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豫视频2周前
“在床上就只睡觉”！尽量不要躺在床上玩手机，医生：没困意别早躺下，困了再睡#河南好医声 #睡眠 #失眠
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睡眠陈龙说7月前
躺在床上玩手机，这2个痛苦一定会找上你#睡眠 #健康睡眠 #失眠 #睡眠障碍 #知识科普
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39健康网9月前
躺着玩手机vs关灯玩，哪种伤害更大？看完我怕了 你是这样的人吗？ 下班放学后，习惯躺在床上玩手机，刷视频、打游戏、看剧，一玩就是几个小时。 还有不少人关灯假装睡觉，摸黑再战2小时…… 但你知道，长期下来后果有多可怕吗？今天告诉你4个护眼方法，请收好。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #眼睛
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王蔚聊失眠1月前
不在床上玩手机，也不在床上处理工作，把床还给睡觉的功能，敢挑战吗？#睡眠重要性 #睡眠对健康的重要性 #充足的睡眠 #良好睡眠习惯
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游飞3周前
睡不着的时候，可以玩会手机，等困了再睡吗？ #失眠#睡眠#入睡困难#助眠#安眠药睡不着的时候，可以玩会手机，等困了再睡吗？ 很明显这个问题的答案是否定的，当我们期待玩手机困了再睡的时候，殊不知越玩越清醒，最后反而睡不着了，睡前躺在床上玩手机，就是培养了床上不睡觉的条件反射，不利于晚上的睡眠。 睡觉的时候玩手机，手机里面的内容很精彩，可能会玩游戏，也可能会追剧，刷短视频，越玩越兴奋，越紧张越兴奋，皮层本来是有点困意了，已经处于要休息的状态了，一玩手机又调动的兴奋劲，兴奋起来了之后错过睡点了，就睡不着觉了。 所以睡前不要玩手机，是绝对不会有困意的，反而是睡眠的克星。 一些短视频作者为了博取用户的关注和转发，不惜剑走偏锋，以浮夸的表演，出格的搞怪，偏激的嘲讽，有的还涉及社会道德层面，传播一些非主流观念，让人不知不觉中，沉浸在这种“乃嘴乐”的诱惑中，无法自拔。 睡前如果没有困意，可以适当的看看书，尤其国学的经典，既能修身养性，也能陶冶情操，还能让人浮躁的心静下来，心静之后困意自然就来
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云笈5月前
睡前别玩手机，越玩越失眠。 #倪海厦
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尹说烨话1周前
睡前玩手机 #睡眠不好 #睡眠不足 #睡眠质量差 #尹烨 #睡眠障碍
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岳阳文姐5月前
躺在床上玩手机算休息吗？#抖音dou+上热门 #正能量 #我要上热门🔥 #养生就是养健康 #视频剪辑
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阜阳市第三人民医院2周前
失眠时别在床上看手机
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予家四季3天前
躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，很累却不想睡，熬的不是夜，是短暂的自由，因为天一亮，时间就不属于我了，睁开眼就待为生活奔波，只有睡前的这一段时间，才真正属于我自己。
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想念3天前
女人最高境界让我混成了无法用语言表达了，早上睡，下午睡，晚上在接着睡，而且还是能睡着的那种，除了接送孩子，做饭洗衣服吃饭的时间，其它时间我都躺在床上睡觉玩手机，无聊到极致。
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缘分天注定😘3天前
. ˗ˋˏ 🙇🏻‍♀️ ˎˊ˗ “搬砖🧱结束了，躺在床上的感觉真好，安静玩着手机，很累却不想睡。熬的不是夜，是短暂的自由，因为天一亮，时间就不属于我，睁开眼就得为生活奔波。”
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倩倩吖3天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静玩着手机。很累却不想睡，熬的不是夜，是短暂的自由，因为天一亮，时间就不属于我，睁开眼就是为了生活。[委屈]
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猫小猫🐱3天前
结束了一天的 疲惫，躺在床上的感觉真好，安静玩着手机，很累却不想睡。熬的不是夜，是短暂的自由，因为天一亮，时间就不属于我，睁开眼就得为生活奔波#生活与我随心随性 @DOU+小助手
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💰💰💄3天前
结束一天的疲惫，躺在床上的感觉真好～📱安静地玩着手机，很累却不想睡✨熬的不是夜，是短暂的自由呀～🌞因为，天一亮时间就不属于我了，睁开眼就得为了生活奔波🥹只有睡前的这一段时间，才真正属于我自己#记录孩子的点点滴滴
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（懂你）4天前
最放松的时候，就是一个人躺在床上，裹着被子安静玩手机，完全属于一个人的时光，其实一个人安静独处也是最舒服的🌹
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玉兰花开.3天前
吃过晚饭没事情躺在床上玩手机。
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蜡笔小c（养生版）6月前
一躺床上就想玩手机 正确玩📱姿势来了 #正确玩手机的姿势 #拜尔体态教练枕
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富丽堂黄3天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好 安静的玩着手机，很累却不想睡 熬的不是夜， 是短暂的自由，因为，天一亮时间就不属于我了， 睁开眼就得为了生活奔波， 只有睡前的这一段时间，才真正属于我自己!
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赵思暮想3天前
睡不着是结束了一整天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的玩手机，很累却不想睡，熬的不是夜是短暂的自由！#睡不着 #夜已沉默心事向谁说 #共鸣 #失眠 #深夜不睡觉的人都在想什么
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我十条命1周前
久视伤血，久卧伤气。气血不足还睡前躺床玩手机，越养越虚。闭目养神十分钟，比刷一小时手机更回血。#脾虚 #补气血#中式养生 #干货分享 #人生感悟
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李老谈失眠7月前
必须玩手机困到身体极限才能睡着#失眠 #焦虑 #入睡困难 #健康 #涨知识
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虎虎陷阵2周前
科普 #纸片人 #晚上玩手机不睡觉
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程诗诗2天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静玩着手机，很累却不想睡，熬的不是夜，是短暂的自由，因为天一亮，时间就不不属于我，睁开眼就得为生活奔波#抖音玩法达人中心
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✨惗惗✨2天前
结束了一整天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，很累吧，却不想睡，熬的不是夜，是短暂的自我，因为天亮，时间都不属于我自己了，睁开眼，就得为生活去奔波…
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yx姐姐2天前
最舒服的时刻就是躺在床上玩手机！
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孙林霞3天前
最轻松的时刻，莫过于结束一天的工作，一天的疲惫，躺在床上安静的玩会手机，这才是属于自己自由的时间💕💕
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稳稳的幸福（拒聊）2天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静玩着手机，很累却不想睡。熬的不是夜，是短暂的自由，因为天一亮，时间就不属于我， 睁开眼就得为生活奔波。
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@惜@缘@静@思@ 雨2天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，很累却不想睡，熬的不是夜，是短暂的自由，因为天一亮时间就不属于我了，睁开眼睛就得为了生活奔波，只有睡前的这一段时间，才真正的属于我自己
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Amy🌻🌺🌹2天前
最放松的时候，就是一个人躺在床上，裹着被子安静玩手机，完全属于自己的时光，其实一个人独处才是最舒服的，很累却不想入睡，熬的不是夜，是短暂的自由。
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条方小马4天前
😭#躺平发育 #绝望的文盲
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༄恶༒魔࿐《商品橱窗好物推荐》3天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的听会音乐，玩会手机，很累但不想睡觉，熬的不是夜，是短暂的自由。
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开开心心每一天2天前
#躺在床上玩手机的人 #这大铺还能睡几天
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🎈娜2天前
结束了一天的疲惫 ，躺在床上的感觉真好，安静的玩手机，很累确不想睡，熬的不是夜，是短暂的自由，因为天一亮，时间就不属于我，睁开眼就得为了生活奔波，只有睡前这短时间才真正属于我自己😎
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爱你一辈子1周前
#躺在床上玩手机的人 #躺在床上的帅哥 #继续抱着枕头睡 #床上玩手机的正确姿势 #睡觉的姿势很撩人
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雨中玫瑰 （拒私聊）2天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静玩着手机，很累却不想睡，熬的不是夜，是短暂的自由，因为天一亮，时间就不属于我，睁开眼就得为生活奔波！#成年人世界没有容易二字
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颈椎微创庞晓林主任3天前
天天躺床上玩手机的朋友一定要注意了！ #健康科普 #颈椎病
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一米阳光渡流年1周前
手机害了多少孩子︱现在的孩子们躺在沙发上玩手机，跟一百年前的人们躺在床上吸鸦片的姿势一模一样。而且我告诉你手机这个东西更残忍，一百年前人们吸的鸦片是伤害身体，现在孩子玩的手机是伤害孩子的灵魂，让孩子什么都不想要了，什么都不想干了。给他收起来了，他还要死要活的。扛不住…#人生感悟 #生活感悟 #情感 #情感共鸣 #正能量
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大雯雯4天前
玩手机就不能好好玩
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葱花（祛怂实战版）1周前
强迫性晚睡——内心不满足
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攒一兜阳光4周前
专家提醒不要躺在床上玩手机,会影响睡眠#睡眠#知识科普
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多吉托说健康2周前
第14集睡前玩手机，越玩越清醒
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家有仨千金2天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，很累却不想睡，熬的不是夜，是短暂的自由，因为前半夜属于我，后半夜起床上班，时间就不属于我，睁开眼就是为生活而奔波………
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沐＆白3天前
#躺在床上玩手机的人 #躺着吃 干哈哈不行，吃饭第一名(σ;*Д*)σ死刑！
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眼科医生傅强4月前
晚上躺在床上玩手机怎么做才不伤眼？ #近视 # #近视防控 # #晚上玩手机 @眼科医生傅强
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贵羌娃💜伟❤️2天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，就安静的玩着手机，虽然很累，却又不想睡，感觉熬的不是夜，是短暂的自由，白天归顺于生活，晚上臣服于灵魂，只有睡前的这一段时间才真正属于我自己。
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烟嗓6天前
手机害了多少孩子……现在孩子躺在沙发上玩手机，跟一百多年前人们躺在床上吸鸦片的姿势一模一样，而且我告诉你，手机这个东西比鸦片还要更残忍，因为手机叫电子鸦片。一百年前人们吸的鸦片伤害的是身体，但是手机伤害的是孩子的灵魂。让孩子什么都不想要了，什么都不想干了，就知道玩手机。为了玩手机充钱，家破人亡。为了不让孩子玩手机，爸爸妈妈把手机多过来夺过来，孩子都要打父母，手机比爹娘都亲。甚至有一个爸爸，把孩子手机没收了，那个孩子说，你给不给，不给我就跳楼了。爸爸不给，那孩子真的跳下去了，这样的孩子多了吧。因为玩手机，晚上不睡觉，白天不起床，两个眼睛跟吸鸦片的那个眼神是一模一样。眼睛没有神，上课打瞌睡，我告诉你，因为那个精气神都被手机里的东西给吸走了。所以比尔盖茨他发明的微软系统，他不让女儿碰电脑，乔布斯活着的时候，他发明了手机，他不让他的女儿14岁之前碰手机。你要知道苹果手机是乔布斯发明的，他都不让他的女儿碰手机。因为他知道手机这个东西沾上就扔不掉了。
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沉默2天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，很累却不想睡 熬的不是夜，是短暂的自由，因为，天一亮时间就不属于我了，睁开眼就得为了生活奔波，只有睡前的这一段时间，才真正属于我
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中医于正9月前
很多朋友睡前躺在床上就是玩手机，越玩精神越好，大家不妨养成上床就闭眼睛睡，不玩手机的习惯#入睡困难 #睡眠质量 #内容太过真实 #涨知识 #中医
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杨老师聊心理2月前
孩子抑郁之后每天躺在床上玩手机，甚至对家长大喊大叫，这正常吗？#抑郁 #亲子关系 #心理咨询 #河南
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颐小宁的陪伴日记4月前
你知道如何在床上玩手机吗❓#健康科普 #体态纠正 #玩手机的最佳姿势
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黎穆晨.（抽象啊丞！）3天前
吓死了 还以为得病了#内容太过真实 #上热门 #迷惑行为
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🌴影子🌷2天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，把自己控制在最多半小时，很累却不想睡，熬的不是夜，是短暂的自由，因为天一亮，时间就不属于我了，睁开眼就得为生活奔波。#放松一下自己
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健康杜一生4月前
要睡眠还是要手机，手机正在抢占你的睡眠高地。
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乡音豫韵4天前
认真生活，就能找到生活藏起来的糖果。#躺在床上躺着玩手机 #手机傻了 #被手机害了
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小钟呀安全教育3天前
#安全教育 #儿童安全 #家长必读#内容太过真实 #育儿安全
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@苗苗2天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，很累却不想睡 熬的不是夜，是短暂的自由，因为，天一亮时间就不属于我了。 睁开眼就的为生活奔波。 只有睡前的这段时间，才真正属于我自己
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程瑞醒醒5月前
只有躺在床上玩手机才是活着…… #vlog日常 #日常生活 #独居日记 #宅家自嗨
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宇辉(臻选商城)1周前
梦人趴垫多功能睡觉趴睡枕头平躺侧睡床头靠 躺床上玩手机总觉得不得劲的，一定得试试这个，太舒服了#正确的玩手机睡姿 #居家好物 #好物推荐分享 #平价好物 #家居生活
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MOMO2天前
天一亮 时间就不属于我了 结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好！安静的玩着手机，很累，却不想睡，熬的不是夜是短暂的自由，白天归顺于生活，晚上臣服于灵魂，只有睡前这一段时间才真正属于我自己 #淡人文学#创作者扶持计划
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和星星一起生活1月前
为什么睡觉前千万别玩手机？ 90%的人都做错了！ #孩子沉迷手机怎么办 #睡前玩手机的危害#睡前要做什么#怎么更好地入睡#每天一个生活科普
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