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顾的厨房4天前
减脂吃鸡胸，你就这么做，又嫩又简单❗️ #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #日子不紧不慢每天好好吃饭 #天一热就想吃点清爽小凉菜 #满级吃商通关赛
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呱呱日记5天前
被几十万人催的CPB减脂餐新做法教程来了！ 我新研究的酸辣凉拌超级解馋！清爽好坚持 很适合夏天～ 我自己吃了十天CPB了，搭配无氧运动已经掉秤3斤（小基数）马甲线已经比较明显了，吃CPB减脂餐真的感觉每天都吃饱了肚子也不会很大！不用饿肚子节食也能吃出好身材！ 大家注意⚠️如果要长期吃（大于14天），一定要及时补充优质脂肪和omega-3，再加各类维生素，视频里给了一些失败建议可以一起吃哦～#cpb减脂 #减脂餐 #厨房日记 #凉拌cpb #夏日减脂
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壮壮减脂日记4天前
烤箱版CPB，把大家不爱吃的胡萝卜换成小番茄，口感升级！ 回复 @吴生生的评论 #cpb饮食 #减脂餐 #减脂餐不重样#烤箱减脂餐
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宝盖丁（减肥版）2天前
第一天小有成效#CPB减脂饮食法挑战 #cpb饮食 #减肥打卡 #自律减肥
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大壮的减脂餐💪-3天前
cpb饮食2.0版！减脂从来不是痛苦节食，找到舒服、适合自己口味的吃法，才能健康减脂、长久坚持。#cpb饮食 #低卡美食 #健康餐 #懒人食谱
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闲闲梨🍐2天前
一周减脂餐不重样##懒人快手菜#cpb减脂饮食法挑战
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阿静爱美食5天前
听说最近流行cpb减脂法，赶紧动手做起来！ #营养早餐简单做法 最近风超大的cpb减脂法，大家可以一起来动手试试！#cpb减脂饮食法挑战 #懒人一锅蒸 #减脂早餐 #CPB减脂饮食法挑战
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三胖妈妈4天前
🔥火遍全网的CPB减脂法！吃到饱，30天狂甩14斤纯脂肪 火遍全网的CPB减脂法来啦！不限量吃到饱，30天狂甩14斤纯脂肪～空气炸锅懒人版，零难度超解馋，减脂期也能大口干饭不反弹！#cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #空气炸锅减脂餐 #花式吃春攻略 @DOU+小助手
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霄霄食儿4天前
🥘CPB减肥3款顶级喷香食谱！告别水煮刑具 #cpb减肥法 #CPB减肥法 #CPB减脂 #CPB减脂餐 #CPB减脂饮食法挑战
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可甜4天前
云朵番茄炒鸡蛋的详细教程来了#CPB减脂饮食法挑战 #云朵番茄炒鸡蛋 #减脂餐 #西红柿炒鸡蛋 #普罗旺斯番茄
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姚老板的减肥🖊️笔记6天前
Cpb饮食如何改良食谱，达到同样的效果？#cpb #cpb减肥 #cpb饮食 #减肥 #减肥吃什么
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无糖小郭5天前
要好好吃饭！才能好好瘦！#减肥 #减脂 #cpb饮食 #减脂一天吃什么 #减肥日常
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小吴的打工便当5天前
最近风超大的cpb减脂法，大家可以一起来试试！ 给同事带饭第133天，我吃啥她就吃啥，一顿收15元，贵吗？今天咱们吃荞麦面+白切肉+水煮秋葵+西红柿，看完我的减脂餐，忽然觉得减脂也没有这么苦了，你们减脂期都吃些什么？#小吴的打工便当 #给同事带饭 #日常做饭 #青年创作者成长计划 #cpb减脂饮食法挑战
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老默健身（健身餐）4天前
cpb饮食第二天 今天搞个凉拌吃，兄弟们要学会变通，吃点没负担都挺好，减掉一部分鸡胸肉换点千张吃着更开心#好身材吃出来 #cpb饮食 #生活化减脂#减脂餐
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中登张大嘴2天前
CPB减脂餐从夯到拉排名 CPB减脂饮食做法大全！#减肥#减脂餐#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#CPB减脂饮食法挑战
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小孙爱吃肉（减脂版）3天前
吃瘦40斤的小孙今日减脂餐cpb鸡块 #减脂餐 #CPB减脂 #CPB减脂饮食法挑战 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食
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甜葡萄2天前
跟着卫健委指南吃瘦了21斤，生活化减脂，吃瘦不饿瘦，低脂低卡清水火锅，配上灵魂蘸料，太上头了，越吃越想吃，这减脂餐吃得幸福没负担。#CPB减脂饮食法挑战 #减脂餐#减脂#低脂低卡餐#一人食
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好好吃瘦3天前
Cpb减脂餐 #真实生活分享计划 最近很火的Cpb减脂餐，来个新鲜做法试试，大家可以试一下，非常不错
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暴走淘汽水4天前
被我挖到电饭煲版减脂抗炎餐，不饿肚子，不砍主食，直接吊打传统CPB饮食法#CPB减脂饮食法挑战#减脂餐 #CPB减脂 #电饭煲一锅出 #真实生活分享计划
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安安吖4天前
CPB懒人预制餐‼️好看好吃还管饱，减脂期超友好✨ #CPB减脂饮食法挑战 #一人食减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食
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橘里食光✌🏻3天前
缤纷轻食减脂沙拉，和春天一起享受美味！ #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味
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石头哥低卡日记1周前
挑战最近很火的CPB减脂饮食法，瘦了十斤！#CPB减脂饮食法挑战 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #好身材吃出来 #低卡减脂餐
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大力娃☻3天前
#CPB减脂饮食法挑战 家常CPB减脂餐做法
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会当塑形（瘦腿版）3天前
火遍全网的CPB减脂饮食法，第四天，每天就这样吃，体重掉下来了#好身材吃出来 #CPB减脂 #减脂餐打卡 #低卡低脂餐 #减肥不掉秤怎么突破
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福你了大悦（靠吃瘦了28斤）3天前
三天无痛瘦了四斤 爽之爽之 cpb你是我的神 建议收藏打卡哦 #减肥 #减脂 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #我的plog减肥日记
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大力娃☻6天前
#CPB减脂饮食法挑战 酸汤cpb减脂餐做法
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邹明霞（已瘦50斤彬彬有氧）3天前
六个月瘦了五十斤 今天开始CPB饮食法挑战 第一天 1份蛋白质＋1份慢碳＋2份蔬菜（任选两份） 蔬菜：（任选两份） 胡萝卜、西兰花、番茄、西葫芦、黄瓜、生菜 碳水主食：（任选一份） 土豆、红薯、南瓜、玉米、燕麦等粗粮蛋白质：（任选一份） 鸡胸肉、去皮鸡腿肉、基围虾、瘦牛肉、鸡蛋 #我的plog减肥日记#cpb减脂饮食法挑战#彬彬力量#彬彬有氧
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胖胖小黄圆1周前
这个减肥法对大基数还挺有用的！ 实则只有午饭cpb了#cpb #大基数减肥 #减脂餐 #vlog
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壮壮减脂日记1周前
回复 @荷兰豆🫘的评论 很多姐妹问我CPB怎么吃、不喜欢的食材怎么替换。今天出一期CPB 2.0改良版，保留掉秤快、不用算热量的优点，改掉单一、难熬、易反弹的问题，CPB核心是重置食欲，不是折磨自己。 2.0更温和、更长期、更适合普通人。#cpb饮食挑战 #减脂餐 #懒人食谱 #空气炸锅美食 #健康减脂
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阿古的轻食日记1周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜茄汁鸡腿饭 637千卡。 这是一道适合中国胃的减脂餐，没想到鸡肉搭配上番茄会这么好吃，低脂高蛋白，拌上米饭香迷糊了，喜欢的朋友快去试试吧！！#cpb减脂饮食法挑战 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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会当塑形（瘦腿版）2天前
掉秤了掉秤了🥦火遍全网CPB减脂第五天，对于想要减脂掉秤的姐妹是有用的👍#CPB减脂饮食法挑战 #CPB减脂 #减脂午餐 #低卡低脂餐 #减肥
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英子家常菜分享5天前
万能百搭的番茄每天都少不了。番茄跟什么都百搭，也可以当减脂餐来用#cpb减脂饮食法挑战 #番茄豆腐#家常菜 #家常饭菜
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脱脂波波（已👇30）5天前
坚持的意义，时间会告诉你。#减肥打卡日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #cpb饮食
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做个好孟🩷3天前
#cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 今天吃什么😁蔬菜满满的酸辣汤来一碗吧✌️吃饱不长肉☀️#早餐吃什么 #健康又营养的早餐
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盐拌生抽6天前
懒人低卡一锅出 #CPB减脂饮食法挑战 #懒人食谱 #减脂餐 #好好吃饭
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贝卡贝卡🍚4天前
一人食💬〡番茄酸汤粉🍜好吃不胖☝️减脂期也能炫，你也来试试吧#cpb减脂饮食法挑战#真实生活分享计划 #一人食记 #美食
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老默健身（健身餐）5天前
cpb减脂饮食 我也准备吃一个礼拜，一个礼拜不重复做法，反正你让我纯水煮我肯定不吃#健身餐#减脂餐#cpb减脂饮食 #生活化减脂
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福你了大悦（靠吃瘦了28斤）4天前
「cpb减肥法第三天 凉拌版 吃饱吃好还能掉秤 噗噗也正常 简直爽歪歪#减脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #cpb减肥法
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糖宝咕噜噜6天前
吃瘦18斤‼️懒人版掉秤餐｜番茄牛腩×盐渍黄瓜 #真实生活分享计划 #舌尖上的美食 #高压锅美食 #CPB减脂饮食法挑战 #花式吃春攻略
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饭搭子绝缘体3天前
减脂人做饭有多简单，这道番茄虾仁蒸蛋，妥妥的高蛋白低热量，越吃越瘦#减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #cpb减脂饮食法挑战
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偌瑾📷2天前
来喽 来喽 #减脂 #CPB减脂 #减脂餐 #减脂餐打卡 #减脂餐备餐
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呱呱日记1周前
最近超火的CPB减脂法教程来了！ 我是小基数苹果型身材，过年去云南胖的全在肚子上 所以CPB减脂对我效果很明显的就是肚子瘦了！ 三斤掉的是纯脂肪且精准在我长胖的部位 这个吃法教程是我个人觉得非常好吃的 更容易坚持的吃法，如果到后期很难坚持或者想长期挑战cpb减脂的可以尝试这个砂锅焖菜做法！#cpb #cpb减脂 #减脂餐分享 #小基数减脂 #健身餐食谱
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就是王大头5天前
平台期救星！火遍全网的CPB饮食法，三餐照吃，体重悄悄往下掉！#CPB减脂饮食法挑战#懒人食谱 #减脂期 #空气炸锅美食 #低卡
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好好吃饭🍜3天前
今天是低卡低脂的一期！ 做法简单零失败，有手就会，低卡减脂期的姐妹都喜欢，收藏快去做吧#低卡低脂餐 #懒人美食 #cpb减脂饮食法挑战
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弹力绳居家健身推广大使1周前
一起来了解下最近外网比较火的 cpb 饮食法，从原理到细节到落地实操，一条视频讲清楚，一起瘦起来吧#cpb饮食 #晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录
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ta真的爱吃饭3天前
番茄豆腐汤 #抖音美食创作人 #今天吃什么#番茄豆腐汤 #cpb减脂饮食法挑战
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🌈小青蓝💃🏼（自律减脂版）3天前
#减脂餐也能吃得很满足 #减脂便当 #cpb饮食 #cpb 今天改良版水油焖菜cpb加了番茄和尖椒🤣太辣啦，不过还是很好吃！加油！#减脂
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甜小朱（预瘦88斤）4天前
#CPB减脂饮食法挑战
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斌子的减脂餐1周前
今天这道减脂版西红柿炒鸡蛋，鸡蛋蓬松是关键！10分钟就能搞定，鸡蛋高蛋白补营养，番茄低卡又解腻。#番茄鸡蛋的神仙做法 #生活化减脂 #低脂低卡 #CPB减脂饮食法挑战
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林林与鑫鑫4天前
不需要厨艺的西红柿炖牛肉，做法简单营养又美味。#减脂餐你吃对了吗 #cpb减脂饮食法挑战 #西红柿炖牛腩 #家常菜 #厨房小白必备
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番茄荷包蛋🍳3天前
今日体重101。下降⬇️0.1 cpb饮食第二天#上热门 #cpb #cpb饮食 #展示一下我的减肥餐 #我减肥时吃的东西
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是奇不是齐（减脂版）1周前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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脱脂波波（已👇30）4天前
CPB减脂餐备餐教程，一周搞定超省心 #自制减肥餐 #好身材吃出来 #健康美食自己做 #cpb减脂 #我的厨房日记
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陈石（营养，挨揍，撸铁）2天前
“CPB减脂法”为什么能瘦，需要注意什么⚠️ “CPB减脂法”为什么能瘦，需要注意什么⚠️
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陈念念4天前
cpb减脂土萝西鸡泥 吃吧#cpb #cpb减脂 #减脂餐 #不胖
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爱薇薇（减脂版）3天前
#cpb减脂空气炸锅版#cpb减脂 现在立刻马上拍一张你的减脂餐我看看
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钛金属熊熊哟2天前
CPB食谱教程奉上 视频最后有体重记录 回复 @✘的评论 #cpb减脂 #cpb减肥 #cpb
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饿两顿定律1周前
175斤大基数尝试CPB减肥法能瘦多少？#懒人食谱 #CPB减肥 #减肥方法 #减肥 #减肥逆袭
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自律的阿豪4天前
CPB饮食法你敢来挑战吗？#CPB减脂饮食法挑战 #减脂 #健身 #自律 #减脂饮食
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