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北巷-雪山领队(咨询 预定)3月前
到了高海拔地区晚上睡不着怎么办？一招教会你！ #高海拔睡不着 #高反 #人生第一座雪山 #萨武神山 #恩繆峰
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登山小马哥1年前
徒步登山旅游高原失眠怎么办？ #户外徒步登山 #人生第一座雪山 #登顶 #高原失眠 #西藏自驾游
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黄适/黄药师4周前
失眠原因有很多 关键在对症 #失眠 #肝肾 #焦虑 #难入睡
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韩老师聊睡眠4年前
去高原地区旅游，晚上容易睡不着，这是为什么呢？@DOU+上热门
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Freedom🌊3天前
坎坎坷坷 相当兴奋，明天4点出发，晚上9点要睡的，但根本睡不着#萨武神山 #大学生特种兵旅游 #四川风景 #人间观察计划 #旅游推荐官
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无创心脏医生龚勋9月前
🎯运动治疗失眠？95%的人都做错了！❌ 🏃‍♂️运动能治疗失眠，但大多数人却走错了路！🚫🤯 今天教你正确的运动睡眠秘籍，让你一夜好眠🌙✨快来看看吧！#失眠 #睡眠 #睡不着 #安眠药 #助眠
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麻醉专家肖昭扬3月前
累到瘫却睡不着竟是植物神经在“乱开车” #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #麻醉治疗 #科普
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中医高孟尧主任2周前
失眠只要不是，这5种情况，你都可以放心 #失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #中医
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朱氏养生说1周前
#健康 #养生#国学文化 #涨知识
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幸运水蜜桃🍑3月前
终于知道为什么下班爬坡还瘦不下来了#爬坡 #减脂餐 #掉秤 #身材管理 #坚持
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我是刚子7月前
失眠睡不好 #失眠 #睡不好 #睡不着
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施老师站桩冥想2月前
睡不着，心肾不交，多去站桩引气下行#睡不着#失眠#养生运动
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地平蟹10月前
凌晨睡不着，出发筑峰顶，去山顶感受雾气的一晚😃😃😃#筑峰顶 #自驾游 #盘山公路十八弯 #自由的味道真好 #深夜emo
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牛猛6月前
睡眠质量差的人参与高海拔徒步登山就是一种折磨 #登山#徒步#户外#高海拔徒步
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玩遍川西｜涂下旅行2年前
进藏高海拔地区，晚上睡觉高反头疼 ，睡不着怎么办？#川藏旅行 #高反 #高反注意事项 #旅行推荐官 #主打的就是一个真实
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中医失眠专家叶江琳5月前
心火亢 难以入睡 其实就一个病根 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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华山神内朱国行3月前
适当的户外活动，良好的作息习惯，有助于帮助改善失眠 #失眠 #睡眠障碍 #焦虑 #脑血管病 #神内朱国行
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庆5天前
夜爬武功山，真的很累 晚上10点开爬，凌晨4点40左右到达金顶大雾大风，全程6个小时40多分， 突然暴雨裤子都湿了，中间又困又累，上行一路全是楼梯 ，遇到小雨又热又闷， 好汉坡坡度很陡 走几步就要歇一会儿，太累了！[捂脸] 熬过好汉坡到达吊马桩 视野变开阔 温度也降，瞬间觉得没白来。 亭子里坝子里坐满了歇息的人 都在休整等着。 云雾中金顶天路翻过一座山又是一座山 看不清前面多少路，让人绝望，一个又一个的10分钟，到达金顶后人很多 风超大超冷。暴雨突然瞬间湿鞋袜，4.50住进白鹤观星空房。遇到天气不好日出🌄是没有！青春没有售价。#热门话題 #武功山 #武功山夜爬 #抖音小助手 #夜爬武功山
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折木11月前
晚上睡不着 那就起来看日出#跑山
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小路陆10月前
中医为您解读爬山后为什么会腿痛、头痛、失眠、鼻塞
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槐序念久。10月前
晚上睡不着怎么办？看个日出吧。 #日出 #说走就走的旅行 #睡不着 #别划走 #妙峰山
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中医副主任杨哲7月前
失眠，上边实火，下边虚火，两把火烤着，搁谁也睡不着 #失眠 #心火 #心肾不交 #孔圣枕中丹 #中医杨哲
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孔大伟（糖友保足）6月前
晚上睡不好！可能是糖尿病神经病变在捣乱！ #健康科普有真知#糖尿病#糖尿病周围神经病变#糖尿病周围神经减压手术#随时随地标记一下
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睡眠医学科马医生4月前
压力大失眠？警惕皮质醇在“搞鬼” #健康 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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王震说麻醉睡眠2月前
晚上翻来覆去睡不着？小心慢性疼痛在作怪！#失眠 #睡不着 #慢性疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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经方中医周永志5月前
彻夜难眠，必须去抓病根#周永志#五脏穿凿论#失眠#中医
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白日梦徒旅1月前
爬山失眠怎么办？ #爬山 #失眠 #户外 #徒步 #北京户外
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风湿科医生王玉明3周前
各项指标都挺好 晚上失眠严重 #红斑狼疮 #风湿
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追风小叶2月前
夜爬九峰山，爬山专治抑郁、失眠、焦虑，忘掉所有的不开心#追风小叶#九峰山 #一种很新的vlog #vlog十亿流量扶持计划
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户外小菜3天前
失眠、压抑、冷漠……让自己变成植物，回归自然，吸收能量。#夜爬 #梧桐山 #戶外 #夜爬看日出 #能量加油站
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康复小子李超男7月前
失眠自救！越努力越失眠的3个误区，很多人都中招了！ #失眠 #睡得香香甜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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旅途（余燃）10月前
晚上爬半山腰，腿痛睡不着
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京墨1月前
#入睡困难 #失眠 #上火 #肝火旺 #睡不着
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姚军强2月前
入睡困难就是开车打不着火 失眠易醒就是车没油了 今天教你一次分清 不再治反#中医 #养生 #涨知识
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勘路者汽车8月前
野外露营你的睡眠质量怎么样？ #勘路者房车 #勘路者 #越野房车 @皮卡大叔说车 @勘路者小杨哥 @勘路者小宇
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中医杨志宏11月前
#失眠 #入睡困难 #中医
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肥鹰精致流浪2月前
住房车也遭罪，山顶刮狂风凌晨5点睡不着，车载炉子倒灌烟 #三轮房车旅行 #山顶扎营 #车载炉子
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睡眠医学科马医生9月前
运动与睡眠#失眠
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站桩导引施元之3月前
心肾不交，难入睡，这个动作要多练 #养生运动#心肾不交#失眠#睡眠
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大表哥越野3周前
给我整神了 有不有同样状况的？！
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中医杨志宏4月前
#失眠 #入睡困难
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猫鼬的游牧日记9月前
去爬雪山，一晚上没睡，凌晨2点崩溃了 #雪山🏔 #徒步 #爬山 #崩溃 #四姑娘山大峰
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河间郭峰4周前
#中医 #失眠 #中焦不通
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我叫德平1月前
冲顶的一天 顶着两天的高反失眠 凡事也都是坚持坚持也就过来了！ #创作者中心 #创作灵感 #尼泊尔徒步 #尼泊尔 #博卡拉
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方晓磊主任1月前
入睡困难，先踩刹车 #入睡困难 #失眠 #中医
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广西名中医谭凯文3周前
#中医 #失眠
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🧠 脑科 关东升博士7月前
间断失眠一年，游玩后竟然十几天入睡难、早醒医生痰热内扰 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脑科关东升 #失眠 #痰热内扰
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川藏318自驾领航-安安1月前
自驾318的头号问题不是高反，而是失眠#318川藏线自驾 #创作者中心 #创作灵感 #此生必驾318 #自驾游
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峰语者3天前
我夜间徒步爬山其实前后有三次会重伤和死亡的危险，这次雨夜登山最为危险，只要那一脚没定住，我可能就是从山上滚下来。这是是我最为冷静也是运气最好的一次，没有因为一个人在荒山野岭而恐惧，我甚至连恐惧的念头都没有起过，全程我就像一台机器一样，寻找出路，计算脚下的落脚点，因为过度的专注让我误认为是我的强大，如果不是我脚滑，强行靠运气定住身形，我都不知道是好运让我每次平安出山。只是突然间没有恐惧感，甚至开始对世界变得越来越冷漠，对人也不期待，不强求一段关系，不在意结果，除了自己一个人往前走，连沿途的风景都对于我来说，都只是我到达终点不值得我关注的擦肩而过的瞬间而已。每次徒步爬山，我眼中只有起点和终点，其他的我从未停下来，欣赏过。我拼尽全力，赌上所有的好运也只为我的目标是否实现？
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幸福家庭"引导师”11月前
爬山可以解决失眠…
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甘肃睡眠惠培林9月前
不容忽视的睡眠障碍——失眠#失眠 #睡眠障碍 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #医疗小常识
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中医刘锋3月前
晚上失眠睡不着，平时动不动就腰膝酸软，不过是心肾不交了。#中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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刘嵘（健康生活倡导者）7月前
睡眠不好，有可能是这个地方的问题！#糖尿病科普#睡眠 #健康知识科普 #逆糖
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三万英尺的距离3月前
在高原上，为什么总会失眠#西藏#旅游#高反#失眠
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施元之教科学站桩7月前
心肾不交 难入睡一招引火下行 #心肾不交#上火#导引#居家锻炼#养生
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阿文😊康养.善源.万密斋39876862周前
夜里睡不好 有很多原因，对照一下 ❶半夜睡醒：肝的问题 ❷凌晨4点易醒：肺气不足 ❸做梦老爬高、踩空：肾虚 ❹做梦被人追：脾虚 ❺老做噩梦：心脏不好 ❻无法入睡：心肾不交肝火旺 #健康#养生#康养
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随缘🌈11月前
失眠的原因，健康科普仅供参考，如有不适请线下就医 #健康科普 #健康 #失眠
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中医荣医生4周前
整夜失眠，白天却不困，原来病根在这 #失眠 #腰膝酸软 #心肾不交 #心火 #肾水
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如尘走天涯9月前
晚上在山顶露营，半夜被怪声惊醒，再也睡不着了
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懂车阿伟（OK哥）1周前
汽车打不着了怎么解决 #每天一个汽车知识 @抖音汽车 @抖音小助手
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少林寺的女金刚3天前
最近项目压力特别大，每天神经绷得紧紧的，不仅睡不好，还总觉得身体 “不对劲”，提不起劲。老婆看我状态差，催我去成都青羊草堂找王云医生。王医生说，很多时候是压力把身体 “压垮” 了，先帮我舒缓情绪，再制定调理方案。按他的节奏调了段时间，睡眠变好了，整个人也舒展了，不再被压力牵着走。# 男科 #成都 #四川 #压力调节 #身心同调
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