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天籁传媒艺术10月前
没这样的身材条件就不要走服表艺考，快来get吧！#服表艺考 #模特 #艺考生
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文哥艺考说丨艺术规划军师5月前
怎么量出高分？服表统考形体围度标准 #26届艺考生 #山东艺考 #服表统考 #航服艺考 #服表生
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顶峰模特胡老师5月前
形体形象的测和观，大家怎么看#服装表演 #艺考#航空服务艺术与管理
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呼市形体模特阿老师1年前
能不能瘦？ 让我们拭目以待 #服表生 #课堂训练花絮 #艺考 #瘦30斤 #专业服表生
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呼市形体模特阿老师5月前
往届毕业生来看老师啦。分享一些艺考心得#模特培训 #服表生 #形体矫正 #提升气质 #模特课堂
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西北模特形体培训2年前
学习服表有哪些要求❓够高够瘦就可以吗⁉️是否可以有纹身、疤痕⁉️#服表生 #西安服表空乘艺考#百成星尚
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保定倪坤空乘服表（保定冀艺文化）4天前
2026届空乘三个重要的变化#2026届服表生#河北服表生#艺考
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文哥艺考说丨艺术规划军师1年前
只看身高越轻越好？ 揭秘服表航服统考形体测量#25届艺考生 #山东艺考 #服装表演统考 #航服艺考 #空乘艺考
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北京新面孔模特学校2年前
想要参加艺考的#服表生 和#航服生 ，在评论区写下你的量体数据是多少！#三围 #体重 #比例很重要
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彩弘模特史老师9月前
服装表演统考到底如何才能拿高分？身高体重到底有多重要？#服表统考#艺考 #服装表演#彩弘#彩弘史老师
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教服表的小高老师1周前
服表艺考只是台步好就够了吗？#服表生 #航服生 #服表艺考
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北京模特培训夏云老师3月前
服表艺考台步展示重点要点 #服装表演 #服装表演艺考 #服表生 #模特艺考 #航服艺考
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未名星模特教育1年前
服表艺考生怎么才能快速瘦？#服表生 #快速瘦 #减肥#模特培训 #服表艺考集训
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毫末之鉴3天前
别太依赖手表的健康分数了，你的身体明明比数据更聪明！ #真实生活 #当代人的焦虑 #涨知识 #细思极恐 #科技改变生活
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彩弘模特史老师9月前
服装表演统考到底如何才能拿高分？身高体重到底有多重要？#服表统考#艺考 #服装表演#彩弘#彩弘史老师
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顶峰模特胡老师4天前
服表生用餐很重要，一起来看看顶峰集训期间用餐环境。#艺考生 #真实故事 #创作者扶持计划 #服表生 #家长必看
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河北春晖艺考（服表航服官方号）4天前
什么条件适合走服表航服#服表 #航服 #艺考 #艺考机构 #艺考生
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河北春晖艺考（服表航服官方号）6月前
服表生注意，形体体态很重要#河北服表 #服表生 #河北艺考 #航服艺考 #服表
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济宁彩弘苗老师8月前
#健身#彩弘教育 #彩弘教育优秀老师推荐#航空服表 一个月的时间减掉20斤难不难❓不难❗️ 一个月的时间减掉20斤不反弹难不难❓当然难❗️ 但是盛老师有办法，帮助大家科学健身，理想减重 学艺术身材管理至关重要‼️拥有一位好的老师让我们减少焦虑😉😉😉
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北京新面孔模特学校1年前
对于模特艺考生来说，形体体重很重要~ #服表生 #模特 #课堂随拍 #形体训练 #模特培训
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唐山艺考静静2月前
别再傻站着！服表生形体观察秘籍，3招帮你显高显气质#服表生 #唐山艺考 #唐山艺考静静 #马上出发玩尽兴 #统考 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音生活服务热点宝 @创作者扶持 @DOU+上热门
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河北春晖艺考（服表航服官方号）1月前
服表航服生高考体检身高很重要!#服表生 #航服生 #高考体检 #志愿填报 #艺考
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_🔥郑哥说艺考_（26志愿填报3周前
26届高考体检，服表、航服生请注意#高考体检 #甘肃高考 #甘肃艺考 #兰州艺考培训
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王哥陪你自律1月前
女性 150–170cm 标准体重，你其实不胖！ 女生别再为体重焦虑！身高对应标准体重对照，你其实一点都不胖，健康就很美。 #女性标准体重 #体重对照表 #健康美 #拒绝身材焦虑 #体重管理
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王老师讲航服3周前
第36集 航服服表专业重要信息2#升学规划 #高考体检#航服专业 #2026高考
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又又学姐3天前
高一学服表 这三件事要注意了！#服表生 #艺考 #传媒生的日常 #创作者中心 #创作灵感
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宏伟叙事4天前
中国女性BMI多少才健康？别再乱减肥了！ 很多女生为了瘦，BMI跌到17、18，其实非常伤身体。 别追求“过瘦”，健康才最美。 你的BMI是多少？评论区报身高体重，我帮你算～#体重打卡 #体重指数 #标准体重 #标准体重身高表 #减肥逆袭
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超艺模特空乘学院艺考部★张老师2周前
服表航服考试内容：统考300分，形体就占150分！天生条件好的同学，这简直是送分题！今天教你怎么把优势变成分数！#超艺艺考 #服表生 #艺考生 #航服 @超艺模特空乘艺考 @梁山超艺模特空乘艺考
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减重外科医生姚立彬1周前
根据体质体重调整方法，科学减肥更靠谱 #肥胖 #体重打卡 #减肥小知识 #瘦 #抖出健康知识宝藏
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平江卡卡兽-李教瘦9月前
运动手表显示500大卡，实际减脂有多少？#减肥干货#平江减肥卡卡兽#平江健身卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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ZY model studio3周前
26届服表艺考的小杜同学，不是只有高分才值得分享，他也付出了同样的努力，班里唯一一个男生，顶住了所有压力去蜕变，虽然成绩不理想，但我看到了你的潜力，你用一年的时间去蜕变，老师对你的表现很满意，你的成绩就是我们共同努力的结果，当然，你以后需要继续努力，我也需要继续努力，我们一起加油，高考文化课不要让我失望哦#江苏服装表演艺考#常州服装表演艺考#常州航空服务与管理艺考#江苏服表生#江苏航服生
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SarahTan10月前
瘦太猛了❗️1个月瘦6-10斤｜100-120斤版｜保姆级 #运动女孩 #好身材练起来 #居家锻炼 #塑形 #运动
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超艺模特空乘艺考3月前
这种方法确实能减体重，但是是短期的，而且人体脱水后会很虚弱，不建议小体重使用#航服服表艺考小技巧#服装表演
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我是哎哟喂6月前
124—88｜瘦了36斤的减肥经验总结分享来啦～#減肥 #逆袭 #减肥小妙招 #变美变瘦变好看 #减肥经验分享
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慢半拍大叔减脂馆1周前
不说原理，只说方法#减肥 #大基数减肥 #女生减肥
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彩弘张啊张（艺考招生中）3周前
两分钟说明白：【航空服务艺术】跟着【服表】的原因和过程。大家觉着是重回分开考更好还是保持现状更方便呢？#彩弘教育 #服装表演艺考 #航空服务艺术与管理 #服表生 #艺考培训
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爱健身的小李同学1周前
三个月瘦45斤的经验总结分享！不知道怎么吃怎么练看这篇就够了 ！ 纯干货放心看 小基数想要练出薄肌身材 按照一周训练安排打卡就行 #经验分享 #逆袭 #马甲线 #减脂增肌成功后我就这样 #干货分享
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近朱者赤6天前
瘦了要告诉全世界，太可爱
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张掖星希望艺考-姚老师10月前
：服表艺考中 量身高的小技巧！#艺考
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ddq2月前
潜聊一下最近比较重要的事情#知识分享 #服表生 #艺考 #艺考生 #模特
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健身困难户4天前
体重管理期最重要的就是身体各项数据，可以尝试这款专业体脂秤数据更精准#体脂率 #马甲线 #健身 #身材管理 #体脂秤
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袁袁满满1月前
相信自己吧，体重只是一方面，只要宝宝身体健康瘦一点点又如何#分享育儿知识 #宝宝体重标准参考表 #宝宝体重 #生长曲线 #母乳喂养
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有嚼劲的鸡屎4天前
建议所有女生都按照自己的理想型去培养自己 #女生必看 #真实生活分享计划 #理想型 #变美变瘦变好看 #活成自己喜欢的样子
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营养师李俊峰11月前
体脂率下降的10个信号，说明你开始变瘦了！#减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #变美变瘦变好看
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沐子🔥「饿瘦的！」5月前
瘦了150斤，个人经验：算热量真的挺重要的 仅个人经验分享，纯干货，不啰嗦。#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识
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180 的减重日记6天前
大体重减脂，我真正的作息表公开｜不逼自己，但真的瘦了 很多人以为减肥要少吃、要拼命，其实不用。 按自己的节奏来，不焦虑，更容易坚持。 #180的减重日记 #晒晒我的健身日常 #大体重作息 #生活化减脂 #真实日常
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-谢欣桐-3周前
180/58kg 减了10斤到底怎么吃才能越来越窄 进食顺序真的很重要！ 稍微少吃一点调整一下摄入顺序，这个就是最好坚持不会反弹！！一定有效果的！ 你是属于长时间减重，什么都可以吃！人都会有馋的时候，但是高热量食物要控制好量！吃一块炸鸡没问题，吃一盒不行🚫 还有一个点忘记说了，在你特别饿的时候去吃肉！！！饿的时候吸收特别快，所以这时候吃蛋白质最好了(对自己狠一点的话就大量喝水，我之前想极速瘦一下的时候，喝水喝的有点恶心😑) 我觉得半年左右掉个10斤是对身体没什么影响的，而且在你瘦了之后哪怕吃多一点都不会反弹！！ 当然大家还是要在保证身体健康的情况下哦☺️#身材管理 #自律 #生活化减脂 #小基数
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美美陪你瘦3月前
不要为了减而减，健康的体重才是最重要的! #逆袭 #减肥 #减脂 #运动
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梵之尚艺术3周前
以渺小启程，以伟大结束#好身材需要不断雕刻 #服表生 #高考加油
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芭比小猪🍑（−120版）3周前
真诚分享我8 个月瘦 120 斤的真实减脂食谱 #dou上热门 #减脂餐 #减肥 #变美变瘦变好看#8个月瘦120斤
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中戏陈老师在宁波3月前
想选择艺考专业？看看这条再说吧 #服装表演 #书法 #艺考专业
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西西的育儿分享1周前
这4大育儿误区，宝妈们千万别踩坑！#育儿经验分享 #家长必读
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北京新面孔模特学校1年前
对于模特艺考生来说，形体体重很重要~ #服表生 #模特 #模特培训 #怎样改变自己的体态 #如何养成良好体态
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服表艺考老板陈子由5天前
服表生的筛选要素！你到底适合学服表吗？#服表艺考 #服表生 #服表艺考机构 #简梦服表 #高中生
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椰小椰2月前
经验分享！希望可以帮到大家 视频有点长宝宝们耐心观看qaq #创作者中心 #创作灵感 #减肥冷知识 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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微微之光跑步尖货4天前
高驰手表怎样查看身体健康数据？ 来直播间教您选表#高驰 #运动手表 #微微之光跑步尖货
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梁山超艺模特空乘艺考3周前
服表航服艺考中最不用担心的就是减肥！最不需要担心的就是减肥！！#超艺艺考 #服表艺考 #航服艺考
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菲奥娜服表/航管专业艺考1年前
2025届服表艺考看过来，看过来！划重点:狠狠减脂塑形，硬件占比150分哦！舞蹈展示的是身体协调性，要高潮前置哦！用最短的时间高效完成应试内容训练，为文化课学习争取足够时间才能最终成功上岸哦#服表生#艺考集训
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王老师讲航服3周前
第35集 航服服表专业重要信息（上）#高考体检 #填报志愿 #体检的重要性 #高考体检进行中
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风芒新闻2周前
从182斤瘦到120斤 长沙37岁宝妈5个月瘦了60多斤 三分练七分吃！来看看她是怎么吃瘦的#三分练七分吃 #减肥
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见真灵4天前
有称了，今天开始继续记录体重。目前26天瘦17斤#自律 #减重 #人到中年身体健康最重要
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SXF环旅生活3天前
中年女性身材才重要#女性成长 #时尚穿搭 #女性智慧 #身材 #精致女人
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万鼎鼎鼎（多吃主食版）1周前
减肥真的不要太过分关注数字 更应该关注身体围度的变化。#减肥 #大基数减肥 #减肥打卡 #体重打卡 #减肥路上的绊脚石
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小雪要自律（已瘦20斤）2天前
把情绪交给汗水，把自律留给自己。冲✊#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #自律 #减肥
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