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不生病的秘密4月前
#知识科普 #养生就是养健康 微碱食物，维持健康的美丽之源
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中西医结合诊疗3月前
不管哪种证型的干燥综合征，这些食疗都实用！滋阴吃银耳百合、雪梨桑葚；补气吃山药、豆浆、鸭肉；忌口辛辣、油炸、过甜食物。茶饮推荐沙参麦冬茶、乌梅冰糖饮，酸甘化阴，生津止渴效果超棒 #中医食疗 #干燥综合征 #中医 #健康
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肝病科卓蕴慧主任1月前
医学科普仅供参考 如有不适线下就医 #上热门 #养生#涨知识 #药食同源#医学科普
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吴所谓懂营养6月前
🥘快来学习这6种天然养胃食材！ 总说喝白米粥养胃？其实不对！这 6 种天然食材在菜市场随手能买到，做法简单还护胃，日常吃超舒服～ 1. 山药银耳汤🥘 山药的粘液蛋白 + 银耳的可溶性膳食纤维，能帮着润肠护胃！用小火炖 1 小时以上，饭前喝半碗，胃里暖暖的超舒服。 2. 南瓜小米粥🌾 小米含丰富维生素 B 族，南瓜的果胶能形成保护膜，煮出的米油像 “温柔涂层”，喝下去能帮胃缓冲刺激，早晚喝都合适。 3. 卷心菜🥬 和包菜是 “亲戚”，含维生素 C、硫代葡萄糖苷，还有 “抗溃疡因子” 维生素 U，能帮着修复胃壁～直接榨汁喝，轻松补营养。 4. 秋葵🥦 秋葵里黏黏的粘液多糖，是胃的 “天然润滑剂”！焯水后加蒜蓉、淋橄榄油，或焯水榨汁滤渣，饭前 / 空腹喝，胃会很舒服。 5. 亚麻籽🌰 磨成粉冲成糊状，早餐喝一小碗！含 Omega 3 和胶质，既能帮身体减少负担，还能给胃形成保护膜，简单又营养。 最后说 2 个护胃关键： 饮食做减法：先查食物不耐受（我之前查出 20 多项过敏原，连常见肉都要忌口），戒掉刺激、不耐受的食物； 营养做加法：针对性补维生素 C、谷氨酰胺、益生菌等，双管齐下才是科学调理。 我把自己的护胃经验整理成了《科学养护指南》，在小助理那哦～ #养胃食物 #保护肠胃 #健康蔬菜 #健康新星创作营
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馋虫寻味5月前
秋燥克星！银耳雪梨汤润肺止咳，一碗喝出透亮肌 秋冬季干燥易咳？一碗暖心又养生的银耳雪梨汤来拯救！胶质满满的银耳搭配清甜多汁的雪梨，滋阴润肺、缓解干痒，喝完喉咙超舒服～#秋燥润肺 #润肺清火 #雪梨 #银耳
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家庭情感故事2天前
#银耳 #银耳羹 #银耳汤
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宝藏萍萍姐3月前
139到90，年近40的我选择的食物都是对皮肤和小肚子比较友好的，推荐这个紫薯银耳羹#银耳羹 #经验分享 #记录真实生活 #润燥汤 #身材管理
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一碗汤(旭哥)9月前
细菌污染：椰毒假单胞菌广泛存在于土壤、污水、霉变粮食中，当食物（如发酵米面制品、泡发过久的木耳/银耳、变质鲜银耳等）在制作或储存时被该细菌污染，且处于高温潮湿（25℃以上）、偏酸性（pH 5-7）、长时间发酵或泡发（超24小时） 的环境中，细菌会大量繁殖并代谢产生米酵菌酸。#长知识 #生活常识 #知识分享
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岐黄之路(空爸)9月前
用过都说好的一碗汤 真心闭眼给你们分享 #育儿经验分享 #中医育儿
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营养特攻张小倩8月前
三伏天邪修减肥，还有它！润！ #减肥#减脂#减脂期#三伏天减肥#减脂餐
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雷欧雷🎈6月前
银耳雪梨润肺羹，秋季必备，秋季要吃白色的润燥食物，从食物中摄取的顺应季节的能量，才更容易让身体吸收哦！ #强烈推荐 #过敏性鼻炎 #润肺去燥 #润肺清火 #入秋喝什么汤
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丽萨姐说1天前
最近的天气阴沉沉的，那就给自己暖暖的汤～美食与爱不可辜负#人间烟火 #享受孤独 #美食 #爱自己
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至甄百货5月前
御燕日记3袋80g家庭袋装高山生态有机本草银耳免洗免泡免炖煮胶质 #银耳 #银耳羹 #银耳汤 #免炖煮银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗
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颐养书斋2周前
#健康#健康生活#健康饮食 #科学饮食#科普#养生小知识#书籍#好书分享 #认知提升 #抗炎食物 #银耳苹果汤
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舒雯臻选铺子3天前
#健康小课堂开讲咯
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吾家食养日记3月前
脾胃喜欢的白色盛宴！暖胃＋润燥＋养颜 女生必喝。冬天最怕哪里冷？是手脚冰凉，还是胃寒怕冷？如果你也是这样，这锅'五白暖阳汤'就是为你量身定制的。多喝这碗汤，养出不怕冷的好体质，由内透亮的好气色。这个冬天，把暖气开在身体里。#美容养颜食谱 #冬日必备暖乎乎汤品 #猪肚汤#银耳莲子百合猪肚汤 #五白暖阳汤
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禹妈厨房2天前
不要看它做法简单，满满的润养力都藏在这碗升级版的朱雀汤里，暖暖润润的很养人，女生一定要记得好好暖养自己。#喝出好气色 #银耳朱雀汤#春季养生#食养#营养早餐
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雨晴的食养记1周前
这一碗升级版的银耳朱雀汤，千万不要小看了，虽然做法很简单，但是对我们女人真的特别好，赶紧试试，记得好好爱自己哦 #中式养生 #朱雀汤 #喝出好气色 #早餐吃什么 #食养
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不凡讲养生2天前
#养生 #知识分享 #涨知识 #养生汤
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诗画莲乡3月前
莲子是天然的碱性食物，口感清甜软糯绵密，常吃特别好#莲子的神仙吃法#莲子猪肚汤#银耳莲子羹#莲子
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高宏胜的日常生活6月前
女性一定要多喝津液！ #津液 #女性健康 #科普 #雄安dou知道 #雄安
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阅养人生1周前
银耳汤这样熬，营养全跑光！ 别再熬一整天了！银耳里最宝贵的"天然玻尿酸"和"肠道清道夫"，最怕高温和长时间炖煮。正确的做法是温水泡、短时炖、少加糖，才能留住营养，真正滋养身体。想知道更多食材的正确吃法，让几块钱的食材发挥大作用，左下角这本《抗炎食物》讲得明明白白。 #健康饮食 #养生日常 #生活小妙招 #内调 #读书心得
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睿睿爸爸2周前
春天可以多给孩子吃白色的食物 #中式育儿 #宝宝辅食 #补津液 #宝宝积食 #积食内热
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妇产科汤主任8月前
#健康科普 #科普一下 #涨知识
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汤老师谈儿童成长3月前
孩子想长高，五种碱性食物别错过#孩子教育 #父母必看系列 #长高 #父母课堂 #家长教育
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虎虎3天前
#每天分享养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #春季养生食疗有方（中）#春季养生
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沁元坊食养3周前
#创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 脾胃不好的朋友，可以看看养脾胃的18种多吃和不要碰的食物，多注意日常的饮食，养出一副好脾胃
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从容食养的序妈3天前
砂锅慢炖银耳雪梨汤，清甜又润喉 春天干燥喉咙不舒服？快给全家安排这碗银耳雪梨汤！ 雪梨清润，银耳滋阴，慢炖出胶，清甜不腻，大人小孩都爱喝。 1岁内宝宝不加糖，日常喝超合适～#自制雪梨汤#健康饮食 #春日润燥#宝妈食谱#银耳汤
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郑州安童文化剧场2周前
#科普 #知识分享 #健康科普 #中医
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余加明食养会客厅2周前
五十五章：五脏食养！标题：肝不好吃绿色，心不好吃红色，脾不好吃黄色！五脏有偏好，吃对才是养！ 简介：肝血不足喝枸杞叶猪肝汤，心血不足喝红枣桂圆莲子汤，脾气不足喝山药小米粥，肺气不足喝百合银耳莲子羹，肾精不足喝黑芝麻核桃糊！《黄帝内经》“五色入五脏，五味养五脏”！五脏好，精神足；五脏伤，百病生！今天，把你的五脏养起来！ 封面：五脏图谱，肝心脾肺肾各配代表色和代表食养方，五色分明，中心“五脏食养”四个大字
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月嫂红利姐1月前
银耳汤是月子里的一款靓汤，清淡不腻，可以搭配任何水果，食材，奶，燕麦片，百搭，不重样，关注我每天分享#月嫂#加餐#银耳汤
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肿瘤科专家莫爵飞1周前
这碗汤，坚持喝，增强免疫力 #肿瘤 #健康 #中医 #科普
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几木食养记3天前
特殊时期，别总喝红糖水啦 试试这碗蒸出来的银耳莲子百合汤 温润不燥、不寒凉，经期喝着超舒服 软糯出胶，暖乎乎一碗下肚 好好爱自己，比什么都重要🌿#药食同源 #女性智慧 #银耳汤
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睿睿爸爸辅食记2天前
春天天气干燥，孩子容易积食内热，缺的是津液，而不是水，这款补津液的汤，妈妈们快给孩子安排起来#宝宝辅食 #宝宝积食 #积食内热 #育儿经验分享 #宝宝脾胃
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二妹3天前
农家椴木银耳易出胶，煮银耳汤软软糯糯的，真的太好喝了#银耳 #银耳羹 #优质农产品
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小魏的养生日记3天前
红枣桂圆银耳汤，滋阴润肺，安神助眠，女生必备汤#养生就是养健康 #银耳羹坚持每天一碗
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厨神妈妈谈营养2天前
春季养胃要多喝的十种健脾粥做法！！最后一种好喝到跺脚 #健脾养胃 #养胃护胃 #养胃粥 #春季养生 #春季养生正当时
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柠檬水2天前
润肺养颜汤#养生就是养健康 #养生知识 #养生
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四妮（小号）2天前
#涨知识#每天学习一点点
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·嘉鸣·2天前
雪梨百合银耳汤（滋阴敛阳，润燥平衡） 食材：雪梨、干百合、银耳、枸杞、少量冰糖 功效： - 滋阴润肺、清虚火 - 适合口干、熬夜、嗓子干、阴虚偏热的人 - 凉而不寒，不会伤阳气
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喜欢听歌3天前
健康小知识参考
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水水养身日常1月前
超级好喝的银耳羹，补津液，适合这个季节喝。全家都能喝的一款。赶紧安排吧#养脾胃 #银耳羹
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芳姐说健康1月前
不同季节如何养生，长寿的人告诉你要顺应四时 #热点话题 #养生是一门学问 #养生 #传统中医 #四季
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猪乐汤2月前
临近过年🧣|好好养鼻子👃像古人一样去生活 我的养生仪式步骤：泡汤为”外援“，按摩拉伸为“导引”，食物为“内养”，最后归于“养神”#我的养生仪式 #银耳羹 #泡澡 #日常vlog #当我学会用卡点晒家
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橙橙医生7月前
#抖出健康知识宝藏 #热点 #医学科普 #健康科普不基础 #中医
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小飞早餐日记2天前
千万不要小看了这一碗汤，虽然做法简单，但是对我们女人真的特别好！#健康饮食 #仙女都在喝什么 #养生汤 #朱雀汤 #有机银耳
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🌾是一颗圆呀3天前
一碗下肚，清甜温和润养，日常喝无负担，家人超爱喝～#我的厨房日记 #食疗小妙招 #银耳羹 #养生汤 #百合
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木多多2天前
#知识分享 #健康 #生话小常识每日更新 #关注健康 #喜欢的点个赞 ，越来越好，一顺百顺事事顺，健康快乐平安幸福🥰🥰🥰🥰
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王冠说事1周前
不能二次加热的6种食物，千万要记住- #健康小知识 #健康常识 #健康饮食 #盐 #茶卡盐
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华姐家常食养记3天前
这一碗平平无奇的升级版银耳朱雀汤，千万不要小看了，对我们女人真的很友好！#朱雀汤#有机银耳#银耳鸡蛋茶#食养
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秀梅的养生厨房2天前
我的姥姥分享的方法：南瓜炖银耳羹～每天来一碗，做法很简单，营养还好喝，做早餐或者下午甜点都非常棒棒哒，学会了你也去炖一盅给家人喝吧 #南瓜炖银耳羹#南瓜炖银耳红枣羹 #抖音美食创作者 #养生食谱 #低脂低卡
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誉济禾·本草纪3天前
春天喝梨水润燥？你是在“火上浇油”！ 春天觉得干，就喝梨汤、吃银耳？快停下！你越喝可能越干，越喝越上火！因为春天的 燥 和秋天的完全两码事。一个要清，一个要润，反了就是帮倒忙！#养生 #健康 #健康养生 #春季养生 #春季食补
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熠妈食养5天前
银耳和银耳的搭配，不管大人还是孩子都需要润养，这碗南瓜银耳羹，软软糯糯的非常好喝！#喝出好气色 #食疗养生 #春天养生#南瓜银耳羹#美谷季有机银耳
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～霞3天前
老咳久喘不好的 脸色发黄不光滑 口干舌燥燥渴的 脸上长痘嘴苦的 银耳莲子汤滋阴生津[太阳][太阳] 女人喝了红白细嫩 男人喝了腰不酸困 亲们，银耳莲子百合汤炖起来吧[庆祝][庆祝][庆祝][庆祝]#喝银耳汤
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中医张景谊8月前
秋季干燥，润肺正当时，老中医提醒：立秋后要多吃白色食物#立秋吃什么#养肺 #润肺 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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林泽说养生3天前
#养生 #涨知识 #知识
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晶灵说2月前
你喝什么汤呢？#养生就是养健康#养生知识 #养生知识 #中医养生 #涨知识 #科普一下
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小利有生活1月前
不能二次加热多食物，#食物 #安全 #抖音小助手
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中医樊旭教授4月前
不同食物都补什么？ #中医#食物 #养生#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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快乐的小太阳7月前
御燕日记有机富硒3袋80克家庭装本草银耳免洗免炖煮胶质浓稠代 #银耳 #银耳羹 #银耳汤 #银耳羹坚持每天一碗 #银耳
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欧阳老师陪你变美变年轻2天前
气血活水餐#抗衰老 #健康 #养生#逆龄抗衰
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派派妈育儿说6月前
睡觉翻来覆去不踏实，口干舌燥，羊屎蛋蛋，来试试这个#补津液的食物 #育儿经验分享 #养脾胃 #宝宝辅食跟我做
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