您是不是在找：

蔡姐家3月前
高中生早餐 | 全职陪读妈妈5:00做早餐，高中生5:50吃早餐。今日早餐：发面香葱肉馅饼 | 肉沫黄瓜紫菜蛋花汤 不用揉面不用擀面做的肉馅饼，现做的吃起来脆脆的，凉了也很软和～高中生吃饱饱6:05出门上学。#早餐 #我的厨房日记 #陪读妈妈 #美食vlog #高中生早餐 @DOU+小助手
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
小信瘦成记（三餐）1月前
年底体重管理冲刺，过年大鱼大肉怕胖？晚餐可以安排这碗低卡紫菜黄瓜蛋花汤～做法简单好喝无负担～#减脂餐#减脂汤 #低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞558
戴财来的三餐四季5月前
今日分享油醋汁紫菜拌黄瓜，简简单单的食材，简单营养又美味 #凉拌菜#简单美食#低卡又营养#油醋汁#紫菜拌黄瓜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1621
热心市民安女士1月前
过个年不会自己做饭了，就从简简单单不用开火的金枪鱼黄瓜紫菜包饭开始吧～ #在家研究美食 #一人食 #不开火美食 #干净饮食 #自己做饭
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
仨喵的四季三餐6月前
全世界谨记这个紫菜卷饭❗ 狂炫三大碗米饭 食材：紫菜片4张、米饭、白醋、糖、盐、胡萝卜半根、黄瓜半根、蟹柳、培根、鸡蛋2颗、黄萝卜条 做法： 1、胡萝卜、黄瓜去瓤切成条、两个鸡蛋打散，热锅冷肉摊成薄薄的蛋饼盛出备用 2、平底锅一边放培根一边放胡萝卜条同时开煎，胡萝卜撒点盐去生就行，培根煎香 3、刚煮好的米饭晾到温热状态，30克白醋、20克白糖加4克盐加热融化成寿司醋，也可以按自己需求放拌饭酱，一碗饭配两勺寿司醋的量，把米饭拌一下备用 4、案板放紫菜，薄薄地铺上一层均匀的米饭，紫菜卷不散的关键是两头各留一根手指的宽度不铺米饭，千万别贪多 5、在米饭面上放蛋皮、萝卜条、腌萝卜条、黄瓜条、培根、蟹柳丝等，再挤上蛋黄酱 6、卷的时候用大拇指提起卷帘，其他手指按住食材直接翻过去再按紧，最后把剩余的小半折也叠进去，再用席子的压力把紫菜卷卷紧，就完成啦！ 7、我还做了一个三文鱼米饭反卷，超好吃！#用清新色调展现轻食简餐 #紫菜包饭 #寿司 #饭团 #简单美食
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
范范的菜10月前
一口封神/吃一口想一盘的凉拌菜 #凉拌紫菜 #夏季美食 #黄瓜#凉拌菜
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1107
十四老爹8月前
紫菜配黄瓜，没想到这么搭！鲜香脆嫩，夏天吃很清爽！#凉拌菜 #拌黄瓜
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
胖鼎食界5月前
妈呀这也太鲜香脆爽了！ 💖一根黄瓜和一把紫菜虾皮不加一滴油就能做出意想不到的美味料理❗️简简单单的紫菜和黄瓜的神仙搭配，开胃下饭下酒太适合了#凉拌菜 #低卡美食#下饭菜 #懒人美食#紫菜虾皮拌黄瓜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
阿美姐（美食分享）10月前
偶然解锁的神仙吃法，磷虾、紫菜与黄瓜的跨界混搭，直接打开味蕾新世界！清爽脆嫩撞上浓郁鲜香，咬下的瞬间，“咔嚓” 声混着鲜味在嘴里炸开，一口入魂#妈呀太香了 #美味下饭菜 #好吃到停不下来
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
范范的菜7月前
一口脆到炸！黄瓜+紫菜的神仙吃法 #凉拌菜 #快手菜 #低卡低脂餐 #秋季美食
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3292
小胡喝点吧1月前
节后掉秤减脂餐🥣清清爽爽的金枪鱼黄瓜紫菜包饭🥒#节后甩肉大作战 #低卡低脂餐 #低卡美食
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
一千种美食Cooking Mom5月前
超级简单的李贞贤芝麻紫菜包饭 只要有黄瓜和鲜肉棒就能完成 爽口又香的芝麻紫菜包饭，你也来试一试吧✅ #李贞贤美食 #今天吃什么 #紫菜包饭 #芝麻怎么吃 #紫菜卷寿司
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
清清轻食餐1年前
紫菜黄瓜蛋花刷脂汤 这碗汤千万不要喝 热量低 掉秤快 而且还嘎嘎好喝#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #减脂 #低脂低卡 #掉秤汤
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1755
韩国芝仙姐姐1月前
今天做了一款清爽版紫菜包饭 🥒 用黄瓜代替厚厚的配料，口感更脆更清新 再裹上米纸和芝麻，香味直接翻倍 清爽不油腻，但饱腹感满满 当健康餐、减脂餐或者便当都很合适 做法简单，材料也家常 一定要试试看呀 ✨ #紫菜包饭 #健康餐 #减脂餐 #低脂料理 #生活vlog
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
宝球在海外5月前
用简简单单的食材也能做出诱人的料理，一道让全家人都惊艳的秋天小凉菜，紫菜+黄瓜的神仙搭配，这个季节吃正合适！#凉拌菜 #快手菜 #下饭菜 #健康 #低卡低脂餐
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2799
素食小栗9月前
#抖音热点榜没想到紫菜和黄瓜还很搭！5分钟搞定的小凉菜！#素食#日行一善#轻食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
韩国欧尼gyua7月前
👉 只有妈妈才会做的韩国紫菜包饭秘方！🍙✨ 小时候最喜欢的妈妈味道，就是这份紫菜包饭。 米饭加点香油和盐，简单拌一拌。 放上黄萝卜、鸡蛋、火腿、黄瓜，卷起来切一切。 没有菠菜、没有胡萝卜，也一样超级好吃！ 在家就能轻松完成，一口咬下去全是幸福的味道 😋💗 #紫菜包饭 #韩国美食 #妈妈的味道 #家常菜 #韩式料理
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
Wzz吃不饱6月前
我这顿不是预制菜哈哈哈哈哈 #美食volg #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #芥蓝炒牛肉 #紫菜拌黄瓜
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
承诺妈妈3周前
#dou上热门 #抖加小助手 刷脂汤，低卡紫菜黄瓜蛋花汤#减脂晚餐
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
馋猫XiaoNao5月前
又来分享韩女同款减脂餐～金枪鱼黄瓜紫菜卷，做法简单低卡又饱腹 #减脂餐 #低卡低脂餐 #紫菜包饭 #减脂期吃什么 #懒人快手菜
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
齐善食品旗舰店8月前
凉拌黄瓜新吃法，放点紫菜拌一拌，别有一番风味哦，清香又脆口，吃过一次下次还想吃！#齐善素食 #齐善做好素食 #凉拌黄瓜 #紫菜拌黄瓜#凉拌菜
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
咕噜5月前
素拌脆黄瓜!美味也可以很简单！ #黄瓜 #紫菜 #低脂低卡美食 #家常菜教程 #素食养生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞631
薇薇不爱下厨房3周前
大餐过后第二天的减脂餐 饱腹还特好吃！！！#抖音美食推荐官 #省饭课代表 #食谱 #紫菜包饭 #金枪鱼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2415
我是ji敏8月前
挑战🇰🇷爆火“黄瓜紫菜包饭”，真的好吃吗？ #挑战#美食#外国人#减脂餐
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
米粒美食生活4月前
这道让全家人都惊艳的小凉菜，一定要试试，紫菜+黄瓜的黄金搭档#凉拌菜 #健康#下饭菜 #美食
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
洋洋羊小羊2周前
谁做谁好吃.金枪鱼黄瓜紫菜包饭 学会早餐有着落了#养生 #健康 #饭团 #紫菜包饭
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
毅の美食记1月前
🍙 今日份紫菜卷，卷住满满的幸福呀～ 软糯醋饭裹着脆黄瓜、香肉肠、弹牙青瓜 海苔的鲜混着米香，一口一个超满足😋 低卡饱腹，午餐带一盒超方便✅ #在家做美食 #低脂 #中午吃什么 #家常菜 #紫菜包饭 @小木不
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
咕噜3周前
轻松复刻，星级大厨精致小菜！ #黄瓜 #虾皮 #紫菜 #家常菜教程
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
小崔家1月前
在家也能做出好吃的 紫菜包饭#健康餐 #美食 #真材实料才能做出好味道 #家常美食
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
客家茶香1周前
姐妹们，这个比外卖还要快的紫菜蛋花汤，你可真的要学会了，几分钟就能做好，鲜香可口，喝上一口就会爱上这个味道。#美食#紫菜蛋花汤#家常菜#美食教程
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2371
霄霄食儿3周前
🆘减肥嘴馋救星❗金枪鱼黄瓜紫菜包饭！好吃！ #金枪鱼黄瓜 #紫菜包饭 #金枪鱼寿司 #青年创作者成长计划 #好好吃饭大赛
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
鱼丸爱做饭3周前
宿舍不用锅做减脂餐｜金枪鱼紫菜包饭 太太太好吃了！！金枪鱼和米饭充分混合 些许黄瓜丝点缀，简简单单很清爽#宿舍减脂 #紫菜包饭 #金枪鱼 #寿司 #宿舍美食
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
加勒比海带😈1天前
今天吃黄瓜金枪鱼海苔卷～🍙#日常vlog #减脂餐 #减肥 #一人食记 #低卡低脂餐
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
阿芳3天前
四月的第一天，少年要完成初中段最后一次远足。外婆连夜准备的爱心便当，紫菜裹着胡萝卜与黄瓜的清脆，是少年远足路上最踏实的行囊 🌱🍱🧺👣
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
王小厨6月前
紫菜脆黄瓜 我是真没想道紫菜和黄瓜一起凉拌了能这么好吃，鲜鲜的脆脆的很爽口，做法也是好简单的#凉拌黄瓜 #凉拌菜 #家常菜
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞585
一口涂涂3周前
Vlog｜好吃又掉秤！无米黄瓜蟹柳金枪鱼紫菜包饭😋 一人食小记📝 - 无米黄瓜蟹柳金枪鱼紫菜包饭（燕麦版～ - 玉米须茶（消消肿～ #美食 #减脂餐 #减脂期吃什么 #紫菜包饭 #低脂低卡
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1662
小花椒5月前
同时具备好吃！快手！还高颜值的一道菜！ 下次朋友去你家你就给她做这道菜！真的颜值超高！ #紫菜拌黄瓜 #海苔碎拌黄瓜 #健康饮食搭配 #低脂低卡 #日常分享
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
胖满整两口儿2周前
金枪鱼黄瓜紫菜包饭🥒春日清爽减脂餐🥗 减脂期必备美食——金枪鱼黄瓜紫菜包饭😋蛋白质，蔬菜和碳水完美搭配，低脂低卡清清爽爽#美食教程#金枪鱼 #紫菜包饭 #减脂餐 #低卡美食
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
luna吃饱了2天前
春日减脂轻食计划🌸杂粮饭的两款神仙吃法‼️ #抖音美食创作者 #好身材吃出来 #自制减肥餐
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
千鹿1周前
#又香又无负担的减脂餐 早餐/午餐不知道吃什么？试试这份金枪鱼青瓜紫菜包饭，清淡不寡淡，营养又美味，一口解锁简单的小幸福～#紫菜包饭 #健康美食自己做 #我的厨房日记#抖音小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
@神话夫妻1天前
#我要上热门#残疾夫妻日常生活#紫菜汤真香
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
兴欣儿Eva6天前
卷王本王💥这爆馅的无米紫菜卷🍱也太绝啦 紫菜卷一切 春日踏青露营好搭子 做一卷无米紫菜卷带出去 好看又好吃😋 一定要试试 【食材】 寿司紫菜、生菜、胡萝卜、卷心菜、黄瓜、金枪鱼、鸡蛋、寿司萝卜条 #热门 #晒出你的家常菜做法 #我的今日份colreat #foodwalk #晒晒春游吃什么
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
艾米的做饭日记🍳（省钱版）6月前
00后拒绝外卖 自己做饭🍳 今天吃紫菜饭卷 厨房小白也能做✅ 1️⃣米饭多放点水 煮好趁热加入白芝麻和芝麻油搅拌均匀 放凉备用 2️⃣黄瓜和胡萝卜火腿肠等等自己喜欢吃的食物切成条 下入锅中煎熟备用 3️⃣卷帘铺好保鲜膜 放入上海苔片 加入米饭 边摁压边摊开。⚠️ 海苔上方不铺米饭 留出两指宽 4️⃣在饭团中间整齐铺上食物 切记别贪多！ 5️⃣开始卷的时候用拇指、食指和中指压好 开始第一卷 一定要压实 6️⃣过程就是不断压紧和卷 7️⃣卷好之后 刀上蘸水方便切开 抓住饭卷用力切开即可 今天也要好好吃饭呀 #美食 #美食教程 #紫菜饭卷 #今天吃什么 #低卡低脂餐
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
百味佳美味厨房2周前
米饭铺上紫菜，卷入芝麻香浓郁的金枪鱼和脆嫩黄瓜条，咬一口层次丰富～简单一卷搞定全家午餐，孩子都能连吃五个，带去野餐真的适合不过了！#这一口简直香迷糊了 #妈呀太香了 #家庭美食 #便当日记 #百味佳烘焙芝麻沙拉汁
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
西西不高冷2周前
今天解锁金枪鱼青瓜紫菜包饭，低脂低卡，健康又清爽#金枪鱼紫菜包饭 #健康早餐 #小学生早餐#牛肉烧饼 #宅家美食
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Hi하잇~2周前
黄瓜金枪鱼紫菜包饭 #黄瓜#金枪鱼罐头 #芥末
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
真的不吃葱2天前
寝室做饭超简单！ #美食 #大学生 #宿舍 #抖音美食创作人 #紫菜包饭
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
樱桃媛媛子🍒1月前
