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巧儿Akili3年前
饭后躺下居然会变瘦！快转给你天天喊着减肥的闺蜜看!#减肥 #冷知识 #瘦 #变美
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LHD（很爱很爱且见过鹿晗王鹤棣很多次版1月前
#鹿晗 #王鹤棣 听到王鹤棣叫鹿哥 我一整个啊啊啊啊啊 破天荒听到王鹤棣跟我一样叫鹿哥了 《敏感》这首歌是有鹿哥纯享版的 鹿哥单独出了两版哈哈哈
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糖糖爱健身3天前
吃完饭别再久做了，#在家也能瘦#简单易学
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燕子减肥日记5月前
#上热门话题🔥 每天下班后吃完饭休息30分钟跳绳5000+，坚持3个月瘦40斤，姐妹们赶快行动哦！#减脂瘦身 #居家健身运动
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称在人瘦『木子』2周前
你吃完饭了嘛#减肥 #健康减脂 #减脂期
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林同学很忙2月前
一顿俩汉堡，三天瘦四斤#vlog日常
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孙瑞芬国际健美健身1月前
瘦肚子最快的行为，就是每天晚上吃完饭之后 #中老年运动#居家锻炼#运动#健身#一起来锻炼
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罗大只瘦了80斤5月前
下班运动vs吃完饭运动哪个减脂快呢？ #减脂 #瘦身 #科学减肥 #运动 #健身
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大冬瓜变小丝瓜1周前
#身材管理是女人一生的必修课 不运动，不饿肚子，照样瘦
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玉叶青莲1周前
吃完饭别再久坐了#在家也能瘦 #简单易学
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昱七七7年前
饭后不要再葛优躺了👋跟我饭后金刚坐月瘦十斤哦👯@抖音小助手
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内分泌代谢李博医生3月前
10分钟饭后消食！放假必备，快速瘦全身！ #饭后 #减肥 #减重 #瘦全身#体重管理者
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孙瑞芬国际健美健身1月前
瘦肚子最快的时间啊就是每天晚上吃完晚饭之后 #减脂#塑形#瘦肚子#一起来锻炼#正确的运动方式
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山大谢霆锋1周前
吃饱了才有力气减肥！已瘦20斤的CBBA备赛经验分享（1） #CBBA备赛经验 #吃饱了才有力气减肥 #如何看待高碳日 #瘦了20斤
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十二月（控糖减脂2周前
今天你瘦了吗？今天我瘦了2斤，初始体重128，现在122.9！#胰岛素抵抗 一定要动起来，尤其是吃完饭要动！再-7，有时候一天瘦得少一点没关系，只要你还在坚持，以后一定会瘦的。 姐妹们加油，夏天快来了。#减脂小知识 #减肥vlog打卡 如果坚持不住就拍vlog，一天不减肥就会有负罪感。
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老郑头爱跳舞（已瘦30斤）3月前
姐妹们刚吃完饭别躺着了！跟我一起动一动吧#暴汗燃脂瘦全身 #消食操 #变美变瘦变好看 #饭后操 #居家锻炼
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燃脂小超人-橘子🍊6月前
饭后消食燃脂操！！全程无跑跳，动作简单，新手大体重友好，假期吃多的，“大餐后悔药”来了！ 刚吃完饭的宝子们集合！放下手机，立刻开练！ 无跑跳不伤胃，10分钟轻松刮油，跟紧节奏，一起把肚子里的“气”排出去！ #居家锻炼 #减肥 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
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继红和小芳（居家减脂2周前
吃完饭别马上坐着或躺着， 跟着我们做3分钟， 温和瘦肚子、助消化， 不卷腹、不弯腰，不伤腰。 动作： 1. 站姿慢收腹 2. 左右慢转腰 3. 轻顶胯 4. 慢呼吸放松 #居家健身#中年夫妻#中老年健康
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老伙计健身操（已瘦18斤）6月前
吃完饭别再躺着不动了，一首《都说》饭后燃脂操，吃再多也不怕，促进消化，燃脂瘦身，适合所有人，谁跳谁瘦！#居家锻炼 #饭后健身操 #好身材练起来 #健康养生
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吴小月｜古法塑形护膝教练1月前
饭后别散步了！3个动作激活代谢，越吃越瘦🔥 刚吃完饭就散步？大错特错！ 这样不仅伤胃，还越走越胖！ 今天教你3个饭后神仙动作，激活代谢，让你饭后也能悄悄燃脂 评论区告诉我，你平时饭后都做什么？关注我，解锁更多古法健身+女子塑形干货，马年一起变美变健康！ #古法健身 #女子塑形 #代谢提升 #健康变美 #体态纠正
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李李教瘦（线上指导）6月前
饭后多久训练看你吃的什么食物。练后1小时内要吃饭，增肌快碳配肉，减脂慢碳配蛋白，简单两步效率翻倍！#力量训练 #增肌 #减脂 #练后餐 #涨知识
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孙瑞芬国际健美健身1周前
中老年吃完晚饭之后最好的运动你知道是什么吗 #小动作大作用#塑形#减脂#瘦身#瘦肚子
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郑呀吃瘦了（已瘦35斤）5天前
减脂餐健康减脂家常减脂餐 今天中午吃完饭都2点多了，所以到了6点也不太饿，但是晚一点肯定会饿，所以晚上就用了一个鸡蛋蒸了鸡蛋羹，吃了一个西红柿。今天做的低卡版的红烧带鱼很好#减脂餐脂#家常减脂餐脂餐#生活化减脂减#红烧带鱼
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孙瑞芬国际健美健身2周前
晚上吃完饭之后最好的运动你知道是什么吗 #塑形#减脂#瘦肚子#中老年运动#减肥
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奕慧.身材管理4周前
开始变瘦的3个信号，出现越多瘦的越快。#减肥 #生活化减脂 #体重管理#身材管理
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油面圆坨坨2月前
15min|饭后消食燃脂操🔥无跑跳轻松瘦全身 #运动 #减肥 #自律 #居家锻炼 #瘦
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）1月前
晚上吃完饭不要去遛弯了，跟我这样练#变瘦变美变好看#好身材练起来#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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軍姐居家运动2月前
#晚上吃完之后，不喜欢散步遛弯的朋友，你就这样做…….#居家运动#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来
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焱婷（带孩子也想变美)6天前
好好吃饭、慢慢瘦#减肥#减肥打卡
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痣多连连看选手1月前
今天你晚饭吃完了吗？ 主包第一视角带你出门遛遛弯啊😎 🍡晚上的夜市有没有你想要吃的呀？ 想吃就吃，别考虑那么多😜 反正你胖了就显得主包瘦一点了，哈哈哈 #夜市 #第一视角 #苏州夜市 #吃小摊 #扫街
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小雨爱健康（揉腹）6天前
月土子大的姐妹来打卡了 吃完饭肚子就鼓，小肚子有点凉，跟着小雨揉一揉#瘦肚子完整版 #瘦腰瘦肚腩 #瘦腰瘦肚子 #瘦腰瘦腰瘦肚子
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玟慧有氧健身运动4月前
晚上吃完饭到底该怎么锻炼？#锻炼 #瘦全身 #居家锻炼 #健身
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任黎•华翊集团创始人4天前
减肥哪用硬扛饿😮‍💨 管不住嘴根本不是没毅力 是身体没接收到 “吃饱了”信号 #华翊皮肤科 #SUMOFA
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星赏月1周前
#唯美食不能辜负
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Beauty~丽小瘦主理人7月前
吃完饭一直不瘦为什么 #饭后10件事你知道吗 #散步一小时能减肥吗 #天津#减肥怎么补充营养
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丰杰古法懒人养生3天前
#热点 #饭后好习惯 #懒人塑形 #瘦肚子妙招 #轻养生
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小Q汤1月前
110斤➡️100斤 小基数减肥经验分享#小基数减脂 #减肥前后对比图 #减肥技巧 #掉秤 #变瘦
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米米爸-花容小颜2月前
让它放松下来，慢慢的它就瘦了。#咬肌大 #瘦咬肌
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范范学长5天前
云旗郝熠然 reaction #云旗郝熠然 #云旗 #郝熠然 #52
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唐大雨1周前
Day2 16+8饮食法 #16+8轻断食 #大学生#减脂
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少女要努力6天前
吃完饭练背100下 多练背不垮脸 比外用的强多了#运动锻炼#一个动作瘦全身 #美背#变美变瘦变漂亮 #开肩美背
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小钟古法健身5天前
吃完饭练背100下 多练背不垮脸 比外用的强多了 #居家锻炼 #一个动作瘦全身 #美背 #变美变瘦变好看 #开肩美背
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有福气的瘦白白1周前
🤪吃着吃着就瘦了呢，大家好，今天是140斤的瘦瘦白#合理饮食营养均衡 #减肥日记vlog #记录真实生活
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娄恩杰（我要结婚版）6月前
#自律#减肥
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少女要努力1周前
吃完饭练背100下 多练背不垮脸 比外用的强多了#运动锻炼#一个动作瘦全身 #美背#变美变瘦变漂亮 #开肩美背
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认真食饭人4周前
38岁中年大叔减肥日记打卡第 2 天，吃饱也能瘦。 #认真食饭人#减肥日记#吃饱再减肥
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艺考专家杨老师3周前
舞蹈生究竟是怎么瘦下来的？减肥'邪修'大公开！#舞蹈 #舞蹈生 #减肥 #减脂 #减肥打卡
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爱发癫的地理老师3月前
正常吃饭，目前15天瘦了4斤，一些我觉得有用的简单的方法，希望我们都健健康康的！#教师日常 #日常生活 #减肥 #减肥计划 #减肥方法
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大牙超有梗1周前
减肥真的能改变一个人 #日常唠嗑 #搞笑 #宝妈 #夫妻日常
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中式养生运动（已瘦30斤）2周前
刮油操，老少皆宜谁跳谁瘦，吃完饭动起来#刮油操 #运动 #居家锻炼 #一学就会 #瘦
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呀咪豆1月前
Vlog | 已瘦23斤 过年吃吃喝喝的两天吃了什么 第一天937k 第二天699k（外加视频未标注咖啡140k） #减肥 #vlog #一天吃什么 #女大学生
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Vlog-我要坚持自律3天前
减肥的过程，不要当作减肥，当作快乐#挥杆练习 #一群伙伴 #开心减肥快乐瘦
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综艺之神3周前
五哈第一季第六期10#五哈 #邓超 #陈赫 #王勉 #抖音综艺
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琳琳要做辣妈3周前
正确饿瘦！！#减脂冷知识 #减肥干货常识分享 #減肥 #减肥干货常识分享 #减肥逆袭
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皮里查2周前
《智能体重》#减肥 #陈泽 #吴悦 #直播录屏分享 #抖音
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金惠敏(直播日记）2天前
大大的美女瘦瘦的身体，惠敏才74斤太瘦啦！！！ #金惠敏 #金惠敏直播回放 #金惠敏出道 #金惠敏solo出道
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拜托了，玥小医3月前
吃饱饭却总忍不住想吃东西，要控制食欲就关闭身体的饥饿开关！ #减肥 #穴位按摩 #瘦身 #中医养生 #减脂
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熊大2月前
瘦了，瘦了，真的瘦了，从283到现在266，而且还是刚吃完饭的情况下称的。#减肥 #一起减肥打卡
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