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双证药师说（好运锦鲤)1月前
肝喜欢绿，心喜欢红，脾喜欢黄，肺喜欢白，肾喜欢黑。 五脏各有所爱，照着吃就对了： 🌳 绿养肝 → 菠菜、西兰花 🔥 红养心 → 红枣、红豆 🌍 黄养脾 → 小米、南瓜 🍁 白养肺 → 银耳、雪梨 💧 黑养肾 → 黑豆、黑芝麻 👇 你哪个脏腑最需要养？评论区告诉我症状，我给你推荐对应的食物##五脏养生#食养 #五色养五脏 #中医养生 #执业药师
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药小葫健康站2天前
身体五脏最爱的食物 #健康养生 #传统文化 #老祖宗的智慧
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薇美·微课5月前
美业最实用的中医养生知识（十九） 夏季养心，食疗上色赤味苦入心 苦味泻心火，红色食物养心血～ #美业培训#美业手艺人 #健康 #经络养生 #美容养生
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老己养生日记1周前
养心的七种常见食物#每天跟我涨知识 #养生科普小知识 #养生饮食科普 #养生 #上热门
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老朱的食安社2周前
春分·食养 ，一半春色入菜，一半春色入心。#老朱的食安社 #食品安全 #食物真相 #热门 #春分食养
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男寝室的小姐姐🤗2天前
这里给你几句温柔又有诗意的，直接复制就能发朋友圈： 翠色入粿，清香入心，清明安康，岁岁平安。#家乡特产 #分享家乡美食 #为家乡美食打call #宴席食材 #家乡特色
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凤萍饼子店1周前
热油起香，金丝成缕。 手工慢炸，酥香入心。 一口老手艺，一缕烟火气。 #传统手艺 #中式点心 #人间烟火气
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田埂上的驻村人小陈3天前
#我是家乡推荐官 不是所有绵枣，都叫鲁山绵枣！伏牛山深处，纯手工挖、洗、煮，三天三夜慢熬，红亮软糯，甜润入心，这才是地道家乡味！#鲁山正宗绵枣 #分享家乡美食 #家乡 #我的家乡特产 @DOU+上热门 @我要上热门 @DOU+小助手
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越姐来了10月前
立夏为什么最适合养心，到底要吃哪些食物#立夏 #中医养生 #药食同源 #越姐说健康 #健康生活
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夜尽天明1周前
中醫认为红色食物多养血； 五色入五脏，红色入心，黄帝内经讲：青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾 这里的“赤”就是红色。红色食物首先作用于心。#中医饮食 #补血食物
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莕集居士（请不要连赞）5天前
#传播中华传统文化 #每天学习一点点 #论语遍地开花 文案来自“有朋自远方来” 色黑入肾，味苦入心。 意思是所有黑色的食物入肾，所有苦味的入心。 什么是色黑味苦的食物：咖啡！ 因此，咖啡能振奋心阳，又能泻心之火。 身体的气血靠心脏之阳来推动。 心慌、胸闷、头晕、乏力都是心阳不足的表现。 但是，咖啡又有种燥气。 这种燥气不适合中国人的体质。 因为中国人绝大多数脾胃是偏寒。 因此，没有该不该喝咖啡，而是怎么喝咖啡才对。 鼓吹喝咖啡的人，会说咖啡护肝，预防肝硬化。 可是为什么咖啡可以护肝？ 肝属木，主生发，主疏泄。 什么是主生发，就是肝脏负责推动身体气血、津液运行，让身体充满生机。 肝脏在春天推动树苗生长，树苗在夏天才能枝繁叶茂。 什么是主疏泄？ 肝脏负责疏导情绪，不让你每天的生气瘀堵导致气血淤滞。就像大树舒展而不被杂物阻挡。 心属火，木生火。 肝脏的大树能滋养心脏的心火。 反过来说，心脏心阳不足，反过来影响肝木的生发和疏泄，肝木就会枯萎。 所以，咖啡味苦，入心，就像一剂强心剂。把心阳调动起来。心火一旺，身体的气血运行就会加快。原本淤滞在肝脏的垃圾，就会被带走。肝脏的负担减轻。 在西医看来，这就是咖啡能减少肝纤维化。这就是咖啡护肝的本质。本质不是护肝，而是强心，苦入心。 咖啡苦入心护肝，藿香正气水同样也是苦入心护肝。 喝咖啡，是不是和喝藿香正气水是一样的，理论上是一样的。通过加强气血流动来护肝。 既然可以天天喝咖啡，而且一天三杯，为什么不可以一天三只藿香正气水！
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晴儿1周前
排名第一的长寿食物#热点 #分享 #歌词句句入心 #生活小妙招 #常识普及
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泓瑶～1月前
第167集｜炙甘草山楂水 山楂把胃里腐食帮助消化，炙甘草入心，心阳一动把消化食物排出体外。 #炙甘草山楂水#春节#养生#弘扬中国文化#论语遍地开花
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懒人养生11月前
吃啥补啥，入五脏的食物有哪些？#养生 #每天学习一点点
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山与海1年前
#养生小常识 #对身体好的食物与水果 #各种水果的功效和作用 #生活小百科 @DOU+上热门 #图文掘金计划入口
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杨老师健康食养2月前
一定要常吃这十种，延长端粒的食物#食物 #营养 #健康生活 #健康饮食
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中式养生邮站3月前
#黄帝内经饮食调理法。📜老祖宗的智慧真的绝！黄帝内经里藏着的饮食调理法，照着吃真的能养出好身体～ 1️⃣平衡阴阳是核心：饮食要调和阴阳，不能偏食，这样身体才能处于平衡状态。比如夏天忌燥热食物，冬天忌生冷，顺应身体所需。 2️⃣顺应自然很重要：遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，多吃当季食物。春天吃芽类，夏天吃瓜类，秋天吃果实，冬天吃根茎，身体才会舒服。 3️⃣调和五味养五脏：酸入肝，像山楂能生津；苦入心，像苦瓜能清热；甘入脾，像红枣能补益；辛入肺，像姜葱能行气；咸入肾，像黑豆能润下。每个味道对应不同脏腑，吃对了就是在养五脏。 4️⃣饮食有节很关键：定时定量吃饭，不过饥过饱，还要细嚼慢咽。这样肠胃负担小，消化好了，营养吸收自然就顺畅。 5️⃣注重脾胃少生病：生冷、油腻的食物要少吃，保护好脾胃这个“后天之本”，身体才能更健康。 #养生之道#黄帝内经#健康饮食
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阿Yo爱养生1年前
听劝🤨夏天这些“苦”一定得吃‼️。📜 古方新说：夏天为什么要吃苦？ 《黄帝内经》告诉我们，五味入五脏，苦味直通心脏。 夏天吃苦味食物，不仅能清热解暑，还能养❤️宁神，让你的胃肠功能棒棒哒，身体状态💯满分！ 1⃣️苦瓜 2⃣️苦菊/苦苣菜 3⃣️苦荞 4⃣️蒲公英 5⃣️莴笋 6⃣️莲子 7⃣️折耳根（鱼腥草） 8⃣️柑橘类水果 📚 小结一下： ●适量吃苦：体质虚弱或胃肠功能不佳者，注意适量，以免不适。 ●注意安全：避免食用可能含毒的苦味食物，如苦丝瓜、苦葫芦、苦杏仁。 ●烹饪方法：实在接受不了苦，可以通过烹饪方法减轻苦味，如苦瓜可焯水或与肉类搭配。 📌这苦绝不能一个人吃，快转发到你的“快乐家族”&“相亲相爱一家人”吧！ 😋如果你有更多苦味食物的创意吃法，评论区见！ #养生 #夏天吃什么对身体好 #中医养生 #三伏天 #三伏天养生
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老王装修更靠谱1年前
心肝脾肺肾最需要什么#生活小百科 #五脏喜欢的食物 #合理饮食营养均衡 #食物养生的知识科普 #五脏对应什么颜色的食物
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Candy用户3198300748254周前
#感谢抖音感谢抖音平台 #感谢各位粉丝的陪伴 #感谢那些默默给我点赞的人
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道度有缘人4月前
《黄帝内经》的食疗核心是**“药食同源、五味调和、顺时取食”**，不侧重具体“药方”，而是强调通过食物性味和时令适配来调理身体。 以下是基于其理念的经典食疗方向及示例： 按“五味”调脏腑：酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾。例如肝火旺时可适当吃酸枣、梅子等酸味食物收敛肝气；脾虚乏力时可吃小米、南瓜等甘味食物健脾。 - 顺“时令”吃食材：主张“食饮有节，不时不食”，即吃当季、当地食材。例如春季吃韭菜、春笋助阳气生发；夏季吃绿豆、苦瓜清热解暑；秋季吃梨、银耳润肺润燥；冬季吃萝卜、羊肉温补散寒。 - 以“清淡”护脾胃：强调“饮食有节，勿过食肥甘厚味”，避免过量油腻、辛辣、生冷食物损伤脾胃。日常推荐粥类（如小米粥、大米粥）、蒸煮类食材，减轻脾胃消化负担。 #黄帝内经中养生基本方法
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꧁我是受财神爷们喜爱的小富婆👸🏻໒7月前
中医养生小知识。#每日分享 早在三千年前的《黄帝内经》中就有记载: 人要健康长寿，就要多吃“五色”食物。 可见我们的祖先早已意识到饮食均衡的重要性。 中医认为，五色入五脏， 通俗来讲就是：心肝脾肺肾， 与之对应的就是红绿黄白黑。 那么，食物的颜色从何而来呢？ 食物的颜色其实来自于所含的色素。 色素不同，食物营养成分便不同，当然对健康的影响也就不同。 今日咱就来#科普一下 五色食物分别包括什么，以及它们都有哪些功效呢😃#健康科普 #涨知识
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mayx1年前
五色五味入五脏。#每天学习一点点对身体好的食物 #科普一下 #养生知识
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姗姗很会吃2天前
#主食推荐#食谱分享
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涵月正能量3周前
吃饭懂五行平衡，身体才会真健康 吃饭也有大智慧！老祖宗的五行养生，教你用颜色搭配吃出平衡健康。绿色入肝、红色入心、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾，日常饭菜简单搭配，脾胃舒服、气色更好～真正的养生，贵在平衡。 #五行养生#健康饮食#养生知识#涵月正能量#食疗养生
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作文素材分享2天前
六年级下册作文，让真情自然流露——老人们常念叨：“人间烟火气，最抚凡人心。”食物的温度，从来都不止于填饱肚子，更藏着直抵心底的温情。于我而言，那碗氤氲着热气的汤面，便是妈妈藏在烟火里的爱，在成长路上温暖着我，也让我真切触摸到感动的模样。#让真情自然流露 #让真情自然流露作文 #小升初作文 #小升初作文预测
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妙手罗老师L-仁爱3天前
器官最喜欢的食物 有哪些#养生 #点穴复位手艺传承人 @妙手罗老师L-军哥
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生活小零食3天前
湖南正宗去芯白莲子500g 饱满清香粉糯易煮新干货 #湖南特产干货 #去芯白莲子 #粉糯易煮莲子 #新莲子干货 #养生食材推荐
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泓瑶～5天前
第204集| 色黑入肾，味苦入心，意思是所有黑色的食物入肾，所有苦味的入心，因此咖啡能振奋心阳，又能泻心之火。 身体的气血靠心脏之阳来推动，心慌胸闷、头晕、发力都是心阳不足的表现，但是咖啡又有种燥气，这种燥气不适合中国人的体质，因为中国人绝大多数脾胃是偏寒。 鼓吹喝咖啡的人会说咖啡护肝，预防肝硬化，可是为什么咖啡可以护肝，肝属木，主生发，主梳泄。 什么是主生发，就是肝脏负责推动身体的气血津液运行，让身体充满生机，肝脏在春天推动树苗的生长，树苗夏天才能枝繁叶茂。 什么是主疏泄，肝脏负责疏导情绪 不让你每天的生气淤堵导致气血瘀滞，就像大树枝叶舒展，而不被杂物阻挡舒服，心属火，木生火，肝脏的大树能滋养心脏的心火，反过来说，心脏心阳不足，反过来影响肝木的生发和疏泄，肝木就会枯萎。 所以咖啡味苦入心，就像一剂强心剂，把心阳调动起来，心火一忘，身体的气血运行就会加快，原本瘀滞在肝脏的垃圾就会被带走，肝脏的负担减轻，在西医看来，这就是咖啡能减少肝纤维化。 这就是咖啡护肝的本质 ，本质不是护肝，而是强心苦入心，咖啡苦入心护肝，藿香正气水同样也是苦入心护肝。 喝咖啡是不是和喝藿香正气水是一样的，理论上是一样。通过加强气血流动来护肝，既然可以天天喝咖啡而且一天三杯，为什么不可以一天三只藿香正气水。 #经典阅读伴成长#弘扬中华文化#中医养生论语正心
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兰老师讲营养4天前
富含花青素最多的，九种食物推荐 富含花青素最多的，九种食物推荐#健康知识 #健康饮食 #健康生活 #营养知识分享 #黑豆
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玲子的小铺1天前
【抽芯莲子】正宗抽芯莲子干货 250克包邮农产品#分享家乡美食 #美食分享 #纯天然绿色食品 #我的家乡特产 #养生食材
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丽江老宝宝1天前
#辣入肺~忧胜怒~金克木# #酸入肝~怒胜思~木克土# #甜入脾~思胜恐~土克水# #苦入心~喜胜忧~火刑金# #咸入肾~恐胜喜~水克火#
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玖龙1天前
食物对照五色 黄色入脾胃 ，绿色入肝，红色入心，白色入肺，黑色入肾，健康饮食搭配指南
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中医姚飞2天前
心脏不好的人，这3种食物一定要注意 #血管健康 #心脑血管 #医学科普 #健康饮食 #预防心梗
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南明鉴2月前
《黄帝内经》五味入五脏的养生食物清单在这里，一定看到最后，让你吃出健康好身体。#解读黄帝内经 #养生知识 #国学智慧 #中医养生
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幸运❤️菲儿5月前
#健康 #身心健康 五脏与情绪，适合不同情绪吃的食物#小贴士来啦 养心养情绪#健康生活
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六盘山黄家峡山货铺子1天前
养生，你吃对了吗#养生#药食同源 #养生
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北大博后刘志浩3周前
辅酶Q10，被吹上天的"心脏神药"，我来告诉你到底该不该吃 #抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#复工健康指南#心肾守护#辅酶Q10
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蓝师兄的杏林小记1月前
食物也能调节情绪！ #情绪饮食#中医调理#心理健康#食疗
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素问集3天前
#生活服务热点中心 #养生局 #养生知识 #养生 #健康科普
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龙氏鸭头（龙氏麻辣）5月前
未入口，先入心，再简单的食材也有自己的灵魂，让顾客始于信赖，忠于品质和味道，世间从不缺美食，但对食物的用心，才显的特别#麻辣鸭头 #卤味熟食 #甜辣鸭货 #同城好店推荐 #上热门
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黄石说营养4月前
对心脏友好的10类食物 #健康食物分享
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飞旺聚金3周前
“五味入五脏”是中医理论中关于饮食五味与人体五脏生理功能、病理变化密切关联的核心概念，出自《黄帝内经》。其核心内容为：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。
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小胃同学1月前
今晚这锅五行焖菜，养对五脏才叫真养生 #五色入五脏 #中医养生 #水油焖菜 #食疗 #健康饮食
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思源养生说2天前
身体最喜欢的食物，你知道吗？#食补养生 #养生 #养生就是养健康 #健康知识分享 #吃
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罗同学(三农)1天前
一粥一饭皆是生活，一餐一食皆是温柔。 三餐四季，柴米油盐，把平凡的日子过得有滋有味。 #四川美食 #女性成长 #人间烟火气 #美食分享 #生活感悟
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亚茹～健康生活2月前
胃入五脏，酸甜苦辣咸，对应的是肝，心，脾，肺，肾。#饮食 习惯
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余加明食养会客厅1周前
五十五章：五脏食养！标题：肝不好吃绿色，心不好吃红色，脾不好吃黄色！五脏有偏好，吃对才是养！ 简介：肝血不足喝枸杞叶猪肝汤，心血不足喝红枣桂圆莲子汤，脾气不足喝山药小米粥，肺气不足喝百合银耳莲子羹，肾精不足喝黑芝麻核桃糊！《黄帝内经》“五色入五脏，五味养五脏”！五脏好，精神足；五脏伤，百病生！今天，把你的五脏养起来！ 封面：五脏图谱，肝心脾肺肾各配代表色和代表食养方，五色分明，中心“五脏食养”四个大字
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倪海厦中医养生2周前
苦味入心-心脏的守护神 #倪海厦 #中医养生知识 #心脏 #苦味 #海洋的旅行
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心内科姜雅秋教授1天前
吃他汀除了西柚，这5类食物堪比“毒药”，小心诱发心 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #他汀 #西柚 #保健品
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心内科成主任2天前
冠心病患者哪些食物能吃？#心脏健康 #冠心病 #心脏支架 #心内科
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倪师归谷养藏1天前
养人的食物有哪些，学会养生#倪海厦 #健康科普 #养生
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森森森2天前
桑葚原来这么养人#养颜养生 #桑葚茶 #创作者中心 #创作灵感
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水密陶2天前
五大护眼食物#生活不会辜负每一个努力的人 #生活感悟 #人生感悟 #情感语录❤ #一键剪同款
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诚明健康1天前
对大脑特别好的3类食物,经常换着吃,有益脑健康!
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中医石鹤1天前
#心脏健康 #健康饮食 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #血管淤堵
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诚明健康3天前
建议:常吃这3种青菜,或能养肝降火,安神助眠!
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啊哈在养生5月前
熬夜久坐上班族的一周早餐 之 周二 | 六红粥 原配方是：红豆、红枣、红皮花生、红糖、红枸杞 我们多加了一个血糯米，是借助血糯米的粘，让粥浓稠粘糊点，原配方熬出来的是很清稀的 #养生早餐 #养出好气色 #营养早餐 #营养早餐每一天 #五红粥
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养生博文2周前
五色入五脏#每天跟我涨知识 #每日养生小科普 #膳食营养知识科普
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热爱中药的香附3周前
五味入五脏，吃对才是真的补。 #中医#伊犁#家乡#伊然有道
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血管外科李民涛医生3天前
血管健康吃出来！5类护血管食物+3个必避伤血管陷阱 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #护血管 #血栓
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大饼姐小号2周前
#人生感悟，句句入心 #创作者中心 #创作灵感
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人生必须自己努力3周前
#人生感悟句句入心 #创作者中心 #创作灵感
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脉脉居3天前
分享古中医文化#中医养生 #传统文化 #中医文化 #黄帝内经#真实生活分享计划
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