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金大媛在努力5月前
今天计划轻断食来着，失败了… 晚上干了两包方便面#太好吃了 #美食 #华龙面
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🐽刘小葵1周前
Day112-199.4｜今天轻断食！ 果然泡面还是不行啊！！！#健康减肥健康饮食 #合理饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #刘小葵减肥日记
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大脸邹邹（已瘦30斤）2月前
减肥的一天吃什么？轻断食也吃泡面~ 调料粉，油料放一半的泡面，只喝两口汤~#大基数减肥 #减肥日常vlog #原相机
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海绵航航1周前
跟着轻断食的一日三餐 #5+2轻断食 #轻断食#央视推荐轻断食食谱#减脂 #轻断食
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营养师凯文3周前
其实减脂的秘密都藏在日常的生活习惯中，赶快学起来#减肥#低卡低脂餐 #减脂餐#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦
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张摩卡1周前
减脂期吃好吃对很重要 #减肥 #减脂 #轻断食 #抗炎 #减脂餐
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六眼飞鱼🐟6天前
108➡️94轻断食的一天吃什么 #小基数减脂 #轻断食 #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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hello1周前
5+2轻断食日｜吃擂椒茄子拌面，一天瘦1.8斤 #减脂餐教程#减肥日常 #擂椒皮蛋 #掉秤餐#小基数减肥
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依然在自律5天前
挑战吃一周CPB减肥法的第四天 #CPB减肥法 #CPB饮食挑战 #体重秤打卡 #减肥打卡记录 #轻断食
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N̷a̷eͤ羽儿低卡轻饮食1周前
超高品质的6日液断+6日复食套餐轻断食来啦！到手44件，12天的搭配组合，一顿下来贼划算！#轻断食#好吃不贵#我可真会买#好物推荐#超便宜超划算
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晓晓啊6天前
千万不要学我报复性吃东西，不然你会后悔，#减肥打卡记录 #轻断食#过午不食
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今麦郎速食旗舰店3月前
今天挑战轻断食（轻轻把食物咬断）#今麦郎 #今麦郎麻辣香锅泡面
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张摩卡1周前
节后轻断食 #减肥 #消肿 #减脂 #减脂餐 #轻断食
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天悦不偷吃1周前
#减肥 发疯减肥瘦回95斤#我的减肥日记 第17天·轻断食（大餐篇）#吃瘦不饿瘦 #一天吃什么 初始体重120.8#体重打卡 ⬇️13.8
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海绵航航1周前
跟着央视轻断食的一日三餐 第四天#轻断食食谱 #轻断食 #轻断食减肥 #减肥一日三餐分享
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风禾起_5天前
挑战7天瘦8斤！Day2正常日狂掉1.5斤！？这食谱绝了！谁说减肥不能吃米村拌饭？！#5加2轻断食 #小基数减肥 #减肥打卡 #7天减肥食谱 #真实生活分享计划
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豆豆好物推荐6天前
非油炸方便面减脂期夜宵宿舍免煮桶装 #减脂期饮食 #夜宵推荐 #宿舍美食 #免煮速食 #健康速食
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婷婷超爱吃1周前
管理期管不住嘴你就吃#轻师傅荞麦面 好吃管饱无负担#减脂期主食 #泡面神仙吃法
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梨子娇儿（95斤)1周前
维持期养成的好习惯每周一天轻断食 #好身材吃出来 #低脂低卡 #合理饮食
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达世知幻6天前
轻断食打卡第二天 结果不会陪你演戏，如果没有结果就好好检视一下过程#空腹力#轻断食#减肥运动量#如何瘦下来@抖音小助手
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小钱（要自洽6天前
不用挨饿还能一点点往下掉的感觉太棒了#减脂餐#52轻断食#减肥
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小陆同学6天前
挑战60天5+2轻断食瘦30斤，第13天#轻断食 #减肥 #减肥日常vlog #减肥干货常识分享 #我的减肥plog日记
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金多多173（自律版）1周前
跟着央妈轻断食，挑战5天掉10个#轻断食 #减脂餐 #会吃才会瘦
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小闻在吃1周前
大基数女生真实体验5+2轻断食减肥第二天，吃得好饱 #减肥 #减脂 #减肥餐 #轻断食 #健康美食自己做
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鱼肚子6天前
#轻断食 #低卡零食 #小基数减脂 165cm112斤瘦到100斤需要多久
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木木琳6天前
轻断食38天上岸 先瘦，再保持就简单好多，日常想吃会放在中午吃，吃饱不吃撑#减肥干货常识分享 #身材管理是女人一生的必修课 #轻断食 #宝妈减肥逆袭 #日常分享
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小闻在吃6天前
5+2轻断食之正常饮食日，饱腹感十足 #减脂 #减肥 #5+2轻断食 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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Ruby1周前
16+8轻断食饮食法用对了 减脂效果事半功倍 在使用之前，这6个重点问题一定要搞清楚#吃货 #减脂 #健康 #16加8轻断食
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小陆同学1周前
挑战60天5+2轻断食第10天，今天轻断食#轻断食 #轻断食食谱 #减肥 #减肥日常vlog #卫健委减肥食谱
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小闻在吃1周前
大基数女生真实体验5+2轻断食减肥第一天~ #减肥 #减脂 #减脂餐 #5+2轻断食 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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元豆空间 （李兆蓉）1周前
昨天的视频聊了什么叫5+2轻断食，今天聊一聊轻断食日具体怎样吃？#体重管理#科学减重减脂#健康塑型
