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心血管内科陈颂医生8月前
今天教大家一个不用花钱就能轻松自测心脏功能的--6分钟步行测试！#医生科普 #6分钟步行试验 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #心脏功能
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一米八五的王老师3年前
小学数学趣味视频——行程问题
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记录徒步而已吖4月前
全州真宝鼎徒步记录：16.8公里、爬升830米、8小时23分钟、3万1千多步，开车来回5小时。累到极致后大脑所想的是什么时候才到山脚什么时候才能回到家。回到家洗一个热水澡的舒服，睡一觉第二天醒来身心轻松的感觉非常好
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杨寒玉1年前
彭州市天台山海拔2450米，从木伞庵停车场出发，单程4.3公里，爬升约830米，走得快的话1个小时10分钟左右可到顶，走得慢的话需要3个多小时。 天台山是成都户外初级徒步路线，非常适合亲子游，天气好的时候登顶可以看见日出、大云海，可以观彭州大地，可以一览传说中的龙门山脉众山峰。 1月12日，驴行部落组织队伍再次登天台山，看见了绝美的大云海，仙气飘飘，令人神往！ 请加入我们团队，带你自虐，护你周全，带你欣赏不同的风景！#户外徒步登山 #现场拍摄 #旅行推荐官 #登上山顶看美景 #天台山
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高小糕儿9月前
毕业旅行之徐州欧乐堡海洋极地世界#徐州欧乐堡海洋极地世界#徐州欧乐堡童话世界#徐州欧乐堡度假区 #毕业生就是天选旅行圣体#好好毕业尽兴旅行
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好像是颗小象牙8月前
欢迎收看我在香港吃吃逛逛特种兵的一天 #vlog #香港 #维多利亚港
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小熊家长（一日户外）4月前
涞水、房山 | 一渡～三皇山～五渡穿越 听说南太行很美？所以我来了“北太行” 里程↔️12公里 爬升↗️830米 用时🕐4小时50分钟#户外登山 #大好河山一起打卡 #户外爬山 #vlog十亿流量扶持计划 #登顶成功
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重庆导游小龙（逛吃山城）6月前
晚上看完洪崖洞，这样走10分钟快速到达解放碑。#重庆#重庆旅游攻略#重庆dou知道 #洪崖洞#重庆夜景@抖音创作小助手
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林武同学3月前
挑战国内最刺激的过山车，双龙飞舞悬挂式过山车 最怕这种不压肩双脚悬空还往前又往后高空旋转的过山车，全长830米高50米最快105Km/h，人在飞魂在追你们敢玩吗#第一视角 #过山车 #玩的就是心跳 #我们的可颂时刻 #我在出片前线
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二班狗眯8月前
真实的羌塘无人区什么样？5分钟纯享攻略来了！ #在拍一种很新的vlog #青年创作者扶持计划 #羌塘无人区 #摩旅 #内容启发搜索 @DOU+小助手 @抖音VLOG
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霸王龙流浪记10月前
杭州一日游精华版攻略来啦 用一天的时间，打卡杭州必来的几大景点#杭州一日游攻略 #杭州宋城 #杭州适合E人的工作出现了 #杭州被宋城具象化了 #端午去哪嗨
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差不多姐妹泰联世居1年前
830个🐷曼谷辉煌 54sq.m两房 步行3分钟至MRT地铁站#曼谷 #泰国房产 #曼谷公寓 #泰国投资 #泰国养老
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张医生聊心脏6月前
六分钟走路，看出你的心衰风险。 我是张医生，守护你的心脏健康.#心力衰竭 #心内科 #心脏健康 #冠心病 #抖出健康知识宝藏
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苏杭旅游日记3周前
苏州两日游精华版线路，走起 #古建筑之美 #我的旅行日记 #上有天堂下有苏杭 #苏州旅游
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老实人旅游5月前
你知道瑞士人为了让你无痛登山有多拼？就是这座海拔4100米，单程车程3小时的欧洲之巅，需要你走路的时间不超过10分钟！快码住这篇无痛登山攻略！！ #旅行攻略 #旅行推荐官 #大好河山一起打卡 #旅行攻略 #雪山🏔
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蓝战非（行万里）4周前
环球旅行之法国（一）@蓝战非 @蓝胖子旅行#蓝战非 #愿我们都是蓝战非 #蓝胖子旅行 #蓝战非探索地球 #战放阿勒泰
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马哥谈养老3周前
身体好不好，看这3处就知道！#运动 #健康科普 #养生 #身体健康 #养老
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蛋白质9月前
#外卖日记 #外卖小哥无所不能 国际庄畅跑仔一个午高峰的真实收入。
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关节外科医生朱迎春4月前
膝盖这疼那疼，其实都不一样！ #膝盖 #膝盖疼 #抖出健康知识宝藏
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欣.辰大海（露营笔记）8月前
实测！武汉自驾孝感五岳山、全程实拍、导航都没这么准！ 从武汉出发、全程 3 小时左右、孝感市第二高峰、大悟县最高峰！在我准备去之前、搜了很多视频、都没有一条清晰明了的路线导航、也没有人说导航五岳山是到不了山顶的😭😭 一人一车 在山里迷失了方向、直到遇到人才得救～实用攻略、想去的朋友快收藏起来吧、风景美如画、胜过仙居顶 大幕山、就是山里都有一个特点、牛多粪多😂😂😂#vlog十亿流量扶持计划 #五岳山 #五岳山自驾 #武汉周边露营 #云海日出
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退而不休的生活1周前
退休人群要注意：走路速度，藏着身体变化信号 研究发现：步速能反映身体功能状态，现在就试试每天快走10分钟
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深海摸娱酱5天前
这个体测成绩真的能毕业吗🔥gq#严浩翔 #体侧 #震惊 #长跑 #炸裂
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小诗妹92771周前
我的悲惨人生#搞笑视频
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李庆潭1年前
我腰椎管狭窄腰腿痛好了 方法很简单#腰椎管狭窄腿疼怎么缓解 #腰椎疼痛的自我锻炼方法 @
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加号张➕2月前
被桂林坑怕了？这条无脑版攻略请收好--桂林·上 #桂林 #青年创作者成长计划 #桂林旅游攻略 #桂林美食
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数学小喇叭3年前
三年级上册 同学们，你走1千米需要多长时间呢？ #每天学习一点点 #快乐学习 #一起学习 #思维训练 #小学数学 #快乐学习快乐成长 #爱学习爱数学 #我们爱数学
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川西旅游定制包车6月前
1.导航搜索当果拉，往前100米免费停车 2.纳木错今天温度13度，风大，注意保暖，海拔4700米，注意高反 3.可以步行到湖边，大约两公里，走路大概20分钟，也可以花钱坐摩托车#旅行推荐官 #旅行 #纳木错 #西藏 #最美的风景在路上
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悦己姐姐在顺德1月前
#清晖园避坑指南#顺德旅游攻略
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北京血管专家袁链1月前
走路腿疼 歇2分钟就好，记住这3类药 #间歇性跛行 #静息痛 #下肢血管闭塞 #下肢动脉硬化闭塞症 #血管专家袁链
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阿砚辞5月前
只需 3 个小时就能登顶瓦屋之颠，您确定不来挑战一下吗？跟着我的视角出发吧 #瓦屋山 #徒步 #户外 #一镜到底
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@封开*化妆·茵茵2月前
#农村婚礼现场 新郎跟新娘家距离不到300米，走路不到五分钟就能到家，是什么样的青梅竹马才会擦出爱情的火花#最近接亲距离
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世界档案之最2年前
世界上最慢的人，慢到雷达都无法发现 #世界之最
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蓝战非10月前
法国除了巴黎都浪漫，巴黎一群装货！ #蓝战非 #旅行 #vlog #交换世界计划
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高岩松3周前
#登上山顶看美景 #享受自由骑行 #用抖音记录人生
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推拿疼痛科宫媛媛主任3天前
走路就腿疼 警惕腰椎管狭窄 早调理早轻松#腰椎管狭窄 #腰椎间盘突出 #健康科普 #涨知识
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芝芝🎀带你游重庆2月前
解放碑到十八梯也就几百米的距离，步行只要十分钟左右，你还在傻傻的打车当冤大头吗?今天这个钱，我替你省了。来重庆你一定用得上，记得收藏起来#重庆旅游攻略#8d魔幻山城重庆 #解放碑#十八梯传统风
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招远体训师彭教练1周前
第1集｜体考体测冲刺满分？到底该怎么练#体考 #中考体育#跑步
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行者彬4天前
哪个才是真正的五里牌镇呢🤔#徒步 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #徒步旅行
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毒舌非洲大叔3月前
非洲金矿真实呈现#非洲挖矿 #非洲商机#非洲创业@毒舌非洲大叔
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成都闲人2月前
坐地铁可直达成都周边一座千年古镇，镇子上竟有国家级古蜀城遗址 坐地铁可直达成都周边一座千年古镇，镇子上竟有国家级古蜀城遗址，抗战时期曾是美军轰炸日本本土的军用机场！
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老孟鞋说4天前
不是所有的跑鞋都适合通勤走路的 一条视频给你们讲清楚 什么样的跑鞋更加适合通勤 #跑鞋测评 #跑鞋推荐 #通勤跑鞋 #慢跑鞋 #碳板跑鞋
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Ilove飞翔3月前
脑出血大哥：利用6分钟步行试验，测试偏瘫病人走路的耐力
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安森教练（体态调整）4月前
