您是不是在找：

Drew体能训练师1年前
自律典范！詹姆斯最新体能训练超详细解析！ #篮球 #体能训练 #功能性训练 #健身 #詹姆斯
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
西安康佛尔8月前
对抗利器-腹内外斜肌#对抗 #篮球 #功能性训练 #詹姆斯 #欧文
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Drew体能训练师1年前
【NBA体能解析】詹姆斯最新体能训练加长解析 #nba #詹姆斯 #篮球 #体能训练 #运动表现
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球新视角🏀4天前
为什么篮球运动员没有发达的胸肌？ #健身 #功能性训练
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1574
冠梦篮球2年前
詹姆斯的身体素质到底有多恐怖？一次训练就征服了骑士队的训练师#詹姆斯 #篮球 #dou来nba
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞700
小刘的课间Performance运动表现1月前
詹姆斯体能功能性训练🏀篮球体能 #勒布朗詹姆斯 #篮球体能训练 #体能训练 #运动表现 #功能性训练
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2176
BOX-24小时空间·篮球馆·体能训练1年前
魏师傅个人观点：詹姆斯是历史上最伟大球员，没有之一#詹姆斯 #詹姆斯训练 #詹姆斯体能训练 #体能训练 #篮球体能训练
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
大海运动表现9月前
詹姆斯为什么不把胸肌练大？ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #体能训练
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大海运动表现1年前
通过分析詹姆斯的动作，给你4个发展跑跳爆发力的训练建议！#运动表现 #爆发力训练 #功能性训练 #力量训练 #体能训练
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4444
李运琦头很大3周前
詹姆斯核心训练#核心力量 #功能性训练 #体能训练 #运动表现 #詹姆斯
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2559
McFeely迈克不费力7月前
詹姆斯火爆中国行 NBA超级巨星赛前训练 詹姆斯火爆中国行 NBA超级巨星赛前训练 强大的核心强大的下肢 可以跟练一套试试吧 #运动表现 #詹姆斯中国行 #詹姆斯训练 #核心力量 #下肢力量训练 @DOU+上热门
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
Drew体能训练师1年前
拒绝虚假的髋部灵活度训练！4个正经动作助你打造灵活髋关节！ #篮球 #体能训练 #运动表现 #功能性训练 #詹姆斯
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4763
阿哲嘿嘿笑2月前
增肌兼顾运动表现，詹姆斯这样练！ #我的电子健身教练 #增肌 #健身计划 #运动表现 #勒布朗詹姆斯
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4062
大海运动表现3周前
普通运动爱好者，不要把詹姆斯当成训练目标！ #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #体能训练
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
举铁的马里奥2月前
哈登同款，一个动作重置身体 #功能性训练 #髋关节灵活性 #关节灵活性 #体能训练
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
还需要拯救地球2月前
#腹肌 跟着詹姆斯库里篮球功能性训练【死虫式】#私教 #詹姆斯 #库里 #功能性训练
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
聚力表现X-Performance11月前
#湖人vs森林狼 #詹姆斯 #防伤训练 #运动表现 #篮球核心训练
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
大海运动表现1年前
教你正确掌握詹姆斯同款的核心力量训练动作！ 想提升运动表现、爆发力，赶紧学起来！#运动表现 #功能性训练 #核心力量 #爆发力训练 #体能训练
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球Insight6月前
怎样练就NBA球员身材？！#NBA#篮球#训练技巧 #健身#詹姆斯
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4342
CSCS备考专家9月前
詹姆斯体能训练💪 #詹姆斯#运动表现#体能训练#篮球体能#NBA
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
体能训练-ZJ2周前
想像詹姆斯拥有无解突破能力，顶着三个人完成上篮吗❗️今天六个动作让你成为球场“推土机”，大幅度提升核心对抗能力🏀跟上训练计划抓紧练起来吧！别忘记点赞收藏哦#核心力量 #詹姆斯 #功能性训练 #对抗上篮 #原创视频
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
陳缘源4月前
“视频里是我和湖人队詹姆斯休赛期学来的力量训练，对于提升核心力量在对抗下维持身体平衡有直接关系，帮助你在上篮终结上面对防守更有把握”#詹姆斯 #核心力量 #扣篮 #功能性训练 #上篮
