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一宿没睡怎么才能舒服点
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5+2减肥法是一周哪两天
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还是接着熬夜
中医董永书教授
4月前
红枣加3物煮水喝,对付精神分裂症,不用总往医院跑! #精神分裂 #精分 #董永书 #中医科普 #中医调理
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和你们一起看好剧
3周前
中老年养生茶,四宝搭配喝出好体质!🍵 用陈皮、葡萄干、红枣、菊花这四种食材搭配制成的养生茶,口感丰富还能保健。陈皮理气健脾燥湿化痰,调节肠胃功能;葡萄干含多种矿物质维生素和氨基酸,补气血暖肾,改善贫血,还能缓解神经衰弱和过度疲劳;红枣是常见补血食材,养血安神补中益气;菊花散风清热平肝明目,有效缓解眼睛疲劳、头痛、咽喉肿痛,对风热感冒也有防治效果。 准备材料:陈皮5克、葡萄干10克、红枣三五颗、菊花5克、清水适量。 处理材料:红枣洗净去核切成小块,陈皮、葡萄干、菊花用清水简单冲洗。 煮泡步骤:把处理好的陈皮、红枣、葡萄干放入养生壶,加清水选花茶模式煮15-20分钟,茶汤颜色变深后加入菊花,继续煮3-5分钟,等菊花香气融入。 饮用方法:煮好后倒入杯中,温度适宜时饮用,可加蜂蜜调味。这款茶适合大多数人日常喝,但要注意适量,避免过量不适。 #养生茶#中老年养生#中医调理
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乌梅子酱
2天前
熬夜别硬扛!越喝越精神! 提神缓疲✨熬夜续命茶✅滋阴养肤 熬夜续命神器,缓疲又养身 适合熬夜晚睡、气血不足、脸色暗沉的宝子们 —— ✨做法 ·党参5g、黄芪5g、红枣3颗、枸杞5g ·加水600ml,温煮30分钟即可 #熬夜必备 #救命解药 #改善气色
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中医皮璐讲情志
3天前
#抑郁症 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #中医情志科皮璐 #中医中药
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中医高宇
8月前
红枣加一物,气血双补不上火 #中医科普 #中医 #气血双补
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爱健身的乐doctor
2周前
持续阴雨,寒湿困重🌧️🌧️🌧️ 你是不是也感觉浑身不得劲,干啥啥没劲儿,打不起精神,哈欠连连,总想睡觉😴呢~~~
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倪师说中医
3周前
#心血亏虚 倪师说中医,肝血心血亏虚,喝它一杯就见效,亏空气血补回来 当归,红枣,黄精。 #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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深圳华姐
4天前
2. 气血双虚·温润养身茶 食材&克数:黄芪8g、当归2g、麦冬8g、红枣3颗、黑豆20g 脸色蜡黄没光泽,头晕乏力,月经量也少,整个人看着没精神?其实是气血双虚,光补气不行、光补血也不够。这杯温润搭配,补气又养血,还加了麦冬防燥热,坚持喝,气色慢慢红润起来,人也有精气神~ #女性养生茶 #经期调理养生 #失眠养生茶 #疏肝解郁 #女生内调
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涛医生讲中医
10月前
红枣的五种黄金搭配,调理多种小毛病 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #涛医生讲中医
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北京丁庆仁心
1周前
血小板总上不去?红枣的绝妙搭配,后悔没早点告诉你!
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柒月养生小馆
4天前
过了40岁越到春天越没精神?湿气重、脸色发黄、浑身发沉,这个健脾祛湿茶收好!红枣+桂圆+枸杞+山药干+茯苓,煮15分钟就能喝,温和补气血祛湿气,坚持喝气色透亮身体轻松~ #养生茶#女性养生#祛湿#气血不足#健康养生
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杭州医心素问影视传媒有限公司
1周前
#头晕 #健康科普 #中医 #热点
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彭芬
3天前
气虚体质,是身体能量不足的表现:容易疲劳、气短、自汗、精神差、免疫力弱。 调理很简单:温和补气、健脾养胃、减少消耗。 🌿 饮食:山药、小米、黄芪、红枣、鸡肉、莲子 🌿 动作:按揉足三里、深呼吸、轻柔运动 🌿 习惯:早睡、不久坐、情绪平稳、注意保暖 气足则身健,坚持调理,身体越来越轻松有力量。 #气虚养生 #补气健脾 #健康生活 #养生日常
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标记海味|广州40年滋补店
3天前
身体乏累别硬扛!春日灵芝茶配方收好 开春换季容易浑身没劲、做事分心? 教你一款懒人必备家常灵芝茶✅ 食材:灵芝3片+红枣3颗+枸杞10克 洗净丢进养生壶,煲煮30分钟即可饮用 顺应时节温和调养,做法零基础也会,全家都适合喝! #春日食补 #灵芝茶教程 #懒人养生 #养生茶分享 #换季养生小知识
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中医常富业博士
6月前
最后一次发布常年睡不好不要怕记住红枣加百合煮水喝 #中医 #中医养生 #失眠 #睡眠不好 #入睡困难
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中医杨娃娃
3天前
#中医#健康#养生#红枣#美容养颜
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药知道
1周前
每天分享一个中医经典名方: 经常手脚冰凉、气色不好、饭后容易胀、气色暗沉没精神? 试试这杯红枣山楂当归茶。 红枣补气养血,山楂解腻助消化,当归温和活血调经,三者搭配,酸甜好喝,暖身又养气色,女生日常喝超合适。#食疗 #中医养生 #养生 #养生茶
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《青囊集:大医精诚》
5天前
#健康 #中医 #科普
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康养有方
3天前
神经衰弱 中医智慧医籍古方#针灸调理 #滋补养生 #神经衰弱 #养生茶
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叔阳讲中医
5月前
世上最好的药就是气血,1枚鸡蛋来调理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #养生 #调理身体 #气血不足
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焦叔医生
4月前
入睡难、半夜醒,可能是肝血不足了,教你一碗枸杞红枣汤 #医学科普 #肝血不足 #健康
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爱眼樊岚岚
4天前
双眼飞蚊症别乱治红枣这样搭配煮水 后悔没早点知道! #飞蚊症 #眼病 #中医养生 #健康科普
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李丹丹
7月前
红枣的绝妙搭配,轻松调理结节。 #红枣 #结节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光 #中国医师节
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李老师说
4天前
#红枣 #陈皮 #甲减 #调理 #养生
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《青囊集:大医精诚》
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#健康 #中医 #科普
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中医海燕说
6月前
左右肺有结节不要慌,记好红枣王牌搭配,日常辅助调理有方法 #结节 #知识科普 #中医知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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#头晕 #健康科普 #热点 #中医
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康复张医生
7月前
小小一个红枣,撑起了半本伤寒论,五个养生黄金搭配。 #红枣 #中医 #养生 #中医 #养生
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神内张延军主任
5月前
核桃配一物,专调癫痫心神不宁,人人都能吃得起#颠闲 #硬核健康科普行动 #羊癫疯
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中医治未病张小林
4月前
长寿“最大的王牌”是肝血,记好红枣的黄金搭配 #肝血不足 #养生 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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张医生聊中医养生
1周前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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中医血液肿瘤张莉医生
1月前
血常规异常不用慌,红枣这样搭配,很多人不知道正确吃法 #血液病 #医学科普 #医者仁心 #中医
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平姐.
1周前
黄芪+党参+红枣+当归+枸杞茶是经典的气血双补、健脾养气组合,整体温和滋补,适合气血两虚的人日常调理。 主要功效 1. 补气健脾,改善乏力懒言 黄芪、党参主打补气,适合容易累、说话没力气、一动就出汗、精神差、气虚体质。 2. 补血养血,面色红润 当归+红枣+枸杞补血,适合面色发黄/苍白、头晕眼花、月经量少、血虚人群。 3. 暖身补虚,缓解手脚冰凉 气血足则身体暖,对气血不足导致的怕冷、手脚冰凉很友好。 4. 养肝明目,缓解眼干疲劳 枸杞滋补肝肾,对熬夜多、用眼过度、眼睛干涩有帮助。 5. 调理月经,改善气血亏虚型痛经 适合月经量少、推迟、颜色淡、经期虚弱无力的情况。 适合人群 - 气血两虚:乏力、头晕、面色差、睡眠差 - 产后/术后体虚恢复 - 长期劳累、熬夜、体质偏弱 - 月经量少、气血不足型痛经#养生壶#黄芪#da红枣#种草激励计划#抖音玩法合伙人计划@DOU+小助手
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1周前
#头晕 #健康科普 #热点 #中医
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吴骨丰登
1周前
#女性健康#气血不足#补气血#中医#涨知识
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尚翔医生
4月前
头发一掉一大把 红枣加两物煮水喝#掉头发 #中医 #中医养生 #健康科普不基础 #涨知识
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中医郑晨颖医生
2天前
#中医 #关爱男性 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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丽华讲中医
11月前
红枣加一物 让你气血双补 #医学科普 #中医 #中医养生 #调理身体 #补气血
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娜九九
2周前
春天心烦爱发脾气?这杯温润茶,日常喝着超舒服#春季养生 #疏肝理气 #经期调养 #女性养生 #情绪调理
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中医高宇
7月前
红枣4种辨证搭配,女性养生必看 #中医科普 #红枣 #中医
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浙江名医馆
5天前
“中医讲:人之根本在于气血”。气血应该怎么补?来试试这两个补气养血的小方法。#健康 #养气血 #养生 #科普
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健康生活小秘诀
6月前
秋乏,白天没精神,喝五红汤,一周喝两次,补气血的同时美容养颜#养生保健 #每日分享 #养生食谱 #食疗小妙招 #调理身体
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守一堂杏林剧场
3天前
头晕不能太虚,教你三种调理方法,让你一天比一天好 #头晕 #中医 #医者仁心
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中医梁美珍
2天前
#养肝 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #中医 #养生
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玫瑰医生
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红枣4种黄金搭配,辨证调理小毛病 #科普 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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萍姐解惑医
3月前
大枣搭配好,睡个安稳觉#医学科普 #睡觉 #大枣 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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中医胡卫涛医生
10月前
红枣杯中泡 五种搭配要记好 #中医 #中医养生 #调理身体 #红枣 #科普一下
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中医万波
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三种红枣的神奇搭配#中医 #中医养生 #红枣
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救心林博士
2天前
中医教你一碗汤 温和滋养肝血 #失眠 #白发 #眼睛花 #医学科普 #肝血虚
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中医李义松
2月前
天麻配红枣,专调头晕眩晕! #头晕头痛 #眩晕 #健康科普 #中医中药 #中医李义松
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足踝&肢体矫形专家~游木荣
2天前
教你一招疏通经络 #神经压迫 #经络堵塞 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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jsjsj
3天前
没开猛药,就教我多休息,吃点红枣、花生,还配了补气血的yi方。特别细致,还跟我讲了日常调理的重点,太赞了!#调理 #咸阳中医
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阿灵煲汤日记
1周前
最近工作压力大,煮个天麻汤缓解一下神经#煲汤 #养生 #天麻 #三七
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陈雄医生
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再痛苦的尿路感染,记好红枣搭3物#尿路感染 #健康科普 #涨知识 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医高孟尧主任
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频繁手艺十几年,神经衰弱睡不着,3步补回肾精! #失眠 #补肾精 #神经衰弱 #中医
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神经叩诊李大锤
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全身多处有结节,记好红枣的王牌搭配,人人都喝得起 #结节 #科普 #医学科普
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中医张凯
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全身多处有结节,记好红枣的王牌搭配,人人都喝得起 #养生 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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懂点药膳
4天前
黄芪温和补气,适合日常调理。 气虚乏力、容易疲惫、精神不振的朋友, 了解一点黄芪小知识,养好状态更轻松。 #黄芪养生#补气养生#养生小知识#药食同源#健康养生
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