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主持人冯殊2周前
春分吃点啥 #春分吃什么 #春分 #春分节气 #24节气 春分节气，苋菜吃过吗？
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梦想小菜园3周前
春天正是种苋菜的好时候，春播别落下#苋菜
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星月神话❤️‍🔥3天前
春分食鲜顺时节，蒜蓉炒苋菜养身心#食疗养生#春分节气#春季时令美食#健康饮食搭配#食疗养生食谱 @启发
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泳悠悠的田园生活2周前
春天种的第一种蔬菜是苋菜，苋菜富含铁钙锌微量元素，希望大家平时吃一点，苋菜生长的适宜温度是22—27℃，现在正适合种苋菜。种起来。#种苋菜 #挖地种莱#补充营养
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小鹅美食1周前
春天吃饺子，这馅别错过，清爽鲜嫩不油腻，营养又好吃 #饺子 #苋菜 #苋菜饺子 #饺子馅
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杨妈厨房日记2周前
#上热门 春天必吃的上汤苋菜 汤鲜味美贼好喝#家常菜 #上汤苋菜
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苏三姐（合肥）1周前
春季小菜园露天苋菜3月下旬播种 苋菜种植方法和要注意的#苋菜种子 #苋菜种植 #小菜园 #苋菜种植时间 #苋菜种什么品种好
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胖墩的小日子4天前
中午吃什么，简单做法，苋菜#治愈系美食 #抖音美食创作人 #苋菜 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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精灵梅1周前
精灵梅 ⚠️ 老年人食用苋菜的注意事项 虽然苋菜好处多，但老年人在食用时需注意以下几点： 务必焯水：苋菜草酸含量较高，直接炒食会影响钙吸收并可能形成结石。烹饪前请在沸水中焯烫1分钟左右，待草酸溶解后再进行凉拌或爆炒。 脾胃虚寒者慎食：苋菜性凉，如果老人平时容易腹泻、手脚冰凉或脾胃极度虚寒，不宜大量生吃或频繁食用，建议搭配姜蒜等温性调料烹饪。 肾病患者注意：由于苋菜钾含量较高，患有严重肾功能不全、需要限制钾摄入的老年人，应在医生指导下控制食用量。 总结：苋菜集补脑（叶酸）、强骨（钙）、补血（铁）、通便（纤维）、稳压（钾）于一身，且价格亲民、口感软糯，非常适合老年人作为日常保健蔬菜食用。#健康科普 #健康饮食 #健康养生 #women的健康我们帮 #热点小助手
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吴敌菜市场4天前
有些蔬菜，下锅前多做“焯水”这一步，是为了更安全和健康。记住这份简单的“焯水时间表”，让家常菜吃得更有底气。 （温馨提示：焯水是常用烹饪预处理方式，可有效减少草酸、亚硝酸盐等，并使菜品更佳。） 焯水 #厨房技巧 #菜场老兵#周子Al#周子Al流量工厂
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☀︎五谷丰登∙手作养生馒☀︎3天前
馒馒今天吃什么？&三餐四季与你同行 上汤苋菜 取苋菜心部分，多浸泡清洗。焯水备用，这个季节的苋菜有点辣，有小朋友的焯水妥当些。 提前半天泡发干贝，一段生姜拍碎一碗开水激发味道，放凉后加入干贝泡发。 火腿肠一根切丁备用，能用到火腿那就更妙了。 热锅猪油，融化后姜片爆炒，火腿加入翻炒几下，导入泡发干贝碗里的食材。 煮开转小火焖炖，让干贝煮熟，一点盐调味，最后加入苋菜，大火烧开，即可。 老演员：清蒸鳕鱼、韭香腰花。 春菜红糖糍粑 糯叽叽的糍粑，用春菜来做，味美提鲜up↑ up↑ up↑ 淋上红糖浆汁，一整个江南味儿！ 🌸新月将即，唯念故人舟。
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百草老祖2周前
6月里的"神仙菜"，老祖宗拿来当宝，你拿来喂猪！#植物科普#苋菜#识百草#非遗守护人
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柒玥好物3天前
老话说：“一两苋菜一两斤”说的就是苋菜#苋菜 #蔬菜种子 #抖音助农
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丰映子柒2周前
苋菜营养价值高，天气热生长越快，现在正是种植的时候#蔬菜种子
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三毛六1周前
#晒晒我的春日出片搭子 #好东西晒点大会 #po图晒晒我的心头好 ，种现在季节到了，种子放在视频下方购买
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菠菜。2周前
上汤苋菜 汤鲜味美❗️❗️❗️ #美食#一日三餐人间烟火 #有锅气更有烟火气 #美食分享
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李玫瑰4天前
有肾结石的宝子，春天这6种菜千万别瞎吃，吃多了容易加重结石! 菠菜，苋菜，空心菜，甜菜，黄花菜，香椿 记住这个护肾小技巧： 吃之前一定要沸水焯2分钟，能去掉大半草酸! 还要每天喝够2000ml温水，结石才不敢找上门~ #肾结石 #肾结石科普 #生活知识 #医学知识科普 仅供参考
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知食份子阿nei（超努力版）🫡3周前
春日第一鲜！上汤苋菜这样做，汤鲜菜嫩超简单 #今天吃什么 #色香味俱佳 #素菜小炒简单做法 #家常菜 #低脂低卡
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老刘爱种植3天前
记住这个种菜口诀，全年吃不完的应季蔬菜 #种菜口诀 #种植小技巧 #蔬菜种植 #蔬菜种植 #三农种植
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简介:

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