Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
蛋白粉里最高的山
怎么连大腿和小肚子
爬坡要空腹吗
小腿围29厘米视觉效果
每天怎么趴着玩手机可以练出人线
拍打操第一名是谁
徐哈哈甩臂抖抖操
央视瘦腿有用吗
小基数第一周减肥适合做的运动
功能性训练弹跳
大川(引体百科全书)
2月前
引体向上卡在两三个应该怎么练?#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
352
欧阳没有修
4月前
引体向上拉10个算什么水平?#引体向上#健身 #内容过于真实
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1251
超人段教练
2月前
引体向上拉10个算什么水平?#力量训练 #引体向上 #内容过于真实#健身
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4445
大川(引体百科全书)
2周前
引体极限十个左右,做组越做越少怎么办?#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
368
MyronM
4天前
如何拉起,20个引体向上 终于还是做到了啊 #引体向上 #减脂增肌 #健身 #成为更好的自己 #挑战
00:00 / 10:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
薄荷小金刚
5月前
普通女孩子拉引体向上三个月是什么样的变化? 从解锁第一个引体向上开始,记录三个月的背部变化。#引体向上 #健身 #运动女孩 #薄荷小金刚
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
大川(引体百科全书)
2周前
引体向上12次,怎么突破到20次?#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
505
月峰的学习思考
1周前
引体向上拉10个算什么水平?你也试试#力量训练 #引体向上 #在家做引体向上 #内容过于真实#健身
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
毫无训练痕迹
6天前
引体向上一个都做不了?看完这个视频,0基础也能拉15个! 0基础引体向上怎么拿满分?满分从13个改成15个了,还不赶紧练! 8个阶段,从垂悬、横移、俯卧撑,到最后的弹力带辅助和摆浪练习。 只要突破0到1,后面15个真的很快!收藏跟着练,三周见成效! #引体向上 #真实生活分享计划 #体测 #中考 #大圣之眼
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
戏精科普社
5天前
四个引体向上的注意习惯!#健身 #运动 #引体向上
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1126
软蛋妹
1周前
终于能拉5个引体向上啦#引体向上#运动 #健身 #反差 #力量训练
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
干几大碗米饭
2周前
一次性能拉10个标准引体是什么水平 #减肥#减脂#减脂期
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
836
世界纪录保持者 洪钟韬
2月前
刚刚训练完拉几个粗杠#引体向上
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
124
刘亚伟
1月前
一口气拉10个引体向上是什么水平?#健身科普 #引体向上 #健身 #力量训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5114
李不帅
5月前
新兵刚入伍,拉杠就拉了十几个,班长会是什么反应? #部队 #引体向上 #网友提问 #军旅 #科普一下
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
193
DV现场
1周前
男生中考体育引体向上满分为11个,考场内选该项的考生极少。#广东dou知道
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8255
沪子
1月前
一口气能拉十个引体向上是什么水平? #健身科普 #引体向上 #健身 #健身小白必看经验
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
879
大川(引体百科全书)
6月前
单杠能拉20多个了,还是换不了手应该怎么办? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
377
刘亚伟
1月前
一口气拉15个引体向上属于什么水平?#引体向上 #背部训练 #倒三角身材 #背阔肌
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2279
半程浩辰崔教练
2周前
一次拉40个引体,入门了吗#中考体育 #引体向上 #中考体测
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
码农拿铁🏋️
2周前
动作之王 引体向上 你能拉几个#自律 #健身小白必看经验 #抖音玩法合伙人计划 #抖音生活观察计划 #引体向上
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
902
黄教练(干货教学)
9月前
引体实在硬拉不动了,掌握这个技术能让你的数量最大化!#单杠 #引体向上 #干货
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
大郑郑
2周前
健身房一个个都是大神 我之前能拉十几个的现在健身房只能拉五六个,他负重怎么还能拉这么多#健身 #健身打卡 #减脂 #减肥 #引体向上
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
小胡健身日记
8月前
引体向上10个究竟属于什么段位#健身#引体向上
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
856
黄岩教中考体育的王教练
5月前
引体向上能拉上去几个呢,有问题可以随时联系王教练#引体向上挑战 #引体向上教学 #黄岩
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
288
一百天一级教练
8月前
引体向上拉几个算厉害? #体育生 #田径 #短跑 #引体向上 #跑步
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
匆匆聪
5天前
每周一测 #每日一练#引体向上#菜就多练#精神状态良好#拉完了
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
青松稍息
4周前
能拉10个标准引体,健身房真没几个 #引体向上标准 #硬核健身 #上肢力量
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
919
铁男王
1月前
引体向上你能拉几个?#引体向上
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
蛋哥讲健身
1周前
引体向上拉不上去,卡在个位数,这套引体三阶段训练法,让你突破30个大关#健身干货 #引体向上 #背阔肌 #健身人是自己的女娲
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
526
群歌健身日记
1周前
为什么一做引体向上背没感觉手臂酸的不行,或是练了很久还只能拉三两个?今天这四个方法帮你成为引体向上高手!#健身 #健身干货 #引体向上 #背部训练 #交出你的健身作业
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
598
街健手茧
4天前
引体向上拉10个算什么水平?#健身 #引体向上
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
科普一下
1周前
从零到完成12个引体向上的“必成”法则(速度超快) #锻炼 #健身训练 #引体向上 #健身干货
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
251
随势君
1周前
健身房里能拉5个引体,也已经战胜了平均水平#健身内容过于真实 #引体向上
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
136
飞哥健身摸鱼记录
6天前
拉引体只能中午拉 因为早晚会被人看见说我废物才拉15个#引体 #引体向上 #引体向上训练 #练背 #合肥
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
思平
5天前
#引体向上 第三组拉了12个~
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
94年大叔健身.身材重启
4周前
健身房真相:能拉10个引体向上,超过90%男生!#力量训练 #引体向上
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
胡哥聊健身(已减70斤)
3周前
标准引体的个数,藏着你上半身的排面! #健身 #引体向上 #力量训练 #情绪价值 #中登
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
434
健身达人ㅤㅤ
1周前
#春日引体向上挑战 快来试试你能拉几个?#要做一个猛男
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
141
突然的自己
2周前
今晚第四组引体向上,本组33个 #锻炼锻炼我要锻炼 #你能拉几个#引体向上挑战
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
🦔
5天前
坦白局:一天拉50个引体向上三个月背部有多少变化#自重训练 #引体向上#背肌
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
草莓小哥
1周前
引体向上,每组6个,第三组真拉不动啊,#引体向上 #引体向上挑战
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
随势君
2周前
引体向上,这么重要的指标,你都拉不了5个,只能说明要么你体重太大,要么你力量不够,要么你协调 性不行,总之,身体素质还差点意思。#力量训练心得 #运动正能量
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
133
宇頔吃不胖(强直跑者)
5天前
4个月,引体向上从0个到一口气10个 四个月前,我拉起了人生中第一个引体向上,当时我兴奋得几乎跳了起来!经过不懈的努力,四个月后,我可以一口气拉十个,连续做四组。我相信,世上无难事,只要肯坚持 #引体向上 #背部训练 #撸铁女孩
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
玩街健的泡泡
5天前
第11次冲30个引体向上,又进步半下!春光里,别睡了铁子起来折腾吧!#引体向上 #户外训练器材 #引体向上挑战
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
7080健身
2周前
引体向上能拉3个就是高手#引体向上 #引体 #单杠 #健身
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
距离
6天前
一口气做三个引体向上是什么水平?#单杠 #单杠健身 #跑道 #户外健身
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6541
ttdodi.
4天前
九华山 #引体向上四个半
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
亮傑.
5天前
健身一年多,只能拉9个引体向上 办成洗澡卡了#健身 #洗澡卡 #引体向上
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
突然的自己
1周前
拉高了,拉20个了,你能做几个? #引体向上 #引体向上20个是什么水平 #自重训练
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
武者吼声音
5天前
引体向上你能拉几个 #真实生活分享计划 #引体向上
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
街健手茧
1周前
别再小看引体向上,能标准做11个的人真没几个!#健身 #引体向上
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
武者吼声音
5天前
引体向上你能拉多少 #真实生活分享计划 #山野自然 #户外 #引体向上
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
起个啥名字
5天前
能拉12个标准引体的女生有多少?拉到下巴过杠,而不是晃到怀疑人生#每个动作都是用汗水换来的 #女生引体向上 #健身碎片
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
253
海澄(健身版)
4天前
引体向上能拉五个了 #真实生活分享计划 #居家健身 #健身 #引体向上
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
312
小橙橙儿
4天前
#四年级 女儿一口气拉了十个引体向上,没想到我花几分钟随手给她安的免打孔单杠,她每天没事就来吊一吊,拉伸四肢,增强上肢力量,更解锁了很多单杠动作,引体向上也从0个拉到了10个,它是免打孔的,走廊、过道、门框都能安装,不伤墙面,好安装好拆卸,承重力强,大人孩子都能用!#儿童运动 #单杠拉伸 #家用儿童健身器材 #引体向上女生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
李大宝爱运动
5天前
谁能想到这女的能拉30个引体? #女生引体向上 #120斤 #160斤穿搭 #健身#运动
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
玛丽傲TALK
5月前
你能拉几个引体向上? 达到平均标准了吗?#知识分享 #涨知识 #健身小白必看经验 #健身干货 #知识科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
苏州健身徐掌柜
3周前
能拉起15个引体向上属于什么水平?#引体向上#力量训练#增肌减脂#减重塑形#体重管理
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
农村长不胖的阿健
5天前
1米7 90 斤,二指引体拉 6个,这力量谁看了不懵 这二指引体 6个,你觉得我练了几年?#二指引体 #引体向上 #锻炼 #瘦子
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
阿华健身
3月前
引体向上都能拉十几个了,还是上不了双力臂...#双力臂 #双力臂教学 #健身干货 #干货教学 #干货分享
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
357
_lai----
5天前
引体吗💪🏻 10个引体➕15个ttb的那种 满满都是朋友彩虹屁🌈的那种 #引体向上 #脚触杆 #ttb #彩虹屁 #vlog百亿流量扶持计划
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
简介:
您在查找“
引体向上拉了几个
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-04-12 07:06
最新推荐:
山西重选省会是真的吗
三大干员红狼威龙风衣怎么画
哈尔的蛋怎么获取
汉堡粤语歌曲
街头风英文怎么说
滑板怎么减少受伤
岁月清浅歌曲
小花仙桂花花种怎么获得
到底谁有办法弄死这个阿班廷
洛克王国罗隐性格偏执怎么改成固执
相关推荐:
济公之冒牌降龙洪印刚演的什么
信阳的名人有哪些
哟还是冷脸
宠物小窝怎么放
奇丽叶单人怎么自动收花
牛牛教程开局没有单独色块
时空猎人p3用生存还是兽王
洛克王国wegame启动器怎么删
猫咪蝴蝶步ai教程
上级压下级层层加码下一句是什么
热门推荐:
霍姆格伦弟弟
杜兰特金鸡独立
江边夜跑的故事
南美解放者杯在哪里举行
拔河比赛老是输怎么办
同样0-2利物浦巴萨次回合谁能翻盘
2026年泰山区运动会时间
人格类型大迫杰
汤强vs雷镒玮谁赢了
湖人裁掉范德比尔特了吗