您是不是在找：

颜不黑1周前
男生变帅最快的运动 #变帅 #审美
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
76年篮球大叔3月前
这个手指运球真的累，需要收紧核心，尤其中年篮球爱好者，年轻人没事多练练。#篮球#篮球大叔#篮球需要坚持 #大叔篮球#中年篮球爱好者
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
篮球训练君（阿K）4天前
从现在开始，用这颗巨星同款小重球，练出你自己的稳定和强大 #压哨手小重球 #篮球基本功 #欧文 #菲尔汉迪
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
控球中锋FM3天前
扎扎实实打磨球性球感基本功，练出属于你自己的稳定和强大 #压哨手小重球 #菲尔汉迪 #篮球基本功 #欧文
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
柒麟百货2天前
篮球 压哨手小重球手感提升小球专业PU篮球青少年成人控球加重提升专用#控球提升 #篮球时尚 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球特色
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
渔村勇兴品球🏀2周前
手感不好怎么办？ 一个让你恢复战斗力，瞬间满血复活的秘密武器来了，北健让你重回巅峰#渔村勇兴品球🏀
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
🏀茗茗🌟1周前
强化控球，提升手感🏀日常一练，上场更稳！#压哨手小重球 @福建压哨手运动科技有限公司 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #基本功练习
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
Honey🏀哈尼1周前
最近很火的小黑球，整一个试试，真行🌈💨#压哨手小重球#一张照片证明你练过 #打篮球的女生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
环环百货2天前
篮球训练球 篮球装备器材儿童控球手指抓合力能力护球手左右协调性训练软重球#控球能力 #手指抓合力 #篮球好物 #控球训练 #运动器材
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小7的日记1周前
压哨手小重球手感提升小球专业PU篮球青少年成人控球加重提升专 用#压哨手小重球 #篮球训练 #篮球手感训练
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
鱼洋洋2天前
实证明验，打篮球，会让腿部围度变细，只能取舍平衡 #腹肌 #形体训练 #减脂
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
黄KK4天前
消失三个多月，再次拿起篮球，手生、体虚、劲不足。 靠纯饿瘦了30斤，看似见效快，却掉光肌肉、丢了状态。 40岁才明白，七分吃三分练从不是口号，人生下半场，拼的从来不是极致身材，而是健康底气。 篮球不会退役，只是换种更适合中年人的打法。 往后慢慢调整，好好吃饭、好好运动，和大家一起守住状态，打好人生下半场。 我回来了，慢慢来。#热爱篮球 #中年减脂感悟 #中年健康生活 #人生下半场
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
体培赋能1周前
喜欢打篮球把这两个证书拿到手#篮球 #篮球裁判 #篮球教练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
高不断（不是废翔）3天前
#分享篮球日常 30岁以上最要戒掉四个坏毛病。 第一、不热身 第二、好胜心 第三、戒突破 第四、不拉伸 说说看还要戒掉什么🤔！
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
渔村勇兴品球🏀2天前
左手好🏀左手得练 总感觉0好硬邦邦的，但是实战确实得分，技术不够，球商来凑#抖音球局计划#渔村勇兴品球#渔村勇兴品球🏀
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
专打三不沾4天前
这是第四天的真实记录，没有天赋，只有坚持#自律#篮球 #投篮 #记录成长 #运动打卡
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
LMJ4天前
成人实战篮球我只认舒服的准者RG-600XPU浅沟版本！贴手不卡掌，运球变向超丝滑。外场耐磨、内场吸汗，日常打野、训练一颗够用。喜欢轻手感的兄弟可以冲！#准者RG600X篮球#准者室内篮球#准者吸湿篮球@准者体育林晨耀 @准者官方旗舰店
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
崔老师体陪2天前
喜欢打篮球，把这两本证书拿到手，不管是加学分还是从事篮球行业都能用的到#篮球#考证#篮球教练证怎么考#篮球裁判证怎么考#证书到手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
哈尔森体育官方号4天前
要专业，还得来哈尔森😂投篮手型纠正、固化养成中…#哈尔森篮球训练营 没有捷径可言，百炼方能成钢#儿童篮球技巧 @Emo青年
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
东道星体育 龙溪馆3天前
运球老被断 7天特训告别黄油手#东道星体育龙溪馆#东道星#篮球培训#每个动作都是用汗水换来的 #一般人不告诉他
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
（伦哥说球）🏀3天前
今天时间挺闲，训练一波#抖音篮球
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
康利日用品店2周前
欧文御用训练师菲尔·汉迪教你练基本功。别贪恋早发育带来的爆发快感，别过度沉迷比赛带来的虚假繁荣。练好基本功。合理分配基本功和比赛的配比。 #篮球基本功 #压哨手小重球 #欧文 #菲尔汉迪 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
半城烟火2天前
压哨手小重球手感提升小球专业PU篮球青少年成人迪控球提升专用
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
手显微外科肖博士6月前
患者既往篮球伤致手指韧带损伤，急性期瘀血肿胀，愈后因组织增生、瘢痕形成遗留关节增粗。查体：关节活动度可，无压痛及功能障碍，不影响健康。#医学科普 #篮球损伤 #门诊日常 #关注健康 #医学科普仅供参考
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
动友专营店3周前
想培养孩子篮球兴趣，这款儿童篮球很不错 柔软手感，贴合孩子手掌，打感超赞#李宁 #篮球
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
路海鑫2天前
#投篮手型 #篮球技巧教学 #篮球个人训练 #投篮训练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
派大星3天前
靓妹教你新手如何打球 #科普 #篮球练习 #教学 #粤语练习
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
可晨米多多2天前
超帅气 儿子一上身就迫不及待穿着去上学了，软糯亲肤的面料穿着超舒服，早春这么穿清爽又耐看～#青少年穿搭 #早春穿搭公式来了 #男生短袖 #学生短袖#适合春天的极简穿搭
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
邵教练·破局3天前
青训课堂｜运球激活 教练拿去｜5种原地运球激活手对于球的控制能力，每次运球需要全力，同时控制好身体#篮球教练 #中国篮球青训 #篮球教练培训 #运球训练 #运球基本功
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
优优的冷知识3周前
真有这么长的手指吗？ #离谱 #篮球 #手指
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
紫金疆川篮球运动空间3周前
#篮球 #篮球训练营#新疆伊犁篮球#篮球教学
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
豪说体能1周前
打球只练卧推？4个动作把力量“打”到球场上#篮球 #篮球力量训练 #篮球干货 #篮球教学 #豪说体能
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
未来星篮球林教练3天前
每天十分钟，打好基本功，进步看的见 #福清篮球 #篮球教学 #基本功 #篮球 #少儿篮球
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
运动康复师（张）4天前
真实的路人体态有哪些问题？最适合上班族的懒人改善方法来啦！ #运动康复 #运动训练 #体态 #体态纠正 #篮球
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
SG-刘教练4天前
运球慢的朋友们，你运不快的原因有没有想过，你没有通过核心支撑让整个身体没在一个频率上，单纯的在局部手部发力，你的身体是一个整体！利用好每一部分！#篮球干货 #篮球教学 #篮球基本功 #核心力量
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞996
地宝🏀3天前
准者静音球，居家静音训练，保持球感，适合5号球过渡到7号球的孩子，柔软防戳、畅练无忧，经久耐打不易掉渣，材质柔软不易滑手，无需充气省心方便#准者加重静音球@准者体育林晨耀 @准者官方旗舰店 #准者加重静音球 #抖音球局计划
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
蒋茂林1月前
马年大吉！今天是好久不见的干货分享，兄弟们点赞收藏，跟着练起来！#辅助手
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
IronBoy🇨🇳郭铁头2天前
青少年的“发力测谎仪”！如果孩子运球没力、投篮喜欢用手掌托球，一定要试试用最纯粹的物理限制，逼出真正的控球能力！ #菲尔汉迪 #欧文 #篮球基本功 #压哨手小重球 #漂移篮球鞋
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
高不断（不是废翔）2周前
#伤病滚粗 #篮球 #跟腱 #热爱篮球的男孩 只有为了能继续，所以一直认真康复。请热爱篮球的你，为我加油吧。热爱会使你永远男孩儿。不管变成什么样，永远也不会对ta失去激情。
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
Coach柴3天前
🏀手递手&转身终结 #篮球基本功#你有多久没打球了
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
中塞篮球联盟3天前
出手即自信，空心才过瘾！中赛篮球教练手把手教学，规范动作、强化手感、提升命中率，每一次投篮都更有把握。别人投篮靠蒙，我们投篮靠功底！中赛篮球教练细节教学，手型、压腕、节奏全拿捏，告别打铁，轻松空心入网。 #中赛篮球 #投篮教学 #篮球干货 #篮球训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
假装会打球3天前
欧文训练用球 让我们一起向控球大师学习#欧文 #压哨手小重球 #菲尔汉迪 #运球训练 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
篮球训练君（阿K）3周前
新手期基础功的练习远比频繁打比赛更重要 #压哨手小重球 #篮球基本功 #运球基本功 #篮球
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
🏀篮魂小伍3天前
5分钟让球粘在你手上 运球像拍西瓜？球一快就掉？不会还以为控球就是拍球？这条视频5分钟让球粘在你手上 看到最后你将解锁新技能 🏀篮魂小伍篮球绝技1080招与你一起练就篮球高手 #篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球基本功 #抖音精选 #🏀篮魂小伍
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
一田一练🏀2天前
半分钟掌握，小手如何持球 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜投篮手型｜女生打篮球投篮手型不稳定？一定要练这三个动作！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #运球训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7081
墩子妈3天前
#高品质童装 #男童穿搭 #潮童穿搭 #潮童必备 #卫衣穿搭
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
江哥🏀带你学篮球(私教特训)5天前
篮球场上让女生好奇的行为 那么这些行为动作你们有做过吗？#内容启发搜索 #体育冷知识 #运动科普冷知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
IronBoy🇨🇳郭铁头4周前
欧文御用训练师菲尔·汉迪教你练基本功。别贪恋早发育带来的爆发快感，别过度沉迷比赛带来的虚假繁荣。练好基本功。合理分配基本功和比赛的配比。 #篮球基本功 #压哨手小重球 #欧文 #菲尔汉迪 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3386
弹跳蛐蛐2天前
手生那就练练#打篮球的女生 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
小龙🏀学篮球3天前
投篮沉淀，先从简再到复杂！#投篮发力 #投篮手型 #小龙学篮球
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
去见彩虹6月前
每个人的比列不一样你的身高可能和你的手臂是适配的（特例除外）所以不要抱怨#维持热爱 #篮球是我的快乐源泉 #篮球教学 #彩虹哥🌈 #篮球基本功
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞723
八方红姐（岳红）1周前
第二周3次篮球训练打卡很开心😄篮球成为了日常 #少儿篮球#喜爱篮球的我们 #练球 #松弛感练球 #你有多久没打球了
00:00 / 10:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
篮球少女 沐艺1周前
从只会端尿盆🏀到能帅气打进2+1；🙏🏻一个小女生的投篮进化之路！👍#打篮球的女生 #见证成长 #投篮训练 #投篮手型 #校园篮球
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
SG-刘教练3天前
你的三分手型不稳定、手感硬、固定不住试一下这个小细节，让你立马提升命中率#篮球教学 #篮球干货 #篮球
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
细人3天前
青训理念的差异是否是导致不同篮球水平的主要原因呢？ #篮球比赛 #青训 #篮球青训 #内容过于真实
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
罗斯的罗5月前
小细节大改变 最简单的一些动作 往往藏着一些学问#篮球干货 #篮球教学
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1254
文玩鱼鸟搞笑才艺说辽篮3天前
#上热门话题6000亿流量 #快成长计划 #郭艾伦 #鄢手骐 日常小碎片，快乐小证据#感谢抖音平台大力支持
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
YA3天前
如何成为优秀的“控卫”？ 一个技巧让你的“控”球能力快速提升！ #控球训练 #干货分享 #篮球技巧 #控卫 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3470
Max篮球学院-包教练2天前
高中生必看！一个动作提升突破速度 运球不稳、投篮不准、突破总被断？ 很多问题不是你不行 而是动作没练对、发力没找对 一对一针对性纠正 从基础到实战，少走半年弯路 想进校队、打比赛的高中生 别再盲目练球了 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球私教课 #高中生篮球 #实战篮球
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
酱油白米饭（纯享版）4天前
#酱油白米饭#搞笑视频 #一定要看完 @DOU+小助手
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞121

简介:

您在查找“打篮球手会变细吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-01 07:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: