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阳子说育儿（专注0-6岁学前教育）3月前
6岁前练手等于练脑！不花钱就能锻炼精细动作！ #精细动作 #早教 #聪明宝宝 #阳子老师 #儿童教育
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易老师谈育儿（牛娃版）1月前
3-10岁玩这个，数学早开窍，脑子越用越聪明~学习篇 #数感星球#数学启蒙#幼小衔接#牛娃必备#预约直播
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萌芽孩行3周前
两岁后一定要开始陪我做思维训练题 #育儿教育 #思维训练 #儿童益智 #左右脑开发 #启蒙早教
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阳子科学早教2周前
担心孩子脑子慢半拍 这套秘绝每周练一小时#育儿 #思维训练 #空间思维 #儿童玩具
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崔老师育儿锦囊2周前
一岁半脑子开窍的最快方法就是思维训练。#育儿经验分享 #家长必读 #绘本 #宝宝启蒙 #启蒙早教
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是李可可呀1月前
多做运动会疯狂长脑子 #运动 #自律遇见更好的自己 #思维认知 #成长就是不断经历 #认知觉醒
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广州筑弦室内乐团琳掌门1月前
想练脑子就学钢琴 #钢琴 #钢琴老师 #乐器#育儿#零基础学钢琴
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明着说1月前
表达能力提升Day10 ： 定时一开，录制一开，压力直接上来，所有问题，直接暴露无遗， 但这是好事！ #每天学习一点点 #口才训练 #口才 #表达力提升 #表达力
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思维的墙2周前
别再“假”健身了！真正让你变聪明的是这3种“长脑子”运动，甩开同龄人！ 告别无脑健身，选择能让大脑高速运转的运动，提升认知力、决策力和专注度！ #认知升级 #聪明运动 #大脑训练 运动让大脑开挂
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一杯敬明天4天前
#普通人怎么做抖音 #创作者中心 #创作灵感 如何提升智力
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鑫姐会轻养3天前
#养生知识科普 #健康 #逆龄抗衰 #人老腿先老 #补脑 练肌肉＝练脑子
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郑老师讲记忆方法2天前
越练脑子越灵的手指操！赶紧来试试 #家长必读 #孩子
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梦梦练表达2天前
Day4,每天复述十分钟，嘴巴和脑子越来越灵活了 #自我成长 #口才训练 #表达能力 #演讲口才 #职场干货
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碎嘴蛋蛋3天前
如何拥有一个“优秀的前额叶” #自我成长 #情绪管理 #大脑训练 #创作者中心 #创作灵感
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极光新闻3天前
运动才是最划算的“健脑神器”，坚持 3 个月大脑变清爽#李莉
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文同学爱运动2天前
身体拒绝 脑子想要 当我们感觉疲惫的时候 是练还是不练 今天累到不想动，脑子里却有个声音说“去练”！到底听谁的？别纠结，先搞清楚你是哪种累。💡 #健身疲劳 #训练过度 #自律 #科学健身
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ANN*sVeranda｜安的阳台1周前
90%的家长都错了，大脑发展的关键期 别乱练。 总骂孩子学习不配合、吃饭磨磨蹭蹭，动不动脾气暴躁、多动坐不住，平衡差、注意力不集中？ 真不是孩子不听话！是他脑子 能力发展 不够，左右脑失衡，自己控制不住自己，他也想做好，可大脑跟不上啊！#感统训练 #左右脑测试 #育儿 #青少年体能训练 #成长力计划
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马乾-脑体抗衰2月前
高效练脑 你的手还好吗？ #神经功能训练 #马乾脑体抗衰 #中老年 #小脑萎缩
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道法自然/老杨不胡说3天前
练脑子长心眼#心眼子练习 #长心眼 #长脑子系列 #长脑子 #经验分享
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马乾-脑体抗衰3月前
练脑一定要注意 练脑不是强度越大越好！ #神经功能训练 #马乾脑体抗衰 #中老年 #小脑萎缩
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世欣清玄5月前
每日长脑子一点点，坚持一段时间脑子越来越厉害了#长脑子 #练心眼子 #心眼子练习
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正能量金秀英 Realself3天前
第142集｜倪师不要被老年痴呆缠住每天10分钟脑子越练越灵光 #倪海厦#华夏正能量爱心推广 #中医养生 #健康科普 #全然健康@华夏正能量
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如来神掌✋（土鸡）3天前
表达是一种技能，通过练习可以获得，练习表达就是练脑子#农民工 #自我提升 #认知 #学习
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心理科谌彪医生4天前
越长大越笨？这样用脑越来越聪明 #大脑变笨 #大脑变聪明的方法 #变笨 #抖出健康知识宝藏 #心理科谌彪医生
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悦悦老师教二胡4周前
【二胡】 谁说学二胡只是练琴？这其实是在练“脑子” 左手按弦，右手运弓，耳朵还得时刻当“裁判”。 专注力、反应力、协调力，全方位拉满！ 每天30分钟，练出你的“超强大脑”#二胡 #二胡教学 #零基础学二胡 #二胡新手教学 #二胡课堂
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潜江市多米瑜伽馆3天前
👑 脑子好使是第一步 知脑练脑用脑 我这样说话大部分人听不懂 换个说法能改善情绪 能提高训练感受 能好好拉屎 能好好睡觉 能心情变好 能提升愉悦度 比如还有很多很多 那我们是不是该重新认识一下我们的大脑呢 #女性脑科学#学习进修#涨知识 #潜江 #潜江多米瑜伽
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启乐园感统注意力语训琪琪老师2天前
左右脑一起动，专注力才会稳✨ 手眼协调练起来，大脑双侧同步发力 反应快、思路清，学习更轻松～ #左右脑训练 #感统训练 #儿童专注力
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强哥侃养生2周前
人间清醒也要脑子通透， 每天做个手指操，想得开看得透#养生 #人间清醒 #手指操
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日新夜读4月前
🧠1日1练，14天让大脑变聪明的5个锻炼方法💡 你知道吗？人体60万亿个细胞天天在更新，唯独大脑细胞一生都不更新！ 🧠1.为什么要锻炼大脑？ •人的大脑在24岁就会开始衰退，到30岁时开始出现结构性衰退，40岁以后，海马体每年大约萎缩0.5%。 •现在大脑衰退越来越年轻化，有的人实际年龄可能三四十岁，但大脑看起来已经五六十岁了。 •科学证明，大脑需要持续的刺激和挑战来保持敏锐！锻炼大脑能够预防大脑功能退化！ 🧠2.如何锻炼大脑？ 日本有位家喻户晓的神经外科医生，他每天做的最多的事情之一，就是看患者的大脑影像报告，他发现随着大环境和生活习惯的改变，大脑年龄和生理年龄相差越来越大，大脑衰退越来越年轻化了！结合临床经验和脑科学，他专为普通人设计了一套可以提升脑力的“游戏书”。 🧠9~99岁均适用 #大脑健康#脑雾#健忘#好书推荐#日新夜读
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慢养生活2周前
年纪大了怕痴呆、怕忘事？大脑也要勤保养。简单手指操 + 按揉百会、风池穴，每天几分钟，健脑通络、提升记忆力，脑子越用越灵，身体越活越年轻。#健脑 #预防痴呆 #记忆力 #手指操 #慢养生活
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五月在练口才2天前
挑战100天朗读 提升表达能力 #口才 #朗读 #表达能力 #口才练习 #自我提升
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儿女承好(✪▽✪)🏸1周前
#青少年羽毛球训练 #创作者中心 #羽毛球健脑 #越打越聪明 #运动提升智力 别再死逼孩子学习了！ 真正让孩子疯狂长脑子的，是羽毛球！ 而是那些逼着你大脑在高速运转的运动。 什么叫疯狂长脑子的运动？ 就是那些需要你在运动中不断做决策、不断快速反应、空间判断、策略调整的运动。 比如说打羽毛球。 这个运动有个特点： 你的身体和大脑必须同时在线，缺一不可。 你知道为什么这个运动能让人变聪明吗？ 因为核心原理很简单： 我们大脑的神经是有可塑性的。 当你在运动中需要快速判断对手动作、预判球的轨迹，并且调整自己身体反应的时候， 你的大脑就会疯狂建立新的神经连接。 这种连接， 不仅能提升你的运动能力， 更会迁移到学习和生活中， 让你的反应速度、决策能力都得到质的飞跃。 越打越灵活，越打越聪明。 这就是羽毛球最值钱的地方。
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大雷子2周前
经商思维，每天十五分钟练出赚钱脑。#赚钱 #创业 #思维觉醒 #经商
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周裔Zoe4月前
别急着练盆底，你可能顺序练反了！ #产后 #产后恢复 #产后恢复训练 #盆底肌训练 #大脑训练 @@
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西蒙2天前
孩子反应慢、专注力差？其实跟脚有关！ 每天练这个动作，练平衡、活小脑，情绪稳、心能静，专注力直接上来 ～#专注力 #感统训练 #早教 #育儿 #专注力训练
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鹿鹿向上(自我成长版)2天前
嘴笨反应慢？每天练习5分钟一个月后侃侃而谈！#交出你的职场生存小妙招 #职场技巧 #口才训练 #表达能力提升 #女性成长
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平姐1月前
#真实生活分享计划 表达能力差？每天练这4个动作，爆发式提升！ 脑子转得慢、大脑空白、聊天没观点、一开口就卡壳？ 核心是表达框架和逻辑出了问题。 每天4个动作： ❶早上10分钟听高分演讲，积累语感 ❷碎片时间看新闻热点，积累素材 ❸每天朗读一篇文章，对着镜子练表情和肢体 ❹看语言类节目，学人家怎么把话说清楚 坚持30天，你的表达力会有质的飞跃！ #表达能力 #口才训练 #自我提升 #沟通技巧
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笑笑同学在成长1周前
小学生专注力训练（二）每天练习 5分钟斯特鲁普，脑子越转越快 Day26 | 每天5分钟斯特鲁普训练，脑子越转越快！ ①准备一张纸：颜色字用不同颜色写 ②说颜色不读字：指着“红”字（绿色写），说“绿” ③加快速度：随机指，快速说颜色 关注我，明天讲“舒尔特方格怎么玩”，明天见！ #斯特鲁普 #专注力训练 #写作业妙招 #学习习惯 #小学生 这个训练的详细玩法，我放评论区了，需要的自取。关注我，明天讲舒尔特方格！
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木子（成长篇）3天前
10步复盘➕思考法 重塑自己第二大脑#日常唠嗑 #自我成长 #深度思考 #复盘 #认知觉醒
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环球兴学网校云私塾直播间4天前
假如你从今年4月开始备考，一年两科真的很轻松！ #刘艳霞#环球经济师#中级经济师#环球网校中级经济师#考证必用云私塾
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是小瑞哥呀1周前
请听题…新脑子就是好使，直接 20 秒后～～～每天练几张，由简到难！专注力，听力和记忆力进步好多呀～#专注力听觉训练卡 #萌娃 #早教 #宝妈 #宝妈育儿
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快起来呀2周前
三分钟就能让你的专注力得到重构，一起开启第一次脑训练#内容过于真实 #原创视频 #哞星人开启超能量 #上热搜 #每日分享
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欧阳小柔3天前
离上课还有50分钟，赶紧去提前练一下💨 第十次小班课了，还是会紧张，动作做到一半脑子就开始想下一个是什么…… #小班课 #健身日常 #十次了还在紧张 #练就对了
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自信口才柚柚老师5月前
脑子昏沉记性差，6招就能治好它，一分钱不花 #dou上热门 #创作人计划 #口才 #思维训练 #说话技巧 @DOU+小助手
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华尧王俪颖1周前
任何时候千万不要先否定自己，试着每天进步一点点，日积月累就会成功 #四十岁女性 #女性力量 #强者思维 #女性成长
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脑栋3天前
#冷知识科普 #提升记忆力 #大脑训练 #实用技巧 #脑栋
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湘湘（成长如沐春风）1周前
第24天，这个练习口才的方法来自胡说老王，对着镜子自己跟自己聊天每天一小时说什么都行，就是不能停，坚持30天看看自己有多大的变化#表达力提升#个人成长#刻意练习#成长过程#治愈我自己
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马林运动康复2周前
四步带你长脑子 #大脑 #干货分享 #学习 #知识分享 #长脑子
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高维狩猎3周前
如果你反应迟钝脑瓜子不灵光，说话总是慢半拍，一定要练这几点 #表达力提升 #情商 #沟通 #表达能力练习 #表达技巧
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夢回天漢禾涵3周前
该怎样锻炼？#每天跟我涨知识 #悟人生之道 #一般人不告诉他
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刘教练的能量工厂（搏击&田径）1周前
搏击看似练身体，实则练脑子。赛场瞬间判断、冷静反应，全是高强度脑力活动。赛场上稳得住的孩子，考试也不会慌。#少儿搏击教育 #儿童体能训练 #家长必看 #适合孩子的运动项目 #真实生活分享计划
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小七陪你练口才1月前
我用这个笨办法，每天练习，嘴巴脑子越来越灵活 本视频时长14分钟，需耐心倾听对练，涉及倾听，提问，回应，同理心训练，观察对方也观察自己，在和他人聊天时，经常遇到什么问题？ #逻辑思维训练 #即兴表达 #表达力提升 #口才班 #说话的艺术
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荷包蛋译站1周前
口译入门18｜无笔记复述跟练1｜华研社 朋友们，进来“长脑子”，练脑记～，大家跟着视频步骤练习就行。btw，大家不用紧张，复述不是背诵，不需要一字不差，何况我们会从中文开始练，大家只要保证意思准确、逻辑通顺就可以。#英语口译 #口译 #catti翻译专业资格证 #MTI翻译硕士 #考研复试 #无笔记复述 #翻译学习 #口译入门 #口译基础
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自律合伙人2周前
每天5分钟，练嘴更练心 别让你的嘴，配不上你的脑子。#智昕心言 #高情商 #情绪管理 #口才训练 #自我提升
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南洋落雁 🌿1周前
睡不着别硬扛！睡前跟练，15分钟数息法，沾床就睡 😴 结束了一天的忙碌，是不是躺在床上反而清醒了？脑子里像过电影，怎么也睡不着？今天给大家分享一个打坐入门的数息法，不用盘腿太难，每晚10点跟着练15分钟，不求入定，只求安稳。 做法非常简单：闭上眼，一呼一吸为一次，从1数到10。发现数错了没关系，温柔地拉回来。 坚持一周，你会发现，入睡时间真的变短了。 收藏起来，今晚就试试，晚安。 #真实生活分享计划#打坐 #助眠#养生 #放松
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一凡高效学习1周前
运动也能涨脑子？来看看正确姿势
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THL3天前
有没有那种时候，脑子一直停不下来？ 最近在试，把注意力放到别人身上。 好像轻松了一点。
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嘟嘟爸爸1月前
由于我不停地练他，在两岁后... #爸爸带娃 #育儿启蒙 #智力启蒙 #记忆力
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BC360谈谈脑科学4周前
脑优化，让每个脑区都干对活#苗振 #脑科学 #脑优化 #运动康复
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陕西楞娃2天前
每日练嘴，读稿子永远是别人的东西，只有自己从脑子里说出来的东西才是自己的。
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小帅碎碎念1周前
内耗脑子被掏空？3步运动修复BDNF，2周清爽了！ 我曾经内耗到整个人像被掏空一样，休息再多也没用，脑子糊、情绪一碰就炸。 后来用这个3步运动框架（频率救回+强度送信+连续叫队），大脑恢复力慢慢回来了！核心就是激活BDNF修复施工队，不是一次暴汗，而是低门槛持续做。 下期讲斯坦福一键平静开关，30秒拉回冷静。 你现在最大的内耗障碍是什么？评论区告诉我！ #内耗修复 #运动修复内耗 #BDNF #脑子被掏空 #恢复力
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三宝妈1周前
数学想开窍，记住这五点！ #数学 #提前学 #教育 #家长必看
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小若 ~ 恒心会练口才4天前
#表达能力提升 口才是非常重要的能力 #恒心会#练口才
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