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞723
徐不灵2年前
核心训练，詹姆斯同款 打造3D核心腰腹 #徐不灵 #功能性训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
北蛮体能-阿昊1年前
跟着詹姆斯练核心#功能性训练 #核心力量 #体能训练 #核心训练 #篮球体能训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
黑Terry1年前
詹姆斯都在练的核心训练动作#因为热爱所以坚持 #功能性训练 #运动表现 #核心力量 #健身
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
浩艺篮球8月前
论自律，只服#詹姆斯 ，现在天天四点左右起床训练，真的是想起当年的#科比 #NBA
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
小郑运动表现11月前
4个NBA顶级球星都在做的核心训练动作，詹姆斯、库里也在使用 推荐使用前两个动作，对于核心力量与稳定性的强化较为有效，后两个训练动作在条件允许的情况下可尝试#功能性训练 #核心力量 #核心稳定性 #核心训练 #提高运动表现
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞454
小克篮球8月前
像詹姆斯一样训练一个星期会怎样？ #詹姆斯 #挑战 #篮球训练
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6283
篮球人物录6月前
41岁詹皇训练遭嘲？看他对德拉做的事，情谊比山还重 #青年创作者成长计划 #NBA #篮球也有温度 #詹姆斯
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
体能训练-ZJ1周前
NBA球星勒布朗詹姆斯都在练的上肢力量黄金动作—引体向上，今天30秒让你学会❗️强化上肢与核心力量💪码住跟练起来！记得点赞收藏🤔#健身干货 #上肢力量 #詹姆斯 #引体向上 #原创视频
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
嘶溜溜1年前
来看下老詹超爱的瑜伽球训练 #核心力量 #核心训练 #勒布朗詹姆斯 #功能性训练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
首发🎡阿陈3天前
难道下快攻也能成为一个球员的污点吗？ #詹姆斯 #下快攻
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
David训练日常11月前
詹姆斯绳索核心训练计划1--基础版 本期分享用弹力带居家就能完成詹姆斯同款核心训练动作#功能性训练 #运动表现 #健身干货 #核心力量训练 #詹姆斯
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
大海运动表现8月前
詹姆斯为什么会，减少红肉摄入？ #运动表现 #功能性训练 #运动营养 #爆发力训练 #力量训练
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
ZHAO_Zj2周前
#篮球 #训练 一些日常功能性训练
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
Esc2周前
詹姆斯同款｜下肢后侧链训练 通过这项训练 你能真实感受到 ●投篮时核心更稳，身体不乱晃 ●弹跳更顺、起跳更弹、落地更稳 ●突破、急停时腰不软、腿不泄力 ●大幅减少大腿后侧拉伤、腰酸问题 ●改善体态，让你从脚到投篮手的力量传导更完整 #篮球体能训练 #后侧链训练 #体能训练 #运动表现 #詹姆斯
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞687
David训练日常11月前
詹姆斯核心训练2-绳索核心训练进阶篇 想提升运动表现，这套训练你绝对不能错过，尤其最后一个动作，非常全面#功能性训练#核心训练#提高运动表现#提升核心力量#詹姆斯
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞961
David训练日常10月前
詹姆斯和库里都做的核心训练-死虫式 🔥核心炸裂！5个死虫式变式，90%运动人群都在的王牌动作！ 从新手到大神必学！躺着强化核心、提升运动表现，但注意！全程保持脊柱贴地！#运动康复 #功能性训练 #核心训练 #詹姆斯 #库里
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7180
Drew体能训练师3月前
为什么保罗和詹姆斯的深蹲硬拉这么丑？ #nba #克里斯保罗 #詹姆斯 #体能训练 #运动表现
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3279
反摊者1周前
NBA各大球星训练集锦 #勒布朗詹姆斯
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
嘶溜溜1年前
盘点老詹偏爱的核心动作 #核心训练 #核心力量 #勒布朗詹姆斯 #老詹 #功能性训练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
Drew体能训练师1年前
詹姆斯背部功能性训练动作详细解析！ #篮球 #体能训练 #功能性训练 #詹姆斯 #健身
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2718
大牛哥9月前
#詹姆斯 同款核心训练，训练前后用于激活或者提升核心稳定性，特别管用，亲测有效！！！#佛山功能性训练唐杰 #合胜拳击运动馆 #核心力量 #健身
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
David训练日常1年前
詹姆斯都在做的地雷杆训练，你确定不要学一下嘛？#功能性训练 #健身干货 #核心力量训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
David训练日常11月前
如果你想像詹姆斯一样天神下凡，所向披靡。那你需要的是超强的核心控制能力及单侧力量输出的能力。本期也是绳索训练的高阶版，还不点赞收藏练起来。#詹姆斯核心训练#核心力量训练 #运动表现
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
体德王.路飞1周前
没事练练功能性 让训练更高效@体德健身教练培训 @体德健身教练职业班 #健身动作教学 #健身运动训练 #训练了兄弟
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2695
拿铁小智(自律版)2周前
继续分享老詹的核心训练秘籍-瑜伽球侧支撑，一个很好的通过主动发力来训练核心抗侧屈能力的动作#詹姆斯核心力量 #核心力量训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞890
蚂蚁画蚂蚁1年前
詹姆斯体能训练#詹姆斯 #篮球体能
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
David训练日常1年前
詹姆斯同款核心训练动作 核心训练能提升躯干刚性和稳定性，是任何运动的基础储备。如果想提升运动表现，那这个视频推荐的4个核心训练动作，你一定要试一下。#功能性训练 #运动表现 #核心训练 #干货分享#詹姆斯詹姆斯训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拿铁小智(自律版)3周前
推荐一个老詹的核心训练动作，泡沫轴屈髋训练#詹姆斯训练 #核心力量训练 #运动表现
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞610
拿铁小智(自律版)3周前
继续推荐一个老詹核心训练动作，单侧直腿负重起身训练#詹姆斯核心训练 #核心力量训练 #功能性训练 #运动表现训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞840
宽练💪7月前
詹姆斯为何无惧关节磨损？nba 体能师的分析理解 健康软骨和肌腱的关联，就是明白“不用它你就是在失去它” #篮球 #詹姆斯#功能性训练 #体能 #健身
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
逆风而行之篮球功能性训练8月前
为什么核心抗旋转是篮球运动员的“隐形盔甲”？#运动表现 困难版可以升级为同侧手脚训练！没有持哑铃的手也可做推拉来增加旋转难度！#功能训练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
不油腻的三叔11月前
核心不稳，运动健身伤害很大。分享一个詹姆斯最爱的核心训练动作 #核心训练 #核心力量 #核心 #健身动作示范 #运动无处不在
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
大炮爱运动（沉淀中）10月前
因为有目标 所以一切皆可能#日常vlog #詹姆斯
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
Drew体能训练师8月前
零基础哥本哈根支撑教程！打造钢铁腹股沟！ #篮球 #体能训练 #运动表现 #功能性训练 #詹姆斯
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞665
大炮爱运动（沉淀中）8月前
所有的成就和美 都伴随着自律和节制的苦#日常vlog #詹姆斯 #篮球教练 #功能性训练
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
莫思瑞1月前
篮球全身核心强化必练｜5个训练强化核心稳定及全身力量传导，一对哑铃提升球场对抗终结稳定，开春后打爆你没练的兄弟，收藏跟练春节一起进步，练成詹姆斯一样的钢铁核心稳定！#篮球 #篮球训练 #核心力量 #詹姆斯 #功能性训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞863
匡瑞锋5月前
地雷杆提升全身动力链效率，增强爆发与稳定性，让球场上的你更精准有力。#篮球力量训练 #运动表现 #功能性训练 #詹姆斯力量训练 #sga力量训练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
戴夫健身分享3年前
詹姆斯怎么训练的！ #詹姆斯 #勒布朗詹姆斯 #体能训练 #核心力量训练 #健身干货 #运动 #健身 #篮球
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4165
米迪2年前
詹姆斯同款训练内容#詹姆斯 #功能性训练 #运动表现 #铁血疆场
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
Young J3月前
近40岁的詹姆斯是如何在修改期保养身体的？来看看他的训练吧。#nba #体能提升 #力量训练 #詹姆斯 #运动表现
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
汉堡谢不肉5月前
为什么他们从不会觉得累？ 该怎样对我们的三种供能系统进行锻炼呢？ #体能训练 #詹姆斯#篮球需要沉淀#曼巴精神 #运动表现
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6334

简介:

您在查找“詹姆斯功能性训练”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-06 06:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: