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楠楠家的美食日记3周前
蟹柳滑蛋恰巴塔 真的太好吃了，一整个吃下午特别满足，做法还简单五分钟就搞了#蟹柳滑蛋恰巴塔 #下厨房松叶蟹柳 #鲜嫩#太好吃了 #早餐
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香菜的烘焙日常7月前
外皮微焦，内里松软带嚼劲，麦香越嚼越浓～ 空口吃就够香，夹上煎蛋生菜做三明治，吸饱酱汁更上头，健康早餐幸福感拉满，我最爱吃的面包之一 #恰巴塔 #烘焙日常 #在家做美食 #烘焙教程 #在家做面包
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茹毅麻麻是嬷嬷2天前
恰巴塔 @茹毅麻麻是嬷嬷 跟着厚皮橙做的恰巴塔，自己在家用锅就能做。免揉面低糖无油， 已经做了无数次了，減脂期放心吃，#恰巴塔 #早餐 #厚皮橙 @DOU+小助#恰巴塔的做法#新鲜出炉
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吃货小萨3周前
蟹柳滑蛋恰巴塔简直太满足了！吃一口就爱上！比汉堡包还香！#谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔 #黄芥末酸黄瓜酱 #轻食 #早餐
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饭点儿威威2月前
超详细免揉番茄佛卡夏🍅#佛卡夏 #恰巴塔 #番茄佛卡夏 #早餐吃什么
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庄小庄2周前
减脂期早餐恰巴塔滑蛋，做法简单又好吃#恰巴塔滑蛋 #减脂期早餐 #早餐吃什么 #玩铁猩猩恰巴塔
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汁薄肌6月前
用空气炸锅做了恰巴塔，油浸小番茄和火腿的馅料超香，外皮酥脆内里松软有韧性，当早餐太好吃了！#霍霍面粉 #跟着抖音做美食 #空气炸锅美食 #恰巴塔 #早餐吃什么
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小菜一桶8月前
减脂期也能吃的低卡解馋早餐❗️香蕉可可滑蛋恰巴塔真的超惊艳！用无糖酸奶代替果酱也没负担，饱腹感很强#恰巴塔 #减脂期做饭有多简单 #早餐吃什么 #减脂早餐 #低脂低卡
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琴子的美食日记2周前
小基数姐妹一餐根本吃不完 快速做个漂亮饭 巨无霸恰巴塔 低卡高蛋白巨好吃 做法也超简单 你们也去试试吧#低脂低卡 #生活化减脂 #美食
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小熙生活宝藏2天前
这个恰巴塔三明治好好吃～做法简单好吃还没有负担～#早餐吃什么 #恰巴塔 #自制三明治
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12万公里4月前
#上班前来口美味滑蛋恰巴塔 懒人早餐懒人美食儿童早餐简单做法小学生食谱儿童美食家庭吐司最简单做法三明治家常做法鸡蛋吐司三明治教程吐司的神仙吃法番茄培根滑蛋脆吐司开放三明治#吐司的神仙吃法 #吐司早餐 #爆浆吐司 #小学生早餐
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舟山·远洋码头2周前
我不允许还有人没试过这个搭配！ 恰巴塔夹满三文鱼、甜虾仁、鸡蛋、芝士 一口下去巨满足，香到迷糊 做法超简单，好吃不胖 早餐、减脂餐都超合适#舟山远洋码头 #舟山海鲜
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小白不嘿1月前
#真实生活分享计划 花10分钟给早班老婆做早饭 冬天早起太辛苦了 我也帮不了别的 做个早饭吧#早餐吃什么 #早餐 #恰巴塔#来过来尝尝这个
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甜甜橙2月前
谁懂呀？恰巴塔这么夹一口爆汁，今天是番茄培根滑蛋恰巴塔，一口下去酸辣爽口，巨巨巨好吃，巨巨巨饱腹，真是绝了！#营养早餐简单做法 #培根 #低卡博士 #恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度
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繁花落秦淮4月前
今天做含水量100%的全麦恰巴塔，不需要厨师机，做法非常简单，刚出炉的恰巴塔外酥里软，早餐真的是随意搭配，无负担，饱腹感强，一起来做吧#低卡美食 #全麦恰巴塔 #强烈推荐
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明明子呀6月前
十几块钱一个的恰巴塔还真舍不得买，2块钱一块的剁馍管够✖️2，今天主打的一个听劝#做法简单又营养 #在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度 #好吃到停不下来 #3分钟营养早餐挑战
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张家丫头1天前