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木木琳5天前
瘦了40斤后一天吃什么 该吃吃该喝喝，该控制就控制，生活如此，减脂也是如此#轻断食 #宝妈减肥逆袭 #自律遇见更好的自己 #日常分享 #好好爱自己
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商老三的家常1周前
平常涨上去就用轻断食断下去，从来没试过这种清淡饮食会不会有变化#记录减肥生活#减肥打卡#减肥日常#减肥逆袭
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小明减脂日记1周前
#减肥平台期怎么办 #创作者中心 #创作灵感 #轻断食 #减肥 卡平台期不要慌 不要怀疑自己 稍微修改一下进食即可。
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David3周前
今天休息日，依旧不算热量的一天 #泡面神仙吃法 #泡面的100种吃法 #吃面 #孤独美食家 #减脂期
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小柯同学（逆袭版）1周前
清明节后轻断食晚饭分享来咯～不到400cal放心炫吧！！！ #饮食习惯#轻断食#减脂餐#晚饭吃什么#好好吃饭
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小李的产后佛系减肥日记📔1周前
跟着央视“5+2轻断食” 假期结束想要快速恢复体重，从轻断食开始#轻断食 #5加2轻断食#减肥计划打卡 #卫健委减肥食谱
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天悦不偷吃1周前
#减肥 发疯减肥瘦回95斤#我的减肥日记 第16天·轻断食#轻断食 一天吃什么#吃瘦不饿瘦 初始体重120.8#体重打卡 ⬇️13.8
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夏小淼（123减肥法）5天前
#16加8轻断食 #创作者中心 #创作灵感 #减脂期
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于哥Saglamlik知识1周前
一个视频告诉你减肥扎心的真相 #扎心情感 #减肥逆袭 #轻断食 #饥饿感 #变美变瘦变好看
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大脸初壹2周前
第26天| 今天跟着央视轻断食的食谱吃一天。月底了，要冲140，加油！ #减肥打卡vlog #轻断食 #减脂餐 #大基数减肥 #吃瘦不饿瘦
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健康是财富6天前
#医疗知识小科普 #健康科普
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营养师Steven贤妈（以油养肤）6天前
刘亦菲也轻断食?！ #明星 #热点 #营养 #健康 #减肥
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小丽姨姨减肥日记1周前
节后轻断食 第38天，初体重165斤，现154.6斤，累计减10.4斤，继续加油👏#减肥 #我的减肥日记 #轻断食 #真实生活记录 #减脂
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一颗辣酱（自律版）1周前
第65集 | 170 120斤挑战夏天前瘦到105 Day25轻断食🤔这是假期最正常的体重了，来姨妈前的体重真是没眼看了😺#vlog日常 #一天吃什么 #减肥 #轻断食 #自律
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我是大谢谢1周前
#轻断食食谱
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梓涵5天前
轻断食虽好，这五类人需谨慎！#轻断食有利有弊切勿盲目跟风 #轻断食的弊端 #轻断食减肥 #减脂方法 #减肥知识
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陪你瘦的老刘6天前
《关于轻断食》附减脂三餐 #减肥逆袭#减脂三餐#身材管理#自律遇见更好的自己#真实生活记录
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瓦达瓜叉1月前
夜宵局+安利局，被儿子当场叫停 ——能不能给我一碗泡面的时间？ #轻断食 #夜宵 #马来西亚生活 #easy大马生活 #easy大马超市
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大健爱营养学（看主页）6天前
096#身材管理 #变瘦变美
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芳芳优选2周前
#非油炸方便面 减脂期夜宵党控卡少油#火鸡面 宿舍免煮桶装#速食美食 #泡面
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张摩卡3周前
原来轻断食真的可以瘦 #减肥 #减脂 #轻断食 #减脂餐 #减肥食谱
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略知一二·运动2周前
#轻断食 #轻断食减肥 #减肥 方法要正确，合理使用轻断食
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薇藤百货店1周前
清宜 低卡魔芋面方便速食面条方便面即食泡面无料包美食减Q弹爽口#低卡美食 #速食面条 #魔芋面 #方便食品 #Q弹美食
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张摩卡1月前
原来轻断食真的可以瘦 #减肥 #减脂 #减脂餐 #减肥食谱 #轻断食
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金多多173（自律版）1周前
跟着央妈轻断食，挑战5天掉10个#轻断食#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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张姐爱吃米饭（轻断食）1周前
又是轻断食的一天。#减脂餐 #轻断食 #减肥逆袭 #大餐救星 #低卡低脂餐
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是豆妈呀～1周前
照顾好孩子的同时，坚持我的减脂计划。轻断食的一天。 吃的时候开开心心的吃，减的时候认认真真的减，普通人减脂的终点本就是吃吃减减。咸口热乎的土豆泥沙拉，低卡的同时饱腹感强。宫保鸡丁也可以是我们很好的减脂餐呀～#吃瘦不饿瘦健康饮食 #生活化减脂 #减脂食谱 #日常做饭 #减脂期
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驴头小美（减肥版3周前
5天轻断食｜安全避坑指南⚠️ 宝子们！5天轻断食想安全掉秤？这几点一定要记牢👇 ✅ 断食前清淡饮食，备足温水/电解质水 ✅ 断食中只做轻运动，头晕立刻补糖 ✅ 复食期先吃流食，千万别暴饮暴食 ❌ 经期/胃病党直接劝退，别拿身体开玩笑 安全瘦才是真的瘦！ #轻断食 #5天轻断食 #减肥避坑 #安全减脂 #掉秤技巧
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@虎家大小姐5天前
跟着卫健委轻断食的一天，期待明天体重！减肥的姐妹们，加油，熬过这段时间，你一定是最美的！#真实生活分享计划 #减脂期 #减肥
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杨淼淼6天前
#减肥 #16+8轻断食 你是我的神！！！ 一点都不难坚持！！！！姐妹们！！！
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考拉100分5天前
今日轻断食，给身体放个假 轻断食的一天，给身体做个大扫除，清除代谢废弃物，抗火火#轻断食
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