动物流训练#动物流 #户外健身 #健身光速成长计划 #健身小白必看经验 #流量扶持
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唐涛腿叔1月前
“当你花了一上午给学生解释怎样提高体测成绩时……”#体考 #运动帮帮团 #运动女孩的柔软力量 #城野两栖 #潮流运动场
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重庆领队雯雯9月前
解放碑到洪崖洞8分钟快速路线#山城 #重庆#重庆旅游攻略#重庆旅游
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何振东3天前
腰腿疼，走不远？小心是腰椎管狭窄！#腰椎管狭窄#腰疼#腿疼#健康科普#抖出健康知识宝藏
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脊柱外科周宏伟3周前
人老腿先老，腰椎管狭窄的真相！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出
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中医康复陈帅医生2天前
走一段路就小腿酸？一秒自测，别误判 #腿痛 #腿痛脚麻 #小腿酸胀 #康复运动 #健康科普
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蓝胖胖1月前
那些年算出来的离谱数学答案#校园 #学生时代 #AI视频 #搞笑 #抽象
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大梦4天前
我真的太惨了😂#逗死我了 #搞笑
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脊柱微创方秀统4月前
#腰椎管狭窄 #腿疼腿麻 #健康科普
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Y.C.Y6月前
香港高尔夫购物攻略 #高尔夫#高尔夫球杆 #高尔夫装备 #香港高尔夫 #香港高尔夫店铺
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领跑者4月前
秦岭七十二大峪之子午峪：玄都坛，全程往返5.9公里，累计拔高335米，累计下降326米，最高海拔830米，是一个小白练手的好路线，这里不要带小孩来，玄都坛没有安全防护设施，新手也要装备齐全，安全第一，生命只有一次，量力而行。
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陈洲阳柔术1月前
#陈洲阳 再上四川电视台《非常话题》2026.2.15 挑战2项吉尼斯世界纪录 #3分钟后桥次数最多 #20米下腰走路最快 @陈洲阳天下第一叼花人（新生代柔术女王） @陈洲阳舞蹈 @陈洲阳柔术
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鸡腿运动ing💕2月前
新手跑步入门指南💕 不管你多少岁，只要掌握科学的方法，就可以循序渐进地开启自己的跑步之旅。 总结下来就是：跑走结合、科学跑姿、热身拉伸。 📍最开始使用法特莱克跑，即跑走结合，慢跑一分钟、快走两分钟，循环20-30分钟。 📍落地点要在身体正下方，高步频、小步幅、小碎步跑动。 📍跑前5-10分钟动态拉伸，跑后使用泡沫轴等辅助放松。 📍穿缓震跑鞋，穿速干透气服装，使用运动手表或者跑步app记录。 ✨跑步是一场与自己的对话，只要注意跑姿、做好热身拉伸，适度运动，不会伤膝盖、坏关节。 ✨三浦紫苑《强风吹拂》： “明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。” 💕期待你跑起来，收获一个更健康、更自律的自己！ #运动型人格指南 #跑步 #跑步新手指南 #跑步治愈一切 #跑步知识
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海南房产阿乐2月前
在海南花小几十万，实现别墅梦！离海边才 700 米，走路几分钟就到！独门独院的，想在院子里种点花、摆个茶桌，怎么舒服怎么来。关键离海还近，早上起来溜达着去看个海上日出，晚上吹着海风吃个烧烤，这日子也太爽了！#海南别墅 #海边别墅 #三亚别墅 #兴隆别墅 #万宁兴隆别墅
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北京导游晚霞6月前
北京周末 徒步 北京周边 喇叭沟门 赏红叶 #喇叭沟 #北京周边游 #秋景 #红叶🍁 #北京导游协会 @北京文旅金名片 @北京导游小柔
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驴友叮叮2年前
江西灵山西钱32峰驴行穿越， 第一天： 缆车站出发→天梯峰→中台峰→龙头峰宿夜， 10个半小时6公里爬升830米。 第2天： 龙头峰开始→老人峰下， 8小时4.5公里爬升179米。 #户外徒步登山
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北京或多或少商贸有限公司4月前
小欢喜拍摄原房拿出来卖了，快来看看吧！#望京金茂府#小欢喜/#小别离#金茂府
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鱼宝妈妈遛娃1周前
深圳每个区选一个适合遛娃的公园，你会怎么选？ 深圳公园一千多个，如果每个区选一个遛娃好去处，你会怎么选？快来看看有没有你家附近的吧！福田区，笔架山公园；坪山区，坪山儿童公园；大鹏新区，鹏飞公园；光明区，虹桥公园；盐田区，恩上湿地公园；龙华区，阳台山森林公园；宝安区，欢乐港湾；罗湖区，翠湖文体公园；龙岗区，龙岗儿童公园；南山区，人才公园。周末假期不知道去哪里遛娃的宝妈就按照视频的介绍闭眼冲吧！#深圳公园#深圳遛娃好去处#亲子遛娃好去处#深圳周末去哪玩#亲子时光
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晴文老嫂子3月前
江西武功山景区门口洲际集团旗下的豪华voco酒店
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