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吉良健身1周前
经常弯腰驼背怎么拉伸改善？ #健身 #健身干货
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扶润堂官方号5天前
弯腰驼背影响体态 想缓解可以跟练哦～#弯腰驼背改善 #改善驼背训练动作 #驼背怎么改善 #孩子驼背 #管理体态
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健身瑜伽教练邱勤琴1月前
一招改善驼背体态差不反弹 好的体态不是练几个动作，是维持出来的#体态矫正 #矫正驼背 #青少年体态 @抖音小助手
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金宝🍯练瑜伽3天前
体态比长相重要❗️3min睡前根练～改善圆肩驼背🔥 #一起野个好身材 #见人不如健身 #体态 #拉伸 #睡前体态管理
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脊柱杨军林医生8月前
平时喜欢弯腰驼背的孩子，在家怎么锻炼？ #脊柱侧弯 #驼背矫正
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
背直，挺拔这三个动作一定要给孩子练起来，#体态矫正 #驼背矫正 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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教舞蹈的大吴 @在信阳5天前
@不只教舞蹈的大吴 #不驼背 #胸腰 #舞蹈基本功 #舞蹈 如何改善驼背～
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不正经的小何（模特老师版）5天前
拒绝弯腰驼背！挺腰立肩更有气质~ #形象提升 #体态矫正教程#体态改善#走路带风#当你学会走路用腰发力#收紧核心
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肌秘情报站3天前
如何通过四个训练动作改正办公室长期久坐导致的弯腰驼背头前倾等其他问题#健身 #健身知识科普 #体态纠正 #健康科普 #健身干货
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谈脊论筋杨主任7月前
脊柱侧弯+驼背？别怕！这个康复动作让你“直”起来 #体态纠正 #脊柱侧弯 #驼背 #抖出健康知识宝藏 #驼背矫正
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代老师做运康2月前
你家小朋友站直挺肚子吗？靠墙练这个动作正确站直 #体态纠正 #弯腰驼背 #正确站姿 #运动锻炼
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摸鱼谕3天前
一个视频教会你如何14天内正确改善圆肩驼背✅#圆肩驼背 #体态纠正 #富贵包 #好身材练起来
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大程子要努力7月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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健身乔哥(收徒)4周前
给家里弯腰驼背玩手机，坐姿不端正的小朋友看看#拉伸#体态训练#含胸驼背#拉筋板
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教瑜伽的婷婷1周前
一个动作改善含胸驼背 每天3分钟 气质直接提升一个度💃 #体态矫正 #含胸驼背 别再驼背了！ 一个动作教你快速挺拔 久坐党、学生党都能练👇 含胸驼背真的很显丑 这个动作每天练 悄悄变好看✨
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小陈在发光(炼体版)4天前
十年腰不舒服，驼背、消化差、久坐就累，试了很多方法，最后靠蹲墙功坚持100天，变化真的明显。 这条视频把蹲墙功：原理、步骤、进阶、禁忌、心得一次性讲透。 新手别怕难，慢就是快，按章节看，照着练就行。 养生不是玄学，是日复一日的坚持。 #蹲墙功 #传统功法 #居家锻炼 #养生功法
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根正派4天前
孩子驼背了吗？还真不是 如果你孩子也有这种体态，纠正训练安排上！ #根正派儿童纠正 #一介粗人 #驼背 #驼背矫正 #儿童体态
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大程子要努力7月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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大程子要努力8月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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古法传承人.刘加棚3天前
体态调整方法！ #调理 #调理颈肩腰腿疼 #改善体态
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冉冉师姐运动养生3天前
想改善自己或孩子体态的，练四个动作#改善体态 #含胸驼背..
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张博士矫正脊柱侧弯2周前
孩子弯腰后背一高一低就练这个动作快速矫正 #脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #剃刀背
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小菜园瑜伽4天前
三个动作帮你掰直驼背，初学者可练，每天跟练两周见效 #零基础线上瑜伽 #线上瑜伽练习 #小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感
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安徽省杂技团1月前
改善弯腰驼背必备的三个动作，快来跟学吧#舞蹈生 #柔韧性 #拉伸 #改善体态 #瑜伽
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老法师（运动康复）8月前
#干货分享 #体态纠正 想从弯变直，快来参考一下吧
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谈脊论筋杨主任3月前
14岁男孩玩手机弯腰驼背！孩子不能任由他来，赶紧多运动！ #青少年驼背 #手机危害 #青少年体态 #驼背 #抖出健康知识宝藏
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旌弗运动专营店3天前
告别驼背烦恼，轻松矫正坐姿！ 孩子总趴桌、弯腰驼背？这款神器能纠正！包邮发货还支持运费险！#儿童背姿带 #儿童体态矫正 #儿童体态问题 #儿童体态不好怎么训练
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少儿体态矫正（课程主页）1月前
孩子驼背，要这么练#青创计划 #少儿体态 #孩子驼背 #青少年驼背 #孩子驼背怎么办
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健身锻炼王教4月前
弯腰驼背走路打 软可以练一下这动作#居家锻炼 #运动#锻炼
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瑜伽婷婷老师｜只教对的动作1周前
肩膀一高一低、背不直？3个动作，改善高低肩、脊柱侧弯#高低肩 #脊柱侧弯 #体态矫正 #背直了 #气质提升
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风清.向上生长🍃7月前
弯腰驼背三十几年！这一刻我终于挺直了‼️ #改善体态 #零基础练瑜伽 #体态纠正 #驼背 #女性成长
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上海沪剧院《沪语训练营》1周前
孩子弯腰驼背？一节课教你改站姿 带着孩子一起练站姿把，改变气质从小动作做起#身段练习 #舞蹈基本功 #戏曲练功日常 #沪剧 #孩子教育
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翻滚吧妮爸10月前
弯腰驼背的克星来了！亲测有效的“靠墙站立法”，每天20分钟就能改善孩子体态问题，简单实用，赶快练起来吧#体能训练 #运动 #体态纠正 #弯腰驼背 #亲子互动
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教舞蹈的大吴 @在信阳4天前
@教舞蹈的大吴 @在信阳 #在信阳 #学舞蹈 #练形体 #矫正驼背 记录上课小课堂～
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米多居家练瑜伽1周前
三个动作改善驼背🔥建议点赞➕收藏#瑜伽正能量 #改善含胸驼背 #一般人不告诉他 #女性健康 #居家锻炼
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雪米饼1周前
Day1日本体态大师 8分钟 改善驼背 瘦脸 提升气质#改善驼背训练动作 #瘦脸 #体态改善 #居家锻炼 #抖音激励计划抖音送我上热门
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禅心体态管理1周前
#前屈 坚持前屈30天，我敢穿露背装了，这才是改善驼背的“王牌动作”‼️#改善体态 #拉伸 #零基础必练 #居家锻炼
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励齐舞蹈艺术培训1周前
一个动作不再让孩子弯腰驼背#体型体态矫正 #体型体态训练 #体型体态调整的方法 #中国舞 #基本功
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悦儿带娃成长记1周前
1个动作改善孩子弯腰驼背头前倾，赶紧练起来！ #含胸驼背 #孩子含胸驼背怎么办 #脖子前倾驼背的矫正方法 #脖子前倾 #脖子前倾怎么办
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秦怡_Yoga3月前
8个动作居家跟练 改善弯腰驼背头前倾🧘‍♀️ #瑜伽 #体态调整 #弯腰驼背 #开肩美背 #居家训练
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禅心体态管理1月前
#居家线上瑜伽 #标记 驼背显老10岁？前屈一拉，背直了气质直接上来‼️#体态调整 #前屈 #改善含胸驼背
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许玲慢慢来4天前
