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新之助1年前
在家里工作的爸爸哦 #蜡笔小新 #野原新之助 #小新的骚操作 #下饭剧 #动漫
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陈LOG5月前
欢迎收看 苦命住宿生的一天 #高中生 #青年创作者成长计划 #第一人称 #vlog
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霖芋4天前
《当代年轻人起床现状》 #热点 #年轻人 #现状
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Only Lin4天前
欢迎收看09年高中生的一天#男高中生 #校园vlog#09#青年创作者计划 #校园 @重庆第二外国语学校
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👉 冷知识小馆3天前
第4集 早上总想赖床五分钟，是大脑还没“醒过来” ！#涨知识 #科普 #睡眠惯性 #每天跟我涨知识 #科普一下
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我是陈诺啊2年前
说再睡五分钟就起床的娃在这里#再睡五分钟 #人类幼崽 #起床信号已发出
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和煦6天前
尝试拍vlog的第二天✌️#教师日常 #vlog日常 #00后教师 #日常vlog
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月柱 · 黑死牟4天前
#泪崩 #催泪 高中生涯
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Andy3月前
第一视角收看大专仔的一天#一日消费 #学生#第一视角 #校园vlog #记录真实生活
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𝑇.雨浩🍼ʸʰ10月前
我哥嘴里五分钟的意思是，再躺五分钟再起床 #听潮阁#听潮阁雨浩#兄弟情
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阿柚不露脸5天前
再睡五分钟＝直接迟到！有没有同款起床困难户？#起床困难户#女生日常#内容过于真实#搞笑日常
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云熠吾岸2周前
男模秀场vlog #男模走秀 #男模 #濮院时尚古镇 #濮院 #云旗
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黑·黄豆是两只猫5天前
还想睡三分钟😴😴😴 #记录猫咪日常 #橘猫 #再睡五分钟
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陈则灵5天前
当你还有五分钟成年 #一人分饰多角 #剧情演绎
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小梓科普3周前
闹钟响了别着急起来！ 闹钟响了别着急起来！科学睡眠解密#科普 #赖床
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人生若只如初见1周前
欢迎收看08年技校生的一天#青年创作者成长计划#vlog
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꧔ꦿ᭄💞全ン糖🕊去꧔ꦿ᭄冰💞4天前
12点了还没有睡，五点就要起床上班，还有谁#打工妹的日常 #不眠夜
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24K纯美3天前
当同桌通宵后来上学#内容过于真实 #校园生活 #纯美的同桌们
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小咸鱼🐠3周前
#vlog日常 #在拍一种很新的vlog
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李朝强（单车跑西藏）2周前
一个人的上班日常都是怎么度过的？ #记录生活 #日常 #李朝强
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李朝强（单车跑西藏）2周前
一个人的上班日常 #记录生活 #日常 #李朝强
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偷吃鹅的五花肉2周前
观看自律小狗的一天 #云旗#云熠星河#vlog
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云熠-西达-豆芽（🈲连赞 连赞拉黑）2周前
超模的一天 云旗vlog#超模的一天
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李朝强（单车跑西藏）1周前
#记录生活 #日常 #李朝强
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温安遇4天前
适应训练早训的一天.#校园中的每一帧 #创作者中心 #创作灵感
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郝运旗（高嘉辉放我进群）2周前
云旗最新vlog来咯 #云旗 #vlog日常 #云熠 #186
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粉红猪宝宝1周前
特种兵周末#vlog日常 #大学生日常 #用抖音记录人生
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煎饼羊🐑5天前
马上又要开启新的旅程啦～#vlog日常 #情侣 #生活
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陈老二5天前
#是谁说的？要在床上寂寞五分钟本来我是六点半上班没想到一起来6:45了我去还是不去？你没给我说😬😬
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小咸鱼🐠1月前
#日常vlog #真实生活分享计划
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儿童视频1周前
#萌娃搞笑日常 #3到6岁儿童益智早教动画 #亲子互动 #搞笑视频 #小朋友都爱看
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金鑫~Kyra~（云熠）2周前
今日份新的#云旗
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李朝强（单车跑西藏）1周前
#记录生活 #日常 #李朝强
