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耐力叶子5月前
一次性4000个青春俯卧撑，用时1小时47分钟，将极致的训练燃烧至青春的最高潮！！！青春虽然只有一次，但我的青春永远不会凋零，我会用极致的训练燃烧出青春真正该有的样子！挥洒的汗水才是青春的光辉！我的青春没有后悔！燃烧吧！青春！#青春 #迈特凯 #八门遁甲 #火影忍者 #俯卧撑 @DOU+小助手
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耐力叶子4月前
一次性4300个青春俯卧撑，用时2小时30分钟。曾经总是觉得自己不够努力而自责自己，现在才发现这样才是真的对不起努力的自己，唯有训练不会辜负！我的青春没有退缩二字，也永远不会结束，我的青春没有后悔！我会将这一次训练的汗水燃烧成青春的图腾，燃烧吧！青春！！！#青春 #迈特凯 #八门遁甲 #火影忍者 #俯卧撑 @DOU+小助手
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耐力叶子2月前
一次性4000个青春俯卧撑，用时1小时28分钟。我的青春从来没有燃尽的时候，我也不知道我的极限到底在哪里，我只知道我的努力没有白费，我的青春没有后悔！就让这一次训练的汗水继续燃烧青春吧！！！#青春 #迈特凯 #八门遁甲 #火影忍者 #俯卧撑 @DOU+小助手
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张二哥 （关必回）2天前
人生最好的贵人 就是那个努力向上的自己 永远不要把别人当解药 深耕自己才是最贵的活法 #真实生活分享计划 #俯卧撑 #要做一个猛男
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王旭峰科学营养9月前
来看看你一次性能做几个俯卧撑#健康管理 #大健康 #运动 #40＋ #中年人
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王哥健身2月前
你一次能完成40个俯卧撑吗？#王哥健身#俯卧撑
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耐力叶子10月前
备战俯卧撑吉尼斯世界纪录第44天，分组4000个俯卧撑，用时1小时24分钟。今天是我俯卧撑耐力专项训练的第343天，累积做了493300个俯卧撑。如果计数器坏了就能偷懒不练，那么，成功只会离你更远一步，就算没有备用计数器，我也会完成今天的训练目标，耐力练的不仅仅是耐力，而是一颗持之以恒坚持不懈的心，前方就算有再多的困难也要克服他，这样才能看到自己内心最脆弱的一面并消灭他，累了可以休息，但是你真的没有训练而偷懒的负罪感吗？#俯卧撑 #耐力 #自律 #精神氮泵 #叶俊君
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欧阳修一下2月前
你可以做多少个俯卧撑呢？#健身#俯卧撑 #健身日常vlog
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张磊健身1年前
世界上最强十位孩子，一次做4000个俯卧撑！ #泰拳 #俯卧撑挑战 #俯卧撑 #最强男孩
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耐力叶子10月前
3300个俯卧撑养生组一次，用时1小时24分钟。今天是备战俯卧撑吉尼斯世界纪录第39天，也是俯卧撑耐力专项训练的第338天，一共做了476253个俯卧撑，今天训练方法比较特殊，先是一次性不起身完成1000个俯卧撑，然后分组完成2300个俯卧撑，这次算是运用到了多种俯卧撑训练模式，过程也不累，练起来比较舒服，因为没有使用实力，就只是简简单单的养生组保持一下……#俯卧撑 #耐力 #自律 #日常训练 #叶俊君
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低空经济刘程龙1周前
带娃路上，每天必做的“续命运动” #俯卧撑挑战 #心血管疾病预防 #自律健康 #带娃自驾#真实生活分享计划
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耐力意逐1年前
#强身健体 #日常锻炼 #健身 一次性400个俯卧撑。起初做到100个就想放弃，但我还是靠意志力坚持了下来，做到300以后就开始难受，手有点麻，腿发酸，但还是用意志力抗衡，做到400以后，意志力有点跟不上，就放弃了，说白了还得不断磨练，做完后并没有直接趴下来，好像也还可以做，这一次手臂耐力得到了提升，希望大家多点点赞，下次直接做到五百以上！
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耐力叶子2月前
一次性5000个青春俯卧撑，我的青春没有后悔！#青春 #迈特凯 #火影忍者 #俯卧撑 #耐力
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涂大大3月前
哈佛实锤！40个俯卧撑=护心神器？你达标了吗？#俯卧撑
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Lucas6天前
俯卧撑挑战，中年男人体能测试 一次性俯卧撑，兄弟你能做多少个？#健身随拍 #交出你的健身作业
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不一样的我1年前
你一次性能做多少个俯卧撑？做俯卧撑的好处#长期做俯卧撑的好处 #运动不止 #俯卧撑打卡
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迪力讲健身1天前
男生身体素质四大参考标准。 #正能量传递 #自律 #励志 #自我提升 #健身正能量
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一哥PRO健身2月前
快自测一下俯卧撑次数！俯卧撑不仅仅是练胸肌！#俯卧撑挑战#运动营养科普#科学增肌减脂#一分钟干货分享 #日常分享健康知识
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练不大的阿易2月前
#身体健康#这是个真实的事情 #俯卧撑 所以你俯卧撑一次性能完成多少个呢
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力豪健身老李3周前
#健身让我更自律 你的俯卧撑数量直接跟你的心血管健康相关！#俯卧撑#心血管健康#运动健身
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山里人的拳头👊3天前
你能一口气完成多少个俯卧撑！ #俯卧撑 #每日俯卧撑 #强身健体正能量
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白《耐力俯卧撑日常修炼》1周前
突破一次性1520个俯卧撑，用时1个小时22分钟8秒，这次是真的差不多燃尽了，做到后面手掌又麻又痛，我还是坚持下去了，继续加油吧！
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自律的小梦梦7月前
俯卧撑的作用有多大？你一次性能做多少个？#俯卧撑 #户外运动 #徒手健身 #运动 #胜美俯卧撑微习惯
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岳小谦（耐力）1月前
一次做1314个俯卧撑用时35分钟 补充能量#一次性俯卧撑 #深夜放毒 #健身饮食 #岳小谦
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铁石黄教练11月前
没想到关键时刻，俯卧撑竟然可以救命！#徒手健身 #俯卧撑 #健康科普
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岳小谦（耐力）3周前
做完后的样子，4000个俯卧撑全靠意志力支撑#热门 #俯卧撑挑战 #岳小谦 #抖加小助手
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52551327672玲珑2月前
周末宅家自我挑战一下： 一次性40个俯卧撑（1分钟） 一次性110个爬行俯卧撑（9分43秒） 不是100就是110，爬傻了😂😂😂 功能性旋转训练 #核心力量
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倔强华叔11月前
一次性完成的俯卧撑数量，可作为心血管健康程度的参考##俯卧撑 #俯卧撑训练 #俯卧撑挑战 #心血管健康
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去喱2天前
突破自己一次性#俯卧撑 数一下多少个#运动 #锻炼
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自我迭代者10月前
#射手俯卧撑 一次性做40个有点吃力，还得练。。。
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爱健身2月前
你一次性能做多少个标准俯卧撑？#俯卧撑训练 #徒手健身 #自律打卡 #真实生活分享计划
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自律阿波2月前
男生顶级身体素质4大标准，能全达标算你牛 #俯卧撑#平板撑#引体向上#深蹲#用自律赎回人生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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巧手手家政（会员服务）1周前
挑战中年人一次性做40个俯卧撑
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岳小谦（耐力）6月前
80后老男孩一次性做1300个俯卧撑，做完后看看身体有什么变化 #创作灵感 #俯卧撑 #耐力 #爆发力 #岳小谦
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俯臥撐～寶安1年前
标准俯卧撑40次，什么样水平？#俯卧撑 #健身小白必看经验 #日常训练
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健身的小木头1周前
#俯卧撑 37岁，一次性做多少个俯卧撑算是合格？
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杨公子3周前
#男人不用太帅像爷们就行#用抖音记录人生 #把抖音当朋友圈 #戒烟打卡 一次性40个胸贴地俯卧撑及格么
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耐力福子4天前
#自律 #运动 #上热门 #健身 #毫无训练痕迹 复活赛打赢了，一次性1200个俯卧撑。上午做了800个，再接再厉，下午有几个练跑步的厚米陪同
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王晟羽1周前
每天做俯卧撑有什么好处#挑战俯卧撑10000天#俯卧撑#坚持#励志#励志语录
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自律的小梦梦4天前
俯卧撑的作用有多大 #自律#俯卧撑#徒手力量#户外运动#运动女孩
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月峰的学习思考1周前
男生身体素质，听说这四大及格线 一般人都到不了#晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常#我的日常健身打卡 #健身打卡记录
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阿龙讲健身5天前
男生身体合格的四大标准,看看你中了几条!#健身#俯卧撑#平版支撑 #深蹲 #引体向上@抖音小助手
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耐力叶子4月前
一次性燃烧5000个青春俯卧撑，用时2小时14分钟。也许我的青春也会有遗憾，但我从来没有为我的青春后悔过，这条路不是任何人都能坚持走下来的，极致的俯卧撑耐力背后的艰辛只有我一个人知道，也许看起来俯卧撑这项运动很简单，但是一个动作重复的做可没几个人能坚持下来，这不仅仅是耐力，也是耐心，也是我这永不言弃的青春！！！#青春 #迈特凯 #八门遁甲 #火影忍者 #俯卧撑 @DOU+小助手
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曾小闲的健身日记🔥2月前
#因为热爱所以坚持 #日常健身打卡
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徒手晓康3天前
俯卧撑真的能把身材练好吗？如果你是追求这种有线条的薄肌，答案是一定可以的！哥们赶紧一起收藏练起来吧！ #健身#健身教学#俯卧撑
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战狼🐺3天前
打卡力量训练日常#俯卧撑 #做俯卧撑 #核心力量 #徒手健身 #日常训练
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昱头11月前
#在家健身 42天，已经不是一个小数字了 一天100次 4000多次的俯卧撑， 1万个俯卧撑会带来什么变好，期待一下
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糖.长老⭐1周前
坚持做俯卧撑，不仅能练出力量，更能有效降低心血管疾病风险，给心脏多一层保护。 爱护身体从动起来开始，自律一点，身体就会回馈你稳稳的健康。#心血管疾病预防#俯卧撑#自律#哈佛研究 #健康生活
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弯弯的健身日记（带娃版）1月前
俯卧撑作用有多大#自律#俯卧撑#徒手力量#运动女孩
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老武健身科普1周前
世界公认的男性身体素质四大标准#健身 #健身知识
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陈生2周前
俯卧撑作用有多大……#我们都在各自奔向不同的人生
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江安李6天前
简单事情重复做你做了几组#俯卧撑#核心腰腹 #健身正能量 #身体素质训练 #燃脂的一百种方式
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岳小谦（耐力）1周前
#热门 #俯卧撑挑战 #健身日常 #岳小谦 @抖音安全与信任中心
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老登讲健身1周前
男生身体素质合格的四大标准#健身
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倔强华叔1周前
35岁以上能做多少俯卧撑才算身体好#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑训练 #俯卧撑标准
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山里人的拳头👊6天前
坚持做俯卧撑的人有哪些好处！ #这是个真实的事情 #用抖音记录人生 #俯卧撑挑战
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Candy3周前
俯卧撑作用有多大#俯卧撑#徒手力量#自律#户外健身#每天进步一点点
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@西西1周前
#徒手健身 俯卧撑一次性最多40个
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