早餐灵感，恰巴塔滑蛋搭配午餐肉营养丰富又做法简单，五分钟搞定小学生的营养早餐！#早餐吃什么 #恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法 #小学生早餐 #真实生活分享计划
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迪迪的小食光6月前
管理期最爱的轻食早餐，滑蛋恰巴塔太好吃了！泡菜和恰巴塔太配了吧，低卡低脂还饱腹。做法简单，每天早起几分钟就能吃上饭，快去试试吧！#厚皮橙 #早餐吃什么 #低脂低卡 #滑蛋恰巴塔 #不粘锅
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油浸小番茄🍅5月前
5分钟搞定厚皮橙同款滑蛋恰巴塔🥑，好吃还低卡，恰巴塔饱腹感真的太强了！吃完一整个早上都不带饿的#早餐吃什么#跟着厚皮橙做减脂餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔#滑蛋恰巴塔
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张大猫爱吃香菜10月前
5分钟快手早餐🥪金枪鱼鸡蛋恰巴塔三明治，香迷糊了！简单又鲜美 #创作灵感 #三明治 #早餐 #恰巴塔 #金枪鱼
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丝瓜1月前
懒人减脂早午餐 | 牛肉洋葱滑蛋恰巴塔，10分钟搞定两顿饭，这样搭配饱腹一整天，不会馋别的食物，巨香巨好吃！#我的健身餐 #早餐吃什么 #简单减脂餐做法 #轻食餐 #恰巴塔吃法
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丝瓜1月前
减脂期的每日一餐 | 培根🥓煎蛋🍳恰巴塔，做法简单营养丰富，吃起来好香～减脂期也能放心吃#轻食简餐 #恰巴塔吃法 #牛油果吃法 #vlog减脂餐 #减脂早餐怎么吃
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丝瓜1月前
减脂期也能吃的快乐早餐 | 虾滑煎蛋恰巴塔，低卡又饱腹，做法简单，颜值还高，减脂期的早餐再也不用委屈自己啦～#减脂餐 #早餐吃什么 #低脂低卡 #健康饮食 #恰巴塔
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张家丫头1月前
早餐灵感，恰巴塔搭配无油煎蛋牛肉片和烤肠营养丰富做法简单，十分钟就能做出好吃又美味的早餐！##早餐吃什么 #恰巴塔 #恰巴塔夹万物 #真实生活分享计划 #十亿流量扶持计划
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小阿狸教做菜2天前
妈妈一定要学会的十种早餐做法，早起五分钟就能学会
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笑blue齿3月前
今天滑蛋恰巴塔夹馅配方好吃到可以传家！豆豉酱口蘑滑鸡真的太太太上头了，一口爆汁！减脂人的早餐也可以很快乐！做法简单又好吃！吃一个顶一天！我要安利给全世界！#滑蛋恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度 #懒人美食 #厚皮橙 #早餐
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宋温暖💕3天前
我看👀谁还没有开始做恰巴塔？真的太简单啦～ #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #自媒体
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梦大哥小宇宙8月前
10分钟早餐公式！脆壳恰巴塔夹流心蛋培根，复刻的茉酸奶牛油果奶昔，味道不输店里，怒省好几十！#做法简单又营养 #抖音美食创作者 #恰巴塔 #牛油果的神仙吃法
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油浸小番茄🍅5月前
5分钟搞定的低卡早餐，厚皮橙同款的恰巴塔三明治🥪，真的太好吃啦！！#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #轻食简餐 #恰巴塔三明治 #减脂期吃什么
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金小厨（原名刘瘦瘦）6月前
自从跟厚皮橙学会了面包类早餐的做法，早餐多了很多选择，简单营养饱腹好吃，几分钟就能吃上饭，不管是自律期还是上班上学族都很合适#恰巴塔滑蛋 #厚皮橙 #早餐吃什么 #快手早餐 #低卡低脂餐
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颖宝爸爸爱做饭7月前
小学生早餐：蟹柳滑蛋恰巴塔🍳 厚皮橙滑蛋恰巴塔，我这个配方能传家，记得学起来～做法超级简单，5分钟就能搞定，不用早起，轻松搞定小朋友营养早餐！#早餐吃什么 #美食教程 #厚皮橙 #学生早餐 #创作灵感
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猫妈妈VLOG6月前
早餐Vlog📝#恰巴塔三明治｜今天早餐恰巴塔三明治🥪，做法简单营养丰富～#早餐吃什么 #早餐 #美食分享
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弄潮儿🌻3周前
恰巴塔早餐，非常成功，美味。#恰巴塔 #营养早餐简单做法 #恰巴塔面包做法 #恰巴塔三明治
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🌻Ly🌟1周前
好吃到舔手的减脂早餐-菠萝牛展恰巴塔，真的按头推荐，做法简单，有锅就行，菠萝酸甜，牛展香脆，好吃😋#减脂期饮食 #美食教程 #减脂餐 #恰巴塔 #菠萝
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依然七月4周前
零负担全麦恰巴塔，无油无糖、低卡高纤、外脆内软、做法简单。不用揉面也能出漂亮大气孔，恰巴塔夹万物，早餐不重样！ #在家做面包 #面包制作 #面食教程 #抖音美食分享 #抖音美食创作者
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大顺的早餐2周前
懒人一锅出#早餐吃什么#恰巴塔#白吉馍
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我是“施施”吖4天前
新的一周又开始啦……给孩子做了培根滑蛋恰巴塔搭配牛奶麦片，简单又好吃，开启元气满满的一周！#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #早餐 #小学生早餐 #早餐打卡
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笑blue齿3月前
今天的土豆丝牛肉夹馅滑蛋恰巴塔好吃到能传家！减脂人的神仙早餐！做法简单又好吃！吃一个顶一天！#恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度 #早餐 #厚皮橙 #懒人美食
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艾美开饭1月前
10分钟轻食早餐：今日份牛肉丸滑蛋恰巴塔，牛肉丸+滑蛋+生菜+牛肉酱，好吃没有负担，搭配400次咖啡酒酿拿铁，好吃好喝#真实生活分享计划 ##早午餐吃什么 #早餐简单做法 #饱腹感超强的早餐 #早午餐brunch
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艳艳低卡日记3周前
今日份恰巴塔的神仙做法，一口爆汁小烤肠 巨巨好吃，搭配青椒滑蛋，简单营养又好吃#快手早餐 #动手自己做美食 #万物皆可恰巴塔 #早午餐吃什么
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高能量姜姜1月前
无碳水泰式打抛肉taco！#美食教程 #做法简单又营养 #今天吃什么 #早餐吃什么 #减脂餐美食
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小排骨干饭记7月前
早餐恰巴塔终极邪修做法，只需要把食材放入电饭煲，五分钟营养早餐就搞定了。不用开火不用担心粘锅，简单快速又好吃。#电饭煲美食 #懒人美食 #早餐 #电饭锅恰巴塔 #邪修做饭有多简单
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伊伊妈咪8月前
自从跟着厚皮橙学的滑蛋后，早餐也变得简单了！油泼辣子蟹柳芝士滑蛋恰巴塔，谁懂这一口的好吃程度啊，真的好香！无敌好吃的恰巴塔做法#dou上热门 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官 #美食教程 #恰巴塔三明治 @DOU+小助手
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心静则静2天前
#自制早餐 上班，上学十分钟搞定带走 做法简单，无油焖蛋真的比煎蛋好吃太多了哦…恰巴塔面包可速冻保存，吃的时候直接跟鸡蛋➕点水小火焖熟就好，无油健康又好吃，安排…
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家家呀。1周前
减脂早餐别吃水煮菜了，恰巴塔双拼美味颜值双在线 减脂期不知道早餐吃什么？ 试试这个恰巴塔双拼！ 复烤后外脆内软，气孔吸满酱汁， 牛油果草莓清甜，滑蛋蔬菜咸香， 低脂又饱腹，好吃没负担～ 做法超简单，赶紧码住！ #vlog10亿流量扶持计划 #早餐吃什么 #营养早餐 #低脂美食 #恰巴塔
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十月糖霜（自学烘焙）1周前
懒人恰巴塔🍞 低卡饱腹不长肉 减脂早餐绝了 难度｜减脂期碳水自由～ 外脆内糯，软乎乎 麦香超浓 饱腹低卡 小白一次成型，手残党也轻松拿捏😋 无负担全麦香气满满 代餐饱腹 减脂期放心吃，简单又美味～ 海氏M5Max静音多功能厨师机一起来玩面呦 #用烤箱留住春天的味道 #它唯一的缺点是春日限定 #海氏烘焙日常 #烤箱选海氏烘焙更省事 #恰巴塔 @Hauswirt海氏官方旗舰店
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杨小羊食光记5月前
今天的减脂早餐，有菜有肉有蛋有主食，低卡又美味，一口下去太满足了#跟着厚皮橙做减脂餐 #滑蛋恰巴塔 #做法简单又营养 #生活化减脂 #低脂低卡
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椰子酱3周前
减脂人的轻食早餐～虾仁口蘑滑蛋恰巴塔，又鲜又嫩，一口沦陷！做法超简单，10分钟搞定，低卡饱腹还好吃，减脂期也能好好吃饭～ #减脂餐 #恰巴塔的神仙吃法 #懒人早餐 #低卡美食#真实生活分享计划
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–星厨房–1周前
小虎教您做咖喱牛肉恰巴塔 ｜恰巴塔可以夹万物，这个恰巴塔就是原汁原味气孔很好的，拿来当早餐超级方便又好吃～学会小虎的做法，两种咖喱的层次感就上来啦～（选自@小虎灶·陈笑立 直播片段）#恰巴塔 #早餐吃什么 #一人食记 #轻食减脂 #小虎灶
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二宝9月前
面包中最简单的一款，免揉面，坚果恰巴塔，外酥里韧。早晨可以拿来做超级快速好吃的早餐#面包 #恰巴塔 #免揉面包 #在家做面包
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阳阳妈3周前
一人食早午餐做法简单还快手，厨房小白也能轻松搞定，好吃还饱腹#青椒牛肉恰巴塔 #恰巴塔 #快手早餐 #vlog减脂餐 #厨房日记美食分享
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董你一碗饭🍚（生活化减脂）3月前
不是5块一个的恰巴塔买不起，而是自己做的更有性价比，全程不用揉面，我第一次做都成功了，减脂期必备#面包制作教程大全 #创作者中心 #创作灵感 #恰巴塔
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ClaireWan雪儿妈咪❄️2周前
日常Vlog，用简单食材做早餐恰巴塔，番茄牛肉芝士馅料，每一口都超满足。一家人围坐吃早餐，被烟火气和幸福感包围，平凡的小日子也格外甜～ #治愈系日常vlog #早餐吃什么#真实生活分享计划 #恰巴塔做法#一年级妈妈
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沐晴食记3周前
恰巴塔面包做法 最简单的面包做法 不需要厨师机 #早餐面包 #恰巴塔#面包制作
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清水河凡事可颂3天前
恰巴塔最好吃最简单的做法 复烤➕滑蛋一次学会 #恰巴塔 #美食分享 #滑蛋恰巴塔 #万物皆可恰巴塔
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安之若素 静待花开4月前
恰巴塔面包，不用揉面无糖低油，简单易学低脂健康，新手小白也能学会的一款面包，即可当主食也可当早餐，喜欢的赶紧试试吧。 #上热门视频🔥 #抖音美食教程 #在家做美食 #恰巴塔面包做法 #我的厨房日记vlog
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燕子女士呀3天前
47岁体寒大妈｜西红柿云朵鸡蛋+恰巴塔，减脂早餐吃饱也瘦##云朵番茄炒蛋 #减脂餐 #家常菜 #简单美食 #鸡蛋的神仙吃法 @抖音小助手 @抖音作者助手
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犯困的栗子1周前
自制恰巴塔｜保姆级教程 一次就成功‼️ 世界上怎么会有恰巴塔如此百搭的面包🥖 快手早餐首选🍽️ 营养健康又好吃😋 很难不爱🤩 #在家做面包 #自制恰巴塔 #万物皆可恰巴塔 #空气炸锅做面包 #跟着抖音做美食
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锅巴爸爸爱做饭2周前
早餐吃腻了包子馒头，做份酱汁浓郁的芝士恰巴塔，搭配芥末青瓜酱，美味可口几分钟搞定#芥末青瓜酱 #早餐 #青瓜酱
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帅帅厨具旗舰店3天前
蟹柳嫩到打滑，帅帅锅一推成云朵蛋，恰巴塔一夹，比周末被窝还软。 #帅帅不粘锅 #蟹柳滑蛋 #懒人美食#在家吃出仪式感
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美厨娘小怡宝1周前
早起10分钟搞定自律早午餐，饱腹感十足，谁懂啊！！一口爆汁好满足 #早餐吃什么 #芝士鸡排 #恰巴塔 #鸡排 #芝士
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万事欧耶3天前
春日减脂美食！懒人减脂早餐#鸡胸肉恰巴塔 #咸蜂蜜热拿铁 好吃又掉秤，平价又健康#早餐吃什么 #春季必备瘦身法
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胖云不吃晚餐10月前
跟厚皮橙学做饭家里冰箱塞满了各种各样的恰巴塔！烤过后外酥里软～加上滑蛋配个400次茉莉拿铁，做法简单还好吃！#生活化减脂 #快手早餐 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #低卡博士恰巴塔
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