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慢跑李先生1天前
了解跑步，告别心率焦虑。 #跑步 #跑步心率 #传递奔跑的力量 #科学运动
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脱脂可可（豆包真人版）4月前
别管那么多不行吗 #燃脂心率 #有氧运动 #无氧运动 #运动 #心率
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斌哥的慢跑道3周前
从无效有氧到自杀式无氧 | 心率区间 跑步心率五区间，是哪五个区间？#运动帮帮团 #跑步心率 #跑步心率区间 #心率区间 #斌哥的慢跑道
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鼠哥（趣跑）2周前
跑步40年，低心率跑是减脂，高心率跑是训练 #跑步 #减脂 #心率
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王老师的运动健康观1周前
别让你的心率骗了你，经验不是对所有人都有效 #睿祺运动实验室 #跑步治愈一切 #跑步 #训练
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阿凯高强度直播回放3天前
3月30号直播回放@阿凯高强度有氧
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炭烤墨鱼丸3天前
这心率也太高了吧！
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糖糖请健身1周前
终于完整跳下来，平均心率146次/分，这是无氧运动啊，老天～ #健身也要节奏感 #居家锻炼 #无氧运动 #运动健身 #坚持锻炼给自己一个好身体
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闪电新闻1周前
坚持去健身房撸铁，心脏更健康？过度的无氧训练可能短期内急剧升高血压，加重心脏负荷。建议有氧与力量训练结合，运动时注意心率与身体感受，避免过度竞技和憋气。#健身 #心脏负荷 #猝死 #心梗
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✨和 Young3天前
#超慢跑 #混氧跑 #无氧运动 今晚心率一家伙飙到了171/min 肥
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慢慢来3天前
#备战紫蓬山半马 原本打算15公里的有氧跑，结果跑成了“无氧”，感谢我这颗强大的心脏~
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强风吹拂的文振1月前
没有人可以用阈值以上强度或者心率跑完全马，今天借用会长大阪马拉松数据和跑友们分享，推荐设置准确心率数据，也感谢会长无私分享数据#马拉松 #心率 #运动帮帮团
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自律的任师傅5月前
3种跑步心率设置方式，让你摆脱焦虑！ 如果你也像视频中，每次跑步数据都显示无氧运动，这个视频看完就能解决你的问题#储备心率 #跑步心率 #有氧心率 #跑步干货 #跑步那些事
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学4天前
怎样游泳属于有氧？怎样游泳属于无氧？ #游泳 #游泳打卡 #游泳运动 #科普知识 #游泳知识
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百🍐科普1天前
普通人猝死率最高的五项运动 #心源性猝死 #运动过量 #足球 #羽毛球 #马拉松
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徒然而野2天前
#田径训练 #五区心率训练
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奔跑的老胡2天前
#你今天运动了吗 #岳阳马拉松 182的平均心率顶了21公里
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青浪｜高驰装备频道4天前
学会看心率区间才是开始科学训练 #高驰手表#高驰PACE4#运动记录#手表表盘#跑步手表
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新力量2天前
有氧和无氧运动结合才是最好的搭档！#触及真心 #运动#坚持自律
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简介:

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