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青禾熹九蒸九晒（代熬枸杞膏）11月前
米油炮制方法 喝的是米油，不是米汤。米汤适合上火的人喝。煮的久是为了把米里面的精气煮出来，米的精气属大地的乳汁，喝米油是为了喝米里面的精气！#米油 #积食内热 #内热积食 #羊屎球 #脾胃调理
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厚皮橙2月前
炒饭油腻又怕上火的话可以做这种拌饭，好吃不失营养｜简单易做，假期窝家的简单餐｜厨房收纳｜大扫除#一人食 #拌饭 #厨房收纳 #大扫除 #一个人也好好吃饭
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又七1周前
上火的，身上哪哪都干的，早上起来鼻子喉咙干 堵的，你就喝米汤吧#胚芽米 #米汤 #米油 #籼米
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照得住养生1周前
#米汤 #胚芽米 口干，上火的姐妹可以天天喝起来，一个月后会来谢谢我
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三小姐厨房1月前
不用开火没有油烟，有菜有肉又有饭，做法简单，营养又丰富。#懒人美食 #懒人焖饭 #美食教程 #美食分享
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又七1周前
早上起来喉咙 鼻子 干的 堵的 上火的，你就喝米汤吧#米汤 #胚芽米 #米油 #籼米
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又七1周前
感觉身上哪哪都干的，上火的，你就喝米汤吧#胚芽米 #米汤 #米油#籼米
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苗苗妈2周前
张玄华老师的梨粥方我家经常给孩子喝，补充津液津液足了孩子才不容易上火！#梨粥 #梨粥方 #美食教程 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感 @上热门🔥🔥🔥
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又七3周前
感觉身上哪哪都很干，上火的，你就喝米汤吧#胚芽米#米汤 #籼米
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又七1周前
喝水不解渴的，感觉哪哪都干的，上火的，你就喝米汤吧#胚芽米 #米汤 #米油
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小易育儿4月前
爱上🔥的宝宝，多喝大米汤 #内热大 #上火了 #内热重
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又七5天前
火运年很容易上火，感觉哪哪都干的，喝水不解渴的，你就喝米汤吧#胚芽米 #米汤 #米油 #籼米
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又七2周前
喝水不解渴的，口干口苦上火的，你就喝米汤吧#米汤 #胚芽米 #籼米
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好好养自己的于姐1月前
虚不受补别乱吃，一碗小米红枣粥，健脾补气血，像我一样，40岁以上的姐妹喝它最稳妥，不上火，好吸收。#养生食谱 #贫血 #中年养生 #补气血 #体质调理
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又七2周前
感觉哪哪都干，上火的，你就喝米汤吧#米汤 #胚芽米 #籼米
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糖爸早餐不重样6月前
秋季滋阴润燥，补气养肝好选择，米汤蒸鸡蛋羹，简简单单营养丰富，好吃不上火。#营养早餐 #滋阴润燥 #鸡蛋羹
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又七1周前
火运年很容易上火，感觉哪哪都干的 ，上火的，你就喝米汤吧#米油 #米汤 #胚芽米 #籼米
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又七3周前
火运年很容易上火，不管你是虚火还是实火，早上起来鼻子干堵 有🩸丝，喉咙干的，你就坚持喝米汤吧#米汤 #胚芽米 #籼米
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又七3周前
火运年很容易上火，不管你是虚火还是实火，你就坚持喝米汤吧#胚芽米 #米汤 #籼米
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返璞归真养娃养生3月前
家里容易上火的小朋友，这样给孩子做，坚持喝强强润#中式育儿食养 #津液 #养娃技巧
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又七6天前
火运年容易上火，喝水不解渴的，身上哪哪都干的，米酒喝米汤吧#米汤 #胚芽米 #米油#籼米
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郑忆忆中式育儿2月前
孩子容易上火，这样做这个生润粥，润润的❗️ #中式育儿食养 #津液 #养娃技巧 #宝宝辅食 #育儿
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瑞瑄小厨1周前
被老一辈夸爆的养娃水！白开水变一下，孩子都爱喝。胚芽米汤滋润养人，喝上一两个月哪哪都不干了。#胚芽米米汤#儿童汤饮#不上火的饮料#胚芽软米#粒博士
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果果的喂养记3天前
✅1岁+宝宝辅食一锅蒸｜10分钟搞定备餐 荤素搭配营养拉满，蒸着吃不上火，宝宝一口接一口超爱吃！ 没空做辅食的妈妈闭眼冲，懒人带娃神器就是它～ #宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #1岁宝宝辅食 #辅食教程 #懒人辅食
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古月善养（学习版）5月前
身体干燥光喝水其实效果很小，喝完还是干，反而容易水肿胀肚子，煮点山药大米汤，润燥还能降🔥苗#食疗小妙招 #养生 #食补 #内热 #健脾养胃
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大山育儿说脾胃8月前
孩子体内津液缺乏？大米汤升级版！#孩子阴虚 #大米汤 #孩子内热
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🐉奥利妈妈5天前
1岁+宝宝#辅食一锅蒸 ，30分钟快速搞定，荤素搭配营养均衡，蒸着好吃不上火，宝宝光盘～#宝宝辅食 #做法简单又营养
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辰妈厨房日记1周前
孩子内热，缺的是津液而不是水，一周三次，做给孩子喝#四白饮 #破壁机食谱 #长高米糊#记录真实生活
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暖禾加油3天前
把这款胚芽米汤安排起来，清甜温润，大人小孩都能喝，日常润养超适合！#食疗小妙招 #胚芽米 #米油怎么熬
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小养爱分享3天前
学中医后才知道米饭还可以这么吃#米饭 #大米 #养脾胃 #脾胃 #健脾养胃
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袁汽水儿5月前
一家老小都爱吃的米糕，好吃不上火，赶紧做起来吧#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #发糕
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芽芽乐官方旗舰店5天前
1岁宝宝辅食一锅蒸合集～一周午餐不重样！ 蒸菜营养好吃不上火 做法简单不费妈 一盘搞定三个菜 有菜有肉有主食～营养均衡特别适合独自带娃的姐妹们～ 一岁后是宝宝成长黄金期，妈妈们可以给宝宝丰富主食营养，芽芽乐家的每日软粮粥就特别适合宝宝，29种谷物科学搭配，每袋的粗细都搭配的很好！里面还有南瓜、甜菜根等可以丰富口感的甜口蔬菜，不怕宝宝不爱吃，营养均衡的同时还能锻炼咀嚼能力~#宝宝辅食 #芽芽乐 #芽芽乐胚芽米 #芽芽乐每日软粮粥 #一周辅食不重样
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胡姐姐日常7月前
大米发糕 家里吃饭的大米像我这样做成米糕，蓬松轩软有嚼劲好吃不上火，做法简单 #米糕#大米发糕 #
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七喜辅食记3天前
1岁➕辅食一锅蒸 不用开火，30分钟搞定宝宝一顿饭，营养均衡不费妈，好吃还不上火，宝宝超爱吃！没时间做辅食的妈妈一定要试试～#真实生活分享计划 #辅食一锅蒸 #做法简单又营养 #宝宝辅食
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咕咚妈爱食养1周前
清明前后气温逐渐升高易干燥，孩子内热重，缺的是津液而不是水。这个四白饮健脾养胃，生津止渴，比光喝水更养娃～ 一定给孩子安排上。 连喝几天，宝宝不上火，脾胃超舒服✨ 食材简单： 莲藕、雪梨、山药、大米 破壁机一打，绵密丝滑 一周三次，补津液、清内热 吃饭香、睡得好，身高体重蹭蹭涨👍 #破壁机食谱 #食疗小妙招 #育儿经验分享 #补津液 #真实生活分享计划 @抖音Dou+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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轩妈养胖娃9月前
夏天怕上🔥就多喝大米汤，及时补充身体津液，这是不上火的小㊙ #南瓜开花馒头#大米米油#药食同源#补充津液#宝宝上火小秘方
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豆苗苗在长大🐯4月前
Vlog｜和三岁小朋友的一锅蒸晚餐 哈喽姐妹们，秋冬季节干燥 那么这个不上火的一锅蒸安排上～👍 每次一做一锅蒸就感觉特别营养又特别干净，家里大人小孩都能吃，快安排啦～❤️ #抖音vlog十亿流量扶持计划 #一锅蒸 #抖音美食创作人 #晚餐 #一锅蒸晚餐
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辉哥的烟火食堂3天前
春天容易干燥，孩子内热重，缺的是津液而不是水。这个四白饮，一定给孩子安排上，健脾养胃，生津止渴。温温润润很舒服，妈妈们快做起来。#健脾养胃#喝出好气色#食疗小妙招#早餐#补津液
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小糖好好吃饭3天前
感觉身体干的，上🔥的，就去煮碗米汤喝，喝一段时间哪哪都润了#中医知识 #养生健康 #养生 #张玄化 #中医养生
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尧尧妈妈中式养娃1月前
春天开学季，遇见干燥的天气，这个生津清热健脾米糊安排上，缓解过年期间脾胃过度运作的情况，#上火#积食#内热#生津#健脾
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小新妈中式育儿经1月前
春季干燥，容易上火，这碗汤赶紧煮起来，比多喝水管用#春天 #干燥 #儿童食养 #中式育儿 #育儿
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小颖宝👧（辅食记）4月前
宝宝总内热🔥喝水不解渴？试试“津液水”——大米汤！ 生津又止渴，缺津液的娃快安排~ #辅食 #宝宝辅食分享 #米汤的好 #浦利顿电炖锅 #宝宝辅食
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悦月姐3月前
把大米放破壁机里搅一搅出锅就是一道q弹软糯好吃又营养还不上火的经典美食！#烫皮
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丽酱的日本生活2月前
日式土锅焖饭｜只需要上火煮10几分钟，就能焖出软糯咸香的红豆米饭，不爱吃米饭的都能炫上一大碗！#动手自己做美食 #焖饭 #土锅焖饭#砂锅 #日本料理
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小安宁3周前
米油炮制方法，喝的是米油，不是米汤。米汤适合上火的人喝。煮的久是为了把米里面的精气 煮出来，米的精气属大地的乳汁，喝米 油是为了喝米里面的精气！#宝宝辅食 #米油 #养生 #积食内热 #养生就是养健康
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金子会养生3天前
#胚芽米 春天想润润的，一碗#胚芽米汤 煮起来很简单，清甜滋润，孩子也爱喝#大米汤 #大米粥#口渴
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幸福平安。4周前
🌈辅食分享 12月＋ 大米蒸糕，松软不粘牙，敏宝也能放心吃，要说蒸糕还得是大米的更香醇，做法也超简单，宝宝吃了不上火，赶紧给宝宝安排起来吧😘
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布丁妈食养4天前
春天来了，阳气开始上升，一碗胚芽米汤给孩子喝起来，清甜滋润，很舒服。我每次煮一大锅全家都能喝。#食养#米汤#胚芽米
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粒博士谈谷农业3天前
润米汤，润春天！特别现在跑跑跳跳多了，小孩坐不住，就爱动，更容易燥#育儿 #育儿日记 #米汤 #胚芽米
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楠哥说百姓养生1周前
脸色蜡黄没精神、睡不好还便秘？一碗粥全搞定！ 红枣+木耳+核桃，平民食材搭配，补血益气、安神助眠、润肠通便，温和不刺激，老人小孩上班族都能喝，天天喝也不上火，养生简单又实在～#每天冷知识 #养生粥 #补血益气 #安神助眠 #
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思进养生，3天前
老祖宗传下来的金银饭，才是养脾胃的王道。大米小米简单炒一炒， #粉丝一千万 #食疗养生 #健康饮食 #五谷为养 #养脾胃
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颐养愈见2周前
《内经春养》15 期：春季养肝，一碗枸杞菊花粥就够了 春季眼干 = 肝火扰！别再喝凉茶伤脾胃了，这碗枸杞菊花粥更温和～ 5 分钟搞定，清香回甘、清润不腻，大米软糯、菊花清香，低糖无负担！怕凉加陈皮，护眼效果翻倍，全家适配～ 点击合集回看冬季滋补的红枣桂圆粥，下期教春季祛湿的赤小豆薏米粥！#黄帝内经 #春季养生 #枸杞菊花粥 #养肝清火 #抖音美食创作人
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两小只麻麻3天前
老人小孩必吃胚芽米，补津液 好消化 软糯香甜 养胃润身，小黄车直接拍 #胚芽米 #砂锅熬粥 #养生米汤 #米汤养生 #分享食养粥
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人法自然8月前
黄芪配大米，补气不用愁…#健康 #养生 #食疗小妙招 #涨知识 #二十四节气
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珊珊妈爱食养3天前
#真实生活分享计划 春天干燥，孩子容易有内热，缺的是津液而不是水。这四款米糊，一定给孩子安排上，健脾养胃，生津止渴。#健脾养胃#喝出好气色#食疗小妙招#早餐@抖音小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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源宝食养记2天前
春季娃内热、便便干？多喝水不好使，喝它！ 这款“长高米糊”，春季给娃安排上，上个月娃又长了2CM，还没了内热，便便也不干。 食材有莲藕4-5片、雪梨50克、大米20克、百合10克，把这些食材放进破壁机，加600毫升水，选择米糊模式制作。 一周喝3次，助力宝宝身高体重蹭蹭长。 还有更多源宝常喝的食养食谱等分享，一起来打卡吧！ #育儿经验 #破壁机食谱 #宝宝食疗方 #宝宝内热 #津液不足 @抖音创作灵感
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萱萱麻麻会食养1周前
娃内热🔥就上火，多喝水也不好使，缺的是津液而不是水，这碗四白饮给孩子安排起来👇 莲藕40克，山药30克，雪梨20克，大米20克，500ml清水，破壁机米糊模式 清甜润口，健脾生津 #内热 #积食内热 #脾胃虚弱 #长高 #食疗
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蔡大宝5天前
虚胖、湿气重、体寒、身体沉重，试试中医爷爷推荐的陈皮姜米茶，祛湿太猛了，越喝越瘦，准备糙米、姜丝、红枣、陈皮。 • 糙米备用，姜丝不要去皮，这样不容易上火。 • 陈皮掰成小块，锅中放入准备好的糙米，小火不停的翻炒，炒到大米微微发黄，再倒入姜丝，炒到姜丝变干。 • 最后放入红枣，陈皮，炒到糙米焦黄、焦香，陈皮炒之后更加温和。 陈皮的清香搭配糙米的焦香，每天早上舀上两勺，热水闷泡五分钟，一杯喝下去全身都暖暖的，真的很舒服。在夏天来临之前，享受一把，赶快喝起来。#姜米茶 #脾胃虚弱 #湿气重 #气血不足 #养生知识
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昊妈4天前
不用开火，没有有烟，有菜有肉又有饭，做法简单营养丰富。#懒人焖饭#强烈推荐#
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河马先生1周前
春天干燥，孩子容易内热重，这个四白饮，一定给孩子安排上，健脾养胃，生津止渴。#健脾养胃 #喝出好气色 #食疗小妙招 #早餐 #补津液
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凡凡不一般的烦1周前
花椒养生粥 脾胃虚寒、秋冬怕冷的朋友，这款花椒粥一定要试试。大米加几粒花椒、两片姜熬煮浓稠，捞出调料加盐即可，能温中散寒、祛湿暖胃，缓解吃凉腹痛、湿气重的问题。上火便秘和孕妇慎用，一周喝一两次，简单又养生。#食疗 #养生
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