您是不是在找：

红玉丫3天前
睡眠不好啊，不要总吃yao，是yao三分*啊，如果你晚上总是翻来覆去的睡不着，脑子里总爱胡思乱想，睡着了还梦多。教你一个简单实用的方法，取酸枣仁、茯苓、百合、大麦、桑葚、栀子，用开水冲泡五分钟就可以了。嫌麻烦的各位啊，下方小黄车有我们配好的成品，每天晚上睡前来一杯，记得坚持喝。#好茶分享 #好茶推荐 #好茶好水 #好东西一起分享 #希望我们越来越好
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
欣欣）1天前
一夜一夜的睡不着满脑子的胡思乱想一晚上只睡两三个小时 再这样下去不疯就是死 有和我一样的吗？#情感寄托情感文字 #写给睡不着的自己 #情感文字控 #总有一句话戳心 #字也有情绪
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
咖啡火锅1月前
每天晚上都会胡思乱想，很多想法会涌入我的脑袋！#傲慢与偏见 #胡思乱想
00:00 / 08:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
金刚同学3天前
人一旦情绪不好、开始内耗，就特别需要这种温柔的句子拉一把。我经常在网上刷到有人说，自己一到晚上就控制不住胡思乱想，回忆过去的遗憾，焦虑还没发生的未来，越想越清醒，越清醒越睡不着。睁着眼熬到凌晨，第二天起来又没精神，工作不在状态，整个人昏昏沉沉，陷入恶性循环，想走出来，却找不到出口。这本书很适合深夜翻一翻，句子安静又治愈，看着看着心就静了。价格不贵，值得带一本。#书籍推荐 #创作者扶持计划 #一句顶一万句 #句子星球 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
探花不懂爱3周前
爱胡思乱想的人，有点事晚上就睡不着了#失眠#好书推荐#焦虑内耗#情感语录#心理学
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
乔乔妈妈2天前
经常内耗，总喜欢胡思乱想，有点事晚上就睡不着，不妨多看看这本书#高敏感#高敏感人群#共情#好书分享拍我成长
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
妙手仁心张大夫3月前
晚上睡不着，老胡思乱想是为什么？#焦虑 #焦虑性失眠 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2929
龙华叶青1月前
总爱胡思乱想，烦心事特别多，其实是脾虚了 #焦虑抑郁 #龙湖叶青 #健康守护计划 #失眠 #焦虑
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
万医生的处方笺2周前
经常失眠、容易情绪奔溃、爱胡思乱想，严重时会有心悸、呼吸困难、手抖甚至濒死感……这些可能是焦虑状态。#爱自己#治愈自己#治愈焦虑#心理处方
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
利奥爱练腿_Leo1月前
为什么一到深夜，人就容易胡思乱想、睡不着？#脑科学 #失眠焦虑 #精神内耗 #杏仁核#青年创作者成长计划
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
大明焦虑陪伴3月前
每天胡思乱想，就是在伤害自己 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
春田花花🌸3天前
咋搞！又菜又爱喝🍻 又容易喝醉 又容易胡思乱想！救救我吧呜呜🥹
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
还您健康康大夫1月前
胡思乱想止不住记好这个中成药#中医养生
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
心之说3周前
心理学中的睡前幻想症#睡前幻想 #睡前幻想症 #爱幻想 #幻想 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
洛雅宇3天前
失眠后的胡思乱想 #胡说八道致歉 #长发眼镜造型 #失眠 #胡思乱想
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Wonder2天前
为什么你总觉得"别人过得比自己好"？心理学有个词专门解释 #心理学 #冷知识 #情绪管理 #深夜emo #原来是这样
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
文静🐏3天前
#杨博文 我喜欢胡思乱想 你能每天说爱我吗.！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
大橘精读2周前
每天一本书，《如何停止胡思乱想》深度解读 睡前脑子里像开弹幕？这本书就是你的遥控器。两位心理学家，教你给大脑装一个“暂停键”。告诉你：这不是你的错，是大脑的“反刍模式”被卡住了。这本书不跟你讲“别想那么多”的废话，直接给你一套从脑子里拔掉循环播放键的方法：怎么识别焦虑触发器、怎么切换大脑频道、怎么用“正念”把失控的思绪拉回来。 胡思乱想不是小事，它是焦虑的前奏、失眠的元凶、内耗的源头。你以为自己在“思考”，其实只是在“空转”。这本书把“胡思乱想”拆开了给你看：为什么你越想控制，脑子越乱？为什么越是晚上，脑子越清醒？它给你一套可操作的“拆弹流程”——识别、暂停、转移、重构。读完你会发现：原来脑子里的那个声音，是可以关掉的。 作者简介 卡罗尔·克肖，美国著名临床心理学家，拥有超过30年的心理治疗经验，专注于焦虑、抑郁和情绪管理领域。比尔·韦德，同样是一位资深临床心理学家，擅长将神经科学与心理治疗相结合，帮助来访者从“精神内耗”中走出来。两人合著的这本书，融合了前沿的脑科学研究与临床实践，被无数读者称为“停止精神内耗的第一书”。 不朽金句 · 胡思乱想不是思考，是空转。 · 越想控制脑子，脑子越失控。 · 焦虑是对未来的恐惧，胡思乱想是对恐惧的反复排练。 · 你不需要消灭所有想法，只需要学会切换频道。 · 大脑的“默认模式网络”没事干的时候，就会开始放“内心小剧场”。 #如何停止胡思乱想 #焦虑 #精神内耗 #反刍思维 #真实生活分享计划刚刚
00:00 / 09:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞757
恶 善2天前
我喜欢胡思乱想。你能每天说爱我吗
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
智慧读书1周前
杞人忧天： 比喻为完全没有必要、不会发生的事情瞎担心、自寻烦恼#杞人忧天 #睡前故事 #成语故事 #小学语文 #育儿
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
老马折腾日记2天前
这个办法可能会缓解一下焦虑，人的设想和现实不一样#焦虑
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医养生-土单方1周前
神经衰弱其特点精神易兴奋和易疲劳，表现为头痛，头晕，失眠，多梦，易激动，心悸或精神不振，疲劳，记忆力减退。 #神经衰弱失眠 #古人的智慧 #听故事学中药
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“每天晚上爱胡思乱想叫什么词”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-10 05:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: