！#投篮训练 #篮球教学 #投篮命中率 #空心入网
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张三分篮球4周前
细节之差就能让你变成神投手#张三分篮球学院#中国有三分#投篮干货#投篮发力#三分球
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球类爱好者2年前
篮球是空心的？原因让你大开眼界#因为热爱所以坚持 #你有多久没打球了 #日常训练 #用篮球表达心情 #唯有篮球不可辜负
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一田一练🏀2天前
半分钟掌握，小手如何持球 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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尚好丢皮球1年前
篮下一步距离能完成连续十个空心入网你就能成为野球场神射手 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #三分球 #投手
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曲绍斌后卫特训营3年前
投篮时手掌心要空心，但是你真的做对了吗？#投篮教学#篮球教学#曲绍斌后卫特训营 #篮球技巧
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抗阻力战士1周前
投篮总是打铁？两招彻底解决弧度平！
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篮球你要听话(暑假私教）9月前
暑假是暴涨球技最好的时候，一定不要浪费了，赶紧跟我练起来吧#篮球🏀 #篮球技巧 #投篮姿势 #投篮训练
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笑笑教练🏀2年前
#篮球🏀 #投篮教学 @DOU+小助手 投篮拿球实心还是空心？
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黄家小伙7月前
训练球球空心入网，一到比赛就变 “铁王”？别骂了别骂了！4 个投篮细节训练，让你从训练神射手变身赛场大杀器！#每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学 #篮球比赛 #篮球干货
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篮球蜂7月前
多少人把打板瞄准理解错了？如何高效得分？#篮球教学 #投篮姿势 #篮球蜂
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罗教🏀（五一教练员培训）3月前
库里都在用的投篮训练 #库里 #投篮 #投篮训练 #篮球教学 #青少年篮球培训
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A BK.技巧君（老K）2年前
#篮球技巧 #每天学一招 #投篮训练 “五种投篮训练让你的投篮个个空心入网”
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叶伦🏀3月前
新手必看保姆级中距离投篮教学分享#青年创作者成长计划 #投篮教学 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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王旭冉btb2月前
不沉球投篮是每个精英射手必备的武器#投篮
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曲绍斌5年前
拉上一起打球的队友，挑战一下？😄😄#曲绍斌篮球训练 #篮球教学 #广东宏远
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13号黎睿宸🏀3天前
投篮是个学问，这三个问题你知道吗？ #篮球 #篮球基本功 #投篮 #投篮姿势
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#篮球大讲堂#2年前
打球篮框没有网，少了刷网的声音，灵魂少一半。#投篮 #空心入网
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🏀乌笛2月前
得分高手的能力特点 有了这项能力你才可能成为真正的得分高手#篮球 #篮球比赛 #创作者扶持计划
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街东🏀篮球不说谎2年前
投篮弧线不高？？投篮频繁打铁？？想要空心入网？？这个技巧那你一定要学会。 #投篮 #街东篮球教学 #抖音篮球季
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玩球的🏀King3月前
一招教你快速🔜找到投篮的手感 #篮球#投篮训练
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燕子的窝1周前
远投是个挺反直觉的事情，当你忘记了对距离的恐惧，专注于垂直起跳发力的传导时，你会发现投篮变得又快又远。而当你开始思考距离，前倾推球就成了天然的选择。没办法，只能多练，练就有效！ #篮球需要沉淀 #对篮球的热爱不分年龄 #三分球训练 #一段式投篮
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阿峰学长（27届招生中）11月前
高分学子和考试的注意事项，大家快进来看#篮球单招 #体育单招 #女篮单招
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1年前
投篮手掌心一定要空出来吗，其实空心实心都可以#篮球教学 #投篮 #投篮发力 #深圳篮球培训邓教练 #投篮教学
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空心一球2天前
#篮球 #投篮教学 #超远三分 一次觉醒就够
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SDQ-刘志豪8月前
把自己当炮弹射出去还能进球？练成这招，歪成麻花都是空心！🎯 #投篮训练 #核心力量 #漂移投篮 #抗干扰投篮
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诚哥(超远投篮玩)1月前
《远投联盟》新年第一投:前后场投篮五连中，最远射程超过20米，五个球全部空心命中，大家觉得是不是全网最难的投篮呢？刷到的铁子们点赞评论鼓励一下哦！#篮球教学 #后场绝杀 #超远投篮#远投联盟#聊天主播
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Melo8月前
如何提高我们投篮命中率？有问题可以评论留言 今天先从篮球的物理轨迹去分析如何提高我们的命中率 1.提高投篮的抛物线 2.加速球的回旋#投篮训练 #提高投篮命中率 #投篮
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Esc2月前
投篮准需要一定的天赋 但科学的训练方法也很重要 天赋决定下限 训练决定上限#篮球 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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亦白的世界7月前
最近中投越来越稳定了，几乎所有的中远距离投篮进球都是空心，也都被xbotgo变色龙记录下来了！是否说明我的投篮手型很正了呢？#xbotgo变色龙 #XbotGo #四十岁大叔练篮球 #投篮
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程龙宇_🏀3月前
投篮训练#热门 #篮球 #投篮 #训练
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马重玖 MCJ2月前
高手位投篮时发力也是一股 只是身体结构有点区别
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中塞篮球联盟3天前
出手即自信，空心才过瘾！中赛篮球教练手把手教学，规范动作、强化手感、提升命中率，每一次投篮都更有把握。别人投篮靠蒙，我们投篮靠功底！中赛篮球教练细节教学，手型、压腕、节奏全拿捏，告别打铁，轻松空心入网。 #中赛篮球 #投篮教学 #篮球干货 #篮球训练
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篮爸爸马健5年前
投篮时手掌必须要保持空心吗？谁公认的？#马健 #篮球
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明达11月前
如何成为神射手？这三个投篮训练让你突飞猛进！ #篮球投篮 #投篮训练 #定点投篮 #快速出手 #射程扩展 #顶级射手 #篮球教学 #实战技巧 #篮球基础 #投篮稳定性
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群说篮球10月前
投篮怎么投之二段式投篮 #篮球 #投篮 #篮球教学
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宝刀知识库-篮球 裁判7年前
#正能量 NBA球星如何投球的～ 你知道吗😏😏😏
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香港女篮林碧怡3周前
空心球训练！教你如何100%投中！ #香港女篮林碧怡 #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #我要打篮球
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Macky212月前
🔥别再瞎投了！全方位投篮训练（动静态·上）来啦 不管是跑动中的急停跳投，还是定点的稳定出手 跟着这套训练，直接把投篮稳定性和命中率拉满 球场上的准星，就从这一课开始练！ #篮球投篮训练 #提升命中率 #篮球需要沉淀 #日常vlog #训练场日常
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昆明勇敢者体育官方号2天前
专业体育培训，提升运动水平#体育培训#昆明篮球培训#专业体育培训#昆明跳绳训练#专业篮球培训
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李直3天前
投篮东一个西一个弹道偏，先从手腕指尖练起来！ #投篮姿势 #三分球 #李直 #杭州篮球私教
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您在查找“高手投篮为什么都是空心”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-01 05:50

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