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天语先生1年前
#摩登舞中段引带技能教学 #卢卡黑池讲习 #天语剪辑
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FOG舞蹈基本功分享｜师资班招生中1年前
强调！跳舞要学会使用中断！#干货分享 #舞蹈基本功 #基本功 #基本功练习 #分解教学
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REAL舞蹈工作室7月前
不一定要用脚做bounce，手也可以做Bounce #成都real舞蹈工作室 #成都舞蹈工作室#成都hiphop
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江江•古典舞9月前
多练这几个动作 跳舞更舒展 #零基础学舞蹈 #中国舞 #古典舞 #舞蹈基本功 #向全世界展示中国舞
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一舞学苑5年前
跳舞软绵绵使不上劲？馨月老师妙招来啦～#少儿舞蹈 #拉丁舞 #少儿拉丁舞 #拉丁舞
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尚之行3年前
摩登舞北京舞蹈学院导师齐志峰教授详解如何保持中段元素教学
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广州吾来舞往艺术中心1年前
蒙古舞蹈踏步技巧 #广州跳舞培训学费 #吾来舞往
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单色中国舞鹿子老师4年前
跳舞总是很松怎么办？两招快速解决！#日常练功 #古典舞 #成人舞蹈零基础
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权lier（3月杭州夜训版）8月前
最近搬家了，没地方给大家拍街舞干货🙂‍↕️ #hiphop #街舞教学 #街舞hiphop #hiphop基本功 #干货分享
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爱秀IshowDance舞蹈艺术中心4年前
不会运用中段（核心）发力 错误发力反倒会伤身体哦#舞蹈课堂随拍 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈 @Joanna娟儿_IshowJazz
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黄十七很会教1年前
再补充一点，仰卧起坐和两头起并不是不好的动作，视频中强调的是“练非所用”，指的是练习的部位和需要的能力不对应，所以训练效果不明显。 舞蹈训练中很常见的误区是“做了就会有用”“出汗和疲惫就会涨功”，实际并非如此。 再通俗一点讲，就是数学不好结果去背英语单词一样。 浅层的肌肉训练适用于提升肌肉活动的幅度，而深层的训练才是针对提升稳定度，也就是中段的稳定。 了解人体知识，明白动作的原理和肌肉，再去做针对性的训练，效果会更好。 #软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈 #舞蹈生 #基本功
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DH舞蹈中心全国招生2年前
拥有灵活的中段，我不信你跳舞还是没有质感！#成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #基本功练习 #groove #郑州成人舞蹈班
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小花盛开全域增长引擎4年前
教学有方：怎么教孩子中段收紧？这三个小练习很重点！5月教师集训班仅剩5席，需要的老师S信联系哦@程景晗#拉丁舞
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祝你今天愉快(Kaya)1年前
胸｜‼️胸部肌肉不激活，跳舞时groove就不容易出来，整个中段也会显得直板板。胸腔周围的肌肉（胸肌/肋间肌）分离清楚，后期跳成品舞慢慢会呈现质感。#爵士基本功 #hiphop基本功 #干货分享 #isolation #跳舞
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叫我章鱼就好8月前
舞蹈干货3｜很多人不会教绕胸之前怎么有效开发灵活性 #街舞 #爵士舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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牛斯哇哥街舞（NSK）10月前
还有同学不会用核心？！ 让欧阳老师教你核心力量应该怎么用❗️❗️#NSK编舞师塑造营 #NSK干货库 #核心收紧
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爱跳舞的冉冉（舞蹈教学）1年前
身体开发—中段 中段收不紧，是因为你没有做对这几个点！#爱跳舞的冉冉 #中老年零基础摩登舞教学 #火子文化
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ODP过期舞团3年前
跳舞时中段运用的重要性 你get到了吗？#舞蹈#街舞#voodoo舞#干货分享#基本功#身体开发#fyp#dou来跳舞#热门@DOU+小助手@跳一跳贤子
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爱跳舞的米菲4年前
#舞蹈基本功 中段核心力量练习，会让技巧做得更轻松
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Dora咪发嗦7月前
《短裙》第③弹:这个斜侧wave的细节在哪里 #短裙 #梦琦编舞 #舞蹈教学 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈技巧 @DOU+小助手
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尚之行9月前
摩登舞卢卡用中段核心正确教学示范#摩登舞一双核心技术教学示范#顶级教学#顶级舞者#世界冠军顶尖舞者
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紫涵古典舞（教学版）2年前
跳舞站不稳的同学都看过来‼️纯干货1分钟教会你～ #成人古典舞 #零基础教学 #一学就会系列
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舞蹈高溪溪4年前
跳舞怎么运用中段？#成人舞蹈 #线上教学 @抖音小助手
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G-Steps伶子1年前
不要只在意动作表象，多在意肌肉感受‼️ #零基础学舞蹈 #干货分享 #街舞教学
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舞乒乓小薛.防城港民宿地产1年前
刘泰源&林莹莹老师教《华尔兹用中段引带与跟随Leading and Following》#引导与跟随 #Ieadingandfollowing #引带与跟随 #春晓交谊舞群 #小薛爱跳舞 @刘泰源&林莹莹
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Aimee疯狂不是罪2年前
跳舞核心运用与体能训练分享。所谓核心控制，即身体的中段力量控制。我们在跳舞时，往往很多人会有一个误区：为什么明明很大力去做一些身体或手部动作，跳出来的效果不如人意。主要原因就是没有意识到自己要固定中段的稳定性去发出动作的力量，从而跳出来的舞蹈效果很散！所以，讲解和训练来喽。#日常练舞系列 #跳舞使人心情愉悦
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单色拉丁舞蕾蕾老师4年前
拉丁舞教学干货：恰恰舞中的“中段控制”。#拉丁舞教学 #恰恰舞 #零基础学拉丁舞
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W5 豆豆🦋6月前
基本功练习，激活中段核心深层肌肉 为什么你跳舞会很干，连接也断层[哇] 核心不知道怎么运用？ 快来跟我一起激活中段连接 （所有舞种通用） 今天本来是国风课，所以穿的拖鞋，不要在意哈哈#基本功练习#W5豆豆#零基础教学 #核心训练
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腿比命长谭老师2周前
跳舞只会用四肢跳 中段很僵硬怎么办？ 更多舞蹈干货分享，记得关注我呀~舞蹈问题评论区留言哟 #谭老师舞蹈干货 #基本功集训 #同归于尽基础集训 #长沙街舞
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ODP过期舞团3年前
跳舞时中段运用的重要性，你get到了吗？对比轻松感受身体质感的提升#dualipa #舞蹈#街舞#基本功#干货分享 @DOU+小助手
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依平不是依萍1周前
跳舞没有中段看这个！#零基础学爵士 #街舞
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华丽转身（颜逸潇）2年前
#孙楚沣&王羽轩老师直播间摩登舞教学@孙楚沣
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噗七 Q2月前
第九集|底盘训练+身体稳定性中段练习 很费腿的一集🦵（结合了晓月和毛不毛老师）#四肢不协调的人怎么学跳舞 #一学就会一跳就废系列 #基本功组合 #跟练系列
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红玲4年前
舞蹈身体的中段训练。 -20210912
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拉丁小白6月前
伦巴原地律动初级中级的区别，中段连接训练方法教学！你目前跳的哪种？#拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #成人拉丁舞 #舞蹈技巧
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灵溪艺术培训学校1年前
如何锻炼孩子们的中段意识#少儿拉丁
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用生命跳舞的叶子7月前
#舞蹈干货 跳舞中段僵硬，就要这么练‼️ #爵士基本功 #零基础基本功练习 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍
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黛西爱跳舞1月前
爵士人必练中段 每天5遍！ #爵士舞 #jazz #基本功 #爵士基本功 #wave
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库克_心灵律动者8月前
locking干货|如何解决动作不够用的问题？#零基础学舞蹈 #locking基础教学 #locking入门 #locking #上海学舞蹈
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天台跳舞的yr8月前
shape of you细节系列继续 怎么做比较丝滑和流畅 #shapeofyou #simi编舞 #基础爵士 #细节 #练舞日常
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！3月前
25年年初的我👆 24年9月的视频我琢磨到25年1月才明白5555 这个视频前半部分是原po核心发力跟练@piapiamuwa 后半部分是促使我最终领悟把核心跳到动作里的伤心女孩爱钱#sadgirlzluvmoney 用核心跳舞我一直认为有两部分：一是核心有力二是把这个力用到舞蹈动作里 这支视频里都说到了 产出它的我也也都学到了 能有这层进步我好开心啊啊啊啊 希望有缘刷到的姐妹可以比我更快地进步 至于有人说核心还是没定住，动腿的同时怎么定住呢？这点还是有待商榷，继续琢磨吧 #爵士舞 #爵士舞零基础 #核心 #中段
