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衣洋健康5年前
病从气中来，每天拍膻中穴100下，消除烦闷，心情舒畅
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衣洋健康10月前
一个穴位堵全身都会堵？每天一招100下
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医德1月前
“膻中穴”取穴升级版
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山海间第十年4月前
倪海厦《针灸大成》任脉经穴篇——膻中穴 1.如何找准玉堂、天突穴？ （1）首先找天突穴，位于喉咙正中间（喉咙内的洞），下天突不能直接扎，会扎到气管（中医称为重楼，得名于：气管一圈一圈的像楼一样，有12节称为12重楼）。因此天突扎针进去以后在胸腔和食道之间，一寸即到。 （2）天突穴至鸠尾的正中为玉堂穴。 2.膻中穴的位置： （1）玉堂穴往下1寸5的位置，胸蔽骨处有个凹洞，即为膻中穴。 （2）膻中穴为气之会穴，气会膻中、腑会中脘。膻中穴用的多，膻中穴是足太阴、少阴、手太阳、少阳的会穴。——《难经》：“气会膻中。” （3）《灵枢经》：“气病治此。”例如呼吸短促、气喘皆是气病，禁针（古代的针很粗，禁针；现代的针细，可下针），用灸。 ——肺痈吐脓、呕吐涎沫、咳嗽、妇人乳汁变少等症状都是在膻中穴取，可强心脏、强肺气。 ——肺痈分两种，一种里面真的化脓，化脓的时候咳出来的痰非常浓稠，若咳出来的痰变得像白色泡沫，吐下去过一会整个泡冒起来，白色泡沫，即是肺癌。所有肺的问题都可以在膻中治疗。 3.如何找准紫宫、华盖、璇玑？ （1）膻中穴下一寸半为中庭穴。中庭学和玉堂穴皆为辅助膻中穴的穴道。 （2）玉堂穴至天突穴的中间穴道是华盖。 （3）华盖和玉堂穴的中间为紫宫穴。 （4）华盖与天突穴的中间为璇玑。#倪海厦 #人纪 #针灸大成 #中医
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CCTV生活圈6天前
【3个穴位降低心梗风险】 心源性猝死多由隐匿性心脏问题在劳累、应激等诱因下突发，虽凶险，但日常通过调理可预警、缓解，关键时刻也能为急救争取时间。专家推荐3个护心穴位：内关、郄门、膻中穴，尤其是熬夜、加班、情绪波动、剧烈运动后，及时舒缓身体，避免心脏超负荷 。这三个穴位具体在哪里？又应该怎么按呢？关注视频，点赞、收藏、转发哦！#心梗 #猝死
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神阙青年邱医生2月前
不开心、生闷气、胸口堵，教你一键解锁【膻中穴】，气顺就开心了 #自学中医 #中医养生 #中医 #科普 #知识科普
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园衡2周前
好多穴位都是第一次下，速度很慢，下到有些穴位时还是有些忐忑，但我没有犹豫。正因为困难所以我们才要去做，做了才会有突破。学习路上的朋友们一起加油吧！#天突穴 #列缺穴 #照海穴 #膻中穴 #自学中医
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太溪本草1周前
针灸大成018任脉-中庭穴、膻中穴、玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴、天突穴
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CCTV健康中国3周前
按揉膻中穴 打开舒缓身心的开关 心情低落、总唉声叹气？试试按揉膻中穴！它位于两乳正中间，是气机开关。按揉时有酸胀感，说明找对位置了。常按此穴，可缓解肝气郁结，改善情绪不佳。#中医养生 #健康科普 #CCTV健康中国
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小云爱分享3周前
游老师答疑艾灸膻中穴可以吗？
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手外显微骨科吕松峰主任9月前
心情不好 敲膻中穴 宽胸理气 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #更年期
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经络心灵3月前
内容仅供参考如有不适线下就医#打呼噜 #膻中穴 #膻中穴作用 #打呼噜怎么治 #感恩抖音
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国学智慧周3周前
膻中穴原来这么重要！ #传统文化#国学专家#膻中穴#黄帝内经
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大璐3月前
所有的女性朋友必须要知道的一个穴位 膻中穴 尤其是爱生气或者生闷气的 每天去敲打这个地方#健康 #养生
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阿欢养生记5月前
爱生闷气的女生!可以揉开这里 临床观察显示，按揉膻中穴可降低乳疼痛指数(来源:《中国针灸》2021) 通过红外热成像检测，按摩后部区域温度上升1.2-1.8℃(可改善血液循环) 分享三重按摩法!姐妹们跟练! 第一个，开穴指揉法。 用拇指指节对准两中间的膻中穴(大概第4肋间) 轻轻按揉50-100下 如果感觉痛就停下休息会哦! 第二个，通拍打法。 找到我们手掌边缘外侧的小鱼际部(小拇指下方掌心肚状区域)对准穴位轻轻拍打1~2分钟 在工位上也可以做哦!多摸鱼多放松! 第三个，空拳叩问法。 将手掌虚握成空心拳轻轻拍打穴位 也是一两分钟，每分钟110-120次就可以如有不适要停下歇歇哈 #内耗#生闷气 #不开心 #结节体质 #一起来养生
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Truch颖11月前
平时焦虑胸闷气短，觉得憋屈的可以按按膻中穴#膻中穴作用 #养生中医 #张瑶 #点穴 #焦虑
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瑶享头疗SPA（北京西直门店）3年前
调理冠心病：膻中穴刺络放血，其他画圈的地方拔气罐。
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嘟嘟妈妈中式慢养育8月前
穴位合集第五十五期：膻中穴 #研知堂 #小儿推拿手法 #膻中穴 #穴位 #止咳
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慧缘健康论坛6月前
调节气血，一个穴位就好#运动
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高氏三绝针课堂2月前
膻中穴怎么扎 #中医 #高氏三绝针 #针灸 #养生
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花姐讲针（收徒）1周前
膻中穴 #穴位 #穴位养生 #高春花 #针灸调理 #针灸学习
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熹光🌟8月前
刮完之后打了好几个嗝。#刮痧 #膻中穴 #经络疏通 #胸闷气短 #乳腺健康
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经络师姐（初田）3天前
人人必知膻中穴的奥秘！#上热门🔥
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阿针的健康日记4月前
40岁大姐喉里有痰胸口闷扎针日常 有痰胸口闷，扎膻中和天突就对啦～ 非教学 非医疗科普 仅记录日常学习 仅供参考 无不良引导 请勿模仿 如有不适 请线下就医 #膻中穴 #天突穴 #甲流 #针灸学习 #中医
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六月 在养发4天前
四海之一：气海，膻中者为气之海。 疏通膻中穴，有助于调畅全身气机，缓解因情志不畅，寒邪或气滞引起的胸闷胁胀。还能增强心肌供血调畅情志，有助于缓解焦虑，抑郁，失眠等情绪障碍，对因气血不足导致的乏力气短，少气懒言，乳房胀痛，气滞血瘀引起的胸痛，心前区刺痛都有很好的帮助。
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山西省中医院1年前
把健康带回家——趣味律动操 #健康科普 #把健康带回家 #养生操
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君哥哥的养生1月前
气堵敲膻中，帮你缓解身体不适#中医 #中医养生 #中医传承
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新手妈妈养成记9月前
穴位追奶法，亲测有效 追奶有技巧，不花一分钱的穴位追奶法，你必须知道，每天多按摩膻中穴、少泽穴、乳根穴、内关穴这四个穴位，坚持去做，效果会非常明显#追奶 #穴位追奶 #追奶方法 #母乳日记 #卡乐怡吸奶器
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爱宝宝小儿推拿调理店6月前
膻中穴是小儿推拿常用穴位，你学会了吗？#小儿推拿#小儿推拿学习 #每日知识分享
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小辣椒养生刮痧3月前
膻中穴➕渊腋穴=开心开心开心极了#真实生活分享计划 #健康 #刮痧 #养生 #中医
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刘贺7月前
#清理积压的负面情绪#释放压力#按揉膻中穴#呼吸法#自我调理
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王敬刮痧1周前
平时防治冠心病心绞痛，心悸，失眠，健忘和其他中医心系问题，可以刮背部厥阴俞（心包），心俞和胸腹部膻中穴和巨厥穴。具体操作请看我在“中央电视台健康之路”节目的主讲视频。#冠心病 #心悸 #失眠
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桃朵朵吖1周前
有没有同款宝妈？ 刚辅导完作业，气得胸闷气短！ 赶紧来灸一灸膻中穴，两乳头连线正中间，温温的灸一灸，气顺了，心情也不炸了。当妈的一定要学会！
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湖北省中医院针灸科8月前
#颈肩痛 #胸闷 #针灸调理 #针灸科曹医生
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墨农11月前
产后奶水不足？膻中穴揿针疗法，宝妈必学！ #宝妈 #穴位 #膻中穴 #揿针疗法
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魏华麟6天前
#心脏病 #膻中穴 调心大穴，膻中穴的应用。
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刘蕾3周前
人中穴、膻中穴可以保命养命， 关元穴可以让你长命 #养生就是养健康
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小华医生9月前
#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选 #医学科普 #科普一下
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李李呀2周前
每天坚持推任脉 再发一遍 天突穴➡️膻中穴➡️中脘穴➡️神阙穴➡️关元穴➡️耻骨 #养生#气会膻中穴 #胸闷气短
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雪儿瑜伽馆官方号9月前
#按揉膻中穴 #缓解胸闷气短 #瑜伽呼吸 #缓解焦虑 #缓解压力
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康养频道1周前
按揉膻中穴 打开舒缓身心的开关 心情低落、总唉声叹气？试试按揉膻中穴！它位于两乳正中间，是气机开关。按揉时有酸胀感，说明找对位置了。常按此穴，可缓解肝气郁结，改善情绪不佳。来源：CCTV健康中国#中医养生 #健康科普 #康养中国
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艾灸小匠人3月前
悬灸气会→膻中穴！ #艾灸#穴位#养生#郑州艾灸馆#郑州
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灸者老成的小店2年前
激活膻中穴，可以随时随地进行，效果是非常不错。#桓台老成艾灸馆
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明阳紫记5月前
#焦虑 #抑郁 #抑郁症 #膻中穴 #脾虚 膻中者，臣使之官，喜乐出焉。我们今天做个测试，看经常焦虑的网友，按揉膻中穴，有没有压痛感？评论区告诉我们
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一尾鱼【菲菲】4月前
不用💊 的排痰手法 #咳嗽 #痰多 #健康 #中医养生 #小儿推拿手法
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超俊&艾仙儿1年前
爱叹气，试试多灸灸这里#膻中穴 #居家养生 #医疗健康创作训练营
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是小静我呀～9月前
#dou上热门 @抖音小助手 #知识分享 #经验分享 如果你经常感到胸闷，心情不愉快，生气，推荐你按揉一个穴位：膻中穴！一个可以让你开心的穴位！
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@好身体靠自己3周前
膻中穴让人开心的总开关，多敲一敲气散了心情也就舒畅了
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方豪拍打6年前
每天3分钟拍打按揉膻中穴，快速缓解胸闷气短👏👉
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南阳中医李安祥10月前
甲状腺知识宣传周膻中穴#情绪不畅#膻中#乳腺结节#甲状腺结节#中医李安祥@抖音健康 @中医李安祥
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稚禾儿童生活馆官方号3天前
膻中穴让宝宝睡得更安稳#科学育儿知识 #新生儿记录 #带娃的日子 #小儿推拿#体质调理
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钟欢灵运针法5天前
粉丝提问安眠穴实操演示 #灵运中医 #针灸 #安眠穴 #针灸学习 #针灸高手
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天宗针灸3年前
打嗝可以点按揉推膻中穴#中医#养生#腧穴
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澜澜1周前
#小知识大作用 #创作者中心 #创作灵感 #中医 #中医传承 人体自带“顺气穴”——膻中穴
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五绝指张剑锋5年前
刚才发的视频不全，重发一次。生气憋气郁闷的朋友快来看#穴位小窍门 #膻中穴
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陈壹生4月前
膻中穴有什么作用 #医学科普 #医疗小常识 #甲状腺 #乳腺 #膻中穴
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421724669114月前
膻中穴的定位以及进针方式 男女有什么不同 #高春花 #高氏三绝针 #针灸培训 #膻中穴 #穴位
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河南药品监管2周前
总是唉声叹气，情绪低落，医生推荐按揉“膻中穴”，打开舒缓身心的开关#穴位 #缓解压力 #情绪管理
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夹心爱养生3月前
生气的时候捶胸顿足都是有用的#膻中穴 #养生 #100个脾胃小妙招 #夹心不呐呐 #乳腺结节
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苏合匣5天前
春养肝，🦠不粘，一起来做疏肝解郁养生操～#中医养生操 #中医 #焦虑 #疏肝 #中医
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