#真实生活分享计划 人到中年，体态真的比脸还提气质！ 靠墙站70天，驼背改善了，人也挺拔了✨ # 体态提升 #肩颈放松 #中年女人
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悦儿带娃成长记6天前
这个动作也太管用了，驼背一定要练！#驼背 #儿童驼背矫正 #驼背纠正神器 #小孩驼背怎么矫正 #驼背改善方法
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小鱼爱健身3天前
百炼不如多拉伸，每天单杠悬垂5分钟，改善弯腰驼背#居家锻炼 #免打孔单杠
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正骨老陈4天前
驼背直不起来？那是你肌肉没练对！#驼背 #正骨 #康复 #颈椎病 #热门
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河北保定形体训练丹丹老师3天前
#儿童姿势矫正 #儿童脊柱健康 ##形体训练 #改善扣肩驼背 #走路带风
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浙江丝奇百货3天前
赶快试试这款背部矫正带，改善弯腰驼背没气质，穿上立马变挺拔#好身材练起来
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何较瘦4月前
想改善体态？来练这4个动作吧！#居家锻炼 #体态纠正 #骨盆前倾 #女生必看 #弯腰驼背
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浙江丝奇百货3天前
赶快试试这款背部矫正带，改善弯腰驼背没气质，穿上立马变挺拔#好身材练起来
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小@小粟🍎运动篇💦5天前
居家哑铃力量训练🔥肩背塑型💪改善弯腰驼背提升气质💃🏻背薄一寸年轻十岁👌🏻姐妹快冲👍🏻#哑铃训练 #好身材练起来 #练背 #开肩美背 #居家锻炼
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一菲爱运动3天前
百炼不如多拉伸，每天单杠悬垂5分钟，改善弯腰驼背，提升气质，练出挺拔身材#单杠健身 #强烈推荐 #居家健身有新招
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悦儿带娃成长记1月前
睡前坚持1个动作，让孩子远离弯腰驼背！ #驼背 #儿童驼背 #驼背纠正 #小孩驼背怎么矫正 #含胸驼背最佳训练方法
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徒步玫瑰(减肥备孕版)6天前
跟练！挺拔体态这样练，靠墙站着也能瘦。 如果你发现自己有些弯腰驼背，你可以坚持每天靠墙站立20分钟，一个月后，你会发现自己已经习惯挺直身子。 #健身 #体态纠正 #塑形 #瘦全身 #居家锻炼
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悦儿带娃成长记5月前
儿科医生推荐，睡前2个动作，改善孩子弯腰驼背，快带孩子练起来 #儿童驼背怎么改善 #驼背怎么改善 #驼背 #驼背纠正 #含胸驼背
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可爱妈妈带娃4天前
孩子个子矮小，上课写作业还喜欢弯腰驼背，坐的歪歪扭扭，长大定型就麻烦了，赶快试试这个拉伸，每天几分钟#改善含胸驼背 #挺拔身姿 #长个子 大人小孩都能用 #体态纠正 #一起来锻炼
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老岳家庭感统知识分享2周前
坐姿不端正、弯腰驼背？来练这两个动作 #感统训练 #育儿 #坐姿不端正 #弯腰驼背
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可爱妈妈带娃4天前
孩子个子矮小，上课写作业还喜欢弯腰驼背，坐的歪歪扭扭，长大定型就麻烦了，赶快试试这个拉伸，每天几分钟#改善含胸驼背 #挺拔身姿 #长个子 大人小孩都能用 #体态纠正 #一起来锻炼
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杭州乐行街舞琪琪5天前
孩子弯腰驼背，3个动作在家就能练#弯腰驼背 #孩子驼背 #杭州少儿街舞 #少儿街舞 #提升气质
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35岁kitty在家练瑜伽4天前
#体型体态矫正 脖子前倾、含胸驼背、斜方肌大？ 这几个黄金体态动作一定要练！ 矫正体态、开肩美背、练核心，居家就能练，每天20分钟，坚持15天，腰背挺直、脖子显长，挺拔感焊在身上，气质直接开挂✨ #体态改善 #含胸驼背 #脖子前倾 #练出好气质
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合一瑜伽普拉提3月前
驼背毁气质？5个动作立马挺拔！ 长期低头含胸的速看！专业私教都在用的驼背矫正法，每天3分钟跟练，7天见效！动作简单躺着就能做🔥
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可爱妈妈带娃3天前
孩子个子矮小，上课写作业还喜欢弯腰驼背，坐的歪歪扭扭，每天3分钟#改善含胸驼背 #挺拔身姿 #长个子 #体态纠正 #一起来锻炼
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