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李春琼3年前
舞蹈中如何收住中段
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爵士舞柳柳老师2月前
中段的isolation分离感如何去找到？#爵士舞集训 #苏州学舞蹈 #爵士舞基本功教学
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南宁源舞舞蹈5月前
中段控制力训练#南宁源舞舞蹈#成人国标舞培训#摩登舞#南宁同城
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圆研舞3年前
#今日份舞蹈打卡 是不是总觉得上下脱节呀，跳舞需要用中段承上启下哟#舞蹈课堂随拍 #舞蹈知识 #干货
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HYE-Hiro教你基本功（专业版）4月前
在编舞里面常用到的hiphop元素Reebok的细节剖析，在跳任何舞蹈元素的时候一定要记得用身体带动#舞蹈 #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #干货分享 #hiphop
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天泉7月前
@刘泰源&林莹莹 小课
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司令SI LIN工作室1年前
好品质的舞蹈 身体 中段正确运用很重要 @郑晓云老师
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Lily是个会跳舞的人4周前
牛仔的中段运用，谢谢观看点点小爱心💗主教：吴丽娟#喜欢跳舞哪里都是舞台 #岳池拉丁舞 #郭菡汀
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静仔和你一起进步5月前
一起跟练 拿下FourCorner 跳舞像呼吸一样简单！ #基本功 #女性智慧 #dou来休息一下 #跟练 #手把手教学
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武汉丹鹭舞蹈2年前
教你正确收紧身体核心中段部位的方法#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈基本功干货
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会跳舞的竹子🎋10月前
老师只能教你方法和逻辑，并不能把饭喂到你嘴边～#爵士舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #舞蹈
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力量1年前
中段收紧 中段收紧是一个系统性过程。#一步一步教会你跳舞 #交谊舞 #国标舞 #拉丁舞
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曹峻舞蹈教学3年前
“粉丝提问：做切克时中段上不去，怎么办”，别急有三个方法可以解决~@人生如梦💘 #有问必答#曹峻舞蹈教学#华尔兹#零基础#入门教学#舞蹈基本功#国标舞#摩登舞#体育舞蹈#舞蹈技巧#造型#组合#训练方法#训练技巧#居家锻炼#小助手#抖音#舞蹈 #疫情
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长沙FT舞蹈🔥热门版1周前
长沙dancehall班课的基本功来啦#长沙FT舞蹈 #长沙dancehall #长沙ft舞蹈 #长沙学跳舞 #长沙学舞蹈
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桂林小羽仔4月前
流畅性 = 核心+ 过程+ 呼吸+ 乐感#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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Ryan阿朱 | 街舞知识分享1年前
你也是四肢和身体各干各的？你也有石头般坚硬的身体？练中段吧我的朋友，舞感就是在练习中培养的#干货都在这 #jazz #身体协调性 #零基础学舞蹈 #hiphop
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摩登舞💃李宛蓉（四月份芭蕾形体招新中）10月前
您的中段做对了吗？胸腰打开对了吗？转给您的舞伴学起来吧#华尔兹基本步教学 #摩登舞基本功训练 #体姿体态改善训练 #国标摩登舞 #基本功练习
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司令SI LIN工作室7月前
@郑晓云老师优秀教学视频精选 用好中段跳出有质感的舞蹈#优美的中段技术#每日分享 #强烈推荐 #优雅气质 #打造完美身材
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会跳舞的竹子🎋1年前
跳舞一放音乐就懵掉？压根听不懂老师在压什么？ #零基础学舞蹈 #爵士舞 #爵士舞基本功 #舞蹈教学 #一学就会系列
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岳靓🌙6月前
如何在换重心中找到中段？ #拉丁舞#拉丁教学 #舞蹈课堂随拍 #岳靓老师课堂
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舞乒乓小薛.防城港民宿地产5月前
刘泰源&林莹莹老师教《华尔兹女士如何正确用中段跟随》#跟随 #following #华尔兹 #慢三 #小薛爱跳舞 @刘泰源&林莹莹
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