节后恢复餐🍱清爽又香喷喷的李正贤芝麻黄瓜紫菜包饭～比普通的紫菜包饭略微复杂一丢丢但味道真的很不错！立春了我也要减减了～
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
鱼丸爱做饭3天前
宿舍不用锅做减脂餐｜豪华版海苔饭团 好吃饱腹还✂️脂，全都是干净饮食～ #宿舍减脂 #海苔饭团 #不开火美食 #低卡低脂餐 #宿舍美食
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
兔牙儿🥣2周前
金枪鱼黄瓜紫菜包饭🥒清爽低卡一口爱上❗️ 食材： 金枪鱼 玉米粒 低卡蛋黄酱 黑胡椒盐 杂粮饭 白芝麻 芝麻油 黄瓜 寿司海苔 #我是美食创作者 #一人食记 #减脂食谱 #寿司
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
笑Blue齿1周前
做这个面。如果买饺子皮的话，一定要买当天新鲜或者是中间的有水分的饺子皮，不然容易断。 清汤的碗底配菜有紫菜，虾皮，香菜，黄瓜，西红柿调味放的盐，胡椒粉，生抽和香油。这个汤平时下个馄饨或者给孩子下个面条都很好吃。一起做起来吧#动手自己做美食 #虾扯面 #味道好极了你们想吃吗 #跟着抖音做美食 #真实生活分享计划
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
超级宛（生活化减脂版）1月前
丝滑无痛掉称1.7斤且饱腹感满满的紫菜卷！一定要试试！#减脂 #减肥 #减脂餐 #日常vlog #美食
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6708
徐家琴4天前
紫菜包饭#美食vlog #亲手自制美食 #舌尖上的味道 #味道好极了你们想吃吗 #晒出我亲手做的美食
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
戴财来的厨房1天前
解锁很多人都还没吃过的黄瓜的新吃法！一口惊艳轻盈
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
coconut2周前
晚间一人食｜无米青瓜蟹柳紫菜包饭 宅女的干净饮食🥣vlog｜mini紫菜包饭｜一口一个敲满足｜不用煮饭3分钟轻松get韩女同款#美食 #美食vlog #美食教程 #美食推荐 #力诚蟹柳
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
胤韩紫菜包饭·炸鸡6天前
🍣把春天卷进紫菜里！踏青便当C位被我承包啦🌿 谁说春游只能啃三明治？ 手作紫菜包饭才是野餐篮里的颜值担当💯 糯叽叽的米饭裹着脆嫩蔬菜 一口咬下去 是山野间会跳舞的鲜甜✨ 🥕偷懒秘籍： 胡萝卜黄瓜切条焯水 蛋皮摊得比晨光还薄 卷紧实！切面才会开出彩虹花🌈 装进便当盒瞬间被夸爆 连保鲜膜都透着春日滤镜📸 随手一拍就是《小森林》分镜 朋友追着问是不是偷师了韩国阿姨🍃 趁着樱花还没落完 快把这份春日的脆嫩装进野餐篮吧～ （悄悄说：蘸酱油好吃到跺脚！） #春游便当灵感[话题]# #紫菜包饭自由[话题]# #踏青野餐食谱[话题]# #手作便当的快乐[话题]# #把春天吃进肚子里[话题]#
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小羊晴西_1周前
🌙vvvvvlog｜菜坨坨·金枪鱼青瓜紫菜包饭🥒·冻香蕉拿铁#美食vlog #唯有美食可以治愈一切 #抖音美食推荐官 #自己做饭 #沉浸式做饭
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
Hi하잇~4天前
最近每天吃的紫菜包饭 #紫菜包饭#跟着抖音做美食#黄瓜
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大豆小柚3周前
一口鲜爽，暖到心底✨ 今日份香菇黄瓜紫菜蛋花汤 #家常菜 #美食 #紫菜蛋花汤 #好喝 #自己动手做美食
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
轻享好生活2周前
春日低卡轻食🔥金枪鱼黄瓜紫菜包饭😋 #健康轻食 大餐救星👉 低卡金枪鱼包饭，简单好做，春日清爽低卡餐 | 金枪鱼黄瓜紫菜包饭 生活少一点负担，多一点清爽；少一点热量，多一点自在。 #美食趣胃计划 #我的厨房日记 #紫菜包饭 #在家做美食
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
妮妮洋4天前
#减脂餐分享 金枪鱼黄瓜紫菜包饭
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小敏食记2周前
带娃快手晚餐，简单好吃又省事～ #美食分享 #快手菜 #晚餐吃什么
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞119

简介:

您在查找“黄瓜和紫菜可以一起吃吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-03 05:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: