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巧儿Akili
3年前
饭后躺下居然会变瘦!快转给你天天喊着减肥的闺蜜看!#减肥 #冷知识 #瘦 #变美
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LHD(很爱很爱且见过鹿晗王鹤棣很多次版
1月前
#鹿晗 #王鹤棣 听到王鹤棣叫鹿哥 我一整个啊啊啊啊啊 破天荒听到王鹤棣跟我一样叫鹿哥了 《敏感》这首歌是有鹿哥纯享版的 鹿哥单独出了两版哈哈哈
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糖糖爱健身
3天前
吃完饭别再久做了,#在家也能瘦#简单易学
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燕子减肥日记
5月前
#上热门话题🔥 每天下班后吃完饭休息30分钟跳绳5000+,坚持3个月瘦40斤,姐妹们赶快行动哦!#减脂瘦身 #居家健身运动
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称在人瘦『木子』
2周前
你吃完饭了嘛#减肥 #健康减脂 #减脂期
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林同学很忙
2月前
一顿俩汉堡,三天瘦四斤#vlog日常
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孙瑞芬国际健美健身
1月前
瘦肚子最快的行为,就是每天晚上吃完饭之后 #中老年运动#居家锻炼#运动#健身#一起来锻炼
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罗大只瘦了80斤
5月前
下班运动vs吃完饭运动哪个减脂快呢? #减脂 #瘦身 #科学减肥 #运动 #健身
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大冬瓜变小丝瓜
1周前
#身材管理是女人一生的必修课 不运动,不饿肚子,照样瘦
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玉叶青莲
1周前
吃完饭别再久坐了#在家也能瘦 #简单易学
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昱七七
7年前
饭后不要再葛优躺了👋跟我饭后金刚坐月瘦十斤哦👯@抖音小助手
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内分泌代谢李博医生
3月前
10分钟饭后消食!放假必备,快速瘦全身! #饭后 #减肥 #减重 #瘦全身#体重管理者
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孙瑞芬国际健美健身
1月前
瘦肚子最快的时间啊就是每天晚上吃完晚饭之后 #减脂#塑形#瘦肚子#一起来锻炼#正确的运动方式
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山大谢霆锋
1周前
吃饱了才有力气减肥!已瘦20斤的CBBA备赛经验分享(1) #CBBA备赛经验 #吃饱了才有力气减肥 #如何看待高碳日 #瘦了20斤
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十二月(控糖减脂
2周前
今天你瘦了吗?今天我瘦了2斤,初始体重128,现在122.9!#胰岛素抵抗 一定要动起来,尤其是吃完饭要动!再-7,有时候一天瘦得少一点没关系,只要你还在坚持,以后一定会瘦的。 姐妹们加油,夏天快来了。#减脂小知识 #减肥vlog打卡 如果坚持不住就拍vlog,一天不减肥就会有负罪感。
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老郑头爱跳舞(已瘦30斤)
3月前
姐妹们刚吃完饭别躺着了!跟我一起动一动吧#暴汗燃脂瘦全身 #消食操 #变美变瘦变好看 #饭后操 #居家锻炼
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燃脂小超人-橘子🍊
6月前
饭后消食燃脂操!!全程无跑跳,动作简单,新手大体重友好,假期吃多的,“大餐后悔药”来了! 刚吃完饭的宝子们集合!放下手机,立刻开练! 无跑跳不伤胃,10分钟轻松刮油,跟紧节奏,一起把肚子里的“气”排出去! #居家锻炼 #减肥 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
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继红和小芳(居家减脂
2周前
吃完饭别马上坐着或躺着, 跟着我们做3分钟, 温和瘦肚子、助消化, 不卷腹、不弯腰,不伤腰。 动作: 1. 站姿慢收腹 2. 左右慢转腰 3. 轻顶胯 4. 慢呼吸放松 #居家健身#中年夫妻#中老年健康
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老伙计健身操(已瘦18斤)
6月前
吃完饭别再躺着不动了,一首《都说》饭后燃脂操,吃再多也不怕,促进消化,燃脂瘦身,适合所有人,谁跳谁瘦!#居家锻炼 #饭后健身操 #好身材练起来 #健康养生
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吴小月|古法塑形护膝教练
1月前
饭后别散步了!3个动作激活代谢,越吃越瘦🔥 刚吃完饭就散步?大错特错! 这样不仅伤胃,还越走越胖! 今天教你3个饭后神仙动作,激活代谢,让你饭后也能悄悄燃脂 评论区告诉我,你平时饭后都做什么?关注我,解锁更多古法健身+女子塑形干货,马年一起变美变健康! #古法健身 #女子塑形 #代谢提升 #健康变美 #体态纠正
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李李教瘦(线上指导)
6月前
饭后多久训练看你吃的什么食物。练后1小时内要吃饭,增肌快碳配肉,减脂慢碳配蛋白,简单两步效率翻倍!#力量训练 #增肌 #减脂 #练后餐 #涨知识
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孙瑞芬国际健美健身
1周前
中老年吃完晚饭之后最好的运动你知道是什么吗 #小动作大作用#塑形#减脂#瘦身#瘦肚子
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郑呀吃瘦了(已瘦35斤)
5天前
减脂餐健康减脂家常减脂餐 今天中午吃完饭都2点多了,所以到了6点也不太饿,但是晚一点肯定会饿,所以晚上就用了一个鸡蛋蒸了鸡蛋羹,吃了一个西红柿。今天做的低卡版的红烧带鱼很好#减脂餐脂#家常减脂餐脂餐#生活化减脂减#红烧带鱼
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孙瑞芬国际健美健身
2周前
晚上吃完饭之后最好的运动你知道是什么吗 #塑形#减脂#瘦肚子#中老年运动#减肥
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奕慧.身材管理
4周前
开始变瘦的3个信号,出现越多瘦的越快。#减肥 #生活化减脂 #体重管理#身材管理
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油面圆坨坨
2月前
15min|饭后消食燃脂操🔥无跑跳轻松瘦全身 #运动 #减肥 #自律 #居家锻炼 #瘦
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禅韵健身(下午2:30晚上8:30直播)
1月前
晚上吃完饭不要去遛弯了,跟我这样练#变瘦变美变好看#好身材练起来#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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軍姐居家运动
2月前
#晚上吃完之后,不喜欢散步遛弯的朋友,你就这样做…….#居家运动#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来
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焱婷(带孩子也想变美)
6天前
好好吃饭、慢慢瘦#减肥#减肥打卡
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痣多连连看选手
1月前
今天你晚饭吃完了吗? 主包第一视角带你出门遛遛弯啊😎 🍡晚上的夜市有没有你想要吃的呀? 想吃就吃,别考虑那么多😜 反正你胖了就显得主包瘦一点了,哈哈哈 #夜市 #第一视角 #苏州夜市 #吃小摊 #扫街
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小雨爱健康(揉腹)
6天前
月土子大的姐妹来打卡了 吃完饭肚子就鼓,小肚子有点凉,跟着小雨揉一揉#瘦肚子完整版 #瘦腰瘦肚腩 #瘦腰瘦肚子 #瘦腰瘦腰瘦肚子
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玟慧有氧健身运动
4月前
晚上吃完饭到底该怎么锻炼?#锻炼 #瘦全身 #居家锻炼 #健身
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任黎•华翊集团创始人
4天前
减肥哪用硬扛饿😮💨 管不住嘴根本不是没毅力 是身体没接收到 “吃饱了”信号 #华翊皮肤科 #SUMOFA
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星赏月
1周前
#唯美食不能辜负
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Beauty~丽小瘦主理人
7月前
吃完饭一直不瘦为什么 #饭后10件事你知道吗 #散步一小时能减肥吗 #天津#减肥怎么补充营养
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丰杰古法懒人养生
3天前
#热点 #饭后好习惯 #懒人塑形 #瘦肚子妙招 #轻养生
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小Q汤
1月前
110斤➡️100斤 小基数减肥经验分享#小基数减脂 #减肥前后对比图 #减肥技巧 #掉秤 #变瘦
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米米爸-花容小颜
2月前
让它放松下来,慢慢的它就瘦了。#咬肌大 #瘦咬肌
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范范学长
5天前
云旗郝熠然 reaction #云旗郝熠然 #云旗 #郝熠然 #52
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唐大雨
1周前
Day2 16+8饮食法 #16+8轻断食 #大学生#减脂
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少女要努力
6天前
吃完饭练背100下 多练背不垮脸 比外用的强多了#运动锻炼#一个动作瘦全身 #美背#变美变瘦变漂亮 #开肩美背
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小钟古法健身
5天前
吃完饭练背100下 多练背不垮脸 比外用的强多了 #居家锻炼 #一个动作瘦全身 #美背 #变美变瘦变好看 #开肩美背
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有福气的瘦白白
1周前
🤪吃着吃着就瘦了呢,大家好,今天是140斤的瘦瘦白#合理饮食营养均衡 #减肥日记vlog #记录真实生活
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娄恩杰(我要结婚版)
6月前
#自律#减肥
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少女要努力
1周前
吃完饭练背100下 多练背不垮脸 比外用的强多了#运动锻炼#一个动作瘦全身 #美背#变美变瘦变漂亮 #开肩美背
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认真食饭人
4周前
38岁中年大叔减肥日记打卡第 2 天,吃饱也能瘦。 #认真食饭人#减肥日记#吃饱再减肥
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艺考专家杨老师
3周前
舞蹈生究竟是怎么瘦下来的?减肥'邪修'大公开!#舞蹈 #舞蹈生 #减肥 #减脂 #减肥打卡
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爱发癫的地理老师
3月前
正常吃饭,目前15天瘦了4斤,一些我觉得有用的简单的方法,希望我们都健健康康的!#教师日常 #日常生活 #减肥 #减肥计划 #减肥方法
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大牙超有梗
1周前
减肥真的能改变一个人 #日常唠嗑 #搞笑 #宝妈 #夫妻日常
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中式养生运动(已瘦30斤)
2周前
刮油操,老少皆宜谁跳谁瘦,吃完饭动起来#刮油操 #运动 #居家锻炼 #一学就会 #瘦
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呀咪豆
1月前
Vlog | 已瘦23斤 过年吃吃喝喝的两天吃了什么 第一天937k 第二天699k(外加视频未标注咖啡140k) #减肥 #vlog #一天吃什么 #女大学生
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Vlog-我要坚持自律
3天前
减肥的过程,不要当作减肥,当作快乐#挥杆练习 #一群伙伴 #开心减肥快乐瘦
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综艺之神
3周前
五哈第一季第六期10#五哈 #邓超 #陈赫 #王勉 #抖音综艺
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琳琳要做辣妈
3周前
正确饿瘦!!#减脂冷知识 #减肥干货常识分享 #減肥 #减肥干货常识分享 #减肥逆袭
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皮里查
2周前
《智能体重》#减肥 #陈泽 #吴悦 #直播录屏分享 #抖音
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金惠敏(直播日记)
2天前
大大的美女瘦瘦的身体,惠敏才74斤太瘦啦!!! #金惠敏 #金惠敏直播回放 #金惠敏出道 #金惠敏solo出道
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拜托了,玥小医
3月前
吃饱饭却总忍不住想吃东西,要控制食欲就关闭身体的饥饿开关! #减肥 #穴位按摩 #瘦身 #中医养生 #减脂
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熊大
2月前
瘦了,瘦了,真的瘦了,从283到现在266,而且还是刚吃完饭的情况下称的。#减肥 #一起减肥打卡
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