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小李不吃🐷4月前
吃够粗粮和蔬菜，上厕所拉出了羊屎蛋，基本是油脂吃太少了！ #减肥知识 #健身干货 #科学减肥 #减重 #便秘
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胸外科谈主任5月前
每天拉的不同便便，你知道都代表什么吗 #便秘 #腹泻 #大便 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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胃肠外科杜德晓医生6月前
吃粗粮不一定通便，反而加重便秘 #便秘 #便秘困扰 #肠道健康 #胃肠医生杜德晓
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医者丹心3月前
为什么吃了很多膳食纤维，便秘还没好？ #肠道健康 #便秘怎么办 #全民健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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田主任健康说3月前
上完厕所先别冲！这些大便颜色一定要警惕！ #大便 #冷知识 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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消化彪语10月前
膳食纤维是个 “双面侠”！吃不对分分钟让你便秘！ #医学科普 #便秘 #肠道健康 #膳食纤维 #肠道菌群
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营养师王欢8月前
吃什么可以让你拉的更畅快？ 多吃这三种膳食纤维含量高的食物，助你一口气拉堵马桶#上厕所 #马桶 #干燥
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衡阳肛肠罗志林2月前
大便形状看健康！这种大便一定要警惕 #衡阳肛肠科医生罗志林 #衡阳肛肠 #大便性状 #拉肚子 #直肠癌
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泽汐间5天前
拉粑粑是个技术活！4个冷知识，解决便秘不顺畅#拉粑粑 #科普 #健康科普 #合理饮食
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外科刘建军博士2月前
不同颜色的粑粑可能代表什么#粑粑 #抖出健康知识宝藏 #便便 #冷知识
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来一碗碳水4天前
之前没觉得自己那么能拉#拉屎大王 #噗噗 #减脂餐 #掉秤
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整形美容医生靖昌瑞6月前
便秘，让人苦不堪言，日常生活中多吃高膳食纤维的蔬菜，可增加大便体积，软化大便，有效刺激肠蠕动，促进排便。#便秘 #医学科普#靖昌瑞主任说科谱#高膳食纤维
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数字水花6天前
碳水（纤维）、蛋白、脂肪是如何精准控制你拉屎的？ 健身饮食冷知识，科学结构“吃啥拉啥”的因果关系 #减肥 #减脂冷知识 #健康科普 #一般人不告诉他
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【Y+】幸福代谢营4月前
为什么补膳食纤维，总会胀气？一个视频帮你解答的明明白白的#每日分享 #健康#讨论 你的做法对了嘛#养生#养健康
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柒鹅不怕冷敏宝咨询1月前
宝宝吃粗粮越吃越瘦！ 婴幼儿是不需要太多膳食纤维的，摄入过多会导致大便异常，肠道不舒服产生太多气体导致蛋白质和脂肪吸收不了，所以给宝宝正常的吃大米就可以了#宝宝吃粗粮 #宝宝吃粗粮好消化吗 #膳食纤维
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中山六院消化内科郭勤主任11月前
纤维吃对，肠道不累❗️ 🔍高纤维食用指南，吃对了食物排便才会更通畅！#医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康宝藏知识
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阿正吃对了没8月前
吃对膳食纤维，让你顺畅嗯嗯！ 是不是都以为吃蔬菜水果=补充膳食纤维=顺畅拉屎？膳食纤维是有种类区分的，没吃对，反而让你腿都蹲麻，苦不堪言！#便秘小妙招 #可溶性膳食纤维 #不可溶性膳食纤维 #减脂饮食 #dou来运动吧
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顾博士说营养5月前
噗噗不顺的人，建议多吃膳食纤维丰富的食物！ #科普 #膳食纤维 #饮食 #便秘 #健康
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李爸爸育儿社1周前
宝宝排便不畅，便便前干后软，羊屎球便到底是怎么了？#羊屎蛋 #便秘 #过敏性便秘 #前干后软
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消化内科医生刘鹏2月前
膳食纤维吃多了为什么还是会便秘 #抖出健康知识宝藏 #膳食纤维 #便秘 #消化内科
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李国峰主任1月前
身体健不健康，看大便就知道了！ #中医 #大便形状与健康 #大便异常 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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鹿守红小儿推拿1周前
大便干的孩子，多吃膳食纤维丰富的食物，到底对不对#小儿推拿#鹿守红#小儿便秘
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zohra 宝宝铺食2天前
第8集 | 6M+13天 | 6月龄宝宝添加铺食的第13天🥣 今日铺食：菠菜膳食纤维多，配软米饭温和通便，大便干、排便费劲宝宝特别适合。 -菠菜：补铁、叶酸、维生素A、维C #辅食菜泥 #6月龄宝宝辅食 #分享我家宝宝的辅食记录 #辅食计划 #宝宝铺食
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脐妙的真医生3天前
小儿便秘的生活指南 #便秘 #育儿 #儿童 #医学科普 #硬核健康科普行动
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顾博士说营养6月前
清华博士后：如果人经常pupu困难，建议多吃膳食纤维！ #便秘 #膳食纤维 #饮食 #健康 #中老年
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金菊花.杭州同德2月前
#医学科普 #便秘
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普外科王东医生1周前
上完厕所回头看大便辨健康 #大便#痔疮#胃肠健康#便秘#普外科
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医生妈妈江卫5月前
今天你拉了吗？ #便秘#健康自查#医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医杨剑3周前
从你的粑粑判断身体状况 #便秘 #拉肚子 #膳食纤维 #脾胃虚弱 #干货分享
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肿瘤科杨主任1月前
不同颜色大便代表不同身体状态 #大便颜色 #健康科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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心血管杨教授6天前
#硬核健康科普行动 #医学科普 #大便 #健康科普
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早稻天使（专注早产育儿）1月前
脂肪合理摄入 添加辅食后大便总是干燥，除了多喝水和膳食纤维之外也可以试试增加一些脂肪的比例#早产儿#早产儿关爱计划 #辅食 #青年创作者扶持计划 #健康饮食
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无痛肛肠陆涛主任3天前
#临沂市 #山东省第一康复医院 #健康科普 #医学科普
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河北柒月家政2天前
从大便性状和气味，看懂宝宝健康状况 #大便 #宝宝便便 #育儿 #石家庄育儿嫂 #育儿嫂培训
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南充市顺庆区人民医院3天前
#大便 #涨知识 #科普 #抖出健康知识宝藏
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自强不息归来3天前
香菇腿儿，木耳，有多种蔬菜，膳食纤维非常多，吃多了肚子也是会咕噜咕噜的
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Surgery胃肠-蔡5天前
大便形状也能看健康？这是医生最看重的信号！#上厕所#大便#拉肚子#大便不成形#医学科普
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腹部肿瘤专家陈永兵3周前
屎的状态就是身体的状态 #医学科普 #便血 #便秘 #抖出健康知识宝藏 #痔疮
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自强不息归来4天前
不快，膳食纤维非常多，吃多了咕噜咕噜的。没馅儿的面包体大约16号，少油脂的版本8号左右，到时候也是按顺序排，优先保障口味品质
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中医大熊1周前
#身体信号的医学科普 #大便 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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连云港消化科王医生1周前
从大便形状看健康。#知识科普 #科普 #科普一下 #医学科普 #医生 @抖音小助手 @DOU+上热门 @同城浏览
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在其胃谋其症5月前
吃蔬菜补充膳食纤维，可能不够。 #抖出健康知识宝藏#膳食纤维#蔬菜#全谷物#便秘
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乳腺内科李慧慧主任6天前
#癌症#肿瘤#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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兰艾施NHBFL4天前
我必须说：只把膳食纤维当“通便”用太亏了 #膳食纤维 #膳食纤维粉 #健康科普 #通便 #兰艾施NHBFL
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骨科高军茂4周前
从#大便 的情况判断#身体健康 #抖出健康知识宝藏 #医学知识 #健康科普
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肛肠科吕小红主任1周前
多喝水、多吃膳食纤维、养成规律排便的习惯。#健康守护 #肛肠健康 #肛肠科吕小红主任
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兔小眠不困2天前
#魔芋GABA #嘉必安膳食补充 #便秘 #失眠 #入睡困难
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中医肿瘤专家郭继山1周前
#肿瘤 #癌症 #科普 #抖出健康知识宝藏 #中医肿瘤专家郭继山
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语舒*聊肠胃健康4天前
#肠道健康 #肠胃健康 #便秘 #膳食纤维 #肠道健康身体才健康
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李之慧1月前
不同颜色的大便代表什么 #健康科普 #大便 #医学科普 #科普
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自律木3天前
减脂饮食训练 #减脂#减脂午餐 #饮食训练 #自律木
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WSH🧚‍♀️🧚‍♀️2天前
#大健康#营养#抗炎早餐
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肛肠医生李丹丹1周前
光吃不拉 VS 一吃就拉#光吃不拉 #一吃就拉 #腹泻 #便秘 #淮安市第一人民医院
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王传海医生6天前
#便秘 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康dou起来 #涨知识
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肛肠盆底外科 陈永强3天前
第212集|大便突然便细=肠癌？#大便变细 #肠癌 #医学科普
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霍山-郑菊长3周前
痔疮术后一定要多吃膳食纤维，千万不要不敢吃。#抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #痔疮 #霍山
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功能肠道外科杨波医生2月前
服用精神类药物，出现便秘症状，可考虑适当减少药量或使用益生菌膳食纤维改善肠道.#便秘 #膳食纤维 #益生菌 #抖出健康知识宝藏 #医生
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消化医生老杨5天前
多吃膳食纤维，给身体一个健康保障。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #膳食纤维 #医生的日常 #消化内科杨琦
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王老师健康课堂1月前
#肠胃健康 #健康科普
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趣吃高纤·畅护成长1周前
#健康科普 #医学知识科普 童肠纤安小课堂开课啦！
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薄世宁医生7月前
多吃膳食纤维丰富的食物，对健康能带来五个好处 #膳食纤维 #健康饮食 #肠道健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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专治消化疾病 代小艳医生3周前
#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #大便
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名扬医生2天前
3条害了无数老百姓的健康谣言，2026年了还有人信 #谣言 #血管 #辟谣 #健康科普 #医学科普
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阿宇健身4天前
《很多人减脂卡住，不是吃多了，是膳食纤维太少了》#膳食纤维 #健身干货 #科学饮食 #减脂
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