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乐乐宝藏小店2周前
美丽的女孩每天要做的事就是泡脚，并且还要用好的足浴原液去泡#藏都堂 #泡脚 #藏都堂藏浴原浆 #草本足浴包 #体寒养生
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165的多多吖5天前
泡脚是养生最低成本方式 也是减脂很有效的方法 体寒宫寒，手脚冰凉的 还有容易夜里多梦，浑身容易疲惫的盆友们 坚持泡脚吧，有你意想不到的惊喜～😁 #泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚的快乐 #泡脚 #足浴包
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伙计2周前
花椒泡脚比普通温水泡脚驱寒、祛湿、止痒效果更强，适合体寒、湿气重、脚凉脚痒的人，好处主要有这些： 花椒泡脚的好处 1. 强力驱寒暖身 花椒性温，能温通经络，对手脚常年冰凉、怕冷、宫寒痛经的人效果更明显。 2. 祛湿消肿 适合湿气重、腿脚容易浮肿、身体沉重乏力的人，坚持泡能感觉身体轻快一些。 3. 杀菌止痒，改善脚气 花椒有一定抑菌作用，对脚臭、脚痒、脱皮、轻微脚气有缓解作用。 4. 促进睡眠、缓解疲劳 温经散寒、放松神经，睡前泡一泡，入睡更快、睡得更沉。 5. 缓解关节冷痛 对老寒腿、膝盖怕冷、关节酸痛有舒缓作用。 简单用法 • 抓一小把花椒（约10～15克），加水煮开再煮5～10分钟 • 兑入温水，水温40℃左右，泡15～20分钟，微微出汗即可 • 一周2～3次，不用天天泡 注意 • 上火、口干咽痛、便秘、发烧时不要泡 • 糖尿病足、脚部有伤口、静脉曲张严重者慎用 • 孕妇、经期量大的女性不建议泡#泡脚#养生
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CCTV生活圈3周前
【#泡脚水中加这4味药安神又助眠#】 总是失眠、睡不好？别担心，试试中药泡脚！取花椒10g、艾叶15g、合欢皮15g、五味子10g，用纱布包好煮15分钟，将水温调至40℃～45℃，水位没过脚踝泡20分钟即可。泡脚时可以做勾脚尖、绷脚尖、转脚踝的小动作，放松腿部肌肉，助眠更高效！戳视频学起来，轻松改善失眠！
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中医博导潘毅2月前
膝盖冷痛，冬天可用什么泡脚？ #膝盖保护 #泡脚 #科普 #养生 #抖音
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Lucky颖崽1月前
懒人㊙️制养生泡脚方✅横扫体寒手脚冰凉🔥#养生局 #养生就是养健康 #体寒怕冷 #上热下寒 #日常生活小妙招
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中医林湘君3月前
花椒泡脚驱寒暖宫，经期不适轻松缓解 #花椒 #泡脚 #驱寒 #经期调理 #中医养生
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中医人陈新宇3月前
冬天怎样泡脚？不同的体质加什么？#中医养生 #泡脚 #中医
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玫瑰10月前
艾叶是个宝，搭配两物泡脚应对痛经 #医学科普 #养生小常识 #艾叶 #泡脚 #痛经
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中医博导潘毅3月前
2类泡脚料，你适合哪一种？ #泡脚 #科普 #知识分享 #养生 #健康养生
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张秀荣11月前
风湿痹病，中药泡脚方来了！#风湿#风湿痹病#泡脚#科普
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颜氏中医-颜琼枝4月前
冬季养生，中医泡脚怎么泡？ #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏 #医学界健康科普#中医#泡脚
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李敏主任7月前
“上热下寒”怎么办？这几位药泡泡脚能缓解！ #上热下寒 #泡脚 #秋季 #女性 #女性健康
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易今经道医土砖家1周前
生活习惯改善 1.泡脚祛湿:用艾叶、生姜煮水泡脚(水温40°C左右，15分钟)，体寒者可加入花椒。 2.规律作息:晚上11点前入睡，避免熬夜伤脾，午间可静坐15分钟养心气。 中医调理 1.艾灸疗法:中脘穴、足三里、丰隆穴等穴位艾灸，每周2-3次，虚寒体质效果更佳。 2.拔罐刮痧:针对肩颈、背部膀胱经操作，湿热体质适用，需由专业医师判断体质后实施。 3.中药调理:参苓白术散、平胃散等经典方剂需经中医辨证使用，不可自行长期服用。
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风湿免疫科曲源医生4周前
#中医 #养生 #泡脚 #抖出健康知识宝藏
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李林身心养护4天前
月子手脚冰凉？泡对一觉睡到天亮！#月子泡脚包#产后护理#中老年女性养生#体寒宫寒#宝妈必备
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糖小糖2周前
女生经期痛到直不起腰？ 老人关节凉、怕冷总反复？ 老祖宗传下来的艾草暖身法太好用！ 温经散寒、祛湿止痛，在家艾灸、泡脚就管用 ✅ 温和不伤身 ❌ 孕妇、阴虚火旺慎用 转给你最疼的人，别再硬扛了！#中药养生 #日常养生小常识 #中药材 #养生
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BRTV全民健康学院3月前
寒气重？风湿痛？专家：试试这款泡脚方！
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安平县药膳坊（食为养）5月前
秋冬天气渐冷，推荐泡脚药方一个，适合畏寒怕冷，经常痛经的女性朋友#养生 #泡脚#中医养生
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终南山乐一智慧养生2月前
泡脚能长寿，你今天泡了吗？这个方子适合每个人体质#手脚冰凉 #终南乐一智慧养生
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吉林省中医药学会4天前
寒为万病之源 寒湿体质 手脚冰凉温阳才是祛寒根本 体寒怕冷、手脚冰凉、一凉就不舒服，中医讲：阳足则身暖，阳虚则寒侵。盲目祛寒没用，温阳健脾才是关键。教你茶疗、按穴、养阳三招，暖身散寒，状态越来越好 #寒湿体质 #体寒 #祛寒湿 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作训练营
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赵药师说药1月前
医生才知道的5种泡脚方 #泡脚 #泡脚包 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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鱼鱼要瘦了5月前
荨麻疹四个月没犯了，泡完记得穿袜子#荨麻疹 #泡脚 #入秋泡脚 #手脚冰凉 #体寒
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明医草堂掌门人1周前
3月24日 用羌活、肉桂、白扁豆泡脚，驱寒湿、缓解疼痛、调理脾胃，每晚泡15-30分钟。#明医草堂#驱寒湿 #泡脚养生就是养健康
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脊柱健康马航展2月前
脚后跟痛、脚底发凉不用愁，记好七味药泡脚用！ #足跟痛 #足底筋膜炎 #医学知识科普#跟骨骨刺
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中医皮肤科闫玉红3月前
冬天手机冰凉怕冷，教大家一个简单方法 #中医养生 #泡脚 #医学科普 #健康科普
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中医聂大夫1月前
泡脚药，也需要辨证论治#泡脚 #湿气重 #中医 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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李林身心养护4天前
月子手脚冰凉？泡对了睡得超香！#月子泡脚包#产后护理#中老年女性养生#体寒宫寒#宝妈必备
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岐黄之夜（视频同款直播间）5天前
#中医养生 #中医养生知识 #中医药文化 #涨知识
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香草足浴包工厂店（口碑互）1周前
#本草纲目#香草十八珍足浴包#爱泡脚用香草暖手脚睡眠好#香草老曹#喝喝茶聊聊天泡泡脚
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小铃铛🔔6月前
一到秋冬季就手脚冰凉怕冷的人，晚上一定要多泡泡脚驱寒#泡脚 #泡脚包 #体寒怕冷 #养生 #足浴包
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中医聂大夫5月前
中药不仅可以口服，泡脚效果也不错。#中医 #泡脚 #中医外治 #健康科普 #北京中医药大学第三附属医院
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美然好物分享2月前
花椒水泡脚到底有多好呢？花椒艾叶生姜三者搭配，每周只泡2-3次，体内湿气全跑光。 花椒温中止痛，艾叶温通经络，老姜散寒暖身！这三味药，都是咱们老祖宗留下来的宝贝！尤其适合宫寒、手脚冰凉、经期不舒服的姐妹！#真实生活分享官 #花椒 #花椒水泡脚有什么好处 #倪海厦 #知识分享
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吉林省中医药学会3周前
女性要多泡脚，老中医送你5 种体质泡脚配方 建议中年女性坚持科学泡脚。40 + 姐妹易气血不足、寒湿重，常怕冷、失眠、痛经。记住 6 大误区不踩雷，对照 5 种体质选对配方，按 40℃、20 分钟、没过三阴交的黄金方法泡，每天 20 分钟，暖身助眠、养气血，低成本养出好状态。#泡脚 #女性养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者训练营 #复工健康指南 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
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华丽人生3月前
1. 花椒泡脚：寒湿跑光 一把花椒煮水泡，专治手脚冰凉。驱寒除湿气，暖从脚底生，尤其适合体寒的女性。 2. 生姜泡脚：感冒赶跑 几片老姜煮水泡，风寒感冒初期最有效。发汗解表，逼出寒气，泡完浑身轻松。 3. 艾草泡脚：元气补牢 艾叶煮水每周泡，温经通络祛虚火。缓解疲劳，改善睡眠，给身体充满电。 4. 红花泡脚：瘀血散掉 少许红花煮水泡，活血化瘀通经络。适合秋冬手脚麻，面色暗沉痛经扰。 5. 陈皮泡脚：湿气不扰 晒干橘皮煮水泡，理气健脾祛湿浊。适合舌苔厚腻、消化不良、肚子胀气的人。 6. 食盐泡脚：炎症消消 简单盐水每晚泡，杀菌防脚气，消除浮肿。增强免疫，缓解疲劳，是最基础的养生法。 7. 醋液泡脚：肌肤娇娇 白醋兑水经常泡，软化角质，光滑肌肤。改善粗糙干裂，让双脚嫩滑如初。 8. 柠檬泡脚：疲乏散了 柠檬片煮水泡，清香提神，缓解压力。适合长期久坐、精神紧张的上班族。 9. 当归泡脚：气血养好 当归煮水适时泡，补血活血，面色红润。特别适合月经量少、气血不足的女性。 10. 通用法则：泡对才有效 水温40℃左右，时长15-20分钟，泡至微微出汗。晚上9点肾经当令，此时泡脚效果最佳。#常用泡脚方法#健康科普 #养生就是养健康 #励志正能量 #情感共鸣
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中医肖岚2月前
冬天很适合泡脚哦！那如何根据体质加料，今天肖医生教会你！ #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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本草故事会2周前
