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🌈银子会发光🌈3周前
捏的第一次，很痛很痛 特别是靠近手腕这边 当下就发红了，肚子咕噜叫了好大一声 忙完一会看，手都是淤青一点点的 也没使多大力气啊，就又痛又青的 这次是第二次捏，也会这样 痛则不通，继续揉 #手部穴位按摩 #大肠经 #养生#小动作大作用贵在坚持
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姚养生1月前
如果你是那5%的人，那就太太厉害了 #大肠经#手部穴位按摩 #真实生活分享官
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月月养生日记2天前
当你一不小心揉开这三个位置#手指按摩法 #手指按摩小技巧 #women的健康我们帮 #养生#变瘦
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NovaZ1on3周前
人体最具设计感的五个部位 #科普 #手机 #身体 #设计 #趣味
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素问雅集3天前
脾胃虚弱有💦气，揉开这几个地方就对了 #脾胃虚弱 #脾胃 #湿气 #小动作大作用 #养生
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侯德载物1月前
悟了你就会发现，跟我一起捏捏捏，感受身子的反应#养生按摩手法 #穴位按摩 #穴位养生 #中医是中华民族的瑰宝
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张茜zq3天前
想要孩子长高高，一分钟教会您捏脊 #儿科 #医学科普 #小儿推拿手法 #捏脊 #长个子
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古法叩击术延东1周前
#手指操 #小动作大作用 #古法养生
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健人小丘5天前
跪了…给它五分钟！松软一整天～ #手腕 #腱鞘#大拇指 #放松解压 #揉捏
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毛姐气血调养3天前
#手部穴位按摩 #居家锻炼#手指操作用大 #抖加小助手
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趣聊足疗手法10月前
#手部放松#休闲养生spa会馆推荐 #足疗按摩养生 #足浴养生 #按摩放松
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少帅呀3周前
土郎中师父告诉我了一个极其简单的健身方法，就是捏一捏手背的皮肤。 没事的时候就可以每天捏一捏手背舒服了证明你的经络就打通了#中老年锻炼 #中老年 #道家养生 #随拍 #筋络疏通
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懒散人生2天前
今天咱们学推拿里最古老的一个手法——摩法。 简单说，就是用手指或者手掌，在皮肤上有节奏地打圈轻摩。 摩法主要分两种： 一种是指摩法，接触面小，适合脖子、脸、四肢这些小部位； 另一种是掌摩法，接触面大，更适合胸、腹、腰、背这些大面积的地方。 摩法性子很温和，消郁散结的效果很不错。 指摩法 手掌自然伸直，食指、中指、无名指、小指并拢，手腕稍微弯一点，用这四指的指面贴在皮肤上，以手肘为支点，前臂带动手腕，轻轻打圈摩动。 掌摩法 手掌放平伸直，手腕稍微往上翘一点，整个手掌贴在操作部位，转圈摩动的方式和指摩法是一样的。 你平时给家人做放松，更爱用手指摩，还是用手掌摩呢？ 话题 #中医推拿 #推拿手法 #摩法 #自学推拿 #每日打卡
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小贺哥2天前
在手上世界最好的药 这几个穴位常按起来#弘哥说国医 #十万中医传承短视频挑战赛 @袁氏医弘堂滋补养生旗舰店 #中医传承#抖音推广 #做个阳光向上的男人
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快乐大人～4天前
有桥本的试试揉开这几个地方 #桥本#桥本甲状腺#甲减#甲亢
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老陈头推拿3天前
有空就按按身体更健康哟！ #手指操作用大 #中医 #居家锻炼 #小动作大作用 #中视频伙伴计划 @DOU+小助手
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灵丹草食品9月前
食指～肝！ 保健操！补肝血，养肝明目！#经常活动手指的好处 #希望能帮到你 #预防大于冶疗 #健康
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胡大夫说健康2月前
每天勾一勾中指，小动作大作用#医学科普 #中医 #养生 #小动作大作用 #全民健康素养提升
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传承李老师2月前
手指操做起来。 #中医养生 #健康 #穴位 #健康
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养生小馆主5月前
没事揉一揉不花一分钱#健康 #小妙招大作用 #养生保健 #手部穴位按摩
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那不山泡馍11月前
居家常备的不应该是小片片…而是方法。拿去吧记住它以备不时之需。#纯手法 #养生 #健康 #中医文化 #那不山泡馍
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中医杨世荣8月前
手把手教你摸喜脉#中医 #把脉 #涨知识 #喜脉
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吴兴中式日常2天前
#小动作大作用 #知识分享 #涨知识 #科普
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疼痛科李医生3月前
手上的养生开关 你知道几个？ #医疗健康创作者训练营 #医疗科普 #我的年度健康盘点 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏 @疼痛科李医生
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子澜阁推拿艾灸3周前
腕部狭窄管道，护神经容手指肌腱#有趣的知识又增长了 #健身干货。#科普
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李大伟聊中医1周前
#健康科普 #中医 #把脉 #抖出健康知识宝藏
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爱谈养生3天前
别只涂涂抹抹啦！按对这5个“美白穴”，素颜也能发光✨ 穴位速记： ◦ 合谷：虎口最高点，改善暗黄 ◦ 少府：小指点掌心，改善肤色不均 ◦ 劳宫：中指点掌心，宁心安神，提亮肤色 ◦ 神门：手腕横纹小指侧凹陷，助眠淡暗沉 ◦ 内关：腕横纹上三指，安神养颜 • 按摩要点： ◦ 手法：拇指按揉，酸胀为宜 ◦ 时长：每穴1-3分钟，早晚皆可#美白 #中医养生 #穴位 #中医健康 #美白逆袭
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护脊专家尹宏1周前
中医四大穴位，按揉调理全身 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏#健康科普
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颜3周前
低头族，久坐族必看的“万能止痛穴”#健康 #养生 #中医 #经络穴位 #疼痛 @经道国医养生馆(中山店)专用号
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灵机一动6月前
#把脉 #青年创作者成长计划 #手指操作用大#传统文化
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欣欣好物优选1周前
疲惫双手专属的仓，六大指仓精准揉捏，每根手指都被照顾到！ #手部 #手指 #手腕 #手部保养
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谈骨论筋陈星医生1月前
你可能有鼠标手#骨科 #健康科普破圈 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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大黄健身3天前
想捏爆同学的手臂吗，别再忽视小臂训练了#小臂训练 #健身干货#健身教学 #腕力
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爱谈养生3天前
救命！原来按这几个穴位比敷面膜还快？黄气退散！ ✅ 合谷穴：虎口这里，按它！它是“面部气血开关”，专治脸色蜡黄。 ✅ 神门+内关：手腕这一块，一定要揉开！压力大、睡不好导致的黑眼圈，按它们准没错。 ✅ 劳宫+少府：两个掌心穴，清心火、去燥气，按完感觉整个人都通透了。 每天刷手机的碎片时间就能按，坚持一周，你会回来感谢我的！ 👇打卡的姐妹评论区见！#美白 #美白穴位 #手部按摩 #中医养生 #中医馆
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骨科陈永和医生9月前
关节疼手腕疼，两个动作锻炼轻松缓解 手指关节炎、腕关节炎、类风湿性关节炎，手指僵硬疼痛锻炼方法#关节炎 #关节疼痛 #健康手指操 #康复路上很艰苦#类风湿性关节炎
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老薛讲运动与养生1月前
腱鞘炎，五分钟快速自救！ 腱鞘炎别硬扛，试试这几个动作，每日练习五分钟，疼痛远离你#腱鞘炎 #鼠标手 #妈妈手 #小妙招大作用
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丸子不圆4月前
平时没事可以多按揉#涨知识 #手部穴位 #小知识 #穴位 #中医养生
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百会技能培训（原阿炳学校）——李老师2周前
手部按摩手法教程,在店里很少到这个部位#手部按摩 #按摩手法 #推拿按摩养生 #手法教学 #按摩学校
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站桩冥想施老师3月前
手指灵活了，大脑更灵活 #手指操 #健脑 #大脑 #中老年
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医哥武钦华9月前
两个动作预防腱鞘炎！您的手腕还好吗 #腱鞘炎#自测#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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菩方堂-阿东2天前
#养生 #穴位 #重要事情说三遍 #经络疏通 #小肠 手腕一按，全身轻松✨ 小肠经原穴・腕骨穴 ✅ 缓解鼠标手、手指僵硬 ✅ 清头火、头痛耳鸣 ✅ 利湿退黄、调小便、止口干 每天按一按，通经络、排湿浊，手腕灵活、身体清爽
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深圳 康复张小树2周前
#腕管综合症
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欣欣轻运动5天前
#手指锻炼#手腕灵活#练手#康复训练
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养生天才陈鲤鱼4月前
手指刮痧 #养生 #穴位 #经络 #一起来养生 #三焦
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知南好1周前
#代谢慢 #手部穴位#养生#刮痧
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养生小课堂2月前
手上自带的瘦瘦穴 #手指操作用大#手指操#手指养生操#养生小知识#手部穴位按摩
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绛珠仙子成长日记3天前
不吹牛，身边没人能做到这个！ #手 #小技能 #抖音二创激励计划
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黄世昌医生3周前
拇指食指中指麻，手腕一转就疼？小心腕管综合征#手腕疼 #腕管综合征 #抖出健康知识宝藏
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柚多多1周前
很多人经常大拇指疼，手腕疼，很可能是腱鞘炎，戴护腕能起到很好的支撑缓解的作用。#分享健康小妙招 #创作者中心 #创作灵感
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欣冉1周前
鱼际穴的位置与作用#中医文化 #手部穴位
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徽犟2周前
三个动作教你快速瘦下来！！！#手部穴位 #肝经疏通 #手部穴位按摩 #打通全身气血的好方法 #刮痧
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橙爸练字4天前
很多老师含糊其辞都没说明白 这些小细节很容易坑人，稍不留神就前功尽弃，千万要注意#纠正握笔姿势 #正确书写姿势和握笔姿势 #纠正握笔 #握笔姿势
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养生小课堂2月前
按3个穴位，越按越瘦💪 #手指操作用大#手指操#手指养生操#养生小知识#手部穴位按摩
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秋天3周前
#维吾尔族舞蹈#中央民族大学教材 #爱舞佳舞蹈团 #
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917866954711周前
手部小开关#手部穴位 #中医养生 #穴位按摩 #高春花 #高氏三绝针
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Tiffany4天前
每天一个动作，坚持21天，还原你最初的美丽！ #21天变美计划 #捏耳朵的好处 #紧致脸部
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敖叶堂功效养生&捏走SPA·双品牌1周前
学中医四句口诀 #敖叶堂 #大健康 #推拿按摩养生 #功效养生 #养生馆
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元气姐弟-甲3月前
刮刮手指调理身体，记住一点都不亏 #养生#刮痧#涨知识#穴位养生#手部按摩
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东大街健康手记2周前
#健康科普 #中医养生 #刮手指
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国学古籍1月前
#手部穴位 #手部穴位按摩 #手指锻炼好处 #手部运动养生的方法 #手指操的保健作用
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笑笑草2周前
#科普#手指锻炼 #健康养生#西安同城
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张正旺-道家养生智慧3月前
指根一捏，手指年轻十岁！！ #道家养生#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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