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熠旗同舟2周前
☁️旗濮院高定时尚周的工作vlog#云旗yunqi#濮院高定时尚周 cr:🧣
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儿童视频1周前
#萌娃搞笑日常 #3到6岁儿童益智早教动画 #亲子互动 #搞笑视频 #小朋友都爱看
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何咕噜🦿6天前
欢迎收看我的第一条vlog！#vlog日常 #日常分享 #假肢 #假肢女孩
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椰奶饱饱1周前
是时候让你们看看什么叫高能量人了#女主播 #健身女孩的日常 #Vlog
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李朝强（单车跑西藏）1周前
#记录生活 #日常 #李朝强
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西达2周前
好真实嘞小娃😂
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荔枝Lizhi （记忆存档中）6天前
记录生活里的每件小事#日常vlog #记录日常生活vlog #青年创作者成长计划
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崔小煜4天前
东北男高上学日记#东北人 #高中生日常vlog #校园vlog
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Zhꕤang༉ૢ🌻2周前
我兄弟的彩排Vlog，可爱又真实的大男孩🤨#云旗#真实生活分享计划#云旗
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普普布布2周前
#模特 @云旗Yunqi 日常体态训练小妙招
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小桑2月前
95后全智能的家｜冬日全智能宅家生活 #家居#小鹏G7在手人人都是老司机#沉浸式体验小鹏G7的主动服务座舱有多香#小鹏g7#机器狗
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明明艾生活3天前
【4:00 AM｜被闹钟叫醒的清晨】 窗外暴雨如注，闹钟在4点准时响起。 说实话，那一刻真的很想关掉闹钟继续睡。拖延了20分钟，终于在4:20挣扎着爬起来。 起床后的仪式感很简单却很治愈：一杯温水下肚，简单的伸展，身体慢慢从僵硬中苏醒。我知道，新的一天开始了。 【冥想时刻｜被打断的110分钟】 今天的冥想状态其实很好，精神集中，没有昏沉。 前段时间的“数息法”已经见效，数到200次后，心念逐渐平息。我放下技巧，进入“无为”的状态——看着念头升起，看着念头熄灭，不做评判，只是静静旁观。 原本计划坐满110分钟，但在最后5分钟，宝宝突然哭闹。 如果是以前，我可能会烦躁。但今天，我平静地下座，去哄孩子。 生活就是这样，总在你专注时插播意外。但我知道，修行不在蒲团上，而在哄孩子的手忙脚乱里。 【阅读与觉察｜放过那个“后悔”的自己】 今天读《清醒地活着》到了170页。 结合今天的经历，我对自己有了新的观察。 暴雨下了一整天，我的思绪却像这天气一样潮湿阴郁。脑子里一直挂念着一件“本该做却没做”的事，担心它引发后果。 内心有个声音在指责：“为什么之前不去做？现在担心有什么用？” 那一刻，我察觉到了自己的“执着”。那种对过去的懊悔，正在把负能量堆积在体内。 书中教我：事情已经发生，就让它发生。 与其在脑海里反复播放灾难片，不如接受无常。随缘起，随缘灭。 【破戒之夜｜允许自己“不完美”】 关于饮食，今天是个特殊的日子。 平时坚持清淡饮食，但今晚是假期，和家人小酌了几杯。 换作以前，我会因为“破戒”而焦虑，觉得自己不够自律。 但今天，我接纳了这个小小的“放纵”。 真正的健康，不仅是身体的清净，更是心灵的松弛。 微醺后的放松，何尝不是一种对紧绷生活的和解？ 【写在最后】 生活没有标准答案。 早起可能会拖延，冥想可能会被娃打断，清淡饮食也可能偶尔破戒。 但这都不妨碍我们，在这一地鸡毛中，依然保持清醒的觉察。 大家早上一般几点起？遇到过冥想被打断的情况吗？评论区聊聊你的“随缘”时刻👇 #自我提升 #心灵成长 #冥想打卡 #允许一切发生 #读书笔记
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闲卧不堪思往事2周前
26.3.23 云旗久违的vlog来喽！ #vlog日常 #濮院时尚
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云熠小小世界2周前
云旗久违的vlog来了#云旗#云熠星河
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酒酿莓莓_Mylu2周前
久违的vlog「嘉辉走秀版」
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云熠星河੭🌌(限流🈲连赞)3天前
2026.3.23-久违的vlog来喽
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oᐝ2周前
小高濮院vlog
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向世界安利云旗郝熠然2周前
云旗，你是最棒的！ #我的大明星一定红透半边天
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小杜同学3月前
还有五分钟迟到，没时间洗漱怎么办？来看主播，手把手教程#跑步#迟到#大学生活 #影石insta360 #小杜同学
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一凡5天前
#抖音玩法伙伴人计划如果你早上懒得起床，又想多睡一会，那你可以试试这个五分钟就能搞定的武汉热干面。这个襄故里的热干面我回购了很多次，真的很好吃。水开后下入面条煮六分钟，捞出过一下凉水，然后放入自带的调料包拌匀即可开吃，简单方便还美味，喜欢的朋友赶紧试试吧！
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郝🌱云☁️好运气2周前
原来还拍了vlog。
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是小敏耶.（五百🎁）1月前
乡村教师｜第一天上班 #vlog日常
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婉婉短剧2周前
婚后心动法则的后续结局 #婚后心动法则 #婚后心动法则后续 #婚后心动法则短剧 #婚后心动法则剧情
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