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倪海夏传承者5天前
肝好不好，看睡眠就知道 。护肝第一茶。#石斛牛蒡茶 #肝 #倪海厦 #睡眠 #健康 @抖音小助手
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心宇1周前
兄弟们，早早护肝，少熬夜，少生气#内容过于真实 #讨论 #护肝 #氧气能量奶蓟草
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中医宋金忠1周前
肝血少，就失眠多梦，两个中成药补血安神，帮你睡一个好觉 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康dou起来 #涨知识
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中医主任王自辉1月前
入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝，教你一碗汤养肝安神 #养肝护肝 #医学科普 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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唐主任聊消化那些事8月前
熬夜加班如何护肝？记住这三点补救办法 #打工人 #熬夜加班 #护肝 #年轻人 #科普一下
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戴艺好物推荐3天前
熬夜养肝必备草本养肝茶#戴艺 #养肝 #养肝护肝
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悦己慢养ing2周前
熬夜已成常态？别慌！3个坐着就能做的护肝动作，让你的肝少受点罪 晚睡别怕！这几招让你“肝”净轻松 #熬夜党自救指南 #护肝 #养生日常 #打工人养生 #中医养生
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肝胆外科宋继勇（董家鸿院士团队）2周前
护肝小贴士之——睡眠和饮食。#护肝 #睡眠 #饮食 #保肝 #肝损害
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阿杰聊养生4月前
经常熬夜，四个方法，疏肝排毒，满血回归！ #熬夜 #疏肝 #养肝护肝 #养肝排毒 #疏肝解郁
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ly葡萄3天前
宿舍自用护肝片申请出战！ 作为一个经常熬夜的人，奉劝大家都好好选择护肝片，拯救一下自己的蜡黄脸，好好爱自己！ 朝鲜蓟/涨知识/真实测评/真实生活分享计划/护肝片推荐/熬夜加班/宿醉/内调涨知识 #whatcare护肝片#喝酒应酬#护肝片测评#护肝片推荐#养肝护肝
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财运亨通62873周前
沉浸式养肝✨熬夜党的“续命”指南！每天睡前5分钟，错过这个点效果减半！#睡眠 #养肝护肝 #熬夜 #脸色暗黄
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苏苏会调养3天前
床前一根花椒木，睡前敲敲敲踏实睡得香 #改善睡眠#经络疏通#花椒木#经络疏通#通肝经
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老菜乌拉2周前
春节养阳护肝·安神助眠食单 #实用冷知识 #冷知识科普 #健康 #养生
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：水果中的護肝藏精王，每天3顆精氣神回來像換了個人，改善睡眠、掉發、夜尿！#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 @抖音小助手
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自创疗法3天前
在治疗肝病中睡眠是护肝的好办法
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纳宜百年成分参美容养生官方号3周前
春天是养肝补肝的黄金季节，经常熬夜的，工作压力大的，睡眠浅的，在春天一定要注意多养肝护肝~#养生 #养生知识 #春季养肝 #疏肝 #春天
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小何大夫讲儿科1月前
女性肝不好，两个果子泡水喝。 #养肝护肝 #肝肾亏虚 #失眠 #腰膝酸软 #抖出健康知识宝藏
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消化科余幼鸣教授3月前
肝郁脾虚睡不好一味补气 越补越多可以试试这道汤 #中医#脾胃#健康科普#余幼鸣教授#正能量
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身体养护小知识3天前
熬夜又不想伤肝？这份“补救指南”请收好！ #守护肝脏健康的小贴士#
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健康科普刘医生3月前
熬夜还想不伤肝？这事儿简单 #养肝 #护肝 #熬夜 #睡眠 #养生
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🌿海燕聊健康3天前
#健康 改善睡眠的方法是什么 #贴心护肝计划#养肝小知识#健康生活日常
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陈博士讲中医8月前
肝不好，寿命往往难以长久，常喝一碗汤来养肝护肝#养肝护肝 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医
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倪海厦-国学养生方2周前
倪师讲提高睡眠质量，养肝脏护肝，充足的睡眠才是最好的养生。 #充足睡眠 #中医养生 #国学文化 #失眠 #倪海厦老师讲中医
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嗨~2周前
每天一碗护肝汤把毒排干净，口苦没了人也不累了，睡眠也香了
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小张的食养日常3天前
熬夜脸黄必喝！绿豆小米黑米豆浆｜清肝养气素颜亮✨ #营养早餐简单做法 #创作者中心 #创作灵感 月干净脸才亮！这杯养生豆浆我喝了半个月，素颜都发光！ ✅绿豆：清热降火、排浊护肝，火气大、熬夜党刚需 ✅小米：健脾养胃、温和护肠胃，喝着舒服不刺激 ✅黑米：补气血、养肾润肤，改善暗沉蜡黄脸 破壁机一键制作，免泡免煮，细腻无渣超好喝！ 比奶茶健康、比保健品实在，内调才是真养肤～ 👉 想要完整食材配比+破壁机使用技巧的姐妹 ❤️ 点关注+收藏  #熬夜党救星 #绿豆豆浆
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爱睡觉的佳淇1周前
入睡困难睡不好，很多人是肝火旺，肝不藏血了，试试养肝护肝的方向，方向对了，才能从根上解决解决问题#肝脏保养 #入睡困难的小妙招 #睡眠质量不好怎么办 #养肝 #护肝
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水家芝堂滋补养生旗舰店1周前
晚上半小时还难入眠，真的可以试试 #护肝 #睡眠 #滋补#食养 #养生
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香港文華60+美驕娘2周前
3月18日是全国护肝日！ 针对50+族群，分享4样护肝黄金食物。 都是家常食物又好买。 帮助肝脏代谢、排湿护细胞，改善疲劳、水肿与睡眠，吃对身体更舒服！ #护肝 #50+养生 #护肝食物 #日常养生 #健康饮食
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rosecdr3周前
#桑黄陈皮茶 用到的食材是桑黄，十年陈皮，红枣，北芪，石斛 最近大家都有点晚睡 孩子学习任务也挺重 正值春天护肝之季 煮这个汤，护肝安神，养胃滋阴，改善睡眠 给全家人调理下 #自制纯天然食品 #生活美食小常识 #小妙招大作用爱生活爱美食
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双语营养师淑霞6天前
春季养肝第6天打卡！🌱 很多人养肝只懂吃，却忽略了最关键的——睡眠。 肝是身体的解毒大将军，晚上11点-凌晨3点是它的黄金修复期。 如果你经常烦躁、眼干、睡不踏实，其实就是肝火旺了。 ✅ 今天两个动作，帮你疏肝安神： 1. 早睡：22:30前放下手机，给肝脏“放假”。 2. 食疗：早起一杯温白开水+两片生姜，温阳升发。 3. 拉伸：花海里伸个懒腰，拉一拉两肋，把闷气全散开。 记住：Good sleep is the best medicine. 好睡眠，是最好的养肝药。💊 坚持10天春季养肝，评论区告诉我你的变化！ 我是苏霞阿姨，每天40秒，教你英语+健康干货。 #春季养肝 #养肝护肝 #中老年养生 #淑霞阿姨健康小课堂#好好睡觉
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三颗宝1周前
#养肝 倪师说中医，肝经就是全身的“排毒通道”！每天一碗护肝汤，把毒排干净，口苦没了、人不累了、睡眠也香了！ #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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五指氧/张姐4天前
自贡人白天忙生意、晚上耍得欢，熬夜、吃辣、喝酒样样来，肝最遭罪。春天正是养肝黄金期，记住这3个简单小动作，肝舒服了，气色自然亮堂#五指氧#大健康#改善睡眠#调节焦虑#促进代谢
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栖禾食愈2周前
熬夜党必看！ 3个护肝小技巧，不用吃药，肝好气色好。 1. 每天一杯菊花枸杞茶，清肝明目，缓解熬夜疲劳。 2. 睡前按揉太冲穴，疏通肝气，少生气、不郁结。 3. 尽量23点前入睡，给肝脏足够修复时间。 肝干净，脸干净； 肝养好，气色自然透亮。 女生好好爱自己，比什么护肤品都管用。#栖禾食愈#养肝#少熬夜早点睡
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中医潘嘉3月前
夜里总是睡不好，多是肝出现了问题，记好两个小药丸 #睡眠障碍 #养肝护肝 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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马苏3周前
养肝 护肝 #睡眠差 #大便不通畅 护肝来帮忙
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@晴天6天前
春季养肝， 疏肝气、清肝火、补肝血、少熬夜， 好好吃护肝片[好的] 👇👇👇 酒仙&夜猫子必备#养肝护肝 #春季养肝正当时
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💦王淇浛🐰1周前
#护肝助睡眠
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杏林春暖2周前
肝不好就睡不好，记好这个小方法 #健康科普 #肝 #失眠 #改善睡眠 #涨知识
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朔州养生达人迎迎老师6天前
最便宜的养肝妙招 #创作者中心 #创作灵感 ##睡眠养生 #养肝护肝 #失眠救星
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即梦美学馆1周前
【养肝就是养命！这些食物是“护肝王”🥬】 肝好人不老，绿色蔬菜、优质蛋白、枸杞、红枣都是养肝好帮手。少熬夜、少油腻，肝脏才能轻松运转。你平时都怎么养肝？ 评论区分享你的护肝小妙招⬇️ #养肝护肝 #健康饮食 #肝脏健康 #春季养生 #护肝食物
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三水养生5天前
如何护肝#中医 #养生 #知识分享 #老人 #健康
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肝病医生王新贤4周前
#医学科普#中医#肝脏健康
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肝病科卓蕴慧主任2月前
睡前护肝小习惯 #上海曙光医院肝病科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠障碍 #肝脏疾病
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蒲团讲故事1周前
春季养肝=养命！每天坚持这8件事，气血足、睡得香、一整年少生病 #春季养肝#健康养生小知识 #养肝护肝 #健康养生#分享健康知识
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咸鱼翻身记4天前
晚睡不慌的小秘密，踏实睡眠无压力！ 晚睡不慌的小秘密，踏实睡眠无压力！#Lilylove护肝片 #我的健康生活 #养生 #护肝片推荐 #好物分享
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露露健康说1周前
暴躁忧郁失眠的姐妹，可能你的小心肝出了小问题。#养生 #健康 #春季养肝护肝 #顺时养生
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赵小晴会食养4月前
半夜醒 肝血不足 中医教你一觉天亮#中医养生 #肝血不足 #养肝护肝
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老郑医生4天前
入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝 #中医 #中医养生 #养肝护肝 #养肝 #抖出健康知识宝藏
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戴艺好物推荐4天前
熬夜月干不好一定要多喝这个养生茶#养肝护肝 #养肝茶 #戴艺
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无名聊健康1周前
少熬夜多睡觉，肝脏轻松没烦恼 #健康养生 #养生知识分享#养肝#涨粉
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六指小同学1周前
中医养肝全指南 ##中医养生 ##养肝护肝 ##情绪管理 ##熬夜危害 ##疏肝解郁
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陈妙华2周前
春困+失眠？5个细节，帮你睡个“春分好觉” #春季护肝 #养生知识 #顺时而养 #肝气舒畅
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一分钟养肝日记4周前
熬夜加班，久坐不动，试试这3个护肝小动作#熬夜加班 #养肝 #护肝 #养肝护肝 #养肝操
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黄陂三医服务中心1周前
春日养肝正当时 别错过这碗护肝茶 #养肝护肝 #春日养生 #养生 #黄陂生活 #中医养生 #三医服务中心#黄陂三医服务中心
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云上胶州1周前
春季养肝正当时，就这几招，简单有用！#养生#中医
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悉尼麻麻1周前
#中医养生调理 #我为中医扛大旗 #科普 #养生 #中医 @抖音小助手 @DOU+小助手 一个月把gan养好
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猫雅食养记3周前
一周养生不重样｜熬夜党救星，给肝脏放个假 #养生茶 #健康养生 #熬夜党救星 #养肝护肝 #健康知识分享
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北京♍Bīng Gāo。1周前
春季养肝正当时 春属木，对应肝，少熬夜、少生气、多吃绿色蔬菜，肝气顺了，身体才舒服。 春季养肝三要素：早睡不熬夜、心情不烦躁、饮食清淡少油腻。 肝气舒畅，面色红润、睡眠安稳，春天把肝养好了，整年都有精气神。 别让熬夜和坏情绪伤肝，春天养肝，从好好睡觉开始。#春季养肝 #养肝护肝 #养生小知识 #春季养生
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丸子16天前
#养生之道 #食养 #中式养生 #健康养生 #养肝血
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澄泓太极养生馆郭建1周前
熬夜，喝酒，油腻饮食，正在悄悄透支你的肝脏健康! 肝好则百病消，肝不好人易老。今天给大家分享一套科学护肝计划，帮你养好肝脏，少生病，更精神！ 日常护肝3大核心 1.饮食护肝：多吃绿色蔬菜，豆制品，菌菇，枸杞，菊花；少吃油炸，高糖，腌制食物，少喝酒，不熬夜喝酒。 2.作息护肝：睡好是关键 晚上23点前入睡，让肝脏充分排毒修复；中午小憩10-20分钟，缓解疲劳，养护肝气。 3.良好的生活习惯护肝：情绪+运动双管齐下 少生气，少焦虑，肝气顺则身体顺；每天快走，拉伸15分钟，促进代谢，减轻肝脏压力。 肝脏养好了，睡眠稳，皮肤亮，精神足，少生病! 转发给家人朋友，一起科学护肝，健康更长久！#养生知识分享 #护肝计划
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农家记1周前
#肝脏保养 #熬夜伤肝 #脂肪肝 #健康养生 #保肝护肝 肝功能异常别乱补，这样调理才有效， 转氨酶高怎么降？坚持这几点肝功慢慢正常，肝功能不好的人。 记住这几个养肝关，熬夜伤肝、喝酒伤肝，这样调理恢复，肝功异常不用慌，科学调理很重要。
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赵燕伟4天前
要想恢复肝功能，记得吃这三样 #肝功能 #肝 #健康科普 #肝病
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中医保肝林友宁主任3周前
肝硬化患者睡眠不好 中医怎么治 #乙肝 #肝病 #肝硬化
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塔塔🌵4天前
护肝片中的第一名，你用对了吗？ 熬夜加班/喝酒/养肝护肝/脸色蜡黄暗沉/黄黑皮/脂肪肝 #护肝片测评 #护肝片 #熬夜 #喝酒 #暖蔻护肝片
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