一把花椒煮水泡脚，寒湿脚气、手脚冰凉，七天见分晓？#花椒 #中医启蒙 #国产动漫 #中药材
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心病科陈平医生3月前
泡脚小知识：暖身通络，但这些人群要小心！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#我的年度健康盘点#泡脚 #泡脚的好处
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听故事学中药1周前
艾叶煮水泡脚、泡澡，祛湿止痒、驱寒暖身#民间故事 #艾叶 #识百草 #健康养生
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庆渝堂家居旗舰店5天前
坚持泡脚一个月，变化真的肉眼可见#草本足浴包 #居家养生 #体寒调理 #改善睡眠
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史婷讲中医5月前
阳气不足手脚容易冰凉，记住两味药补阳养阳 #阳气不足 #阳气 #内容过于真实 #中医 #医学科普
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百珍的珍6天前
春天泡脚#药食同源中药材 #食养是良医 #食疗养生
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文姐药说健康4月前
冬天泡脚想暖身？这些错别犯！#冬天脚冷 #冬天泡脚对身体的好处 #冬天泡脚 #泡脚
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台州市总工会3月前
冬天手脚冰凉 穿厚袜子也没用？或许你只需要用这一味药泡脚！ 不但暖足驱寒，还能改善睡眠，一起来试试吧（来源：浙江新闻）
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AI养生小师妹6天前
手脚冰凉的姐妹看过来！厨房里的肉桂这么用，比暖宝宝还管用🔥 #养生 #AI养生小师妹 #肉桂 #手脚冰凉 #体寒
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李杏医生7月前
路边不起眼的艾草，搭配两味药泡泡脚 #艾草 #花椒 #手疼 #脚疼 #中医养生
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中医杨清11月前
阳虚体寒，记住这三味药 #中医养生 #中医 #科普一下 #中草药 #在抖音pick你的健康搭子
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大飞医生8月前
桃树叶解百毒，几毛钱搭配泡脚，调理一身疼痛 #疼痛 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医大崔4月前
女性绝经后浑身疼 记好一把桃树叶泡脚#医学科普 #绝经 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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吉林省中医药学会3周前
病从寒湿起 寒从脚下生 国医大师祛寒湿升阳气 年脚凉捂不热、怕冷、痛经、腰酸？别再盲目泡脚！中医结合《黄帝内经》与时振声、李振华等国医大师经验，分 3 型对症调理，教你温阳气、通气血、散寒湿，从根上暖回双脚与全身。#气虚 #通气血 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者训练营 #复工健康指南 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
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余扬医生1月前
中医教你调理体寒#体寒
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中医秦艳龙1月前
#泡脚 #养生就是养健康 #干货分享 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医心血管唐博士8月前
请你记住人过40常泡5味药,补阳健肾强筋骨,成本不到三块钱 #中医 #养生 #肾 #抖出健康知识宝藏 #阳气
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居家养生1686天前
#草药植物知识百科大全 #创作者中心 艾草十紫苏十桑树十生姜煮水，煮鸡蛋吃， 先蒸后洗，泡脚祛湿暖身，通经络，非常适合体寒，湿气重的人，身体不舒服问医生， #民间百草药 #泡脚驱穴寒#老寒体质 #养生小妙招 ，
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康复科杨龙主任1月前
人体有六种寒，记住六种散寒药 #养生 #养生就是养健康 #健康科普 #体寒 #中药
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热热小店铺～6天前
手脚冰凉星人必备，告别体寒#暖脚神器 #改善体寒 #养生日常 #泡脚包 #泡脚包推荐
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中医肛肠科韦勤医生1月前
人体有六种寒，记住六种散寒药 #体寒 #中药 #养生 #健康科普
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玉宛唐1周前
#中药本草 #调理 #调体质 #养元补身 一包能顶5包用！传承中医药文化！希望所有的朋友们身体健康！五年的陈艾，红花，川椒，黄姜，老酒，玫瑰花，白醋，海盐，精心泡制，慢火熬制，天然源材，古法细作！喜欢艾草洗浴泡脚的看过来！艾草中药泡包礼盒包装！送家人！送朋友！送健康！
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治未病科范孝叁主任1周前
手脚冰凉怎么办？#手脚冰凉 #体寒怕冷 #中医科普#中医养生
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